ЗОЖ для инвестора. Как я инвестирую в продолжительность жизни. Как стать долгожителем
HTML-код
- Опубликовано: 3 июл 2024
- Не пропустите - главные IPO осени! bit.ly/3jGHn3V
Ссылки из ролика:
Статья о продолжительности жизни zen.yandex.ru/media/pensiya35...
📺 Ролик о психологии денег • Почему психология в ин...
📺 Гимнастика Шишонина • Гимнастика для шеи док...
📺 Ролик о геоарбитраже • Лучшие страны для ранн...
✍️ Статья про инфляцию zen.yandex.ru/media/pensiya35...
✍️ История биохакера Сергея Фаге vc.ru/future/26886-personal-b...
✍️ Концепция маленького человека zen.yandex.ru/media/pensiya35...
✍️ Опыт Ильшата Юмагулова zen.yandex.ru/media/pensiya35...
📚 Книга "Китайское исследование" www.litres.ru/kolin-kempbell/...
📚 Книга "Антирак" www.livelib.ru/book/100048620...
📚 Книга "Кето-диета" www.litres.ru/vasiliy-general...
📚 Книги доктора Шишонина www.litres.ru/aleksandr-urevi...
📚 Книга про медитацию www.litres.ru/endi-paddikomb/...
📚 Сайт Нестарение.ру nestarenie.ru/
Мои соцсети и книги:
Мой Telegram - bit.ly/telega_pensiya35
Мой Instagram - bit.ly/insta_pensiya35
Книга "На пенсию в 35 лет" bit.ly/pensiya35_ebook
Книга "Ф*к Ю Мани" bit.ly/FYM_ebook
Подкаст:
🍏 iPhone bit.ly/pensiya35_apple
🤖 Android bit.ly/pensiya35_android
🎵 Яндекс.Музыка bit.ly/pensiya35_yandex
Тайм-коды:
0:00 Попробую вас удивить
1:29 Как менялись мои взгляды на ЗОЖ
1:40 Сложный процент для школьников
2:27 Главный секрет Баффета, о котором не говорят в книгах
3:26 Нужно раньше начинать? Нет! Нужно дольше продержаться
5:42 На пенсию в 25 лет. Или почему я завидую юным инвесторам
6:26 Почему на страхе далеко не уехать
7:09 Ожидаемая продолжительность жизни
7:57 От чего умирают люди
8:39 Психоз натуропатов
9:48 Зачем мне нужен ЗОЖ. Новый взгляд
11:35 IPO
13:06 Поиск серебряной пули
14:45 Как я полностью убрал фоновый стресс
17:39 Вредные привычки. Или еще более быстрый способ бросить курить:)
18:14 Гигиена сна
19:12 Питание. Почему инвесторы выглядят неважно
20:23 Жиры нельзя, углеводы нельзя, белки нельзя. Кого слушать?
21:51 Почему 95% продукции на полках супермаркетов - дрянь
22:35 Как я слезал с сахарной иглы. Диета и психология
23:36 Как я похудел на 30 кг
24:04 Почему я не хочу быть похожим на качков
24:52 Как болезнь мамы кардинально поменяла мои взгляды на ЗОЖ
25:48 Почему вегетарианцы - ни разу не идиоты
29:35 Питание. Простые шаги, которые не вызываеют сомнений
30:47 Странные цели посетителей фитнес-клубов
32:42 Мой распорядок: прогулки, гимнастика шеи, единоборства, железо, плавание, баня и пр.
35:15 Логистика ЗОЖ
38:07 Экология. Или почему я живу на верхних этажах
39:55 Медицина. Почему локация рулит
42:28 Почему не стоит увлекаться диагностикой
44:56 Расходы на ЗОЖ
46:22 Биохакинг. Фурор от Сергея Фаге:)
49:43 Ильшат Юмагулов. Инвестор-физкультурник
52:09 Итоги
53:41 Правильные книги про ЗОЖ
55:02 Рубрика "Вопросы подписчиков"
55:45 Мои соцсети
56:28 Мои книги
57:00 Подкаст
#ЗОЖ #правильноепитание #бабайкин
Подписчики прислали разнос книги "Китайское исследование". Публикую ссылку для полноты картины.
ruclips.net/video/TKD5XEm1TtA/видео.html
Очень яркий пример, иллюстрирующий мои мысли из ролика.
Автор видео выглядит хуже чем я сейчас. Это пугает, с учетом того, что моя форма сегодня далеко неидеальная.
