سلام عليكم ياريت بعد اذنك تعملى مسابقه نظام غذائي طول اليوم كل الوجبات ويكون نظام الصيام المتقطع ونشجع بعض ويكون على اليوتيوب علشان اللي معندوش فيسبوك،،❤️
شكرا يا دكتوره علي مجهودك .بس ملحوظه حضرتك بتقولي الأخوه المسيحين مع الأذان يشربوا وانا معنديش اعتراض بس احنا المسيحين عندنا سبع صلوات وتقريبا في نفس وقت الأذان ويارب كل الناس تصلي .
الصلاة فى الاسلام مفروضة من الله عزوجل بالعدد الموجود بة وهى ٥ صلوات اما فى المسيحية لم يفرض المسيح او يخبر عن عدد للصلاوات فى اليوم انما هو من اجتهاد القساوسة
الخت يا جماعة تقصد صلوات الأجبية لية هجوم من الكل المسيح قال صلوا كل حين ولا تملوا هل الكل ملتزم ما بيبطلش فرد اتقوا الله وصلوا لخلاصنفوسكم مسيحيين او مسلمين وبلاش نقف لبعض ع الواحدة
ررتي من هذي المشاعر ااطلعي عل فيديوات شفاء جروح الطفل الداخلي يجب التخلص من جروح الطفل الداخلي حيث انه لازال موجود بالداخل من خلال الاطلاع عل فيديوات شفاء جروح الطفل الداخلي وتحرير المشاعر المصاحبة للموقف الذي حدث بالطفولة او المراهقة.. احيانا نتصرف بشكل معين نتندم عليه فيما بعد وذلك لان ردة فعلنا تكون ليست منا نحن في هذا العمر بل هي ردة فعل الطفل الذي في داخلنا حيث انه مجروح الى الان ازاء ماتعرض له وتنبعث من الجسم ترددات معينة تجذب اشخاص او مواقف تؤذينا للتنبيه ان هناك جرح لابد من تشافيه ومشاعر لابد من تحريرها.. وقتها سيتوقف دخول الاشخاص او المواقف المؤذية بحياتنا وان حدث ودخلت فسيكون تأثيرها علينا مختلف وردة فعلنا مختلفة
سلام عليكم انا من الأردن بتابعك من سنه بنتي أصيبت بسكر وكان لأول فتره وزنها ٥٢ وبعد ٤ شهور زادت زياده كبيره وصبحت ٧٣ السبب بينزل السكر بتاخذ حلو حتى يرفع مالي خبره في السكر عمرها ١٥ سنه
رحمك الله يا ابي ياحبيبي 💔💔 ياليت كل الايام اللتي كان يعيشها والدي معنا تعود ولكن الحمدلله هذي أقدار الله اللهم لااعتراض الله يرحمك يابوي ويسكنك الجنة ويرحم كل غالي فقدناه ويجمعنا بهم في الجنة💔
يا دكتور انا عندي 14سنه ووزني76 وطولي 149 ووزني اثر على مشيتي خالص وعملت علاج طبيعي فترة واكتشفت اني عندي عضلة طويلة وعضلة قصيرة ومحتاجه اخس واعمل تمارين استرتشات ورحت لدكتور طالب تحاليل ل 3000 الاف جنيه وبابا مش موافق يعملهالي وكنت عايزة نصيحة من حضرتك علشان فعلا جالي اكتئاب من كتر التنمر عليا
١٠ كوبيات ماء
٥ وجبات باليوم كل ٣ ساعات
نوع الطعام :
حصة النشويات : ربع رغيف بلدي /١ توست / ٣ معالق رز
حصة البروتين : ثلث كف اليد دون أصابع / بيضة / قطعة جبنة قد البيضة
٣ معالق بقول
حصة الفاكهة : ثمرة متوسطة
حصة خضار : نصف كوب مطبوخ / كوب سلطة
حصة الألبان : كوب زبادي / كوب لبن
حصة الخضار كل الكميه تتوزع على الخمس وجبات؟
كم حصة يوميا؟
