[@飛騨さん-i2k]

体がイラストの筋繊維すぎて凄すぎる、、
見惚れる

[@タケノコ-r2u]

解剖学的な観点からも凄く分かりやすく、
これからも部位につき作用も解説してくれる、このシリーズを続けてほしいです。
とても参考になります。

[@mdgAjtmpdga]

初めて見たけど、編集すごすぎる
このレベルを個人でできるのすごい

[@oeeeeee2525]

shoさん痩せてきたので筋繊維の動きが分かりやすい！

[@mmww1955]

すごいキレイな筋肉

[@Gaku-Hamada]

毎回分かりやすくて助かります！

[@simsim4220]

凄い分かりやすい編集！！！

[@OPI0721]

初めて観ましたがシンプルに説明話してくれてるのでとてもわかり易いですね！！！

[@pk-uh5vn]

該当筋肉の原則的な機能を言ってくれるのマジで助かります

[@tbe0313]

分かりやすいし、解剖学の勉強にもなるし神です。

[@user-anicca]

主の肉体綺麗すぎ。芸術や

[@user-jtjjsim]

めちゃくちゃ分かりやすい！！最高

[@eee3328]

めちゃめちゃわかりやすいし丁寧に動画作りされているのがわかる…
登録しました😊

[@mo-zm6dr]

いつもありがとうございます😭。

[@まつ-p9l]

めちゃくちゃ分かりやすい

[@pomp-cp2jl]

これはわかりやすい！！！革新的だあ

[@亀友-kameyu-デパート]

これだけで最近気になってたこと解決したわ

[@odenumai1028]

筋肉綺麗すぎや

[@hiis1273]

勉強になりました。

[@マンナース-n3v]

すげぇ編集力

[@nanahasi8319]

わかりやすい😊

[@human3911]

どうしたらこんな良い筋肉のつき方になるんですか？

[@SWwakame]

なんかめっちゃいいチャンネルに巡り会えた！

[@samu8805]

かっこよ！

[@たた-o1j]

かっこよすぎてやばい😂

[@xyahduqjdb]

最後のやつケーブルじゃなくてペックフライのマシンでもいいですかね？

[@あすか-m4p]

インクラインダンベルベンチは角度を変えれば中部と下部の筋肉にも効きますか？

[@甲斐犬-h2n]

めちゃくちゃ綺麗な身体

[@昨日のジョー-w1n]

どのくらいの重さでやるのが良いのだろう？
最近、筋トレ始めたんだけどそこがイマイチ分からない

[@ああ-i5y4t]

ベンチの重量が停滞してるのですが重量を伸ばす何かいい方法はありますか？

[@nortonsoy589]

インクラインダンベルベンチプレスが１番好きだから感謝しかないです。

[@モッカディート]

とりあえず編集がうめぇ😂

[@おつま監督]

おすすめのトレーニングシューズありますか？

[@keihabasda]

同じストレッチ種目でペックフライやる時も肘伸ばしたほうがいいのかな？
フライ系は肘伸ばすと初動が肩に入ってるような気がして難しい…

[@メタルグラン]

理想的な筋肉

[@akasan1125]

かなり最近の研究だけどマシンチェストフライが大胸筋の筋肥大にかなり効果的ってのが出てた

[@扇子のセンスは気にせんす]

フツーのトマトジュースに砂糖いれたのと栄養的になにが違うん?

[@デスペラード400は至高]

ディップスは微妙ですか？

[@daba-chan]

つり輪が欲しい、あれがあったらめっちゃ色んなトレーニングできる

[@ちゃとみ-n9b]

すっげー綺麗な身体😮

[@へっぽこハムスター]

こういう解説見るのも一つだけど、最初はフリーウェイト難しいから目を閉じて目的部位にしっかり負荷が入ってるのを感じることだけに集中してやるといいなと思った

[@山路違和]

俺は真逆の意見かな！
フルーウェイト難しいっていう人は9割重すぎ。
持てないって言う意味の重さじゃなくて、フォームを綺麗にできないって意味の重すぎ
逆に言うとフォームが綺麗にできて、かつ20回くらいできる重量をやれば
そのうち慣れるしいずれはやった方が効率はいいから初心者にこそおすすめしたい

[@ziegmam]

@@山路違和 初めてなのにチェストプレスのマシンが胸にバチバチ入るって人は間違いなく才能あるから、そういう人がフリーウェイトも併せてやったら飛躍的に伸びるよね

[@ByakkoLoveNia]

適切な重量と負荷のかかっている感覚は両立しうると思うけど

[@Birth1010]

ケーブルの胸トレはガチで効く

[@デザイン-o4c]

インクラインスミスとインクラインダンベルどっちのがいいのだろうか

[@h-haru-metal9786]

外野がすいません。
可動域が違うので、両方取り入れる方が良いかと。
最大ストレッチをダンベルで、高重量をスミスで。

[@esperant77]

最後のケーブルマシンにベンチ台入れてやるのはスポーツクラブでは大迷惑🆖　数少ないベンチ台持ってかれるのは辛すぎるし絶対に注意する！

[@user-ek1bq3lj7c]

