Sympa la vidéo, ça explique en partie pourquoi Ciryl Gane se représente bien l'espace de l'octogone. Il sait toujours où il est par rapport à la paroi.
Ça l'aide principalement sur son aisance technique après tout ce qui est proprioception dans l'octogone c'est ses compétences de combat qu'il travaille en sparring
Ce que je trouve hyper intéressant c'est que beaucoup de ces exercices se trouvent dans des pratiques ancienes d'arts martiaux traditionnels ou dans les Qi gong, qui sont souvent dénigrées. C'est chouette de voir qu'à haut niveau, on revient un petit peu à ces pratiques (ou en tout cas à des choses similaires) et bien sûr avec de la science à l'appui (c'est toujours mieux).
Oui souvent on devrait revenir aux bases. On cherche toujours à trouver l'exercice innovant ou la méthode révolutionnaire mais on a tendance à oublier les fondations ...
Se genre d'exercice me laisse à pensée, que les arts martiaux chinois avaient plusieurs siècles d'avance. Bien au-delà de la maîtrise, le but consiste à imprimer le subconscient, le corps réagit sans lui en donner l'ordre.
Je connais pas les arts martiaux chinois mais oui ça m'étonnerait pas que de nombreuses disciplines possèdent déjà cet aspect neurologique dans leur pratique.
Super vidéo 👌🏽 que des concepts dont je voyais quelques instants à droite à gauche sans vraiment comprendre, cette vidéo tombe parfaitement bien merci à toi 👍🏽
ça fait zizir de tomber sur cette vidéo! 25ans de pratique de jonglage et 10ans de slackline tout ça pour choper une maladie neurotoxique à 40ans... désolé je raconte ma life mais j'aime bien croire que c'est parce que ma proprioception et mon système nerveux était au top que j'ai récupérer beaucoup plus vite que la normale. Comme dis mon kiné, par contre mes attentes sont beaucoup plus élevés ,et non je n'arrive pas encore à refaire des bollas ou un 5balles lorsque je suis sur la slackline tendu sur 20mètres mais pas loin... Je conseil la pratique de la slack , vraiment c'est une super activité qui complète tres bien n'importe quelle pratique sportive. Apres le jonglage c'est une histoire de passionné hyper chronophage, attention aux tendinites même pour les sportif de haut niveau, c'est beaucoup plus traumatisant qu'il n'y parait! Super vidéo en tout cas, tu as gagné un abonné. et ceux qui veulent des conseil en jonglage (baton, bollas, balles, balle contact ...) et slackline vous pouvez me pauser des question j'y répondrais avec plaisir
Merci beaucoup pour ton témoignage. Effectivement, tes skills liés à la neurologie ont surement une énorme influence sur ta "rééducation". Je te souhaite de récupérer ton niveau d'avant le plus vite possible. La slackline, c'est tellement dur !! Tu as raison pour les potentielles blessures liées au jonglage. Faut pas trop en faire surtout quand on a pas l'habitude et bien s'échauffer/s'étirer. Bonne continuation.
Vidéo très intéressante 🙂 Merci à toi pour le partage. J'utilise les exercices de vision depuis quelques années avec mes athlètes avec de bons résultats 📈 Ta vidéo m'a également permis de revoir mon ancien collègue Ryan 😉
Merci beaucoup pour le feedback, surtout venant d'un autre préparateur physique. Je connais pas Ryan mais il fait du bon boulot. Les résultats valident la méthode comme dirait Fernand Lopez. J'espère que la suite va te plaire en tout cas 😉
Absolument d'accord quand au rôle des neurosciences pour le travail des réflexes. Il y a trente lors de mon passage à l'Inosanto Académie lieu où l'on offre une palette importante de techniques pour trouver les siennes, celles qui vous correspondent, et qui accaparent l'esprit d'un grand nombre de pratiquants d'arts martiaux, Inosanto et ses instructeurs disaient ô combien il était important de travailler ses réflexes, si peu pratiqués en "spécifiques" et uniquement travaillés indirectement lors des sparrings ! Être face à face et travailler à réagir, à droite pour les coups venant de droite, à gauche réciproquement et au centre, soit sur les trois portes entre nos deux bras, est essentiel pour justement améliorer notre concentration, notre perception visuel et notre reflexe cérébrale à "piocher" dans son panel de techniques...... Cela rejoint aussi ce que disait Bruce Lee; à savoir qu'il fallait mieux se méfier de quelqu'un qui ne connaissait qu'une technique qu'il avait répétée mille fois, que celui qui connaissait mille techniques qu'il avait vu qu'une fois; qu'en l'espèce si le cerveau dispose d'un trop grand nombre de choix technique relevant du réflexe visuel, il peut mettre plus de temps à choisir la bonne réponse (en milliseconde plus ou moins 200) pour répondre au stimuli, à l'attaque. Dans un plan d'entrainement, ce sont des séances dédiées pour les jours de la récupération active. A méditer
très bonne vidéo, je m'abonne également. Et comme le dis Cyril dans ses vidéos, l'entrainement aide beaucoup mais faut pas se cacher, tout le monde n'arrivera pas à leur niveau car il faut un "don" pour ça, une facilité de base, mais même en étant doué de base, sans entrainement ça sert à rien, et ces exo neurologique sont très très important. bravo.
Merci beaucoup Florent. Effectivement, c'est un mélange de talent naturel et de travail. J'espère que tu vas apprécier ma nouvelle vidéo analyse sur Conor ! Bienvenue sur la chaine en tout cas 💪🏼
@@FrenchTrainerAbroad oui c’est vrai. Mais il avait encore des choses à faire en judo pour marquer l’histoire de son sport et puis avait il vraiment envie d’aller boxer dans l’octogone? Il n’a jamais frapper, sans parler des coups de pied etc... Mais surtout il est trop lourd! 130 ou 140 kg en poids de forme je crois alors que c’est 115 ou 120 max a l’ufc...
