매일 턱걸이 200개 하는법..
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- Опубликовано: 26 сен 2024
- #턱걸이개수늘리기 #Workout #Calisthenics #턱걸이200개
비오는 날 역시 턱걸이
여러분 안전하게 운동하세요.
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nsta : @its_Hogu
mail : wkdls753@gmail.com
촬영장비 : 소니 zv-e10
음원 : Infraction - No Copyright Music
턱걸이 n개하는법 시리지는 정말 호구님만의 유튜브정체성이 드러나는거같아 멋집니다😄
더 노력해보겠습니다 ㅇ
170도 안돼보이는 작은 신장에
근육이 알차게 있네
더 노력해보겠습니다 ㅇ
턱걸이 200개를 했다는것보다 20분안에 끝낸게 더 대단하다...괴물역시
제가 뭐라고 감사합니다 ㅇ
30분 정속 정자세로 100개도 힘듬 호구형은 역시 괴물!
@@downhell9797 해본사람은 알죠 저게 얼마나 대단하단걸
휴식포함 1분에 10개씩 20세트 ㄷ ㄷ ㄷ ㄷ
진짜 퐈이팅입니다 ✊💪👍
40초 휴식이면 실제론 엄청 짧은건데ㆍ진짜 대단 하십니다.👏👏👏
더 노력해보겠습니다 ㅇ
무조건 형님이 우승할꺼 같습니다!!! 근데 올해 나이가 어떻게 되시나요??
더 노력해보겠습니다 ㅇ
87 입니다
정말감사합니다 낭만형님
형님 영상에 맞춰서 똑같이 하고 있습니다. 좋은 루틴 하나 생겼습니다 정말 감사합니다
물론 지금은 5분까지만 따라하고 팔이 털려서 올라가지질 않네요 계속 매일 따라하면서 똑같은 세트 하도록 꾸준하게 하려구요 감사해요~
2주전에는 50-60개까지만 따라할 수 있었는데 매일 꾸준히 따라해서 지금은 이제 110개까지 합니다.
낭만형님 감사합니다. 와 제가 기존에 하던 운동보다 훨씬 펌핑감 느껴지고 역시 남자의 운동 풀업 ㅋㅋ
와 이제 200개 다 채워서 따라합니다. 와 진짜 이거보고 안따라하면 제가 하루에 200개 꿈이나 꿨을까요 와 진짜 스스로 대견합니다.
이제 낭만형님 몸까지 따라서 똑같이 몸짱되었으면 좋겠습니다. 와 뿌듯하네요 감사합니다.
@@보리심바정말 멋지시네요
딥스 챌린지도해주세요
이게 호구다! 쇼미더바디1등가즈아
형덕에 저도 늘엇어용 나의동기부여영상
함께해요 ㅇ
맨몸 최고의 근육 ..............아름답습니다.
더 노력해보겠습니다 ㅇ
멋집니다 200개가 다돼가도 자세가 처음과 그대로네요 대단합니다 부럽습니다~~👍
더 노력해보겠습니다 ㅇ
대회 준비로 괴로우신 와중 턱걸이 n백개 하는법 영상보니 초심 마인드의 낭만호구를 보는거 같네요😮
더 노력해보겠습니다 ㅇ
형님 이거보면서 턱걸이 100개 딥스 100개 조졌습니다 동기부여 정말 감사합니다 ㅎㅎ
열심히 사시네요
하는 방법: 방법 따윈 없다. 생각 하지말고 그냥 해라.
ㅋㅋ이게맞죠 재미붙이고 미친듯이하면 언젠가는 원하는 몸이 만들어짐
몸안좋제?? 허세 부리기는 그래서 남자들 욕쳐먹는기다 허세부린다고
@user-ex3qv3jg2z 워워~
이게 낭만이지~
복근 굿... 멋저요 ^^
굳이 대회 안 나가도 넘버1이십니다!
입으로만 운동하는 유투버보다 진정 리얼^^
제가 뭐라고 감사합니다 ㅠ
15분 30초대에 강아지가 아플때나 맞을때 내는 깨갱깨갱거리는 소리가 계속 들리는데 혹시 개를 잡는곳이 주변에 있나요?
있습니다
그러나 사실 없을수도있습니다 당신의 상상력을 뽐내보세요
흐트러지지 않는 자세로 21분 안에 200개 풀업... 정말 대단하시네요~👍
더 노력해보겠습니다 ㅇ
20분에 200개 진짜 대단하십니다~멋징요
더 노력해보겠습니다 ㅇ
갈수록 터이네이터가 되는거 같네요
더 노력해보겠습니다 ㅇ
호구님 정말 멋져요👍
더 노력해보겠습니다 ㅇ
쏘리함돠 다들 좋은말만 하시길래 쓴소리도 있어야할듯해서요...
