Van angst naar rust in je hoofd #24 | Len's Cave Podcast
HTML-код
- Опубликовано: 2 окт 2024
- Als je mij een paar jaar geleden had verteld dat ik op een moment zou komen in mijn leven waarin mijn angsten in mijn hoofd niet meer de baas over mij zouden zijn, had ik je niet geloofd. In deze aflevering doe ik mijn boekje open over mijn dwangneurose, mijn ervaring met breathwork en de journey die ik afleg om meer rust te creëren in mijn hoofd.
Luister hier de frequencies playlist: spoti.fi/3AO413a
Beluister Len's Cave ook op Spotify: spoti.fi/39Ilv3y
Abonneer op mijn kanaal: bit.ly/1kCWB2Y
Hoi! Ik ben Lenette, 24 jaar en upload elke week een video over lifestyle, fashion, fitness en inner-beauty. Meer zien? Abonneer dan vooral even op mijn kanaal (link hierboven) en blijf op de hoogte van mijn nieuwste video's!
Bekijk ook mijn playlisten:
Is het je geld waard: • Ik BESTELDE items van ...
Let's shop: • Een STYLISTE shopt voo...
Follow me on social media!
Instagram: / xlenette
Podcast (Len's Cave): spoti.fi/39Ilv3y
Mail: lenettehermsen@live.nl
Deze video bevat geen gekregen producten en geen betaalde samenwerkingen. Deze vermelding is onderdeel van de ‘Social Code: RUclips’. Voor meer informatie, ga naar desocialcode.nl
Mijn geboorte is hetzelfde verlopen. Navelstreng om mijn nek, arm zat klem, was blauw, spoedkeizersnede en uiteindelijk huilbaby. Zo fijn om dit te horen!!❤
Wat doe je tegen dwanqgnuroze nagelbijten
super fijn, ik voel me begrepen. Ik hoop dat ik binnenkort ook stappen kan maken!
Jou stem is prachtig voor yoga!!
welke mensen of youtube kanalen volg je dan voor de yoga en/of meditatie
Favoriete podcast, zo mooi zo leerzaam en eerlijk.
Heel herkenbaar die dwangneurose.
Ik moest bijvoorbeeld vroeger van mezelf perse over zo'n drempel fietsen. Ik ben zelfs toen nog terug gefietst omdat ik dat niet had gedaan.
Ik heb nog steeds last van dwangneurose maar nooit echt diep op ingegaan waarom ik dat heb of doe.
Ik ben ook snel paniekerig als ik uit mijn comfortzone ga. Of als het donker is krijg ik soms nare gedachtes in mijn hoofd (zo'n vervelend stemmetje in m'n hoofd) Daarom (en misschien heel stom) drink ik vaak wat alcohol als ik naar feestjes ga want anders kan ik er gewoon niet zijn. Misschien toch maar een keer in therapie. De 'misschien' zegt alles al he.... ontkenningsfase > gaat wel weer over of beter ;) Ook dat verklaart dat ik nog nooit een relatie heb gehad. Ik heb er geen behoefte aan maar anderzijds ; ik vind het allemaal moeilijk en te spannend.
Maar echt een prachtige aflevering. Heel fijn allemaal
Dankjewel Lenette🤗
Dankje wel ik heb hier zeker wel wat aan gehad 😊😚
Mega fijn dit 💗
Needed this ❤️❤️
Wat leerzaam en interessant! Maar ook wat ontzettend knap hoe je jezelf al op zo’n jonge leeftijd hebt ontwikkeld. (Heb je Zomergasten van deze week gezien met Bessel van der Kolk?)
🥰🫶🏼 Nee, nog niet! Aanrader dus?
@@lenettehermsenZeker! Ik neem aan dat je zijn boek wel kent? “Traumasporen”. Ik had het boek graag 20 jaar eerder gehad want dan had ik mezelf zoveel beter begrepen (zoals jij nu al). Maar zo niet: kijk dan eerst maar Zomergasten. Het komt wat traag op gang en ik denk dat Bessel beter zijn eigen taal (Amerikaans) had kunnen praten omdat hij zich dan beter had kunnen verwoorden maar toch echt de moeite waard.
@@IrisvanderMadeZang Oeh, wat interessant dit! Ik ga het eens checken. Dankjewel!! ❤️
@@lenettehermsen Veel kijkplezier en nogmaals bedankt voor je video!