Автор книги проводил исследования, а критик только гуглил. И это тоже пугает.
Если автор в этом видео гулял рядом со своим домом, то мне кажется мы с ним чуть ли не соседи)
Можно ли как-то встретиться с тобой и лично поговорить, стал настоящим открытием в ютубе и за это очень благодарен!)
Автор - выглядит.
Спасибо за ваши видео, измерили мой взгляд на жизнь. Вы не думали о том, чтобы сделать английские субтитры? Готова помочь
финам этот не скамина разве? А по сути видео - мне 40 я в какие только крайности не впадал. И сыроедил и голодал и бегал по многу и в качалке потел и че тока не делал - вывод такой что ничего лучше умеренности не придумали :) и главное голова что бы в норме была :), остальное подтянется. Не работаю с 2013го живу в деревне - полет нормальный :). Инет есть - можно зарабатывать где угодно.
Отказался от сахара, от алкоголя, от сигарет... Кушаю в пропорциях мясо и овощи с фруктами... Чувствую себя великолепно! Экономия бюджета, освободившуюся часть денег инвестирую в акции и в своё здоровье!!! Всем успехов друзья!
Бабайкин молодец!!!
Здравствуй, подскажи как отказался от курения?
@@don-kixot Здравствуй! Всё начинается с мысли...просто перестал об этом думать. Так же и алкоголь...так же любые негативные мысли...просто не думай об этом, не визуализируй, не думай как тебе плохо без сигарет или как хорошо без них,не ассоциируй их с чашкой кофе по утрам и перекурами на работе...переключай мысли на другое. Это работает 100 процентно.
@@SVOBODOLYB благодарю🤝🏻
@@SVOBODOLYB мысли это малая часть, самое важное это поменять окружение людей
@@user-qf7np9ls1x и это тоже!
... люди сидят на работе, а у меня есть лишние 8 часов, чтобы жить так, как я хочу......Браво автор 💯👍
Не только время у него есть, но еще деньги и здоровье.
И ваши донатики 😊
Ролик о долгожительстве от 38-летнего Это то, что мы заслуживаем
Исследования учёных о дальнем космосе, которые даже не были на околоземной орбите тоже в топку?
Чтобы разбираться в вопросе необходимо и достаточно прочитать хорошие книги
@@user-gq5xg8qr2b при этом сам Бабайкин говорит, что не прислушивается к советам тех людей, кто не соответствует своим советам. Например если человек рассказывает как похудеть, а сам страдает лишним весом и т.д.
Поэтому критика выше не противоречит логике автора.
Тут больше не о долгожительстве, а о том, что он в 38 чувствует себя на 25 ориентировочно по рассказу. Он наполнен энергией, мотивацией и счастьем. Чего нельзя сказать о большинстве 30 летних, которые уже разваливаются, ничего не хотят и энергии вечно ни на что нет.
у мене немало друзей живущих обратно советам Бабайкина :) ну и че - им по 36-38 и все разваливаются на глазах, работают на тупорылых работах, едят весь шлак, бухают курят. Мне ужо 42 и я пью соки свежевыжатые, не бухаю 9й год, не курю и инвестирую - в итоге работал на дядю последний раз в 13м году :), здоровье лучше чем в 30 было, энергии тоже норм и главное я не доживаю в 42 года а кореша всё уже - воспоминания о былом, саморефлексия, сожаление о упущенных возможностях и т.д. вот говорил им год назад - берите бакс, не надо тратить на хрень всякую бабки, тоже самое купите через год бесплатно считай и хрен кто купил - вот новый повод сожалеть о прошлом :).
@@kukuruzo82 а будет ещё лучше если перестанешь соки пить, а будешь весь фрукт с клетчаткой поедать, которая помогает легче переносить то количество природного сахара которое в них есть, и не вызывает таких скачков инсулина. Соки это вредно, запомните камрад.
Возник недавно вопрос с товарищем про плавание, точнее про бассейн ! (Т.е польза плавания не оспаривается ). Проработал товарищ 3 года в ФОКе и рассказал такую историю : воду в бассейне надо менять ПОЛНОСТЬЮ периодически (не запомнил саму периодичность, вроде раз в 2-3 месяца) и чистить механически саму "чашу", что НЕ делается практически нигде (из-за сложности, потери денег из-за закрытия на перерыв, наполнения с нуля и т.п.). Вода НЕ проходит проверку по санэпидемнормам, но прикрепленному медработнику "закрывают рот", мол, хочешь работать- сыпь хлорку. В итоге за несколько месяцев эксплуатации концентрация хлорки превышает в несколько раз ПДК ! И вред от такого "купания " превышает в несколько раз пользу( кожа, желудок, а особенно лёгкие ).
