Scapă de ciclul slăbit → îngrășat: Principiile slăbitului responsabil |

Apple Podcasts: apple.co/3FQGTTr
Spotify: spoti.fi/47pRoZO
Episodul 10 al podcastului Școala de Slăbit explorează transformarea procesului de slăbit de la o abordare lacomă și nesănătoasă, la una responsabilă și durabilă. Acest episod este dedicat tuturor celor care doresc să scape de ciclul slăbitului rapid urmat de reîngrășare, oferind o perspectivă profundă asupra slăbitului responsabil și sustenabil.
Descoperă în acest episod:
De ce slăbitul lacom și nesănătos eșuează: Află de ce abordările de slăbit rapide nu doar că eșuează, dar pot fi dăunătoare sănătății tale fizice și psihice.
Principiile slăbitului responsabil: Înțelege diferența dintre a slăbi "la repezeală" și a slăbi într-un mod care respectă ritmul natural și nevoile corpului tău.
Evaluarea personală și autocontrolul: Cum să îți evaluezi comportamentele și cum să implementezi un regim de slăbit adaptat nevoilor și ritmului tău personal.
Strategii de stabilizare: Învață despre importanța stabilizării după o perioadă de slăbit și cum să îți menții greutatea în timp fără a recădea în obiceiuri nesănătoase.
Suportul comunității: Descoperă cum apartenența la o comunitate, precum cea oferită de Școala de Slăbit, poate sprijini succesul pe termen lung în slăbit.
Ascultă acum acest episod pentru a înțelege cum un proces de slăbit responsabil și bine gestionat poate transforma nu doar cifrele de pe cântar, dar și relația ta cu mâncarea și cu tine însuți.
Află cum să te bucuri de un stil de viață sănătos și echilibrat, cu ajutorul ghidului nostru pas cu pas în procesul de slăbit.
Abonează-te pentru a nu rata episoadele următoare!
--
Descoperă metoda testată care te ajută să slăbești sănătos - Programul online 90 de zile din Școala de Slăbit - scoaladeslabit...
--
Urmărește-ne:
Website: scoaladeslabit...
Instagram: / scoaladeslabit.ro
Facebook: / scoaladeslabit

[@poleacalexandra]

Geniale informațiile! Mulțumesc că exiști 🙏🏻♥️

[@nectariamaria4571]

Doamne cat adevăr și cât de real și practic prezintă lucrurile
Parca descrie ce am simțit/ gândit/crezut eu....

[@mariapopescu9845]

Multumesc ca existi 🙏

[@sandacheptea73]

Mulțumesc frumos pentru acest important podcast

[@simonaneacsu1789]

❤multumim !

[@eugenota718]

Mulțumim pentru toate informațiile date .

[@MadalinaDumitru-c1n]

Mulțumesc mult pentru tot ❤

[@magdastate6826]

❤

[@corneliadonisan9510]

Multumim, Ramona! ❤