الوجبه كام حصه من كل دا
ليا كام حصه يعني في الوجبه الواحدة
الحل هو صيام متقطع مع وجبة وحدة في اليوم بدون سكر وبدون خبز ، شرب بذور الشية مغلية في ماء وتماريم مقاومة 4 ايام في لأسبوع ، اهو نزلت 3 كيلو ف 15 يوم
ده منفعش معايا مش كل ناس بينفع معاهم أنا اللى جاب معايا نتيجة الصيام العكسى
جزاكي الله خيرا يا دكتوره شرح ممتاز لمقاومة الأنسولين حقيقي اول مره افهم كده ربنا يسعدك و يجعل عملك في ميزان حسناتك و يجعلك من العتقاء من النار
طريقتها ف الكلام جميله ومرحه بتفكرني بالاء ابو ذكرى
سلام عليكم
ياريت بعد اذنك تعملى مسابقه نظام غذائي طول اليوم كل الوجبات ويكون نظام الصيام المتقطع ونشجع بعض ويكون على اليوتيوب علشان اللي معندوش فيسبوك،،❤️
شكرا جزيلا يادكتور حقيقي اول مرة أفهم مقاومة الأنسولين جزاك الله خيرا وجعله في ميزان حسناتك
محتاجة رجيم لمقاومة الأنسولين ضروري بعد اذنك
اسهل شرح والله ربنا يبارلك يادكتور❤❤❤
تكمله للفيديو اعملى حلقه عن ال ٥ وجبات ما كلنا عندنا تيك توك
ربنا يجازيكى خير والله انتى اكتر من رائعة
شكرا على جهودك يادكنوره انا بلبس وبكون نحفت ولما اوقف على الميزان مابكون نزلت بس بحس حالي صرت خفيفه
الله يكرمك يادكتور 🤩🤩سمعت فيديوهات كتير عن مقاومه الأنسولين بس انتى الوحيده ال قدرتى توصليه لينا بسهوله وبساطه 🥰🥰ويارب أخس
متبعاكى على الانستا😃
يارب وانا كمان اخس
جزاكم الله خيرا معلومات قيمه ومفيده ❤️❤️
يسعد قلبك يا اجمل دكتوره انتي مبدعه
ربنا يوفقك و يسعدك ويفرح قلبك حبيبتي
جزاكى الله خيرا بجد انتي. حد جميل
انتي راااااااائعه اللهم بارك عليكي حبيبتي ربنا يحفظك
والله انتِ دكتوره قمرايه ودمك زي السكر يارب اشوف بناتي زيك ❤️🌷😍🥰
شكرااا احسن شرح
الله يسعدك يا دكتوره شرحك واضح ميه ميه
معاكي مني محمود تسلمي يا غالية ان شاء الله تعالي ربنا يسترها ونكمل واحس متفاله بيكي قوي ربنا يجعله فى ميزان حسناتك ان شاء الله تعالي
😍😍
انا عجبني الكلام ده اوى ربنا يبارك فيكي
دكتورة من فضلك لو تعملي لنا نظام غذائي يومي ايه ناخذ لانه عندي سكر ٢ و غدة درقية ووزني زايد
بحب فى الله يا دكتوره انتى انسانه محترمه وجميلة وطيبة ومريحة للقب ❤❤❤❤❤❤❤❤
شجعتينى على تكملة مسيرة الدايت جزاكى الله خيرا
احلى لايك من اول ما شفت حضرتك على الفيديو جزاك الله خير ويجعله في ميزان حسناتك يا دكتور
احسنواحده شرحت مقاومة الانسولين
انتي بجد انقظتيني لن انا مش حبة شكلي بفضل اعيط و اقطع هدومي من كتر ما انا مش حبة شكلي شكرا جدا ليكي ليكي بجد مش عرفة اعمل اية♥️♥️♥️♥️♥️☺️☺️☺️ من معايا طب اعمل اية في شرب انا مش بشرب مياة خالص
ربنا يجزيكي عنا خير الجزاء ❤❤
يا رب كل من شاف تعليقي ربنا يباركله ويشفيه ويعافيه ودعوا لي ان ربنا يشفيني انا عندي مقاومه انسولين من الرضاعه