@@jeromef2001 Derrick Lewis ou Brock Lesnar font une weight cut comme tout les combattants Teddy Riner le ferai aussi, la question c'est surtout de savoir si il a le niveau (non)
@@jeromef2001 la limite en poids lourds c'est 120 je connais pas son poids de forme actuellement mais Brock Lesnar était plus lourd que lui et ngannou fait sûrement un poids similaire je pense que c'est envisageable de descendre à 120kg pour faire un rebond et en ayant un jour et demi de récup, faut voir mais ça semble pas délirant
Merci pour le commentaire. J'ai pas de livre en tête sur la posturologie, la neuro ou les réflexes archaïques mais des formations existent. Le canada et les Etats-Unis sont en avance sur nous par rapport à ce sujet donc faut pas se limiter aux sources françaises !
Merci pour ton feedback positif. Je n'ai pas fait CREPS. 95% de ce que j'ai appris c'était pas dans le cadre scolaire mais en lisant des articles scientifiques, en analysant des méthodes, en regardant des experts, en écoutant des podcasts et surtout en essayant (sur moi et sur mes clients).
C'est toujours intéressant de faire ce genre de travail peu importe le sport que tu pratiques. Mais si tu veux optimiser au max ta prépa, il faut privilégier le travail neurologique avec des exercices "liés" à ton sport.
super vidéo, très intéressante ! J'aimerais en savoir plus 😉 ! où as tu appris et acquis cette expérience ? et aurais tu des conseils pour aller plus loin, en apprendre plus et aller plus en détails... peut être des livres à conseiller ? autre question, j'ai vu un exercice d'entraînement où Cyril utilise une corde lestée par une balle (dans un doc de la chaîne la sueur, très bonne chaîne pour les passionnés de MMA soit dit en passant 😉)... j'ai fait quelques recherches sur le net, j'ai rien trouvé sur cet exo mais j'aimerais bien tester... aurais tu un nom ou des infos ? merci d'avance pour ta réponse et merci pour le partage de connaissances !
Hello Thomas, je suis préparateur physique depuis plusieurs années donc je me forme le plus possible (articles, formations, livres, etc.) et surtout j'expérimente sur mes clients et sur moi-même. Là comme ça j'ai pas de livre en tête sur la posturologie, neurologie ou les réflexes archaïques. Le canada est en avance dans ce domaine donc faut pas se limiter aux sources françaises. Pour le matos, c'est une power rope ball. Bienvenue sur la chaine en tout cas, la suite devrait te plaire.
Très bonne analyse. Ça ressemble un peu à de la PNL bien utilisée dont le VAKOG (Visuel, Audible, Kinésithérapie (donc le touché), l’Odorat et le Goût). Dans tous les sports de haut niveau on bosse sur les sensations après avoir acquis le haut niveau de la technique et donc forcément pour s’affûter on travail nos sens et donc le meilleur résultat c’est de bien maîtriser ensuite nos 5 sens. Très bonne analyse de ta part (Étant navigateur, il reste l’endurance dans le temps (pas forcément le cardio), le sommeil qui est primordial et ce qui fait toute la différence une fois tous ces critères maîtrisés (ce qui n’est pas mon cas malgré que je sois passionné) c’est l’analyse à l’instant T pour maîtriser l’adversaire (pas dans tous les sports mais dans beaucoup de sport qui demande du complet c’est à dire mental, physique, cardio pour tenir dans la durée) Exemple simple, en course à la voile si tu n’as pas toutes les qualités que je viens de cité, une SEULE nuit en mer avec du vent, sans sommeil par 2-3 degrés….dommage il reste encore 2 semaines à tenir En tout cas très bonne analyse de ta part, et sacré sport qui est très complet 👍👍👍
Merci Eddy pour ton témoignage. Effectivement, le travail sensoriel est super important (et parfois même avant d'avoir acquis un haut niveau de technique spécifique à son sport) ! C'est cool que mon public soit si diversifié avec des "backgrounds" sportifs très différents 👍 Bon courage pour tes prochaines courses !
Formé en neurologie fonctionnelle, je peux ajouter que ce travail est valable pour tout le monde . Toute personne a besoin d’être optimisée au niveau neurologique et postural . Je t’invite à t’intéresser à la pyramide de Williams et Shellenberger et aux réflexes archaïques. L’augmentation de la base de la pyramide augmente les capacités du haut de la pyramide. Super intéressant avec les enfants en difficulté scolaire 😜 Sinon ta vidéo est top 👍
Top 👍 Oui je connais la pyramide sur les intégrations sensorielles. J'en ai pas parlé pour éviter de faire fuir les gens ... Merci en tout cas pour le feedback positif (venant d'un connaisseur en plus) 🙏
Ils sont impressionnants ces poids lourds. Énorme et puissant tout en étant agile et vif. On vat pas se mentir , a la base ils ont vraiment des qualités de surhomme.
Comme toi je suis persuadé que l'entraînement neurologique va exploser je dirais dans les 5 ans à venir... Je suis Moniteur TOP et nous utilisons énormément les entrées sensorielles et c'est très efficace 👍🏼 Merci pour ta vidéo et pour le partage 🙏🏼
@@FrenchTrainerAbroadJe suis coach en nutrition et je pratique le hatha yoga et de la perception oculaire découlent des réajustements chimiques et énergétiques.
