Jak zapanować nad emocjami 3 - Rafał Mazur ZenJaskiniowca.pl
HTML-код
- Опубликовано: 8 сен 2024
- Jak panować nad emocjami, przestać być nadwrażliwym i zwiększyć swoją skuteczność? Zobacz trzecią część coachingu.
zenjaskiniowca....
➤ Podobało się? Kup moją "Motywację bez motywacji" bit.ly/motywacj... ✔
Ale we mnie trafiło to że będę ze sobą do końca życia. Od razu podniósł mi się poziom szacunku, zainteresowania sobą i tym by zapewnić jak najlepszą relację ZE SOBĄ.
Pppppppppppppppppppppppppppppppp
dzięki temu zostałem prawdziwym ''LWEM'' i to w młodym wieku zawdzięczam tobie wiele dobrych ocen ale nie tylko tobie bo też i sobie że wytrenowałem się na rozmowę z nauczycielami heh dzięki jesteś wielki.
Niby długo się interesuję rozwojem, a dopiero teraz się dowiedziałem o relaksacji mięśniowej - zdecydowanie czekam na pełną wersję filmiku instruktażowego :)
Adrian Dosłownie to samo mógłbym napisać. Istna petarda.
Dziękuję 💚 SUPER
Dziękuję 💚
🎖️🎖️🎖️🎖️ Rafatuszek kołcz na medal
podobala mi sie ta relaksacja miesniowa stosuje juz pare dni bo z ibnego filmiku sie dowiedzialem.
Napisz wiecej o lamaniu maski :)
Z tym zaklinaczem psow tez fajne do sprawdzenia i z ta swietoscia mega ja wlasnie z poboznej rodziny pochodze i wkrecili mi badz dobry grzeczny mily a ja taki nie chce byx bo wiele razy kogos ponad siebie dalem a to ja jestem najwazniejszy dla siebie
przypomina mi sie synku badz dobry jak chleb ... wtf co ma jedno z drugim
fajnie ze nagrywasz od siebie prosze o wiecej konkretow takich pfostych rzeczy to mi pomaga i rob np. relaksacja miesniowa bo wiele madrych rzeczy ale ja czasem nie wiem jak to wpriwadzi w zycie i fla mnie to mentalna masturbacja :)
Mnie zawsze dziwilo ze szanujeny teoretykow a nie praktykow ze o ludziach ktorzy maja problemy to on jest glupi zly nic ci nie powie madrego a to wlasnie oaoby ktore z gowna wyszly najwiecej powiedza.
Przez religie i ta dovroc rozpieszczenie tradzik komputer itd. powstala deprecha u mnie negatywny nastroj codziennie nie potrafilem sie cieszyc chociaz mam sporo taka parodia ehh a tutaj zaczynam nie dawac sie dymac byc aserftwnym a nie na wszystko tak tak i juz jest lepiej :)
Podsumowujac czasem prosze prostym jezykiem stary rob to to i to bo mi pomoglo :)
+piotr qwesda Piotr, dzięki za uwagi i poświęcony mi czas. Jesteś kolejną osobą, która prosi o proste wskazówki do zastosowania od razu - w formie krótkiego filmiku. Więc to oczywiście będzie się pojawiało.
Jeśli trądzik jest cięższy - izotretinoina czyni cuda. Wiem, że piszą o niej wiele złego - w większości histeria, więc jeśli wciąż masz kłopot idź do dermatologa i bierz (najlepiej działa podana z tłuszczem).
Co do łamania maski tu jest to świetnie pokazane:
ruclips.net/video/-uzwydHEHIY/видео.html
ruclips.net/video/1hfV6lulKaI/видео.html
+Rafal Mazur ,Prosze o proste wskazowki bo ze mna jest tak ze mam sporo informacji natomiast nie wiem co mam stosowac :) a to przeciez o stosowanie chodzi to jest ta podstawa.
Wiedza jest bardzo fajna ale nie wiem czy ja jestem glupi czy moze za duzo tej wiedzy a moze ludzie tacy sa ze zapominaja co ogladaja nie wiedza co stosowac.Ze mna jest tak ze duzo mam tej wiedzy natomiast nie wdrazam jej i to jest moj problem :(
Odnosnie tradzika to juz mi minal kiedys mial potezny i wlasnie izotretynoina mi pomogla ale wlosy mi zniszczyla i psyche mi tez chyba zmienila bo z osoby ktora sie nie przejmowala zrobilem sie osoba ktora sie bardzo przejmowala wszystkim nawet pierdolami.
Ostatnio dalem sobie spokoj z rozwojem osobistym bo swojego czasu troche wydalem a zero efektow, jest to mentalna masturbacja i tyle, natomiast dzieki terapii behawioralnej wstalem i zaczalem wreszcie byc asertywny :) Twoje materialy wlasnie tez o tym sa aby byc egoista bo to nic zlego, to JA jestem najwazniejszy a nie inni,
przez to deprecha powstaje ze nam wkrecaja ze to bog jest wazniejszy ze to inni ludzie sa wazniejsi ze klamstwo jest zle ale jak kali krasc to ok ale jak kalemu ukrasc to juz zle.
Troche frustracja ale tak jest.
Co do maski/twarzy to szczerze powiem ze jak zobaczylem u Ciebie relaksacje ciala to zrobilem rowniez twarzy, niby takie nienaturalne ale w chwilach ciezszych czlowiek ma juz doswiadczenie tego ruchu twarzy moze nawet przekonania.
Lęk i Fobia - Bourne Edmund J - polecam w przypadku chęci zgłębienia relaksacji mięsniowej
Dzięki
❤️
👍
👍👌🔥
75 łapa ;)
A masz gdzieś ten link do łamania maski?
Też właśnie tego szukam
Jest link w komentarzach popatrz
@@tomeksamol9943 a ja dalej nie widzę linku :(
@@paulinaobuchowicz7081 namierzył ktoś ten filmik o łamaniu maski?
Tak sie zastanawiam czemu tak malo polubien
Dokładnie!!!
porównanie psa do człowieka to mi się nie spodobało ale ogólnie na plus
Pokaż nam kartkę którą czytasz rano i wieczorem Rafale
Tylko dla wybranych
@@RafMazur wybieram siebie☺