バランスディスクの上で、ラジオ体操第1をやってみた！

バランスディスク（バランスクッション）を買ってみました。
バランスディスクの上に乗ると、バランス力が鍛えられて、体幹の機能向上が期待できます。
今回はバランスディスクで国民の健康体操「ラジオ体操第1」をやってみました。
いつもやり慣れている、なんならやり飽きているラジオ体操も、条件を変えると新鮮で難しく、そして楽しい体操に早変わり！
ぜひ皆さんもチャレンジしてみてください！
今回購入したバランスディスクはこちらです
Grongバランスディスク
[Amazon] amzn.to/3mmWfbI
[楽天市場] a.r10.to/huvwVv
音源はこちらのクリエイティブ・コモンズライセンスの音源を使わせていただきました
• 【ラジオ体操第一】 ピアノ 楽譜
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#バランスディスク #ラジオ体操 #体幹トレーニング