La pliométrie et la neurologie sont les principales facteurs qui font que Cyril est un poids lourds qui ce déplace comme un poids léger, et ça à pas de prix
Hello, vidéo très intéressante. Juste une question concernant la partie proprioceptive avec l’exercice « doigt-nez »… tu expliques que le cervelet joue un rôle dans la proprioception et ce de façon somatotopique (centre = muscles axiaux vs hémisphères intermédiaires = muscles distaux (MS/MI)), néanmoins je me demande si cela est juste. En effet, bien que le cervelet reçoive des afférences proprioceptives (via les voies spinocérébelleuses), il me semblait que cette partie de l’encéphale joue plutôt un rôle de correction de mouvement (détecter mismatch entre programme moteur et action motrice puis corriger). Pour ce qui est de la proprioception, je croyais que c’était le cortex insulaire qui s’en occupait. Du coup, pourrais-tu me dire quel est le rôle proprioceptif précis du cervelet ? En tout cas, excellente vidéo, un abonné de plus 👍
Merci pour ton commentaire. Top ! Je vais essayer de répondre en "vulgarisant" pour que tout le monde puisse en profiter. Notre système est toujours basé sur 3 étapes : prise d’information, interprétation/décision et output (sortie motrice/mouvement). Dans le processus de prise d’infos il y a l’intéroception, l’extéroception et la proprioception. Dans la proprioception, on a plusieurs récepteurs en action. Mais la proprioception c’est dans le cerveau que ça se passe et non pas dans les articulations ou dans les muscles comme ceux qui sont sur un BOSU en salle de sport le pensent ! La proprio intervient avant tout ! Avant le toucher, la vision, l’audition, etc.. Et effectivement, c’est via les afférences que le cervelet détecte les erreurs motrices et les corrige. Je suis pas rentré si loin dans les détails dans la vidéo pour ne pas perdre tout le monde en cours de route 😀
@@FrenchTrainerAbroad Yes, merci de ta réponse ! Je voulais voir s'il y avait qqch que je n'avais pas compris mais c'est ok 👍🏻 Je me permets de compléter ce que tu à écrit... C'est vrai que la proprioception se passe dans le cerveau mais c'est pas complètement faux, a mon sens, de dire que ça se passe aussi dans les muscles. Pour illustrer cela, nous pouvons citer le fuseau neuro-musculaire ou encore l'appareil tendineux de Golgi qui, tous deux, génèrent des inputs (afferences) somesthesiques au SNC. Le SNC (dont cervelet, cortex insulaire ou encore cortex pariétal postérieur) traitera ensuite l'info somatosensorielle afin de permettre la perception du corps dans l'espace. En gros, pour gérer la proprioception il faut évidemment des récepteurs périphériques pour obtenir une information que le cerveau traitera ensuite. Donc bosser sur un BOSU permet de bosser la proprioception (tout comme le fait Cyrille Gane sur le banc). Excellente chaîne, je trouve que la vulgarisation que tu fais est intéressante et bien amenée 👍🏻
Art martiale et science neuronale ensemble , très belle découverte. Grâce à ce genre de choses qui paraissent "banale" , Cyril ira plus loin que ce que l'on pense !!!
Je crois que l'équipe du Royaume-Uni a intégré l'entraînement neuro-visuel en vue des jeux de Londres en 2012. Ça n'a pas loupé: 2000-2004-2008, ils tournent entre 30 et 40 médailles. Et depuis 2012 ils tournent à plus de 60 médailles. Ça fait rêver Macron 😅
Salut. Je ne suis pas d'accord avec toi quand tu dis que ça n'a pas grand intérêt pour une personne lambda. Je bosse sur le sujet depuis pas mal d'années au sein de mon club, et je dois dire que les effets son bénéfique pour tous. Les sportifs y trouvent leur compte, les forces de l'ordre aussi. Mais le fait développer ses capacité cognitives, facilite l'apprentissage ( surtout sur les sujets adultes ) et permet de prévenir les blessures et d'adapter l'intensité de l'entrainement, mais aussi les techniques que nous aborder. Les bénéfices sont également perceptible dans la vie de tous les jours, avec des capacités de concentration accrue et une meilleure gestion du stress. Aujourd'hui dans le taff j'utilise un logiciel développé pas les canadiens, le neurotracker, qui présente l'avantage de pouvoir quantifier et suivre la progression et l'état générale du sujet. Merci pour la vidéo, ça fait plaisir de voir des choses de qualité. Il est temps que le grand public s'approprie ces méthodes.
Hello, merci pour ton commentaire. Tu as raison, je me suis mal exprimé sur ce point là. Utiliser "moins d'intérêt" aurait été plus pertinent ! Je faisais plus référence à la notion de priorité. Forcément ça aide et c'est utile pour tout le monde mais c'est compliqué d'expliquer à un client non sportif qui s'entraine 1h, 2 fois par semaine, qu'on va faire un travail neuro à l'échauffement alors qu'il souhaite prendre du volume musculaire ou perdre de la graisse. Déjà, que c'est un combat pour leur faire comprendre les bienfaits d'un peu de mobilité en début de séance alors la neurologie 😃 Mais oui je suis d'accord, les bienfaits concernent tout le monde.
Francis doit savoir que Ciryl fait ce type de travail, je lui apprends rien. Peut-être même que Francis utilise également la neurologie dans ses programmes d'entrainement !
Les pro nganou font rire à dire que nganou s'entraîne au sol et quil sera imbattable ... comme si a coter Gane rester sur ses a qui en mode pas besoin de s'entraîner
Mais malgré cela Francis N'ganou a trouvé la faille chez Cyril 🤓🤔 Mon conseil est de travailler la lutte avec un champion de judo ,jijutsu... Francis n'ganou avait juste un genoux valide pour garder son équilibre quand il à accroché Cyril comme un sac de pomme terre.. Cyril n'a plus rien à apprendre de tout ça, il déjà complet ... Les adversaires n'iront pas trop dans ce type manoeuvre , mais les adversaires de Cyril, vont m'épuiser avec plus longue lutte au sol... .pour anéantir son endurance en cardio.. Une fois que Cyril perd en cardio...il n'est plus redoutable en pieds-poing..🤔🤓🧏
![CONOR MCGREGOR S'ENTRAINE COMME UN ENFANT ! [ANALYSE]](http://i.ytimg.com/vi/Eg6FrbecqYI/mqdefault.jpg)
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Sympa la vidéo, ça explique en partie pourquoi Ciryl Gane se représente bien l'espace de l'octogone. Il sait toujours où il est par rapport à la paroi.
Je pense que ses années de basket doivent beaucoup jouer aussi.
Merci 👌
Oui ça explique beaucoup de choses sur sa manière de combattre !
