揭秘！吃素七年產生的巨大變化跟好處！
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- Опубликовано: 17 окт 2024
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*圖片內容截取自Google搜尋網站
**音樂與音效取自RUclips及RUclips音樂庫
我也是看了殺豬影片決定開始吃素的，吃素真的非常好，我吃了三年，從蛋奶素到今年初二開始吃純素，以前從來不看成份，到現在每一個食物都會看成份，從初二開始我就是那個很嚴格很嚴格的素食者，肉類、蛋奶、蜂蜜、五辛都不吃，只要是出自於動物身上的或是動物幫忙的都不吃，也不使用動物製品
隨喜你
人類不應該去剝削 傷害動物
我也开始了，感觉身体很舒服。
我感覺吃素吃得對是超大學問，很羡慕你吃得健康，但怎樣補充b12 ，b雜，omega 3 ，6?直接食補充品? 聽說台灣做體檢可以由頭髮檢測到你缺乏什麼營養，真的嗎?
@@shunkuendebbypoon5331
素食者B12較難攝取到＇其餘的都可以＇
我是購買B 12維他素補充＇給你做參考＇
剛吃素快一年，經痛改善超多！吃素前吃到止痛加強錠還是痛，而且皮膚真的有變好❤️❤️❤️真的好處多多
我經痛是後來喝四物跟八珍湯才好的ＸＤＤＤ但皮膚真的有差好多
我月經來肚子不舒服是吃桂枝茯苓丸，一包下去立效
但是每人體質不一樣要找中醫看比較好
真的希望大家都盡量茹素
如是因，如是果，殺業報應是最重的
不要因為為了滿足自己的口慾而去殺生傷害生命
這樣世界也會越來越少災難
希望大家能多分享茹素的好處
願天佑台灣大家平安
南無阿彌陀佛🙏
全素对身体不利，你自己吃是你自己的事，不要盲目宣传遗害众生
妳吃素的理念跟我很相近，以愛護生命，尊重生命為出發點，才會明白吃素的價值是什麼，住在台灣這塊寶島上真的很幸福
愛護生命❤️
@@miumiushell 手上的手机变成了佛经 家变成了寺院 坐着的椅子成了莲花 身上的衣服变成了僧袍
好勵志，本身是高中生，小時候一開始並沒有吃素是後來跟著父母吃的，後面有一些宗教的關係，索然現在還在繼續吃素，但感覺沒有妳看一個影片就戒斷肉食的那種慾望，我有時候聞到還是覺得蠻香的但不會想吃，只能說，tim 嫂在沒宗教信仰的狀況下可以發自內心認同吃素這件事真的很不簡單！
我覺得這是我的緣分到了，曾經有人問過我，如果為了身體健康，還會再吃葷食嗎？我答案是肯定的「不會」，我不會為了自己的健康去傷害別人的生命
@@miumiushell 是一個真正有愛心的人，常常看到很多人怕看殺生的動畫，卻敢吃，又或者寵物是拿來養，雞豬牛是拿來吃的雙重標準的假愛心
可能每個人緣分不一樣 ，另一方面大家吃飯也不要浪費食物才好
吃素真的很棒！
不論是從健康 個性 或耐性都能夠透過素食飲食慢慢培養尊重萬事萬物的涵養😊
真的真的，就是這種感覺
素食改變命運，身型，面相，我持素兩年，鼓勵素食
你没有办法改变别人的想法，但是你可以改变你自己的想法。改变别人不如改变自己，吃素真的是好处多。加油💪
吃素者來報到🙋🙋🙋看了Tim嫂講這集真的很有感，其實吃素以來，自己的心靈真的沈靜很多，但是也期許自己能夠像Tim嫂一樣能夠有這麼多正面的能量，真的好棒❤️
減少慾望對於內心來說就會平靜很多是真的
原來 Tim嫂逆齡的秘訣就是吃素🤗只能說有慈悲心的人…越來越漂亮年輕…吃素真的要有健康概念！保持營養均衡很重要！👍
我吃蛋奶素快1年了~心情平靜,皮膚逆齡,感覺真的很好!小孩也愛蔬食~
奶、蛋不是素食，腥味很重。
