SPOLEČNÝ TRÉNINK NA NOHY + MEKÁČ | Aleš Lamka a Vojta Koritenský
HTML-код
- Опубликовано: 25 сен 2022
- Vyrazil jsem za Vojtou Koritenským na ukrutný trénink nohou, za který jsme si potom dali odměnu v podobě v Mc Donaldu.. Ve videu jsme se bavili o spoustě aktuálních věci a také našich slabinách s plány na jejich zlepšení
Jídelníček a trénink na míru ►aleslamka.cz/online-trener
Instagram ► / aleslamka_fitness
Suplementy a merch ►fitnessdk.cz/291-ales-lamka
Recepty, potraviny, instruktážní cviky ► aleslamka.cz/vip 
Спорт
no...po čase zase kouknu na tvůj kanál a ten progres je monstrózní :) moc pěkný
Musíš sypat a taky budeš mít progres. :)
@Marco LOL vobec na tom nic nie je, len dojebane zdravie a mozne nasledky do konca zivota :D ale inak v poho. jaaaj deti majte troche reality v sebe.
Aldo tento život ti moc sluší. 😊😊 Konečně vypadáš, jako šťastný člověk. Užívej nabíračku a ať to roste! 💪💪💪
V tomhle videu jsem od Aleše slyšel víc sprostých slov jak za celej rok. 😀 Kašpar jeden. (Myšleno v dobrým. Super video. Moc jsem se bavil.) 🙂 Ať to roste!
Moc rozmachrovanej no 😉
Jak se vám líbilo vyprávění? Teda .. cvičení
Yes Aldo
Alesi , videa sleduju cely rok , s necim nesouhlasim , neco z toho jsem si zase vzal jako dobry typ. Progres po prvni ku.. super. Jen proboha te prosim ..ses cekem dric a urcite chytrej clovek , tak bys mohl ubrat z toho opravdu trapnyho rozcapovani , to mam chut to vzdycly vypnout. Jinak preju hodne stesti ve tve ceste.💪💪💪
Líbilo. Videa s Vojtou jsou vždy super.
Bomba video 😉Vojta s Alešem nejenom dobře vypadají👌 💪🦵ale jsou to i šoumeni a člověk se u toho pěkně zachechtá🤪🤣
Nechápu proč tolik záběru na jejich hlavy ? Chceme vidět techniku, ne jejich ksicht 😁
Od doby kdy jsi začal zobat, přestal jsem videa sledovat. Dnes jsem jsi mi vyskočil tak jsem mrkl na video a musím uznat nějaký progres tam je, nicméně, dle mě a vzhledem k Tvoji kostře jsi měl top figuru cca. před 1 až dvěmi lety a bonus k tomu naturál, což bylo právě velmi zajímavé ve všech ohledech. Bez urážky, toť můj názor.
Predkopavani na stroji s 50 kg(domaci max stroje) je treba jaky ekvivalent vahy v drepu?
to sa neda takto urcit..
Pěkné video
Super video! Vic takovych!
Líbí se mi nejvíc závěr videa a té prasárny 😅🤭🥳
Super video 👍
paráda
super video
Na tej titulnej fotke vypadáš lepšie jak na súťaži. Teraz by si určite vyhral. To jak vypadáš. Super!!!
Videli jste nekdy soucasne video, jak dopadl zmiňovaný Coleman s nohama, o 2 berlich
11:08 dal si to??
toop❤
Ramena a kozy třeba jinak top videjko
Normálně mi přijde že máš hrubší hlas :D
Na Aleša sa už nedá kukať. Ty vogo ty vogo, cele zle....
wow mekáč? Jsem docela překvapený kolik prázdných kalorií tam posílá. No asi to funguje a ten výdej je natolik velký, že to nevadí, jen si říkám, jestli by lepší službu neudělalo něco jiného
Je na steroidech. Může díky tomu trénovat jak bůh, čemuž odpovídá potřebný kalorický příjem a Mekáč se v tom schová. Nehledě na efekt steroidů obecně.
Nechápem zmysel jedenia nekvalitnej stravy v mekači, prečo tam radšej neposlať kvalitné bielkoviny a podstatne menej sacharidov a tukov.
Protože v tomhle režimu, když užíváš vitamin T, jde vše o dost rychleji a musí se i výrazně změnit strava. Okno mezi kalorickým surplusem a deficitem je velké.
ON JE VEGAN
Když bereš anabolika, je jedno co žereš. Roste to ze všeho.
Jaké používáš protejny pokud pouzivas
Vegánskej
hmyzí protein
True whey(srvatkovy) je najlepsi
Sypka zhoršuje slovník 😂
Dlho som Aleša nesledoval nezačal sypať ?
ano, ale na tomhle videu je "off" sypku
NE JE VEGAN
Cesta na Olympii koukni na to!
Prijde mi ze zacal, behem snad roku strasne narostl…
Jo začal
Proc ten lamka ze sebe dela takovyho dementa furt?