Après il comprend vraiment bien le fonctionnement de son corps aussi
@@zouzou2601 Non non c'est pas le basket qui améliore ta gestion de la distance
Ça l'aide principalement sur son aisance technique après tout ce qui est proprioception dans l'octogone c'est ses compétences de combat qu'il travaille en sparring
Ce que je trouve hyper intéressant c'est que beaucoup de ces exercices se trouvent dans des pratiques ancienes d'arts martiaux traditionnels ou dans les Qi gong, qui sont souvent dénigrées. C'est chouette de voir qu'à haut niveau, on revient un petit peu à ces pratiques (ou en tout cas à des choses similaires) et bien sûr avec de la science à l'appui (c'est toujours mieux).
Oui souvent on devrait revenir aux bases. On cherche toujours à trouver l'exercice innovant ou la méthode révolutionnaire mais on a tendance à oublier les fondations ...
J'ai découvert ce type d'entraînement après avoir suivi quelques documentaires sur Ciryl Gane. Je trouve ca tellement intéressant.
Effectivement les neurosciences, c'est passionnant même si c'est parfois assez technique !
Se genre d'exercice me laisse à pensée, que les arts martiaux chinois avaient plusieurs siècles d'avance.
Bien au-delà de la maîtrise, le but consiste à imprimer le subconscient, le corps réagit sans lui en donner l'ordre.
Je connais pas les arts martiaux chinois mais oui ça m'étonnerait pas que de nombreuses disciplines possèdent déjà cet aspect neurologique dans leur pratique.
Non ça c'est la pratique et la répétition
J'ai envie d'imprimer mon subconscient mais ça marche pas
@@FrenchTrainerAbroad Les moines le font
merci pour ce partage très intéressant à mettre en pratique dans sa pratique !
Merci pour votre message. La suite devrait vous plaire 🔥
3:01 😂😂😂 Cyril ce déconneur😂😂😂 merci pour la vidéo 😉
Avec plaisir 😁
Superbe vidéo, merci beaucoup pour tes explications. 👍👍
Avec plaisir 🧠💪
Super vidéo 👌🏽 que des concepts dont je voyais quelques instants à droite à gauche sans vraiment comprendre, cette vidéo tombe parfaitement bien merci à toi 👍🏽
Parfait ! Merci également pour le feedback positif 👍
C'était vraiment très intéressant merci bcp pour cette vidéo enrichissante
Avec plaisir. Bienvenue sur la chaine 👍
ça fait zizir de tomber sur cette vidéo! 25ans de pratique de jonglage et 10ans de slackline tout ça pour choper une maladie neurotoxique à 40ans... désolé je raconte ma life mais j'aime bien croire que c'est parce que ma proprioception et mon système nerveux était au top que j'ai récupérer beaucoup plus vite que la normale. Comme dis mon kiné, par contre mes attentes sont beaucoup plus élevés ,et non je n'arrive pas encore à refaire des bollas ou un 5balles lorsque je suis sur la slackline tendu sur 20mètres mais pas loin...
Je conseil la pratique de la slack , vraiment c'est une super activité qui complète tres bien n'importe quelle pratique sportive. Apres le jonglage c'est une histoire de passionné hyper chronophage, attention aux tendinites même pour les sportif de haut niveau, c'est beaucoup plus traumatisant qu'il n'y parait!
Super vidéo en tout cas, tu as gagné un abonné. et ceux qui veulent des conseil en jonglage (baton, bollas, balles, balle contact ...) et slackline vous pouvez me pauser des question j'y répondrais avec plaisir
Merci beaucoup pour ton témoignage. Effectivement, tes skills liés à la neurologie ont surement une énorme influence sur ta "rééducation". Je te souhaite de récupérer ton niveau d'avant le plus vite possible. La slackline, c'est tellement dur !! Tu as raison pour les potentielles blessures liées au jonglage. Faut pas trop en faire surtout quand on a pas l'habitude et bien s'échauffer/s'étirer.
Bonne continuation.
Contenu inhabituel et fascinant, j'ai adoré (et je m'abonne) !
Merci beaucoup Marco. Bienvenue sur la chaine 🧠💪
Super intéressant, je vais placer quelques exercices neurologique avant mes entrainements, merci pour ta video !
Avec plaisir 🙂
Vidéo très intéressante 🙂 Merci à toi pour le partage. J'utilise les exercices de vision depuis quelques années avec mes athlètes avec de bons résultats 📈 Ta vidéo m'a également permis de revoir mon ancien collègue Ryan 😉
Merci beaucoup pour le feedback, surtout venant d'un autre préparateur physique. Je connais pas Ryan mais il fait du bon boulot. Les résultats valident la méthode comme dirait Fernand Lopez. J'espère que la suite va te plaire en tout cas 😉
Franchement vidéo très qualitatif (ta utiliser tout les terme qu’on apprend au staps j’ai l’impression)
Merci 🔥
Merci beaucoup j’ai appris beaucoup de chose, j’avais vu Ciryl faire ces exo et j’avais dit mal à comprendre leur intérêt 😅
Cool ! Oui la neurologie appliquée à l'entrainement c'est assez complexe 🧠
Super analyse, vidéo, merci !
Merci beaucoup ! Profite bien du fight dans quelques heures 🔥
Absolument d'accord quand au rôle des neurosciences pour le travail des réflexes. Il y a trente lors de mon passage à l'Inosanto Académie lieu où l'on offre une palette importante de techniques pour trouver les siennes, celles qui vous correspondent, et qui accaparent l'esprit d'un grand nombre de pratiquants d'arts martiaux, Inosanto et ses instructeurs disaient ô combien il était important de travailler ses réflexes, si peu pratiqués en "spécifiques" et uniquement travaillés indirectement lors des sparrings ! Être face à face et travailler à réagir, à droite pour les coups venant de droite, à gauche réciproquement et au centre, soit sur les trois portes entre nos deux bras, est essentiel pour justement améliorer notre concentration, notre perception visuel et notre reflexe cérébrale à "piocher" dans son panel de techniques......