どーやってもダンベルプレス肩に入るんだよなぁ。ケーブルやバラフライマシーンはバチバチ胸に入るんだけど、ジムに行かないとできないからジム行けるの週一だし家でのダンベルプレスで効かせたい、、、、最近はチューブやアームバーに逃げてる、、

[@attackallaround]

わかる身体の硬さとかもあるんやろうなあ

[@user-ek1bq3lj7c]

@@attackallaround 多分そこですよね。胸椎の硬さが原因かと思われます笑

[@キャッスル-q2o]

ケーブル近くに台を置くことが基本出来なさそうなんだよなぁ😢

[@Ohune248]

神動画笑

[@azukiohagiiii]

家でダンベルプレスしかしてないけど、あれ上部しか鍛えれてないんか…良い宅トレないかな…

[@マーシー-d2s]

あんた、最高だよ！

[@納豆-o8v]

これはインテリマッチョ

[@someawe9152]

インクラインダンベルプレスの角度って45度がいいとか60度がいいとか言う人もいて結局何度がいいのかわからない問題

[@ByakkoLoveNia]

60度以上になると肩への負荷が無視できなくなってくるから20-45度くらいが安牌だと思う

[@Succeeeeed]

60とかもはやショルダープレス

[@kurosuke_ss]

減量期？胸周り一気にパキパキになってる！

[@Kベリッシモ]

しゅき

[@EikichiGames]

腕をあんなに伸ばしきってる状態で胸割れるんだ

[@もんどりうつ-e3m]

全学校の理科室に一体欲しい

[@山かけうどん-c8q]

宅トレに希望は、

[@njnj2552]

プレステ2が割と最近って言ってるコメントもまあまあホラーだろw

[@田中田中-n1w]

とてもわかりやすかったですが、フリーエリアのベンチをケーブルエリアに移動させようとするイキリが時々いるので、あれはやめてほしいなと思います。

[@スラリン-e1g]

ベンチ台とケーブルマシンの2個も占領されてウザいから

[@山岡ちろー]

ペックフライがあるジムでわざわざやる必要あるのか自分も疑問に思う。

[@田中田中-n1w]

なぜかと言われればはっきりと規制する理由は答えられません。
規制する規則なんてジムにはないし禁止ではないので。
ただ、普通はケーブルまで狭くて混んでるスペースを重いベンチ台引きずって移動しないだろ😅と思ってしまいます。

[@ただのニンゲン-m4z]

ウチのジムはケーブルエリアにベンチが１個あるんですけど、それもイキリになってしまうのでしょうか？

[@田中田中-n1w]

2つ取られてウザいと他人からして思われるぐらい設備が少ない（ペックマシンもない、ベンチも少ない、ケーブルも一つ）ジムであれば、個人の感想ですがウザいな。イキってるな。と思ってしまいます。
難しいですが、規定が書面に表記してない部分を上手く譲り合うことこそが、先進国の人間同士のコミュニティだと思いますよ。

[@takaakiezaki7935]

実写版の足を刺される場面が見たいです😂🙏

[@shame8198]

フェミニストの致命的な所は、『素敵な人間』と捉えず『女性/男性が酷使されている』と何故か逆に捉えるところだよなぁ。

[@mumu241]

思い出したこの人歯の矯正で入院したとき3時間おきにスーパーカップ買いに行って売店で変なやつと思われたって人でしょ

[@user-pw7eeyksnsd]

これわかりやすいわ　ほかのゆーちゅうーばーわかりにくくて。

[@mthkei]

お前のコメント分かりにくいわ

[@user-pw7eeyksnsd]

@@mthkei コメントみてないで筋トレしろよQi牛が

[@user-pw7eeyksnsd]

@@mthkei あなたに理解してもらおうとしてないからさW　そのコメント意味が理解できんす

[@mohan3-f9c]

人体模型にしたい

[@waibunng9924]

❤❤❤

[@-lawliet929]

この動画の編集技術はSティアです

[@esperant77]

ティアとは？

[@-lawliet929]

@@esperant77 ランク付けです、sティア＝Sランク

[@bloggeraf5950]

ダンベルプレスは不要😅

[@sankakukin578]

👍

[@与謝野ロキシー]

筋トレにパラメーター振った片桐仁

[@トントロは飲み物-w2b]

Davisdelay

[@BOSS-gh7rf]

言ってる事は出来杉っぽいけど、顔がのび太なんよなあ。

[@野獣先輩-l1h]

だから僕の大胸筋は小さいのか もっと野獣先輩も鍛えます

[@ST-bq8zl]

ちょこざっぷにおいてねぇよ

[@三井住友白水会公式チャ]

そんなに鍛えて戦争にでも行くんですか？

[@airing7485]

そうだよ

[@ただのニンゲン-m4z]

体重200kgも蓄えてあなたはどうするんですか？

[@Kai-Mina-Aya]

！？

[@山かけうどん-c8q]

女の子とのSE○目的に決まってんだろﾊﾞｰｶ この人の場合RUclipsでも大いに役に立ってるし

[@和也吉田-f4p]

強くて若いワクワクさん！