我是減肉一年，再轉成蛋奶五辛素大約三個月了～
脾氣會變好是真的！！我原本還沒發現，是男朋友說很有感🤣🤣
實在很推薦大家開始嘗試蔬食、減肉，不只是因為「動物平權」，也能讓自己變健康，同時更是為了「環保」🌏💚
（有興趣的人可以爬文了解畜牧業所產生的環境污染，以及漁業的無差別捕撈對於海床、海底生態的破壞😔）
我今年也开始吃全素了 感觉自己身体很舒服
以能量的說法來講，其實每一樣東西在這世上，不論有沒有心跳、有沒有生命跡象，都帶有一股能量。普遍而言，食用肉品的前身，豬牛羊雞等等，大都是在不甘願、充滿怨氣與怒氣下被宰殺的，即便是蛋品也一樣會帶有母雞或母鴨本身的情緒能量，這些能量透過人去攝取之後，也會累積在人體裡面，造成情緒的反應。雖然本身並不是素食主義，但是基本上蔬菜的攝取遠遠大過肉品，真的在情緒上有很大的幫助。(之前被強迫吃很多肉的時候，都會不由自主的發脾氣，常常覺得很煩燥)
我吃素25年了，素食者加油💪💪💪
蛋和奶的問題，除了飼料裡面會添加抗生素外，因為同樣是動物性蛋白，所以和吃肉一樣都會傷害身體。推薦今年新紀錄片《the game changers》（有中文字幕）紀錄了世界各地知名運動員在轉換植物性飲食以後，體力還有表現都獲得非常好的改善！小威廉斯也是在採取vegan diet（避免無肉蛋奶等任何動物性食物）後，以30歲高齡（對職業運動員來說）奪得奧運金牌！植物性飲食的潛力真的不可忽視～如tim嫂這樣有意識地減少吃進傷害身體的食物，身體自然可以自癒，越來越美越來越健康！^_^
喔喔喔喔! 植物性飲食也太強大了吧! @@
我有看那部片！叫茹素的力量！超好看的👍
世界球王喬科維奇也是採植物性飲食
他提到這種飲食方式，讓他在比賽受傷時能恢復迅速
也擺脫了長久以來的過敏問題
@@miumiushell 有這部片子嗎你可不可以推薦給我我剛剛訂閱你了我剛剛吃素半年了
以後不要吃蛋了謝謝你
我跟沛一樣，一開始看了殺生的影片，牛流下了眼淚，當下我下定決心不再吃有生命的動物
至今15年，我也不吃五辛和蛋奶，老公也受了我的影響和我一起吃全素10年
我們很少感冒也定期捐血⋯⋯希望善的循環可以一直持續
棒棒的，我老公也是認識我後吃比較多菜
你好棒
身為台灣人，真的覺得吃素超方便！台灣人是很有福報的❤️
真的，覺得幸福
Tim嫂 不是一点幸福，台湾就是人间天堂！在世明师常驻台湾呢！
推推！有在關注Tim嫂因為這個影片而訂閱了 ，一直都有神豬影片、蕭敬騰引為愛狗而改吃素與頂尖運動員的推廣 ，自己慢慢對吃素有了興趣 ～最近的台客劇場說到他為什麼吃素的影片（裡面似乎有動物被虐待的影片我完全不敢點 😣也讓我慢慢意識到吃素的必然性，這樣至少我心裡比較過的去，最近也在慢慢嘗試吃素👍👍盡自己一份心力
蕭敬騰有吃素??
我記得蕭敬騰沒有吃素ㄅ
很棒的分享，台灣是素食者天堂
超方便的
屁嘞，台湾卤肉饭没听过吗？
聽說很多養雞場 生存條件很差, 那個雞籠子超小,連轉身都有困難 , 有的還很臭 , 然後一直強迫餵雞 , 強迫他們短時間快快長大 , 趕快被殺來賣錢 , 有的鵝為了做鵝肝醬 , 讓鵝餵食五六倍 的量 , 不斷地吃飼料 , 每隻鵝都有酯肪肝 , 就能做出鵝肝醬 , 這些動物真可憐 , 生來就不斷受苦 , 只為了人類入口十秒鐘時的爽度
應該要來吃素了
Li Robert 真的看了會流淚😢
我當初也是因為看了鵝肝醬養成才下定決心吃素的！太殘忍了！用管子伸進去灌爆、跟神豬一樣⋯⋯高級殘忍
想了都痛😢
想請問tim嫂吃素後身體有點變的健康嗎？
例如以前常常過敏發炎，吃素之後就沒有了！身體一直發炎反覆看醫生到快受不了了qwq....