Cela rejoint aussi ce que disait Bruce Lee; à savoir qu'il fallait mieux se méfier de quelqu'un qui ne connaissait qu'une technique qu'il avait répétée mille fois, que celui qui connaissait mille techniques qu'il avait vu qu'une fois; qu'en l'espèce si le cerveau dispose d'un trop grand nombre de choix technique relevant du réflexe visuel, il peut mettre plus de temps à choisir la bonne réponse (en milliseconde plus ou moins 200) pour répondre au stimuli, à l'attaque.
Dans un plan d'entrainement, ce sont des séances dédiées pour les jours de la récupération active. A méditer
Excellent le décryptage ! Merci
Merci Quentin. D'autres décryptages comme celui-ci sont à venir.
Encore une chaine RUclips encore trop méconnue super vidéo
Merci David pour ton feedback, ça motive à continuer !
Très instructif bravo une connaissance en plus merci pour cette agréable vidéo dont la première que je regarde 👍👍😉
Merci à toi pour le feedback positif !
Tout le plaisir est pour moi force à toi 😉👍
Excellente vidéo bravo !!!!
Merci Thierry !
Seconde vidéo que je visionne. Enfin, un pro qui génére du savoir. 🙏🙏🙏🙏
Merci beaucoup pour le commentaire. Je me considère pas comme un pro, toujours en quête de plus de connaissances ✅
@@FrenchTrainerAbroad , je rectifie alors : vidéo trés professionnelle et instructive
@@silatultimesyl haha merci encore 👌
Super intéressant ces analyses !
Merci beaucoup pour le commentaire 💪🧠
très bonne vidéo, je m'abonne également. Et comme le dis Cyril dans ses vidéos, l'entrainement aide beaucoup mais faut pas se cacher, tout le monde n'arrivera pas à leur niveau car il faut un "don" pour ça, une facilité de base, mais même en étant doué de base, sans entrainement ça sert à rien, et ces exo neurologique sont très très important. bravo.
Merci beaucoup Florent. Effectivement, c'est un mélange de talent naturel et de travail. J'espère que tu vas apprécier ma nouvelle vidéo analyse sur Conor ! Bienvenue sur la chaine en tout cas 💪🏼
Cool la vidéo, ce serait possible de faire une vidéo musculation pour les sports de combat ?
Oui pleins de vidéos sont à venir où je vais traiter ce type de sujet.
Je m'abonne, super vidéo pédagogique.
Merci et bienvenue sur la chaine !
Très intéressant. Merci.
Avec plaisir 💪🏼💪🏼
Très intéressant ! Merci
Merci à toi pour ton retour positif 🔥
Faudrait que Gane s’entraine avec riner en grappling, ce serait top pour Cyril, ces 2 colosses sont incroyables dans leurs discipline...
Et dire que il y a quelques années il y avait des rumeurs concernant une possible reconversion de Teddy en MMA 🔥
@@FrenchTrainerAbroad oui c’est vrai. Mais il avait encore des choses à faire en judo pour marquer l’histoire de son sport et puis avait il vraiment envie d’aller boxer dans l’octogone? Il n’a jamais frapper, sans parler des coups de pied etc... Mais surtout il est trop lourd! 130 ou 140 kg en poids de forme je crois alors que c’est 115 ou 120 max a l’ufc...
@@jeromef2001 Derrick Lewis ou Brock Lesnar font une weight cut comme tout les combattants Teddy Riner le ferai aussi, la question c'est surtout de savoir si il a le niveau (non)
@@antoinehemi4266 ça m’étonnerait que Riner puisse descendre à 115 kg
@@jeromef2001 la limite en poids lourds c'est 120 je connais pas son poids de forme actuellement mais Brock Lesnar était plus lourd que lui et ngannou fait sûrement un poids similaire je pense que c'est envisageable de descendre à 120kg pour faire un rebond et en ayant un jour et demi de récup, faut voir mais ça semble pas délirant
Merci pour l Introduction, tu aurais des références pour aller un peu plus en profondeur ?
Merci pour le commentaire. J'ai pas de livre en tête sur la posturologie, la neuro ou les réflexes archaïques mais des formations existent. Le canada et les Etats-Unis sont en avance sur nous par rapport à ce sujet donc faut pas se limiter aux sources françaises !
vraiment passionnant
Merci beaucoup 💪🏼
Superbe explication facilement accessible aux néophytes, bravo!
Juste pour savoir amigo tu as a fait qu'elles études?? CREPS?
Merci pour ton feedback positif. Je n'ai pas fait CREPS. 95% de ce que j'ai appris c'était pas dans le cadre scolaire mais en lisant des articles scientifiques, en analysant des méthodes, en regardant des experts, en écoutant des podcasts et surtout en essayant (sur moi et sur mes clients).
Super intéressant !! En tant que sportif amateur comment je peux intégrer quelques exercices a ma préparation ? Merci 🙂
C'est toujours intéressant de faire ce genre de travail peu importe le sport que tu pratiques. Mais si tu veux optimiser au max ta prépa, il faut privilégier le travail neurologique avec des exercices "liés" à ton sport.
super intéressant, merci
Merci à toi pour ce commentaire 👍
super vidéo, très intéressante !
J'aimerais en savoir plus 😉 ! où as tu appris et acquis cette expérience ? et aurais tu des conseils pour aller plus loin, en apprendre plus et aller plus en détails... peut être des livres à conseiller ?
autre question, j'ai vu un exercice d'entraînement où Cyril utilise une corde lestée par une balle (dans un doc de la chaîne la sueur, très bonne chaîne pour les passionnés de MMA soit dit en passant 😉)... j'ai fait quelques recherches sur le net, j'ai rien trouvé sur cet exo mais j'aimerais bien tester... aurais tu un nom ou des infos ?
merci d'avance pour ta réponse et merci pour le partage de connaissances !