Интересно услышать мнения на этот счет !
Все верно! Работала в кофейне бассейна, выясняла для себя на счёт хлорки у сотрудников, сказали все то же самое что вы... все с воспаленными глазами и шелушениями на коже и это только внешние проявления. Так что бассейн это вредно полностью.
Глаза да, помню это, в детстве какое-то время ходили в бассейн.
Да, никто не меняет, добавляют воду и валят раствор , дядя работает в бассейне вуза
Есть реагенты и без хлора, но их не используют в общественных бассейнах, без обеззараживания вода тоже зацветёт.
Вы все верно написали , воду нужно менять 3_4 месяца и новую заливать, это к сожалению не делают.
Но единичное иногда купание не повредит, если не на регулярной основе.
Я не хожу никогда в бассейн, поэтому!!!
Бабайкин, здравствуйте. Вы не перестаёте меня приятно удивлять. Это не дифирамбы … Здоровое мышление о том, как всё устроено. Вы абсолютно правы про сон! Про питание! Про человеческие зависимости! Очень радует, то что вы об этом говорите осознано и открыто. Как бы я хотел с вами лично познакомиться. Это редкость найти здоровых людей! Здоровых не только физически, а и психологически и мысленно. Всё правильно! Можно вас попросить снять видео о том, как правильно воспитать и развивать силу воли! Человек с сильной силой волей способен быть над ситуациями независимо от того, что происходит и при этом оставаться человеком. Как то сумбурно получилось, но вы поймёте) Жаль я не имею возможности заниматься собой и нести здоровый образ жизни в люди. Вы большой молодец. Спасибо)
Не редкость, добро пожаловать к спортсменам (не выступающим,) в т ч в зал.
Мне сейчас 20. Как же хорошо, что я нашла ваш канал именно в этом возрасте. Очень многое беру на заметку из ваших роликов не только в подходе к инвестированию, но и в образе мышления, отношению к жизни. Очень ценная и полезная информация!
Кстати, в супермаркете любимый отдел - "фрукты и овощи". Обычно 70% пакетов, с которыми выхожу из магазина, ими и забито. Очень их люблю.
Ооочень крутой выпуск!!! Вы для меня как наставник! Просто выжимка, сама суть и ядро всей информации...! Спасибо!!!
✨Все начинается с мимолетной мысли, потом идеи, потом задачи, потом мышления что, в результате, может стать руководством к действию, привычкам и образу жизни.
Да, мышление - основа основ! 👌
я не ел мясо 5 лет=)был веганом ,потом сыроедом ,фрукторианцем,по началу да вес ушел 33 кг лишний,легкость эйфория ,вера в то что я делаю =)потом слепая вера закончилась испорченным здоровьем,ушел не только жир но и все мышцы,кожа состарилась,заработал атеросклероз сосудов,печень посадил=)предиабед,метаболический синдром,инсулинорезистентность и многое другое=)всё хорошо в меру,веганство это углеводы,углеводы превращаются в сахар в нашем организме=)перебор углеводов не приведет к пользе на долгосроке=)вся это пропаганда и реклама веганства это просто интересы промышленных корпораций производящих растительные сельхоз продукты питания=)будьте здравы!
Тоже знакомая стала веганом, сначала тоже все классно, потом ухудшение состояния здоровья, слабость, выпадать волосы стали. Нашла книгу какую-то, там прочитала про необходимость рыбьего жира, стала принимать- состояние улучшилось. Потом решила бросить это веганство, и сразу стало лучше, силы вернулись! На её примере решила такое не пробовать, просто согласна - все должно быть в меру!
Я ещё как врач скажу что потенция у веганов улетает быстрее, чем у качков, сидящих на гормонах…надо было консультироваться с эндокринологами по этой теме. Веганство уже несколько лет доказано, как вредительство по многим статьям здоровья
Я же говорю это полная фигня!! Нужен НОЖ - нормальный образ жизни!!
А как же есть растительные белки? Я ем 12 яиц в неделю, и йогурт самодельный из молока делаю, пью его. А так - в целом веганю. Ем рыбу свежемороженную сырую жирную.
