COMMENT ÊTRE ET RESTER MOTIVÉ ? Atomic habits et discipline

#motivation
J’ai réfléchi à ma vidéo et je trouve que je ne me suis pas très bien exprimée à 09:46 : Ce que je veux dire par « se récompenser » c’est faire une activité qui change de d’habitude. Une activité qui nous fait plaisir, à laquelle on ne pense pas forcément et que l’on ne prend pas toujours le temps de faire. La nourriture n’est pas une récompense. Mangez autant de pancakes et de croissants que vous voulez !