Hello Thomas, je suis préparateur physique depuis plusieurs années donc je me forme le plus possible (articles, formations, livres, etc.) et surtout j'expérimente sur mes clients et sur moi-même. Là comme ça j'ai pas de livre en tête sur la posturologie, neurologie ou les réflexes archaïques. Le canada est en avance dans ce domaine donc faut pas se limiter aux sources françaises. Pour le matos, c'est une power rope ball.
Bienvenue sur la chaine en tout cas, la suite devrait te plaire.
très très bonne vidéo merci
Merci beaucoup. Bienvenue sur ma chaine 💪🧠
Très bonne analyse. Ça ressemble un peu à de la PNL bien utilisée dont le VAKOG (Visuel, Audible, Kinésithérapie (donc le touché), l’Odorat et le Goût). Dans tous les sports de haut niveau on bosse sur les sensations après avoir acquis le haut niveau de la technique et donc forcément pour s’affûter on travail nos sens et donc le meilleur résultat c’est de bien maîtriser ensuite nos 5 sens.
Très bonne analyse de ta part
(Étant navigateur, il reste l’endurance dans le temps (pas forcément le cardio), le sommeil qui est primordial et ce qui fait toute la différence une fois tous ces critères maîtrisés (ce qui n’est pas mon cas malgré que je sois passionné) c’est l’analyse à l’instant T pour maîtriser l’adversaire (pas dans tous les sports mais dans beaucoup de sport qui demande du complet c’est à dire mental, physique, cardio pour tenir dans la durée)
Exemple simple, en course à la voile si tu n’as pas toutes les qualités que je viens de cité, une SEULE nuit en mer avec du vent, sans sommeil par 2-3 degrés….dommage il reste encore 2 semaines à tenir
En tout cas très bonne analyse de ta part, et sacré sport qui est très complet 👍👍👍
Merci Eddy pour ton témoignage. Effectivement, le travail sensoriel est super important (et parfois même avant d'avoir acquis un haut niveau de technique spécifique à son sport) ! C'est cool que mon public soit si diversifié avec des "backgrounds" sportifs très différents 👍 Bon courage pour tes prochaines courses !
Top tes explications !!!!
Merci pour le feedback positif 👌
Lourdddd
Merci Ahmed ! Du lourd est à venir haha
c genial car se travail s inscrit dans une phase de repos musculaire
Oui beaucoup d'exercices de ce type sont pratiqués pendant les temps de repos entre les séries ou pour le retour au calme en fin de séance.
Formé en neurologie fonctionnelle, je peux ajouter que ce travail est valable pour tout le monde . Toute personne a besoin d’être optimisée au niveau neurologique et postural .
Je t’invite à t’intéresser à la pyramide de Williams et Shellenberger et aux réflexes archaïques.
L’augmentation de la base de la pyramide augmente les capacités du haut de la pyramide.
Super intéressant avec les enfants en difficulté scolaire 😜
Sinon ta vidéo est top 👍
Top 👍 Oui je connais la pyramide sur les intégrations sensorielles. J'en ai pas parlé pour éviter de faire fuir les gens ... Merci en tout cas pour le feedback positif (venant d'un connaisseur en plus) 🙏
Ils sont impressionnants ces poids lourds.
Énorme et puissant tout en étant agile et vif.
On vat pas se mentir , a la base ils ont vraiment des qualités de surhomme.
Oui ce sont deux athlètes hors norme !
contenu très interessant bravo
Merci Claude 🧠💪
TOP TES VIDÉOS ❤JE M.ABONNE😊 A QUAND L ENTRAÎNEMENT DE BSD?😊
L'entraînement de BSD est déjà sur ma chaine 👍
Exact je viens de la voir! Merci de ta réponse ! Continue la série ♥️
Comme toi je suis persuadé que l'entraînement neurologique va exploser je dirais dans les 5 ans à venir... Je suis Moniteur TOP et nous utilisons énormément les entrées sensorielles et c'est très efficace 👍🏼
Merci pour ta vidéo et pour le partage 🙏🏼
Merci à toi pour le commentaire. À bientôt sur la page 💪🧠
Très intéressant.
Merci Pierre !
@@FrenchTrainerAbroadJe suis coach en nutrition et je pratique le hatha yoga et de la perception oculaire découlent des réajustements chimiques et énergétiques.
C'est passionnant.
Merci Serge 🙏
Bienvenue sur la chaine !
Super intéressant
Merci pour le feedback !
Super interessant merci
Merci Pascal 🔥
Il y a Pierre Gasly (pilote F1 français) qui utilise également ces techniques, avant chaque départs et dans le travail de l'ombre 👍
Merci de l'info. J'avoue que je connais pas du tout les sports automobiles mais je vais regarder ça.
La pliométrie et la neurologie sont les principales facteurs qui font que Cyril est un poids lourds qui ce déplace comme un poids léger, et ça à pas de prix
Oui ses qualités de déplacement et d'explosivité sont impressionnantes pour un poids lourd !
Hello, vidéo très intéressante. Juste une question concernant la partie proprioceptive avec l’exercice « doigt-nez »… tu expliques que le cervelet joue un rôle dans la proprioception et ce de façon somatotopique (centre = muscles axiaux vs hémisphères intermédiaires = muscles distaux (MS/MI)), néanmoins je me demande si cela est juste. En effet, bien que le cervelet reçoive des afférences proprioceptives (via les voies spinocérébelleuses), il me semblait que cette partie de l’encéphale joue plutôt un rôle de correction de mouvement (détecter mismatch entre programme moteur et action motrice puis corriger). Pour ce qui est de la proprioception, je croyais que c’était le cortex insulaire qui s’en occupait. Du coup, pourrais-tu me dire quel est le rôle proprioceptif précis du cervelet ?
