КРЕСТ НА КОЛЬЦАХ.ПРАВИЛЬНАЯ ТЕХНИКА.ГЛАВНЫЙ СЕКРЕТ ГИМНАСТОВ.КАК ДЕРЖАТЬ КРЕСТ

Всем привет и это новое видео из серии учим за 5 минут , внизу вы найдёте ссылки на все остальные видео , приятного просмотра и не забудьте подписаться на мой Инстаграм
pCQGsYVfqU...
САЛЬТО НАЗАД ЗА 5 МИНУТ
• ТЕХНИКА САЛЬТО НАЗАД...
МАХИ НА БРУСЬЯХ
• ПРАВИЛЬНЫЕ МАХИ НА БРУ...
КАК ГИМНАСТЫ ТРЕНИРУЮТ ГОРИЗОНТ
• КАК ГИМНАСТЫ ТРЕНИРУЮТ...
УКРЕПЛЯЕМ ПОЯСНИЦУ
• ДЕЛАЙ ЭТО КАЖДОЕ УТРО ...
КАК ХОДИТЬ В СТОЙКЕ НА РУКАХ
• КАК НАУЧИТЬСЯ ХОДИТЬ Н...
КАК ДЕРЖАТЬ ПЕРЕДНИЙ ВИС
• ГИМНАСТ УЧИТ: ТОП 5 УП...

[@timur_tv]

Мне 15 лет, тренируюсь на кольцах 1 год Почти получился крест, только более облегченным способом берусь обратным хватом

[@user-me6cu5xh4k]

Этот видос заслуживает большего

[@leonar_sw]

Научился крест с первой попытки. До этого ни разу не пробовал. Опустим тот момент, что уже умею горизонт, дожимы в стойку из него и тд.😁

[@user-ri5pr5jk9c]

Спасибо за видео) на днях открыл для себя кольца и очень загорелся научиться делать элементы на них)

[@IAKUSHEV]

Я очень рад

[@m1x3dd56]

Иду, вижу кольца. Решил попробовать . Вышло с первой попытки (фикс 6 секунд)

[@k_o_6_r_a715]

четкое видео))

[@TURBO_KA4EK]

хорошая обучалка, уже полгода занимаюсь, максимум кольца развожу на 15 градусов без лямок)

[@IAKUSHEV]

спасибо , так держать

[@user-go9ly4ww6t]

Крутяк🔥

[@workout_malysh_]

Выложи тренировку гимнастов на самолет на кольцах

[@IAKUSHEV]

хорошая идея кстати

[@LRS878]

Музыка слишком громкая. Спасибо за инфу.

[@IAKUSHEV]

Исправим 👌🏻🤝

[@just_T4U]

Где купить такие железки клипсы для ремня??? На али продают? Как они называются вообще?

[@IAKUSHEV]

Мне кажется в любом магазине для альпинистов точно есть , а может и на Али

[@doncovanton]

Мэн ты лучший

[@IAKUSHEV]

спасибо 🥰😀😂

[@user-rj5bk5ic3f]

Так и не понял как держать спину?? Округлять её или нет?? Спс.

[@IAKUSHEV]

Привет , да😀

[@user-rj5bk5ic3f]

@@IAKUSHEV
Спс. За ответ. В ролике все таки Я ждал более детальное описание техники. Хотя её может особой и нет)
Спасибо за работу!!! По данной теме мало толковых роликов, как ни странно!

[@user-qx6ew3it1p]

хоть кто то говорит правду что крест невозможно быстро научиться

[@user-tm5zi2ez4m]

Это крест великого Азаряна, и вы ни слова про него?

[@user-mm4dn7sw1s]

Много болтовни и ничего нового. Всё можно уложить в две минуты.