Ирине Германовне огромное спасибо, её всегда интересно слушать. Хотелось бы из этих передач узнавать как реально помочь себе - больше практических рекомендаций. Хотя понятно что это сложно, все индивидуальны. Но какие-то общие закономерности можно было раскрыть.
когда психолог работает с вами вы всегда получаете практические рекомендации. как помочь себе - просто подобрать психолога или психотерапевта который вам наиболее подходит. это и есть основная закономерность и ее надо раскрывать самому.
Ирина не упомянула йогу. А это практика, которая отработана тысячелетиями. При правильном её понимании и использовании она даёт потрясающие результаты.
Про жиры оооочень не соглашусь. Углеводы - это то, что ложится на бока, а жиры именно по указанной причине (организм не любит их пережигать) не являются причиной ожирения.
Причиной ожирения, кроме очень редких случаев, связанных с эндокринными нарушениями(реже, чем люди хотят думать, надеясь во всём обвинить внутренний сбой, от них независящий), является перееданиеи низкая физическая активность. Можно есть очень мало жира, но если в день выпиваешь по литру колы, ешь разные обезжиренные йогурты с огромным количеством сахара, то как можно ожидать снижение веса? С белками проблем меньше, так как мало кто съедает намного больше своей суточной нормы. А в конечном итоге, если тратишь в среднем 1800 ккл, а начинаешь употреблять 2000, то вес повышается, пока не достигается новое равновесие. Ни в жирах, ни в углеводах никакой мистики нет. Алкоголь тоже добавляет "пустые" калории.
Согласна с вами! А как насчёт Macdolad's, Quiq, и другие,общепиты, где питание всё на гормонах, жиры из пальмового масла, или хлебобулочные изделия, или САХАР???? Ведь всё это способствует ожирению! Психосоматика хорошая вещь, но... Всетаки правдивая диета должна соблюдаться и занятия спортом, хотя-бы хотьбой! Иначе сбросить вес, кушая пельмени, вареники, чебуреки и макароны ПСИХОЛОГИЧЕСКИ НЕВОЗМОЖНО 😭
А почему не рассказать как лечится ,то есть - что делать ? И почему не отвечаете на комментарии - вопросы человека, это не хорошо,хочется чтоб была обратная связь.
Ну не знаю...У меня в 12 лет случился приступ, как аллергическая реакция на 10 ый укол пенициллина.Прям в процедурном кабинете.Ну и причем здесь психосоматика?
Специалист не знает клиническую психологию, зачем тогда говорить о том чего не знаешь? С препаратов можно слезть, говорю как клинический психолог. Много вызывает сомнений специалист, который говорит вылечит всех без препаратов ).
Гость - супер!!
Очень хороший специалист - психолог. Всё понятно, доступно, аргументированно ! )) Спасибо авторам за передачу !!!
Я влюбилась в специалиста. Умничка!!! Буду смотреть ещё. Буду читать. Спасибо!
Она чем-то похожа на Ирину Ковалёву))
(тренер-мотиватор))
Ирине Германовне огромное спасибо, её всегда интересно слушать. Хотелось бы из этих передач узнавать как реально помочь себе - больше практических рекомендаций. Хотя понятно что это сложно, все индивидуальны. Но какие-то общие закономерности можно было раскрыть.
когда психолог работает с вами вы всегда получаете практические рекомендации. как помочь себе - просто подобрать психолога или психотерапевта который вам наиболее подходит. это и есть основная закономерность и ее надо раскрывать самому.
"Диетологи напряглись....медики напряглись")))))))) хохочу в голос))) и да, спасибо за интервью! очень здорово!))))
Ирина не упомянула йогу. А это практика, которая отработана тысячелетиями. При правильном её понимании и использовании она даёт потрясающие результаты.
Прекрасная информация!!! Спасибо!!!
Спасибо большое
супер!!! очень доступно и интересно!!!
После этого интервью ещё раз убедилась, что психосоматика - это очень тёмная материя)
Спасибо
Хочу с ней как С психологом поработать над своей 18 летней психосоматикой
Про жиры оооочень не соглашусь. Углеводы - это то, что ложится на бока, а жиры именно по указанной причине (организм не любит их пережигать) не являются причиной ожирения.
Причиной ожирения, кроме очень редких случаев, связанных с эндокринными нарушениями(реже, чем люди хотят думать, надеясь во всём обвинить внутренний сбой, от них независящий), является перееданиеи низкая физическая активность. Можно есть очень мало жира, но если в день выпиваешь по литру колы, ешь разные обезжиренные йогурты с огромным количеством сахара, то как можно ожидать снижение веса? С белками проблем меньше, так как мало кто съедает намного больше своей суточной нормы. А в конечном итоге, если тратишь в среднем 1800 ккл, а начинаешь употреблять 2000, то вес повышается, пока не достигается новое равновесие. Ни в жирах, ни в углеводах никакой мистики нет.
Алкоголь тоже добавляет "пустые" калории.
Согласна с вами!
А как насчёт Macdolad's, Quiq, и другие,общепиты, где питание всё на гормонах, жиры из пальмового масла, или хлебобулочные изделия, или САХАР????
Ведь всё это способствует ожирению!
Психосоматика хорошая вещь, но... Всетаки правдивая диета должна соблюдаться и занятия спортом, хотя-бы хотьбой!
Иначе сбросить вес, кушая пельмени, вареники, чебуреки и макароны ПСИХОЛОГИЧЕСКИ НЕВОЗМОЖНО 😭
В пироженках и конфетках очень много жиров, кроме сахара
Показала бы упражнения .Не каждый же может в Питер приехать .
💗
Как записаться на он-лайн консультацию к Ирине Германовне ?
*Рассеяный склероз может* *относиться к психосоматике???*
Прошу помочь с этим вопросом.
Нет.
А почему не рассказать как лечится ,то есть - что делать ? И почему не отвечаете на комментарии - вопросы человека, это не хорошо,хочется чтоб была обратная связь.
Ну не знаю...У меня в 12 лет случился приступ, как аллергическая реакция на 10 ый укол пенициллина.Прям в процедурном кабинете.Ну и причем здесь психосоматика?
Иногда банан - это просто банан. Еще Фрейд об этом говорил
Специалист не знает клиническую психологию, зачем тогда говорить о том чего не знаешь? С препаратов можно слезть, говорю как клинический психолог. Много вызывает сомнений специалист, который говорит вылечит всех без препаратов ).
Согласна. Нужно заниматься своими дисциплинами и не лезть в сферу где ты профан.
А у меня вызывает сомнение специалист, который дает такую агрессивную обратную связь своей коллеге
Малкина-Пых не знает клиническую психологию 😂 Дуся, загугли кто она и не позорься.
Великолепное разъяснение 👍👍👍👍👍👍👍спасибо большое .
Спасибо большое