吃素半年，瘦了5公斤，眼神清亮，很棒
我覺得我吃素有一個很特別的經驗，洗臉洗很乾淨，別人會以為擦了bb霜
台灣是吃素天堂，感恩所有素食餐廳。
原来大家都有一样的感悟。因为患癌，我吃素几个月了。一开始吃就马上感觉到内心的平静。刚开始还不知道为什么。慢慢的发现对生物有了更多慈悲心，不再追求肉味，各种欲望也降低了，更加感恩知足。也许也有减业的成份吧。
感謝您真心分享這麼棒的觀念！吃素食真的是非常棒的習慣性，不僅僅能夠培養慈心善念~培養環保愛地球，養生、護生不再與眾生結不善因緣！
但還是需要多注意均衡營養，飲食習慣，尤其是多攝取膳食纖維、膳食纖維與水不平衡即容易便秘了！
吃素時間長了後，你會感覺素食很好吃，因為身體開始轉化為鹼性，所以以前吃生菜會覺得很生澀，難以下嚥，因為生菜是鹼性
狗狗繞好多圈哈哈哈古錐
👍👍👍
從小就胎里素❤️
哇嗚～
第一次看Tim嫂的影片，原來Tim嫂也吃素，讓我好驚訝！！ 謝謝您親身的經驗分享與鼓勵，讓更多的人能夠有機會嘗試不同的飲食方式，很喜歡您的影片，按讚加訂閱～～～😂😂
謝謝你！！！！我努力
動物皆愛惜生命吃素健康長壽阿彌陀佛
吃素 滿好的 健康 心情會變得輕鬆 內心狀態 也會有所轉化喔 就Tim嫂 而言 是如此 我明白 找出自已吃素食模式 就會滿健康的說
內心轉變平靜是真的我感受最深的
我大學20歲吃素到現在已十七年了
Ya~
好厲害
那你很厉害啊
讲得好好！吃素一年多，分享的每一条变化我几乎都有体验到，好棒
哇！！！好替你開心，體會到這些改變
你這個影片太棒了 ,我吃素的動機也是跟你一樣,實在不忍殺生. 而且會覺得自己越來越慈悲,到後來連家裡的德國小蟑螂也不敢殺了,但是but最近牠們已經甘擾到我的生活了,所以我不得已只好殺了牠們,但是我唸經會迴向給牠們,非常感謝你,好優秀的年輕人, 地球會變得更好👍🥰🧘♀️
南無妙法蓮華經
這支影片讚讚讚~富有教育意義
雖然我是因為宗教的關係吃素
但卻不懂得用其他更好的方式跟別人說吃素的好處
tim哥也一起吃素吧哈哈哈
他也很常唷～他自己也覺得很棒
我從小也不愛吃肉 吃30年蛋奶素了 也吃的白泡泡😂 台灣吃素真的很方便 超幸福 我不會去吃專門的素食店 很多餐廳都有素食可點 所以很多朋友很愛約吃飯～吃長期素 記得補足蛋白質 B12 少吃生菜 對身體會太寒不好
感謝妳既寶貴又慷慨熱誠的素食知識！👍🏻👏🏻姨姨你真懂啊！冇錯！素食要識食，唔可以食得多寒涼食物，必定要食暖、溫食物，最好每餐都要加薑驅寒，尤其素食者一定要做到每餐加多些薑和一星期要攝取兩至三餐以上有薑黃的食物。妳係台灣人？我係香港人，我細個都係被父母貫輸食肉好味，又被他們貫輸食多啲肉快高長大的錯誤知識。簡直一派胡言，但我細個時無知，我的父母尤其我媽比我無知得多。我很後悔我細個到廿幾歲時殺生食肉，呢個罪孽我始終要承受一切惡果！😓🙇🏻♂️