En tout cas, excellente vidéo, un abonné de plus 👍
Merci pour ton commentaire. Top ! Je vais essayer de répondre en "vulgarisant" pour que tout le monde puisse en profiter. Notre système est toujours basé sur 3 étapes : prise d’information, interprétation/décision et output (sortie motrice/mouvement). Dans le processus de prise d’infos il y a l’intéroception, l’extéroception et la proprioception. Dans la proprioception, on a plusieurs récepteurs en action. Mais la proprioception c’est dans le cerveau que ça se passe et non pas dans les articulations ou dans les muscles comme ceux qui sont sur un BOSU en salle de sport le pensent ! La proprio intervient avant tout ! Avant le toucher, la vision, l’audition, etc.. Et effectivement, c’est via les afférences que le cervelet détecte les erreurs motrices et les corrige. Je suis pas rentré si loin dans les détails dans la vidéo pour ne pas perdre tout le monde en cours de route 😀
@@FrenchTrainerAbroad Yes, merci de ta réponse ! Je voulais voir s'il y avait qqch que je n'avais pas compris mais c'est ok 👍🏻 Je me permets de compléter ce que tu à écrit... C'est vrai que la proprioception se passe dans le cerveau mais c'est pas complètement faux, a mon sens, de dire que ça se passe aussi dans les muscles. Pour illustrer cela, nous pouvons citer le fuseau neuro-musculaire ou encore l'appareil tendineux de Golgi qui, tous deux, génèrent des inputs (afferences) somesthesiques au SNC. Le SNC (dont cervelet, cortex insulaire ou encore cortex pariétal postérieur) traitera ensuite l'info somatosensorielle afin de permettre la perception du corps dans l'espace. En gros, pour gérer la proprioception il faut évidemment des récepteurs périphériques pour obtenir une information que le cerveau traitera ensuite. Donc bosser sur un BOSU permet de bosser la proprioception (tout comme le fait Cyrille Gane sur le banc).
Excellente chaîne, je trouve que la vulgarisation que tu fais est intéressante et bien amenée 👍🏻
J adore cette vidéo 🙂
Top ! Une nouvelle vidéo analyse sera publiée ce mardi 🔥
👌🏾💯 intéressant
Merci 🔥
Good job😉🤙
Thanks 💪
Ce sont 2 Guadeloupéens 🤟🤟 big force gwada🔥🔥🔥
Oui j'ai oublié de le signaler 😁😶
@@FrenchTrainerAbroad 👌😃
c'est intéréssant et pas assez exploité ! bonne vidéo !
Je suis d'accord. Ça va se démocratiser d'ici quelques années à mon avis.
Art martiale et science neuronale ensemble , très belle découverte. Grâce à ce genre de choses qui paraissent "banale" , Cyril ira plus loin que ce que l'on pense !!!
Merci pour le com. Bienvenue sur la chaine 🧠💪
Hop abonnement !!!!
J'espère que les prochaines vidéos te seront utiles 🔥
J'aimerais trouver un expert qui s'occupe de ça... commont je peux faire ? Je doigt rechercher quel figure professionnelle ?
Un préparateur physique formé à la posturologie/neurologie.
@@FrenchTrainerAbroad 😁😁thanks !
Tu sais où trouver le matériel adapté ?
Je n'habite plus en France depuis quelques années mais j'imagine que tu peux trouver ton bonheur chez Décathlon ou Amazon.
Intéressant même pour un sportif lambda comme moi . Le travail des réflexes sensoriels est relaxant car y recentre un naturel perdu .
Oui la neurologie n'est pas uniquement réservée aux sportifs de haut niveau.
Tous des coach dans les commentaires à ce que je vois.🙃
La magie d'internet 🙂
Super !!!!
Pas étonnant que Cyrille (bon gamin)soit une bête
Merci pour le commentaire 🔥
Je crois que l'équipe du Royaume-Uni a intégré l'entraînement neuro-visuel en vue des jeux de Londres en 2012.
Ça n'a pas loupé: 2000-2004-2008, ils tournent entre 30 et 40 médailles. Et depuis 2012 ils tournent à plus de 60 médailles.
Ça fait rêver Macron 😅
J'avais pas vu cette info. Intéressant 👌
Ouais notre président est un peu gourmand pour les médailles en 2024 !
@@FrenchTrainerAbroad j'avais vu ça sur une émission type "tout le sport" . Ça parlait d'un opticien rugbyman qui faisait ça dans son magasin
Pour moi Cyril c'est le George Saint Pierre version poids lourd, les qualités athlétiques et techniques sont similaires.
J'adore GSP. J'ai prévu de faire une vidéo sur lui prochainement 💪💥
Top
Merci pour le commentaire. J'espère que t'as regardé les autres vidéos de la chaine ;)
Ça ils auraient jamais du le révéler.
Pourquoi ? C'est pas les inventeurs de la neurologie appliquée au sport. Ça fait des années que certains athlètes utilisent ce genre de travail.
T'as oublié deux Guadeloupéens, hé ouais...
C'est vrai. La guadeloupe est une usine à champion 💪
Autre point commun , 2 guadeloupéens terre de champions !
Oui ça c'est vrai ! 🔥💪
Terre de champion, j' ai découvert ce qualificatif lors des départs de la Route du Rhum
Vous voulez voir des entraînements spectaculaires ?! Eh bien je vous conseille ceux d'Anthony Joshua !
Oui c'est un sacré athlète !
Tu as oublié leur point commun fondamental… ce sont deux guadeloupéens ! Boss Gwada 😜😎
Oui quelqu'un m'a dit ça en commentaire. J'y avais même pas pensé 😅
C’est Fernand lopez qui as créé toutes ses nouvelles techniques du futur mais il est bien trop modeste pour vous le dire
Il faut donner du crédit aux préparateurs physique de Ciryl et Teddy également !
00:02 il sont tout les 2 antillais 😅
Oui j'ai oublié ça quand j'ai fait la vidéo 😅
Un point commun ? Ils sont tous les deux guadeloupéen
Yes j'avais oublié ce détail au moment de la vidéo.
Jarred canonnier est le pionnier dans ce truc mais il se fait souvent démonter...
Ce n'est qu'un outil de travail pour augmenter la performance, ce n'est pas une formule magique.
@@FrenchTrainerAbroad complètement d'accord avec cela.