@@rlukinn веганы не едят животную пищу в принципе. Никаких яиц и молока. Яйца и молоко едят вегетарианцы. А если вы рыбу едите, то вы однозначно не вегетарианец, и уж тем более не веган.
Бабайкин, спасибо за твою деятельность! Собственный пример, самый мотивирующий, не зря кто-то из мудрых сказал: спасись сам, и вокруг тебя спасутся тысячи! Тема с эфирами интересна!
Я занимался боксом и стоял в полноценных спарингах. Пропущенный удар в голову - это микро сотрясение мозга. Я чувствовал последствия такого удара еще пару дней после тренировки. Думаю, что получение в бубен регулярно, может иметь негативные последствия. ИМХО безударный спорт, например классическая борба, имеет существенно меньше побочек. Это мой личный опыт.
А я хотел в бокс записаться ( неужели нельзя ходить и сказать что только можно я не буду драться, только тренировки?
Я не удалял ни одного комментария про бокс.
Вот ваш комментарий улетел в спам. Его туда закинул алгоритм Ютюба. Он устроен таким образом, что если видит потенциальный хейт (по его мнению), то комментарий лучше посмотреть автору.
По поводу ударов в голову отвечал несколько раз.
Мы очень бережем друг друга. Я всегда работаю в шлеме. И прошу соперников бить на 10-30% от максимума. Нет нужды выступать на соревнованиях.
@@user-xx1zc8jm2j я тренировался в полном шлеме с металлической сеткой закрывающей лицо, у меня ещё нос слабый, чуть прилетит - сразу кровью все заливаю. Шлем помогает, но все равно сильный удар даже от любителя - это микро сотрясение мозга. Многие избегают полноценных спарингов, можно как Бабайкин пишет - бить не в полную силу.
Ну борьба тоже не самый лайт вариант😉. У меня на память о спортивном прошлом осталось: разрыв мениска, разрыв боковых связок колена, разрыв АКС, разрыв мышечной капсулы на спине, ну уши раз по 5 каждое не в счёт
@@user-eq5vh2jg1w судя по количеству травм, вы занимались спортом довольно серьёзно. (С соревнованиями и соответвующими тренировками). Бабайкин тут обсуждал любительский спорт, для здоровья. Я в детстве довольно долго занимался борьбой и единственная травма у меня была - это перелом пальца (в процессе тренировки).
Спасибо, Бабайкин. Наслаждение от отдачи, ещё один фактор позволяющий прожить жизнь в наслаждении.
Главное не размер пенсии, а сколько раз ты её получишь...
пенсии в 12 т.р. не хватит даже на еду. ТАк что получите вы ее один раз - потом голодная смерть
@@idriszagiddulov8337 ну)) на еду её всё же хватит, на одного человека.
@@deathknight8616 Мне этой суммы на еду на два месяца хватит. Вместе с кошкой))))
Золотые слова!
@@idriszagiddulov8337смотря кто как ест...
Давно слушаю, Вас!!! Стремлюсь быть ближе к Вашему мировозрению!!! Желаю вам всего самого наилучшего!!!
Часовое раскрытие тезиса "лучше быть здоровым и богатым, чем бедным и больным"😀
Учитывая то, что многие сидят на диване с бутылкой пива, получая маленькую зп, думаю, этот ролик имеет потенциально большую пользу
@@fkkn8399это факт😊
Спасибо за то, что делитесь своими мыслями и идеями!
Очень хорошая тема для инвестора. Ведь очень важно в старости качество жизни. Спасибо автору за очередное видео.
В инете есть открытые исследования, в которых выявлена кареляция между средиземноморской диетой и продолжительностью жизни. Все что связано с веганством и сыроедением неизбежно рано или поздно приведет к истощентю организна и проблемам с гармонами. Против вегетарианства ничего не имею, а вот полный отказ от любой животной пищи несет вред. Кстати регулярные спаринги как-то тоже не очень вяжуться с продолжительностью жизни) спсибо за ролики) имхо
Тоже про спарринги не понял, уж лучше бегать
Знаменитый Брюс Ли тоже делал упор на растительную пищу и живую, занимался единоборствами и физическими нагрузками. Каждый сам выбирает себе своё, если вам не подходит то и не нагружайте свой организм диетами, главное что бы была от всего польза. Бабайкин извлекает пользу и получает удовольствие от такого подхода к питанию и тренировкам, значит и вы себя ищите.