@@KeaneLeung這麼年輕知道食葷累積惡業，真不簡單。多超度自己的寃親債主，向他們懺悔，多唸經文迴向給他們都是有幫助的。
@@shunkuendebbypoon5331 我都唔後生80S後，後悔太遲不葷食，後悔犯下殺生，葷食便是殺生共業，仇恨戰爭就係咁樣嚟嘅。明白積惡業與年齡無甚麼關係，有的人幾歲便清楚明白這點，我實在太遲了廿多歲才不葷食
我是學動物科學出身，本身也有到業界工作過，吃素是好事，但台灣的蛋雞和肉雞並沒有打所謂生長激素喔～產蛋率高跟雞成長速度快都是育種的結果。
謝謝你提供這個領域的專業知識
謝謝尼～～～～
但是業者都不敢講 雞都有吃抗生素
利用動物牟利的產業都一定有傷害，無一例外，沒有買賣才沒有傷害。
超過85%的蛋是來自A4格籠是真的。狠狠的關一輩子，就固定在A4籠子然後殺了他們🐣🐣🐣。農委會並沒有嚴格想要把關,反而用洗選蛋來混淆,其實都是「A4監獄蛋」💔我也是同情動物吃素了☘️變美變輕盈更加慈悲更加幸運順利☘️福氣啦☘️💗🦄🌿
吃素超棒的，推一個！！
Tim嫂，老实👍，我吃素有十一年多了，长期每天吃素食，觉得身体健康很好。吃素最重要不要吃煎炸和辛辣高热量食物。
感謝Tim嫂 溫柔有條理的說明並介紹素食的優點與自己的初發心.. 動物在知道要被殺時 通常會有強烈的 害怕 恐懼 怨恨.. 等等種種情緒出現 因此改變並大量分泌了惡劣的賀爾蒙 血液此時都會驗出對人體不好的物質 也就是通稱的血液有毒 ... 不過這個主要還在其次 主要是Tim嫂有顆慈悲善良的心腸因此被激發出來 並且因此改變口慾 在此也希望並期待在這裡可以看到Tim嫂能多介紹些好吃的素食 讓跟Tim嫂有緣的吃腥食的朋友 可以認識並嘗試素食看看 即使是一餐 也有可能刀下留下一口生命 素食的朋友也可以幫忙介紹一下好吃的素食哪裡有啊?
可是我是一個很容易覺得東西好吃的人，我怕我覺得好吃的東西別人覺得還好哈哈哈哈哈啊～因為我真的很好養
@@miumiushell 我們可能也很好養.. 呵呵..
我適合五葷素，不吃肉是一定要的。我從去年8月開始吃素，已經瘦身少了12公斤了。
谢谢！分享感恩🙏🏻我和妳有同感。我也是素食主义者🙏🏻
要補充b12,加工素料少吃,吃好油好盐
謝謝tim嫂，希望能有更多的素食影片
雖然tim嫂整體看起來已經35歲了，但為何皮膚還是這麼白嫩？想知道如何保養的？🥺🥺
吃素對自己的好處很多、而且在台灣對素食者很方便、到處都有、更多人吃素可減少殺生
真的
吃素有好處耶😄😄素也滿好吃的😆😆謝謝Tim嫂😊😊
對呀，很多吃起來不痛苦哈哈哈哈
好棒喔！謝謝分享～吃素最棒了！
你也是嗎？棒棒的
我也是喔
已按讚 訂閱+分享～～～一定要