ربنا يشفيكي ويعافيكي بأذن الله 🌹
جزاااكى الله كل خييير
شكرا جدا لحضرتك على الشرح والمعلومات
شكرا ليكي جزاكي الله خيرا سمعت مءات المرات عن مقاومة الانسولين لكن فهمت بشرحك اللطيف
ياريت فيديو عن مقاومة انسولين وازاى نخس كويس
نظام الدايت مش موجود فوق لو سمحتى نزليه فتعليق مثبت ضرورى ولك كل التقدير والاحترام
وانا كتير دورت عليه مالقيتو اذا لقيت بليز اكتبيلي هون
دكتوره قمر بجد
بارك الله فيكي حبيبتي
جزاك الله خيرا حبيبتي وربنا يباركلك في صحتك وعمرك وولادك ♥️♥️❤️❤️
شكرا يادكتوره حضرتك مبسطه الموضوع عشان نقدر نفهم
يا دكتوره نيللي فين النظام انا بحبك خ
شكرا لمجهودك يادكتور
بس ممكن جدول لنظام الدايت اسبوعى انا عندى ٥٦ سنة ومريضة ضغط عالى مزمن وباخد ادوية اعصاب ومن شرح حضرتك عندى مقاومة انسولين ومشكلتى بحب الاكل وخصوصا بليل عندى جوع وشراهة لاى اكل
شكرا يا دكتوره علي مجهودك .بس ملحوظه حضرتك بتقولي الأخوه المسيحين مع الأذان يشربوا وانا معنديش اعتراض بس احنا المسيحين عندنا سبع صلوات وتقريبا في نفس وقت الأذان ويارب كل الناس تصلي .
الصلاة فى الاسلام مفروضة من الله عزوجل بالعدد الموجود بة وهى ٥ صلوات
اما فى المسيحية لم يفرض المسيح او يخبر عن عدد للصلاوات فى اليوم انما هو من اجتهاد القساوسة
هو فين الدايت البي حضرتك اتكلمتي عنه في الفيديو الخمس وجبات اللي قلتي حتكتبيه لينا
اااااخ بس ،،مكتوب صلو كل حين ولا تملو ،،شو سبع صلوات يا اختي ،،نحنا ما عنا عدد صلوات ،،الصلاه بكل وقت
الخت يا جماعة تقصد صلوات الأجبية لية هجوم من الكل المسيح قال صلوا كل حين ولا تملوا هل الكل ملتزم ما بيبطلش فرد اتقوا الله وصلوا لخلاصنفوسكم مسيحيين او مسلمين وبلاش نقف لبعض ع الواحدة
جزاك الله الجنة تشكري لجهودك الجبارة...بس وين النظام ي دكتورة؟
في فيديو موجود علي
tik tok
vm.tiktok.com/ZMe71rqxq/
تحياتي لكي من المغرب ياحلوة انتي كلامك جميل وانتي الأجمل اختكي نبيلة❤
ربنا يجزايكي خير
بجد ربنا يجعلة بميزان حسناتك يااارب
معاك
جميله جميله والله.. ربنا يباركلك على مجهودك و بشاشتك وسهولة توصيل المعلومة 💕
برافو حبيبتى حلو اووو شرحك مبسط وجميل♥️👏👏
حفظك الله يا دكتورة ❤ 🇲🇦🇪🇬
شكرا جزيلا لحضرتك لكن فين الحصص
باحبك جدا يا دكتوره
جزاكم الله خيرا ونفع بكم حبيبتي
علم ينتفع به جزاك الله خيرا
عسل يا دكتورة❤
بالنسبه لمرضى خمول الغده الدرقية ايه احسن نظام ينفع هل الصيام المتقطع ولا الكيتو ولا دايت مقاومه الأنسولين
وشكراً لحضرتك
الصيام العكسى مع الرياضة أنا زيك
جزاكى الله الجنه ياحبيبتي بحبك اوي
اللهم صلى وسلم وبارك على سيدنا ونبينا وحبيبنا محمد صلى الله عليه وسلم
انا عشت معاناه مع اهلي وانا طفله وهما بيقنعوني اني مش بعرف اهتم بنضافتي عشان رقبتي غامقه عن جسمي