@@elbrus7753 "Брюс Ли..". И что? Откуда мы знаем, сколько он жил бы, если бы не инцидент? Может у него была б деменция старческая?
@@user-vd6hx9eo1f вот так и живут многие, не попробовав и не поняв поможет им этот подход или информация, все время ссылаясь на " а может быть" )))
@@elbrus7753 ага, правда метанализы на пабмеде никто не отменял) так хотя бы достовернее что ли..
Надо хотя бы за витаминами, минералами, кбжу следить ёмоё😅
Очень толковая информация! Спасибо!
Очень интересно, всё что вы делаете!
Про сон, про то, как он важен, и отношение к нему: прям как будто про меня рассказал
С каждым роликов, мои мозги начинаю по другому совершенно работать и смотрю на всю другим взглядом, огромное вам спасибо, что делитесь с нами этой информацией !
спасибо большое за отзыв
Лучший выпуск за последнее время ! Спасибо большое ! Именно так последний год стараюсь жить . Не совсем получается , но постепенно нужно делать маленькие шаги !
Большое спасибо, Бабайкин! В некотором роде считаю тебя своим наставником. В нужный момент наткнулся на твой блог 🙌
Бесценная информация, жаль что этому не учат в школах.Спасибо Бабайкин!
Спасибо, Бабайкин за качественный контент, рубрика вопрос-ответ очень нужна👍👍👍
Спасибо большое за информацию! Есть над чем подумать.
Про эфир - хорошая идея !!! Есть немало вопросов и чем больше я смотрю твои ролики, тем больше вопросов.
Жаль, что меня папа так не воспитывал. То, о чем Вы говорите - бесценная информация и именно этому в первую очередь нужно учить детей в школах, а не тому странному, чему их там учат.
Этому должны учить родители.
В школы дают необходимые азы,чтобы вы потом в более сложном могли разобраться.А остальное- это или родители или сами изучайте
Отличное видео. Очень хочется чуть больше чем 1 видео в неделю от вас.
Спасибо что делитесь своим опытом и знаниями!
Спасибо за полезный выпуск! Здоровья и удачи Вам!
Отличный ролик, формат вопрос-ответ точно нужен 🔥🔥🔥
Автор молодец! Очень здравый подход к жизни. Согласен с каждым словом.
Молодец, что доносишь это большому количеству людей, подтверждаешь своим жизненным опытом.
Мне бы такую информацию получить пораньше - наступил на меньшее количество граблей
Очень крутой ролик, спасибо огромное!
Спасибо за мнение и за ссылочки, как раз искал что-то по медитации
Бабайкин ты молодец. Приятно видеть грамотного человека во многих отношениях. Спасибо за твои ролики🙏
Спасибо большое! Слушаю с удовольствием, Вы помогаете мне экономить лучше и откладывать больше))) держусь пока))
Большое спасибо за информацию! Очень ценно!
Ваау! Спасибо огромное за видео! Оно действительно очень полезное! Много нового для себя узнал )
Думаю, я теперь знаю как избавиться от курения! Спасибо ещё раз!
С одной стороны, автор молодец, живёт здоровой жизнью, а с другой стороны, звучит как желание пожить подольше лишь бы нажить побольше денег)
Спасибо большое ☺️
Топовый Видос. Как и всегда. Спасибо.
Не стал ли капитал навязчивой идеей? В чём цель жизни в рамках этой философии?
Вопросы наверное не только к автору. Цели у людей в жизни разные. Кто-то живёт для себя, а кто-то для других.
Со многими вещами очень согласен. Спасибо за ценную информацию.
нет, не стал
и я постоянно бью себя по щекам, если начинаю улавливать в себе такие нотки
@@pensiya35 расскажите о цели Вашей жизни?
@@pensiya35 Тема капитала - это вообще-то тема данного канала. Поэтому это не навязчивая идея, это соответствие задекларированной теме
Я поймала на мысли себя однажды , что начинаю инвестировать навязчиво и не живу жизнью (((
можно полезно применить эту навязчивость на изучение компаний и продление жизни инвестора. Весьма полезное хобби получится
Спасибо. Послушала от начала до конца. Полезно.
Мегаполезный выпуск! Огромное СПАСИБО за полученную информацию!
Спасибо что тратите свое время на нас))
Спасибо Бабайкин, живу по твоему принципу . Как мне все это близко делюсь с друзьями.