啾啾啾啾❤️❤️❤️❤️
吃肉比較很多毒素；多吃菜可以少油.少鹽.少糖，老了不怕看醫生，水煮高麗菜只吃菜也很自然甜（沒加鹽）。
人體的細脂胞是需要被脂肪包包裹著的，尤其是心臟和腦部的，所以脂肪很重要，那當然是要選優質脂肪。另外鹽份可以補充礦物質，要吃適量啊！
能有更多帶髮純素的人與素食餐廳世間就更詳和
你是吃素者的好榜样👍👍👍
吃素的人一定要來挺Tim嫂！吃素十年我跟Tim嫂吃素觀念很像！吃素久了，大多數人對吃的食物會多一點了解！
YuLun Cheng 真的，而且其實不會不營養
我吃14年了
我14歲owo
我喫純素（vegan），無肉、蛋、奶、蜜，精神、體力、皮膚都比喫素前改善很多。
每次看到吃純素的留言 都覺得佩服 我覺得吃純素真的很需要智慧 因為我曾經搞壞過身體😅
@@滿天貓 吃純素要多種多樣吃，蔬、果、豆、菇、全榖、種子、堅果都要吃，而且要多吃，熱量攝取要足夠，另外再補充維生素B12，身體一定會更好。我今年六十歲，原本是糖尿病前期，醫生當時說我以後一定會有糖尿病，我改吃純素後，血糖恢復正常，和年輕時候的血糖完全一樣，我沒有節食，也沒有避吃甜的全食物，如：水果、地瓜，也沒有避吃米飯和麵食。
其實肉食主義者要減肥可以試著吃鍋邊素。我每年會吃一至二個月身體剛開始可能會很疲勞過來一星期就會覺得很有精神.而且瘦了20磅
剛開始會餓到爆～一天多餐，後來就適應了
Tim嫂 我還是3餐吃也會瘦耶😊
有同感阿 !我以前也是爛豆 吃素後皮膚都變好了!!!
超棒的！同道中人
我也是看殺生紀錄片後改吃素，目前是第12年，改善的地方有很多，睡醒再也不會覺得身體很重，爬不起來，也沒有便祕過，感冒的確變很少，一年頂多1次，但都是輕微的
好棒的一集
皮膚好、脾氣變好，身體輕盈，尊重生命。心有戚戚，謝謝分享。😊
其實蔬菜也是生命呀~~
每一樣在食物鏈內的生物都有存在的意義
適當的食用即可 (任何食物都是)
心存感恩，感恩這些食物滋養我們
沒有絕對的好壞，適合自己最重要
對呀～重點在於你的內心
感恩真的很重要
感恩牠們被碎屍萬段來滿足人的口慾嗎？如果你出生面對的就是骨肉分離、牢籠、剝削、死亡的恐懼，那些附加這些在你身上的人還說要感恩你，你覺得這樣的感恩如何？
感恩是沒錯,但誰都沒有剝奪任何生命的權利
如果你跟肉互換他吃你,感恩這詞你能接受嗎?
很好的分享，尤其是對於親人的影響。
我們是一群全台環島推廣素食的餐車團隊，希望Tim嫂有空可以來嘗試素食小吃。
說得太棒了
阿彌陀佛
早上只吃蘋果奇異果 和豆漿 已經五年多了~沒運動都瘦
蔬食其實就算素食了～
方便就好！
素食真的超好吃喔！
對呀，現在越來越多蔬食店
看完這集以後越來越喜歡嫂子了
可是素食自助餐的菜都好油阿...
但真的吃素脾氣會變好!!!!!