전 턱걸이 1년 했는데
10개씩 20세트 하려면 휴식시간 2분은 해야 10개씩 맞출까 말까임...
호구형님은 볼때 마다 레전드임
리스펙
님도 고수네요
더 노력해보겠습니다 ㅇ
오 😮
와..
대충 넘기면서 봐서 20:07:05 쯤 정지하고 200개 하는데 20시간 7신 5초 걸렸네.. 저 정도면 나도 하겠다 생각했었죠. 그럼에도 매일은 힘들겠다 싶었는데..
그런데 이상하게 밤낮이 안바뀌길래 댓글보고 20분 확인하고 뒷목 잡았습니다.
유일하게 꾸준히 보는 운동 유투버.
저 경산가면 뵐 수 있나요?
진짜 경산 가서라도 형 뵙고 싶습니다ㅋ
인연이 된다면 봐요 ㅇ
여기나오는 음원들 제목좀 알려주실수있을까요 ?
찾기가 너무힘들어요 운동할때 너무좋을거같습니다
언제나 동기부여 감사합니다
Daebak 👏👍💪
난 무엇보다 비가 뚝뚝 떨어지는데도 불구하고 야외에서 하는게 더 대단한듯
더 노력해보겠습니다 ㅇ
호구형~ 보면서 늘 감탄!! 따라가고픕니당~^^ 늘 부상 조심요!
제목이 왜 맨날 바뀜요?
아까는 등 못움직이겠다 이거였는디 ㅋㅋ
형님 혹시 매일 운동한다면
푸쉬업과 풀업을 매일해주는게 좋을까요?? 주5일 평일만한다면요..
웬만한분들은 근력 근비대는좋아도 지구력은 보통인데 갓호구님은 다갖추셨네
굿임다
So good👍👍🦋🦋
이형님 대박이다 형님 근데 회복력 측면에선 괜찮으세요?? 오버트레이닝 증상이라던지 알고싶습니다!
👍
형 뒷모습 핏이 작살나네요..;; 강려크해보임;
더군다나 와이드풀업이다 ㄷㄷ
동기부여 감사합니다 호구님. 혹시 처음에 음악 제목이 뭔지 알 수 있을까요??
몸풀기부분에서 시작되는 노래용!!
진짜 멋지내요
이형 몸 뒤지게좋네...
더 노력해보겠습니다 ㅇ
엄청 꾸준하고 진짜 강해보이는 사람 입니다 형님 ㅠㅠ
제가 뭐라고 감사합니다 ㅠ
이렇게 하시고 얼만큼 쉬어 주어야 하나요? 하루 이틀? 얼만큼 쉬시고 다시 운동해야 하는지..
매일 운동하고 있습니다
@@romantichogu 와~ 회복력도 갑이시네요. 부럽습니다. ^^
항상 잘 보고 있습니다. :)
자세 흐트러짐 적은 게 가장 부럽네요.
난 그냥 보기만 해야겠다....
호구님 대단하시네요
어떻게 매일 200개를 하신다니 존경스럽습니다
200개이상해야 호구님처럼 멋진몸이 되나봐요?
비맞아도 되는 턱걸이기구 어디서 구매하셨나요?
정자세 풀업 14개~18개 사이로 10세트 딥스 20개씩 묶어서 10세트 30분정도에 하는데
대단 하십니다
턱걸이 10
행잉 10
딥스 10
5세트 조졌습니다~♡
몸짱 인정^^
비오는날에도 이짓을하는건... 낭만이지..
당기면 커질것이다
Bigg Boss 🎉🎉🎉
종아리랑 하체운동은 따로 하시나요?
따로 하고 있습니다
하루는 푸쉬업 하루는 풀업 요렇게 하는거랑 매일 풀업하고 주말정도만 쉬는거랑 어떤걸더 추천하시나요!??
다양하게 하는 것을 추천드립니다
@@romantichogu 감사합니다!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
스트랩도 안하고 진짜 근력쩐다.
전부터 궁금했는데 매일 턱걸이 하시는건가요
👏👏👏👏👏👍💪
👍👏💯💙🙆♂️
매일 턱걸이 200개 하는법..제목앞에 "낭만호구가"
*_난 도저히 맨손으로는 풀업 못 하겠던데...땀 안나는 체질이신가.._*
대단하십니다 그러나 제가 생각하는 진정한 몸짱은 상하비례 ㅋㅋㅋ 아직은 하체가 빈약해 보이네욤
하체 더 노력하겠습니다
140개쯤 좀비나타난줄.. 개깜놀 ㅎㅎ
하루에 2개는 할수있는데..200개라..
😊😉🙂 Hello bro