Да, здравый смысл во всём и осознанность в помощь. Ну и умение слышать себя, своё тело, свою душу, своё сердце. 🔥🔥🔥
Бабайкин, какой же Вы классный! Как доброго друга услышала:)
Спасибо за видео, Бабайкин. Очень интересно.
Спасибо вам, впечатляет, подтверждает и заставляет задуматься, надеюсь и действовать и поступать правильно!
Как же это важно!!!
Молодец! Я заметил такую штуку у себя, что ко всему перечисленному: медитация, ЗОЖ, бег, инвестиции, важность сна, саморазвитие и т.д., я пришел постепенно сам, шаг за шагом. Не знаю, может действительно какая то штука есть, космическая энергия или типа того, к которой нужно только прислушаться, открыть свой разум что ли, и она будет толкать тебя в нужном направлении. Но я кардинально изменился, изменил мышление и отношение ко многим вещам.
согласен
я тоже постепенно шел к этому
разом очень тяжело все это переварить
Главное сделать первый шаг и перестать засирать мозги различным допингом. А дальше мозг сам подскажет куда тебе двигаться!
Спасибо за этот материал. Я бы добавил освоение отдельных навыков, таких как жонглирование, нейробика, акробатика. Бабайкин озвучил ценность занятий иностранными языками как предупреждение деменции. Перечисленное мною тоже отличная мера от деменции. Но я бы ещё осветил, что освоение новых навыков придает дополнительный интерес в жизни. Когда я думал о жонглировании, мне казалось, что это нереально для меня. И освоив этот навык у меня был восторг🙂 и во время тренировок я тоже испытавал большое удовольствие!
Очень хорошее, душевное, полезное видео!
Извините, но рассуждения на тему, что бодибилдера вырубит боксер, немного подростковые, боксера застрелит стрелок, что тогда стрельбой заниматься, надо заниматься тем к чему душа лежит. А по поводу кето диеты её не билдеры придумали, а врачи для лечения эпилепсии
Еще раньше был Уильям Бантинг.
Совсем отказываться от вкусностей, фастфуда итд не стоит. Для кого-то (и для меня) это мелкие радости . Но на регулярной основе это конечно очевидный вред. Выпуск очень понравился, подметит для себя несколько вещей. Спасибо!
Очень даже стоит, сразу видно что опыта у вас нет
Абсолютно точно стоит!
Нужно тренировать свой организм. Без фасфуда у вас появятся другие здоровые вкусности. А так вы платите деньги за то , что вас разрушает
Когда переходишь на ЗОЖ фастфуд перестает быть вкусностями и воспринимается уже как белый шум. А радостью о которой мечтаешь вечером после работы может быть быть классно приготовленная гречка с печенью, или рассыпчатый рис басмати с красной рыбой под бальзамическим уксусом... Мм, кайф. Ещё и много зелени, салата. Вот это вот вкусность. Пишу, а у самого слюнки уже капают.
@@04black26 у меня тоже закапали...
«Не слушать того, на кого не хочешь быть похожим» - важная идея.
Я как человек, который занимается спортом 4 раза в неделю, могу сказать: закупаюсь на рынке мясом/молочкой, составляю порции по принципу: 50% белка или жира, 50% клетчатки/углеводов. Стараюсь каждый день кушать сезонные овощи и фрукты, в крайнем случае сыпану в омлет замороженного горошка))
Ещё витаминки и рыбий жир. Чувствую себя отлично, выгляжу здоровой. И после тренировок восстанавливаюсь быстро.
Правда не знаю насколько эта информация репрезентативна, потому что мне и 18 нет. Условно, даже если бы я щас жрала беляши с вокзала и запивала бы стеклоомывателем - вряд ли бы что поменялось.
Я до 30 могла есть все подряд и пить хоть стеклоомыватель)) всё прощалось моим организмом и на внешности почти не сказывалось. Сейчас мне 35, я сплю с 21.30 до 7 утра, занимаюсь спортом, ем здоровую пищу, но малейшее отклонение, огурчики солёные на ночь, алкоголь, недосып, стресс и всё... сразу пятак лет на лице прибавляется. Ни шагу в сторону теперь, сто раз подумаешь выпивать или воздержаться, кушать солёное или нет.
Ты очень большая молодец, ты не расходуешь запас прочности который дан нам от рождения попусту! Я жалею что, не думал об этом до 25
18 лет, полет нормальный, молодец!
Поменялось бы. Знаю 18 летнюю которая уже разваливается, у которой нет энергии вечно. А там всего лишь железодефицит и нарушения щитовидки.
