هل يفيد التايكواندو في قتال الشوارع وارجوك اخبرني كيف اتخلص من العاطفة يعني متلا شخص يريد يقتلني حتى ادا اوقعته ممكن اضربه في المعدة واي مكان لاكن لا اصتطيع ضربه في الوجه
عندك خمس انواع قوة لازم تطورها: الكارديو أو قوة القلب والجهاز التنفسي ويلزمك فيها الكارديو الهوائي واللاهؤائي. القوة العضلية بتدريب العضلات. القوة الانفجارية وهي أن تطلق الضربة بأقصى قوة وأعلى سرعة. المرونة وتمارين الإطالة. وانصحك بتعلم نقاط الضعف ايضاً. الحركات القتالية. و عند الكابتن فيديوهات في قناته عن تقوية وتطبيع القبضة و سرعة اللكمات و تمارين الثبات و غيرها لكن يجب أن تبحث وتتعب قليلاً. موفق إن شاء الله.
انا عمري 53سنة وأتابع فهد الماهر واطبق الحركات على اولاد اختي والله مرات بوقعهم ارض ويصيروا يضحكوا ويقولولي والله انتي مثل المافيا ناقص يصفقولي ههه وانتي قاعدة تقوليلي 47سنة نعم نعم تابعي التدريبات بتنفعك بيوم من الايام انتي لسا فيك قوة ولستي ختيارة وشكرا
لدعمنا على الورابط linktr.ee/fahidalmuher
انتو وين موقعكو في أي بلد والموقع
الله يجزاك خير اخي 🤍
ممكن تعمل فيديو مفصل عن رد الفعل السريعة و كيفية إكتسابها
صح❤
شكرا كابتن على الحركات المفيدة يلي تعطينا اياها❤
بآرك الله فيك فعلا تقنيات قوية استمر ع أفادت المجتمع
اخوك من فلسطين ❤️
بارك الله فيك
جزاكم الله خيرا كثيرا
الله يجزيك كل خير والله فيديوهاتك مفيدة وتعلمت منك اهواي حركات
اول تعليق ٣٥ ثانيه ❤❤❤
شكرا لكما وجزاكم الله خير جزاء بارك الله فيكم
بارك الله فيك ياكابتن تعليمك مره كويس
الله يعطـيك العافيه كـــــــــوتش فهــــــد
والله الله يعين الي وياك....خطيه🤣😂
شكرا، بدنا فيديو كيف تتفادى الضربات 👏
فيديو أحسن من ريلز.
استمر ❤
كابتن لو سمحت ممكن تنزل فيديو فيه تمارين لتقوية الكوع تحياتي من تونس 😗
تحياتي لك من تونس
وعليكم السلام وعليكم السلام
هل يفيد التايكواندو في قتال الشوارع وارجوك اخبرني كيف اتخلص من العاطفة يعني متلا شخص يريد يقتلني حتى ادا اوقعته ممكن اضربه في المعدة واي مكان لاكن لا اصتطيع ضربه في الوجه
نعم اذاكان في توازن نفسي
خش ملاكمه او مواي تاي او مصارعه راح يروح الخوف مع الوقت
تايكوندو فقط للاستعراض
انالاعب lakas katorse
كابتن بس نزل فيديو تذرب المكان في رجل يوىدي الي وق الخصم
ممكن ياكابتن تورينا المناطق بشكل اوضح
راءع جدا
كابتن اتمنه ترد علي انا جسمي ضعيف كيف احسن جسمي وكون قوي القبضه
عندك خمس انواع قوة لازم تطورها:
الكارديو أو قوة القلب والجهاز التنفسي ويلزمك فيها الكارديو الهوائي واللاهؤائي.
القوة العضلية بتدريب العضلات.
القوة الانفجارية وهي أن تطلق الضربة بأقصى قوة وأعلى سرعة.
المرونة وتمارين الإطالة.
وانصحك بتعلم نقاط الضعف ايضاً.
الحركات القتالية.
و عند الكابتن فيديوهات في قناته عن تقوية وتطبيع القبضة و سرعة اللكمات و تمارين الثبات و غيرها لكن يجب أن تبحث وتتعب قليلاً.
موفق إن شاء الله.
يوجد فيديوهات لتقويه القبضه واسمها خلي قبضتك من حديد الحلقه 1و2
حضرتك نسيتني ياكابتن عارف ان حضرتك مشغول الله يقويك كابتن فهد ابو يوسف معاك
اني عندي قوه خارقه اكدر اخفتي ورجع بل زمن اني نسان زهري
ياخي والله هذا المصري عم يبالغ جدا برد فعله
روح خليك مكانه...وخليه يجرب فيك
واذا ما ضغط بقوة واذا المصري ما ابدى اي ردة فعل.. مين بيصدقه يا ذكي؟؟
@@3MAR.606 هذا انت قلتها انو لازم يبدي رد فعل وهذا اكبر دليل انو قاعد يمثل ...وتمثيله مبالغ فيه لانو كلنا نعرف انو هذا مجرد تدريب
@@johnwick00047 طيب ليش المدرب يقوله اسف ضغطت شوي 🙂
تمثيل صح؟ 🙂
@@johnwick00047 ايا يكن..
المهم نتعلم منهم بس.. مش مهم اذا يمثل او لا
@@3MAR.606 طبعا المدرب ايضا يمثل معاه لان يحتاج يسوي هيك حته يجيب مشاهدات لان بعض الناس تصدق
لسلام عليكم
انا امراه 47هل تفيدني متابعة قناتك ولا هي موجهه للرجال او الرجال والاصفر سنا من النساء
يعني باختصار هل تمارينك مناسبه لي كامراه وعمري47
انا عمري 53سنة وأتابع فهد الماهر واطبق الحركات على اولاد اختي والله مرات بوقعهم ارض ويصيروا يضحكوا ويقولولي والله انتي مثل المافيا ناقص يصفقولي ههه وانتي قاعدة تقوليلي 47سنة نعم نعم تابعي التدريبات بتنفعك بيوم من الايام انتي لسا فيك قوة ولستي ختيارة وشكرا
ياكبتن ممكن حركات قوى بس الضرار مش قوى مره 😢😢
مش عارف ليه حاسس ان كابتن فهد بيعز كابتن محمد اوى لدرجة انه بينفز فيه الضربات بجد 😂😂😅😅
هلق كل قتال بده يكون معي القلم بجوز اكون نسيانه بالبيت 😅
❤❤❤❤❤❤❤
ايش اسوي اذا شخص استخدام RKO🤔
انت بءي مملكة او اي محافظ
محافظة
عندك قاعد تتطبق عليه 😂 حرام اهلكته
في الكثير من الناس قبل كانو يضاربون وياي وانا ما اكدر اسوي شي
من القلم؟؟
كبتن إذا حكيت معك على حساب الانستغرام بترد عليي
2:46
انا ايش سويت؟؟
فشخت صاحبك 😅😅😅
الولد شبع ضرب والام حرام عليك
💪💪💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
مدرب كمال الاجسام و يتألم من ضغطة قلم ههههههه
هي فين عضلاتك ؟؟؟
ايش دخل العضلات بالالم
انت تفكر لو كان جسمه عضلات بكون مغلف بالصخر او الفولاذ
لو كانت لك عضلات اكثر واكبر لها سلبيات كثيرة
كبتن معك حساب انستغرام
C.fahidalmuher