Des colosses qui s’entraînent avec des babales. Le cerveau est vraiment trop puissant
Des muscles sans le cerveau c'est tout d'suite moins intéressant !
Ca serait une belle victoire contre n gano.
Humilité vs égo.
Ngannou est assez humble vu son parcours !
C'est quoi l'espèce de bilboquet géant qu'utilise Cyril?
C'est une power rope ball.
Intéressant mais cyril gane fait plus de travail dynamique avec son corps esquive ect plus impressionnant que Teddy Riner .
Merci. Oui les esquives, etc. passent mieux en vidéo mais la neurologie n'a pas pour but d'impressionner 😶
Salut. Je ne suis pas d'accord avec toi quand tu dis que ça n'a pas grand intérêt pour une personne lambda. Je bosse sur le sujet depuis pas mal d'années au sein de mon club, et je dois dire que les effets son bénéfique pour tous. Les sportifs y trouvent leur compte, les forces de l'ordre aussi. Mais le fait développer ses capacité cognitives, facilite l'apprentissage ( surtout sur les sujets adultes ) et permet de prévenir les blessures et d'adapter l'intensité de l'entrainement, mais aussi les techniques que nous aborder. Les bénéfices sont également perceptible dans la vie de tous les jours, avec des capacités de concentration accrue et une meilleure gestion du stress. Aujourd'hui dans le taff j'utilise un logiciel développé pas les canadiens, le neurotracker, qui présente l'avantage de pouvoir quantifier et suivre la progression et l'état générale du sujet. Merci pour la vidéo, ça fait plaisir de voir des choses de qualité. Il est temps que le grand public s'approprie ces méthodes.
Hello, merci pour ton commentaire. Tu as raison, je me suis mal exprimé sur ce point là. Utiliser "moins d'intérêt" aurait été plus pertinent !
Je faisais plus référence à la notion de priorité. Forcément ça aide et c'est utile pour tout le monde mais c'est compliqué d'expliquer à un client non sportif qui s'entraine 1h, 2 fois par semaine, qu'on va faire un travail neuro à l'échauffement alors qu'il souhaite prendre du volume musculaire ou perdre de la graisse. Déjà, que c'est un combat pour leur faire comprendre les bienfaits d'un peu de mobilité en début de séance alors la neurologie 😃 Mais oui je suis d'accord, les bienfaits concernent tout le monde.
Top, s'il te plaît fait un traduction arabe en votre vedio
Mais quand tu es touché je pense pas que ça marche ton bidule
Quand t'es touché t'es touché ... Le but c'est de toucher sans se faire toucher !
Vous croyez que Teddy Rinner se mettra au mma?
C'est un peu tard pour lui maintenant, malheureusement !
Ngannou va en finir
On en saura plus le 23 janvier !
Face à un tank comme nganou c'est pas ce qui va le sauver
Réponse en janvier 💪
Le jour ou il a un KO, il va oublier ca. LOL.
Prendre un KO c'est le jeu et ça va arriver un jour. En travaillant sa vitesse, son anticipation, etc. il retarde ce moment 😁
Comparais pas un combattant comme Cyrille à une danseuse qui fais du judo
Je ne compare pas les deux sportifs qui ne font pas le même sport mais j'analyse les deux méthodes d'entrainement 👍
apres un parpaing de ngannou, s´il na pas de casque, il perdra toute la logique
Il fait tout ça pour pouvoir l'éviter le parpaing 😁
Cela ressemble au qi qong.
Oui y'a des similitudes 👍
Dommage de parler avant le combat
La stratégie aurait voulu d attendre .
Pour meilleure promotion, si victoire.
Et travail le phrasé, s.t.p.
Francis doit savoir que Ciryl fait ce type de travail, je lui apprends rien. Peut-être même que Francis utilise également la neurologie dans ses programmes d'entrainement !
APRES TOUT ÇA ! FRANCIS LUI METTRA K.O 😅😂😂😂😂😂
C'est possible. C'est pas pour ça qu'il faut arrêter de s'entrainer et progresser ✊
C du bullshitt ça peut éventuellement changer ta routine travailler les appuis et un peu la concentration mais pas plus c pas le futur
Il y a des études scientifiques sur le sujet... Mais chacun est libre de penser ce qu'il veut 😔
Les pro nganou font rire à dire que nganou s'entraîne au sol et quil sera imbattable ... comme si a coter Gane rester sur ses a qui en mode pas besoin de s'entraîner
Beaucoup de fanatisme autour de ce combat. Perso, je veux juste les voir au sommet de leur art pour voir un combat mémorable.
la guadeloupe
Oui j'avais oublié ça 😔
C'est bien, mais en face, c'est "THE PREDA'THOR "! La mâchoire va voler🤣🤣🤣💪🏿💪🏿💪🏿🇨🇲🦁
Réponse le 23 janvier 😉
Cyril vas battre Francis
Que le meilleur gagne !
@@FrenchTrainerAbroad Oui que le meilleur Gane !
Tedyy il a pas le niveau de ciryl gane il tien pas 3min dans la cage
Et ciryl ne tient pas 3min sur un tatami. Pourquoi comparer ? Ils ne font pas le même sport.
Mais malgré cela Francis N'ganou a trouvé la faille chez Cyril 🤓🤔
Mon conseil est de travailler la lutte avec un champion de judo ,jijutsu...
Francis n'ganou avait juste un genoux valide pour garder son équilibre quand il à accroché Cyril comme un sac de pomme terre..
Cyril n'a plus rien à apprendre de tout ça, il déjà complet ...
Les adversaires n'iront pas trop dans ce type manoeuvre ,
mais les adversaires de Cyril, vont m'épuiser avec plus longue lutte au sol...
.pour anéantir son endurance en cardio..
Une fois que Cyril perd en cardio...il n'est plus redoutable en pieds-poing..🤔🤓🧏
Merci pour le commentaire. Malheureusement, je ne pense pas qu'on aura une réponse sur l'éventuelle progression de Ciryl en lutte contre Tuivasa ...