Спасибо за обзор и полезную информацию!!!
Здравствуйте, Бабайкин! Отличная тема! Спасибо!
Ролику как всегда лайк, тоже темой интересуюсь. Дополню результатами исследований долгожителей в максимально простой форма. Сколько лет жизни добавляет каждый фактор:
Генетика 8 лет
Социализация, востребованность 7 лет (вот этот главный фактор в ролике не раскрыт)
Движение 6 лет
Медицина 5 лет
Отсутствие вредных привычек (в том числе переедания) 4 года
Питание (что именно есть) 3 года (всего то!)
Спасибо за ролики, каждый раз нахожу что-то ценное! В плане ЗОЖ, когда-то встретил на RUclips - школу здоровья Михаила Советова. Нашел ответ в на все вопросы по разумному питанию и переходам между разными типами питания. Лекций много, выложены бесплатно, бери и пользуйся. Ещё хочу поделиться, может для кого-то это банально, sorry, для более быстрого освоения материалов, увеличивайте скорость воспроизведения роликов (1.5-2x). Через время мозг начинает усваивать информацию значительно быстрее.
Спасибо за информацию 🙏
Спасибо за публикацию.
Долго откладывал просмотр этого ролика, по-моему мнению врача, не ожидал такого простого и внятного поверхностного объяснения , как надо строить бытовую жизнь нации. Даже если люди будут хотя бы придерживаться данной идеологии, проживут намного дольше.Бабайкину респект!Тема раскрыта широко,глубже пока не надо-большинство не переварят.
Вы считаете себя умней других..?
@@user-sg1vl5pg3d
Светлана, читайте внимательно.С медицинской точки зрения, есть смысл дискутировать, если Вы врач.
@@alexmed1894 Я поняла тему верно ✅, это не дает право умничать.
@@user-sg1vl5pg3d
Это диагноз.
@@alexmed1894 Есть врач, есть рвач…
до этого не задумывался о таком подходе к инвестированию)
Вы учите хорошим вещам. Спасибо вам.
Полезно, информативно, интересно изложено. Благодарю за качественный контент!
Если к к стрессу, как и к отношению к жизни подходить более глобально, то очень хорошо заходит философия стоиков. Лично мне капец как в своё время помогло. Труды Сенеки, Эпикура, Марка Аврелия , но лучше начинать с описания их жизни, чтобы лучше понять, что за персоны. И не так давно наткнулся на книгу "Современный стоицизм", для новичко рекомендую.
Бабайкин, Спасибо огромное за труды)
Бабайкин, приведи примеры (меню на неделю). Очень интересует ))))
Поддерживаю
ну я же ЗОЖ-ник дилетант
зачем оно вам?
вы же не хотите, чтобы я стал натуропатом или фуд-блогером)
@@pensiya35 За полчаса 10 лайков. И всё же мы ждем ))))))
В этом люди такие, все готовое подавай, а самим поизучать и сформировать своё личное мнение как-то некогда. И так во всём. 😂😂😂
@@pensiya35 Да, интересно узнать меню на неделю от Бабайкина
Спасибо огромное, ролик про ЗОЖ зашёл лучше, чем про ивестиции , наверное для меня это более доступно .
Контент оптимистичный. Благодарю.
Рубрика вопрос - ответ нужна 👍🤝
Успешной борьбы с болезнью мамы! Спасибо за полезную информацию.
спасибо за пожелания!
В Москве есть доктор Егоров, успешно борется с раком поджелудочной железы, Врач от Бога, проделывает немыслимые операции… промониторьте… маме здоровья !
Спасибо за выпуск
Суперполезное видео, спасибище огромное ❤
Появляется вопрос после этого видео, как не пережить свои деньги, было бы интересно вас послушать на эту тему.
Спасибо автору что вообще делится своим реальным опытом, а не рассказывает сторонние позиции. Что по поводу содержания, я тоже являюсь профаном в части ЗОЖ и т.д., но все же уход в полноценный отказ от каких-то вещей это все же крайность. Бесспорно что есть вещи которые вредны и их потребление лучше даже не начинать, но обычно эти вещи оказывают вред, в виде накопительного эффекта. Если потреблять эти вещи умеренно, то как таковых тяжелых случаев может попросту не быть.