ياريت الناس تفهم ويرحموا بعض من التريقه
ياقلبي يابنتي
وانا زيك والله
ررتي من هذي المشاعر
ااطلعي عل فيديوات شفاء جروح الطفل الداخلي يجب التخلص من جروح الطفل الداخلي حيث انه لازال موجود بالداخل من خلال الاطلاع عل فيديوات شفاء جروح الطفل الداخلي
وتحرير المشاعر المصاحبة للموقف الذي حدث بالطفولة او المراهقة.. احيانا نتصرف بشكل معين نتندم عليه فيما بعد وذلك لان ردة فعلنا تكون ليست منا نحن في هذا العمر بل هي ردة فعل الطفل الذي في داخلنا حيث انه مجروح الى الان ازاء ماتعرض له وتنبعث من الجسم ترددات معينة تجذب اشخاص او مواقف تؤذينا للتنبيه ان هناك جرح لابد من تشافيه ومشاعر لابد من تحريرها.. وقتها سيتوقف دخول الاشخاص او المواقف المؤذية بحياتنا وان حدث ودخلت فسيكون تأثيرها علينا مختلف وردة فعلنا مختلفة
وانا
بعد اذنك عايزه نظام دايت للسكر
الله يجزاك خير. كيف نجمع بين الي يقول الصيام المتقطع افضل للمقاومة الانسولين وان الفم يكون مغلق سبع ساعات الا الماء🥲
جزاكي الله خيرا بس فين جدول الدايت
انا وزني ٨٠ بس. ما فهمت كيف الدايت
خمس وجبات ايش يدكتوره أنا وجبه أعيش عليها يومين واقضيها سناكسات وزني 50 وطولي 155بس بنحف ل45😭
سلام عليكم انا من الأردن بتابعك من سنه بنتي أصيبت بسكر وكان لأول فتره وزنها ٥٢ وبعد ٤ شهور زادت زياده كبيره وصبحت ٧٣ السبب بينزل السكر بتاخذ حلو حتى يرفع مالي خبره في السكر عمرها ١٥ سنه
اكثر الله من أمثالك واسعدك في الدارين اللهم أمين
شكرا لحضرتك ولكن في معندهمش فيس ولا تيك تك ومتابعين حضرتك يوتيوب فقط
ممكن النظام هنا ينزل عشان يكون الفيديو متكامل
حبيبتي انا عمله فيديو تحفيزي عندي على القناة بجد توووووووووحفة هتدعيلي
عاوزة عنوان العيادة ضرورى يا دكتورة😢😢😢
انتى عسل اوى بس ممكن فيدو للجدول بتاع الاكل والوجبات
ممكن تفاصيل أكثر
وين الكابشن؟
رحمك الله يا ابي ياحبيبي 💔💔
ياليت كل الايام اللتي كان يعيشها والدي معنا تعود ولكن الحمدلله هذي أقدار الله اللهم لااعتراض
الله يرحمك يابوي ويسكنك الجنة
ويرحم كل غالي فقدناه ويجمعنا بهم في الجنة💔
خل الصيام المتقطع مفيد لمقاومة الأنسولين ولا الافضل نظام الخمس وجبات تلات وجبات و اتنين سناك لضبط مستوى السكر فى الدم
شكرا يا دكتور بس فين الدايت اللي في صندوق الوصف؟ اقصد فين توزيع الوجبات؟
الدايت البارحه شفته بالانستا
ادخلي علي جروب الفيس بوك نيللي وحكايات الدايت هتلاقي انظمة غذائي لمقاومة الانسولين
facebook.com/groups/180587772341925/
@@drNillyShams طب انا مش عندى فيس يعمل ايه
سلام عليكم اني من العراق ومعنديش فيس ارجوكي نزلي الوجبات علمود نستفاد
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد
يا دكتور انا عندي 14سنه ووزني76 وطولي 149 ووزني اثر على مشيتي خالص وعملت علاج طبيعي فترة واكتشفت اني عندي عضلة طويلة وعضلة قصيرة ومحتاجه اخس واعمل تمارين استرتشات ورحت لدكتور طالب تحاليل ل 3000 الاف جنيه وبابا مش موافق يعملهالي وكنت عايزة نصيحة من حضرتك علشان فعلا جالي اكتئاب من كتر التنمر عليا
حبيبتي انا اقدر اساعدك كان عندي ١٥سنة وكنت ٩٠ كيلو ودلوقتي بقيت ٦٤ كيلو واقدر افيدك
@@mennamero353 ازاي🤷
حبيبتي انا عمله فيديو تحفيزي عندي على القناة بجد توووووووووحفة هتدعيلي
@@منوعاتوصفاتموكا للاسف الصيام المتقطع مش بيعمل معايا نتيجة جربته قبل كده
مشتركه عندك ياقمر ياعسوله اليوتيوب روحك حلوه ياقلبي ودا ال شدني ليكي عاوزه حاجه تعلي الحرق تكون أمنه كبسولات مثلا وانا عندي الضغط عالي سني ٤١ سنه
جزاك الله خيراً
لكن فين النظام اللي حضرتك قلت عليه
انا مش لاقياه
من فضلك قولي لي كيف اعالج تكيس المبايض
هل هو خطير
جزاكي الله خيرا د نيللي
شرحها جميل ومريح لكن مش فاهمه الوجبات هل ناكل كل ده في الوجبه الواحده ولا وجبه بروتين ووجبه خضار ووجبه نشويات علي خمس مرات
انا بحبك جدا
دكتوره والسيدوفاج ترجحيه لمقاومه الانسولين او لا
نا باخدو
هو فين جدول الحصص
طيب اذا دخنا وحسينا بالتعب بدنا شي حلو ممكن نتناول تمرة
شكرًا على تعبك وجهدك
الله يبارك بعلمك
شكراً لحضرتك على كلامك الحلو بس انا بكون ملتزمه بالنهار وبجوع بليل يعني من المغرب وبجوع مهما اشرب ميه او اكل خيار ياريت تفيديني الله يكرمك
انا مش لاقيه الكابشن ممكن تقوليلي لوزن ٦٠ كام عدد الحصص
صلوا على النبي صلى الله عليه وسلم 😍🥰😍🤩😍
وين بلاقي يلي حكت عنن الدكتور بصندوق الوصف مالقيت شب
شكراً جدا على مجهودك وجزاك الله خيرا
ازيك يا دكتوره انا وزني ١.٣ اعمل رجيم ازاي
@@newphone8972 وأنا كمان زيك بالظبط ونفسى اخس
ممكن نوع علاج يساعد مع الدايت
ربنا يجعل عملك في ميزان حسناتك يارب
ممكن اعرف فين نظام الحصص وجدول الدايت وعنوان عيادة حضرتك دكتور نيلي ارجو الرد
فين جدول اللي هتختار منه
شكرا جدا على الفيديو يا دكتورة
بس هو فين دايت الحصص او المينيو للعشر ايام اجيبه منين
هو فين النظام
انتي انسانه جميله
يا دكتورة ربنا يبارك في حضرتك كتبت وراك كل الحصص لكن فين النظام نفسه حضرتك قولتي هتحطيه ارجو الرد من فضلك
وين الدايت ال عم تحكي عنه،، ماعرفت؟
دكتوره بس أنا بحب أشرب القهوه شوي حلوووه
وايه رأيك يا دكتور فى الكيتو دايت معدوم النشويات والدهون
انا متابعة لحضرتك على التيك توك و مش موجود نظام دايت مقاومة الانسولين
ادخلي علي جروب الفيس بوك نيللي وحكايات الدايت هتلاقي انظمة غذدائي لمقاومة الانسولين
facebook.com/groups/180587772341925/
لو سمحتى فين هو النظام او الوجبات
جزاكي الله خير بس فين الاقي الحصص وتوزيعها