可能要挑一下，我選擇的幾乎都不太油👍
台灣素食超多
有很多好吃的素食
根本天堂，但純素餐廳真的不好生存，倒了超多家XD
葷素混和餐廳反而比較好生存
謝謝分享!!南無阿彌陀佛。
素食比葷食好吃是真的，我吃素8、9年了
真的，好吃的素食很多
感謝妳輕鬆可愛又真誠的分享、我將妳的視頻分享給佛教團體希望接引更多的有緣人，讚嘆妳功德無量🙏❤
吃素已经1年了。。感觉现在身体比以前好多了。。
棒棒的
很棒的分享
超有智慧的直播主！
嗯。。我開始動念，想吃素了。
可以試試看唷，從一天少吃一餐肉開始呀
好棒的分享！
吃對的健康原型素食及補充些omega3好油原則。各種顏色蔬菜、豆類、海帶、海帶芽，海藻、木耳、菇類等等⋯其實素食者有很多食物的。但，添加少許一些適合的粗糧就足夠了。❤
謝謝 Tim嫂💪🏻💪🏻很給力的分享唷！
一起來努力～
吃素五年朋友都問我為什麼凍齡！哈哈哈哈 ，吃素真的好處多多～我42歲也是看起來不像，身心靈都開心啦
设身处地为它想，谁能将刀加自身。吃素确实有大利益。
自己割到一下都痛了，是吧😢
感覺比較環保的感覺😂😂😂😂😂
16:08 5歲就抬頭的概念
馬上把他送去老高頻道😂
我只有大年初一，每月的初一十五吃全素！我也吃方便素、五辛素、奶蛋素，只是我少吃紅肉少吃白肉和海鮮～佛祖說自在隨緣，多吃素多吃蔬菜水果真的比較健康。
這樣也很棒呀！！！！
美國加洲也很多素食店啊，而且特別美國他們沒有宗教信仰他們只要動物出來的都是葷食，所以他們的素食店都沒有分什麼奶蛋素五辛素他們只要是動物身體出來的就是葷食， 而且我去吃過他們的素食店都非常的好吃而且做得也很像葷食也有素魚素排，素 荷包蛋做的口感都超像的 完全沒有奶但也沒有動物性
其實現在素食都做的蠻好吃的
佩服up主，没有宗教信仰下还能够发慈悲心吃素，向你学习🙏
🙏🙏🙏
我都係，我看完當天立誓明日就永不食肉殺生。食肉=殺生。
之後身邊好多人就會問我是否宗教同佛教。但當時我不是佛教徒，對佛教一無所知，後來就上網了解關於佛教知識，後來我相當認同佛教。佛法道理聽了令人很舒服的。
一切都是 習慣的養成。
刚开始吃素，蛋奶素，感觉很舒服，只要不影响我的运动表现我就坚持下去。
感謝分享哦！
我也吃素，吃五年，想問一下，皮膚以及身體怎麼養好?
皮膚方面，我勤敷臉喔，身體的話每個人不一樣，你可能要詢問醫師的建議
妳講的都有同感，我也是吃素的。
借分享影片喔~您的 素食飲食觀念與我很相近
記得從前吃很多炸雞之後會感覺到視力模糊，皮膚脹脹的
皮膚看起來容光煥發~~
第一次看你節目 你比起其他的Ｕ兔ㄅ的老婆有氣質
謝謝YaYa😊😊😊
知道您吃素就一定要訂閱和按讚
唉唷！感覺同道中人😎
請推薦常吃素食便當餐廳，感謝！
如果是重油的蔬菜呢?像是芥蘭菜之類 Tim嫂不可能都吃豆芽菜和小白菜
現在的人怕油脂怕到不行
其實這是不對的
攝取油脂是非常重要的
女生一天要60克
男生一天要70克
油的話建議攝取橄欖油或MCT油
都是很棒的油
對呀，過與不及都不行
油的話適量就好，太多或太少都不行
之前嘗試吃素一個月吧(純粹想要減肥)...為何都吃不飽QQ...例如正餐吃米飯外夾了好多菜.豆皮.用豆做的肉等等的 早餐吃吐司跟豆漿 不夾蛋跟肉 但失敗了....戒不掉葷食因為是太容易餓又沒精神阿.....不知道有什麼辦法
剛開始吃素都會很餓喔！我之前剛開始吃素，一天吃超過五餐，後來適應後，現在一天吃個兩餐也不會餓，而且精神還是很好
我以前中午吃雙主菜或三主菜便當，身體的狀況還蠻多的，雖然不胖。後來開始接觸素食後，身體會自動慢慢適應，食量也開始減少，身體對食物利用率會自動增加。然後自然的不太會想喝含糖飲料（省了不少錢），甜點也變的比較沒興趣，甜的東西就是吃些水果，到現在二十幾年了。
脾氣會變好是真的，我自從吃素之後，跟老婆的吵架變得超少
就算有吵也是很快就結束
這個變化非常巨大，連我老婆都超有感
很好的分享。讚
请问吃素会导致气色不佳皮肤发黄吗？我看很多素食推广老师皮肤特别黄一看就不健康
你看我有覺得我皮膚黃嗎
Tim嫂好可愛哦