Спасибо! Полезно
спасибо за ролик
Огромное спасибо за сюжет! Супер! Но в целом наши люди ленивы, им подавай чудодейственную таблетку. Огромное спасибо за наводку для гимнастики шеи доктора Шишонина. Это именно то, что мне сейчас нужно. По правильности питания -все очень правильно разложили.
Интересно было бы послушать, о взаимоотношений мужчины и женщины в семье, как друг друга тянуть только вверх, кто какую роль играет итд. Ведь окружении это часть нас, жены- мужья одни из самых близких людей, и за частую мы оказываемся не на одной волне.
Вот вообще не интересно,тема взаимодействия с противоположным полом это не его,хватило ролика до этого про ,,необходимость брака,,.
Лучше про инвестиции ,зож,капитал
Поддерживаю
Вряд-ли что-то толковое скажет. Тут лучше мужского психолога по отношениям послушать. Дмитрия Петрова там, Александра Бирюкова или Олега Новосёлова.
Спасибо, Бабайкин!
Нравиться мне твои видео. Спасибо
у Германа Стерлингова питайтесь,судя по его роликам там еда от всех болезней,яйца по 1000 десяток ,да сыр по 35000 кг
😳😂
Скоро Гера без зубов останется, уже шепелявить начал. Про принципы правильного питания он наверное не читал.
Обратный осмос - это правильно, вы , как всегда, умны.
тоже использую обратный осмос с минерализатором = доволен
Слушаю с удовольствием.благодарю
Важная и интересная тема👍
Рак желудка легко поймать на ранней стадии. Почитай про японцев - у них в обязательном ежегодном мед.осмотре есть гастроскопия. Процедура не самая приятная, но она как раз помогает выявить рак желудка на ранней стадии. Поэтому в Японии такая высокая выявляемость и такая высокая излечиваемость.
Кстати наткнулся на мнение, что, то что японцы жрут много рыбы и приводит к раку желудка из-за йода в ней и долгожительство связанно с тем, что у них лучшие спецы по лечению рака, а не с рыбой. Но проверятся нужно конечно.
Рубрика вопрос-ответ была бы весьма интересна!
У вас самый полезны канал! Так держать
спасибо!
Прекрасный ролик😊
Я в 21 году слез с кофеина полностью - будто заново родился.
Поделитесь опытом!
Спать нужно не меньше 8 часов! Не меньше! Этотдавно уже доказано, и те кто высыпаются от души, те чувствуют себя счастливо и восстановленные после рабочец неделе, а те кто спят 5-6 часов, те со временнем скопят усталость и это ударит по сердцу и общему состоянию! ( проверил на себе) . Кушать здоровую еду, желательно сельскую, без всяких БАДов и другой ерунды... Овощи, фрукты, солнце, вода, свежий воздух - вот залог счастья считаю!
Довольно интересные рассуждения, поддерживаю автора☺️
Благодарю , тебе добрый друг , что делишься опытом , это бесценно
Добрый день, Бабайкин.
Большое спасибо тебе за эти видео. Я прям жил и чувствовал что мне нужно то, что ты рассказываешь (надеюсь не обидишься, если перейду на "ты" :-) ), но вот сознательно пока все никак не мог прийти к этому, правда уже начал инвестировать до твоих роликов.
Сейчас благодаря тебе уже с каждым днем и твоим роликов все четче и четче выстаивается план действий на будущее.
Понимаю, что пока есть силы нужно сколотить капитал, себя я конечно в роли бизнесмена плохо представляю, скорее карьеристом, но все же - не попробуешь, не узнаешь.
Поэтому прошу тебя при возможности запиши ролик про то, как построить свой бизнес, ну вот обобщить и привести примеры с уже описанными в роликах тезисами, там без Аренды, без найма сотрудников и т.д.
Еще раз Спасибо.
Добавлю своё имхо по питанию:
Проблема всех исследований с питанием в том, что сложно оценить влияние одного фактора ( продукта, конкретного микроэлемента) при неизменных других факторах на большой группе людей в течении длительного времени.
Питание должно быть разнообразным. Что- то типа Гарвардской тарелки. Опускаться в крайности опасно. Как говорится, все в жизни яд, важна лишь только доза. )
Ps: Стрим интересен в ютубе или телеге.
Точно. Долгожители демонстрируют, что диетические крайности не являются необходимостью. Но скорректировать, "допилить" под себя тот же умеренный рацион (и моцион)), чтобы жить не только долго, но и здоровым максимально - хорошая задача.
Годно,пожалуйста по больше видео на эту тему.