BANGKITLAH❗🔥🔥Serial Management Waktu (Jangan tonton jika kamu tak mau Sukses)

[Segment 1: Pengantar Manajemen Waktu]
"Kita sering merasa waktu yang kita miliki tidak cukup, bukan? Pagi hari dimulai dengan mengerjakan tugas, tetapi seharian penuh rasanya tugas tersebut belum juga selesai. Lalu, kita menjadi bingung dengan tugas mana yang harus diutamakan. Hal ini terjadi karena kurangnya manajemen waktu yang efektif. Manajemen waktu yang baik sangat penting untuk tetap produktif dan termotivasi.
Sebagai contoh, bayangkan kamu memulai hari dengan niat menyelesaikan laporan penting. Kamu duduk, membuka laptop, dan mulai mengetik. Tapi kemudian kamu teringat ada email yang belum kamu balas, lalu kamu berpindah mengurus email. Setelah itu, kamu teringat belum menyiapkan presentasi untuk rapat sore nanti. Akhirnya, laporan yang ingin kamu selesaikan belum juga selesai, dan kamu merasa kewalahan."
"Mungkin kita sering membandingkan diri kita dengan teman-teman yang terlihat bisa menyelesaikan banyak hal dalam sehari. Ini bisa membuat kita merasa rendah diri dan bertanya-tanya, 'Kenapa mereka bisa dan saya tidak?' Salah satu kunci keberhasilan mereka adalah kemampuan mereka dalam mengatur waktu dengan baik.
Ambil contoh temanmu yang selalu tampak produktif. Mereka mungkin punya rutinitas yang sudah terencana dengan baik. Pagi hari mereka mulai dengan olahraga, lalu menghabiskan beberapa jam bekerja dengan fokus penuh, dan mengalokasikan waktu khusus untuk istirahat dan hiburan. Dengan manajemen waktu yang baik, mereka bisa menyelesaikan tugas dengan lebih efektif."
"Menurut riset, ada tiga keterampilan utama dalam manajemen waktu: Awareness (kesadaran), Arrangement (penyusunan), dan Adaptation (adaptasi). Kali ini, kita akan fokus pada keterampilan arrangement, yaitu bagaimana cara menyusun jadwal harian yang efektif.
Awareness adalah kesadaran akan bagaimana kita menggunakan waktu. Contohnya, mencatat aktivitas sehari-hari bisa membantu kita menyadari waktu yang terbuang percuma. Arrangement adalah kemampuan menyusun jadwal yang realistis. Misalnya, membuat rencana harian dengan memperhitungkan waktu untuk istirahat. Adaptation adalah kemampuan menyesuaikan jadwal saat keadaan berubah, seperti menyesuaikan prioritas jika ada tugas mendesak."
"Langkah pertama yang bisa kalian lakukan adalah membuat checklist. Tulis semua kegiatan yang ingin kalian lakukan dan tetapkan batas waktunya. Susun kegiatan secara urut atau sesuai prioritas. Jangan lupa untuk membuat kotak kecil di sebelah checklist untuk menandai kegiatan yang sudah selesai. Ini bisa memberikan rasa puas dan mendorong kita untuk menyelesaikan tugas lainnya.
Sebagai contoh, kamu bisa membuat checklist untuk hari ini. Misalnya, 9-11 pagi untuk menyelesaikan laporan, 11-12 siang untuk membalas email, dan 1-2 siang untuk rapat. Setelah setiap tugas selesai, centang kotak di sebelahnya. Rasa puas setelah mencentang tugas yang selesai bisa menjadi motivasi tambahan."
"Secara psikologis, manusia cenderung mengulangi tindakan yang memberikan konsekuensi positif. Oleh karena itu, penting untuk memberikan reward pada diri sendiri setelah menyelesaikan tugas. Reward ini bisa berupa istirahat, menonton film kesukaan, atau aktivitas lain yang menyenangkan. Dengan memberikan reward, kita bisa lebih termotivasi untuk menyelesaikan tugas sesuai dengan jadwal.
Misalnya, setelah menyelesaikan semua tugas dalam checklist, kamu bisa menonton episode terbaru dari serial favoritmu. Atau, kamu bisa pergi makan malam dengan teman-teman sebagai bentuk apresiasi untuk dirimu sendiri. Reward kecil seperti ini bisa memberikan semangat untuk terus produktif."
"Merencanakan kegiatan memang tidak selalu mudah. Kita sering bingung membedakan mana yang urgent, prioritas, atau bisa ditunda. Tapi dengan belajar manajemen waktu, kita bisa lebih efektif dalam mengatur kegiatan sehari-hari.
Misalnya, kamu memiliki beberapa tugas: menyelesaikan laporan, menyiapkan presentasi, dan merapikan rumah. Tentukan mana yang paling urgent. Jika laporan harus diserahkan besok, maka itu menjadi prioritas utama. Sedangkan merapikan rumah bisa ditunda jika tidak mendesak. Dengan demikian, kamu bisa fokus menyelesaikan tugas yang paling penting terlebih dahulu."
"Untuk memperdalam pemahaman tentang manajemen waktu, saya sangat menyarankan untuk mengikuti webinar dan pelatihan. Misalnya, di Webinar Satu Persen, kita bisa belajar tentang pentingnya perencanaan yang baik dan bagaimana mempertahankan time management yang efektif dari perspektif psikologi. Dengan mengikuti pelatihan seperti ini, kita bisa berdiskusi langsung tentang kesulitan yang kita alami dan mendapatkan solusi yang tepat.
subscribe: / @podcastrenunganmalam

[@INCU.JIN_]

👍

[@19_ridwansatriawicaksana87]

Relate banget

[@podcastrenunganmalam]

semangat kak..!!