Kilo vermek gerçekten çok yakışmış. Umarım istikrarı yakalar ve kilo meselesini gündeminden çıkarırsın. Çevremde bu ameliyatı olan çok insan var kimi çok zayıfladı kimide verdiği kiloyu kısa zamanda geri aldı. Tamamen kişisel bir süreç ve destek almak önemli galiba.
Ne düzeni ya 28 yaşında yarını olmayan sosyal medya işi yapıyor düzenli ilişkisi yok yurtdışına neden gitti orda ne yapıyor belli değil bunları ne çok büyütüyosunuz gözünüzde
Ben de hep yeme bozukluğu yaşayan biriydim.Hala da yaşıyorum ama senin bu kilo verme ile ilgili videonu izledikten sonra ben de spor ve diyet yaptım.75 kilodan 67ye düştüm kendimi daha sağlıklı ve mutlu hissediyorum.Daha da vereceğim seni gerçekten tebrik ediyorum insanın kendini mutlu hissettiği bedende olması çok güzel bir şey. Enerjin ekrandan geçiyor resmen bayıldım bu haline helal azmin için insanları hiç takma ben de aynı durumu çok yaşadım .Hep sağlıklı ve mutlu olursun umarım Elifcim.
2 öğün Sebze ağırlıklı beslendim ama canımın çektiği şeyleri yine yedim ölçülü şekilde. Akşam 7den sonra meyve hariç hiçbir şey yemedim senin uyku saatine bağlı bu ben 12,1 gibi yatıyordum son öğünün yatmadan 4,5 saat önce olursa iyi olur. Şekerli şeyler ve ekmek yemedim eğer çok yemek istersen haftada bir gün bitter çikolata yiyebilirsin bir iki kare. Haftada 5 gün spora gidiyordum kardiyo ve ağırlık antrenmanı yapıyordum.Ben bir ayda verdim bu kiloyu yani kilo vereceğim diye kendini sakın çok fazla aç bırakma metabolizma yavaşlar sonra veremezsin yani dikkat etmen gereken şey sağlıklı beslenmek. Boy kilo oranına göre günlük alman gereken kaloriyi bul. Sonra kalori açığı oluştur 2000 kalori alman gerekiyorsa 1500 al. (Son olarak sebze ağırlıklı derken yani bulgur pilavı ve kepekli şeyler yiyebilirsin onların bir zararı yok içecek olarak da ayran tercih ediyordum veya sade soda, bitki çayı gibi şeyler su içemiyordum fazla sen yapabilirsen günde 1litreden az içmemeye çalış ben çünkü 2 bardak anca içiyordum bu alışkanlığı edinemedim bir.
ameliyat olalı 1 hafta oldu benimde sana tavsiyem kimseyi takmadan yoluna devam etmen insanlar sadece konuşur senin ne yaşadığını bilmezler o yüzden kimseyi takmadan yoluna devam et bende peşinden geliyorum :)
Biliyoruz Elif Aralog çekiyosun ama videolar daha uzun olunca çok daha güzel oluyor. Mesela bu video 18 dk çok iyii ama 10 dk 11 dk kısa oluyor. Tadı damağımızda kalıyor😂😂😂 selamlarrr
Baya zayifladiniz eskiye göre sizi tebrik ederim insanın kendini sağlıklı tutması özellikle kilo olarak çok guzel bir durum videolarınızı iki üç yıldır izliyorum başarılarınızın devamını dilerim 🙏🧿
Yani seni gerçekten takdir ediyorum bu platformda mide ameliyatı süreçlerini paylaşıp birkaç ay sonrasında 6 paket noodle ile mukbang yapıp bu durumu normalleştiriyorlar. Bu sağlık sonuçta bu süreçte böyle videolarla ihtiyacı olan insanları güzel yönlendiriyorsun. Sürecinde kolaylıklar
Elif merhaba bir kaç gün önce tesadüfen karşıma çıktı kanalın ve devamlı izler hale geldim çok samimisin, yakında Kanada'ya taşınacak biri olarak kendime ve sana şans diliyorum 😋
Ben ameliyat olalı 68 gün oldu, 60'ıncı günden itibaren egzersiz yapmaya çalışıyorum ufak tefek yapabiliyorum, hemen yoruluyorum tabi. Sık sık mola vererek 20 dakika egzersiz yapmaya çalışıyorum, faydasını da görüyorum. Tempolu yürüyüşler yapıyorum bu bacaklarımın toparlanması için çok iyi oluyor, farkını hemen görebiliyorum ertesi gün.
Neden elife karşı kötü hisleriniz olabiliyor hani aklım almıyor çünkü yıllardır izleyicisiyim öyle körü körüne her videosunu açtım izledim denemez vaktim varken açıp izliyorum veya temizlik yaparken konuşmasını pozitifliğini seviyorum. Mide ameliyatı zor bir şey arkadaşlar kız size destek de olmayın köstek de diyor. Herkesin hayatı konusunda, yaşantısı konusunda bukadar yorumcu olmayı bıraksanız mı acaba? Benim de yeme bozukluğum vardı yemek yiyemiyordum kıtlığa giriyordu sürekli vücudum ve diyete başladığım andan beri midem ağzımda çünkü ben cesaret edemedim mide ameliyatına. Bu cesarete sahip olan insana da bu şekilde yıldırmalar yapmamalısınız. Keşke kendi halinde olan insanlar yerine ülkemizde olan bir çok olaya böyle uyanık kalıp müdahil olsanız, inanın durumumuz daha iyiye giderdi.
Çok iyi insanlarda var ya ama ben bu ara çok aç kaldım farkında olmadan 😅 kilo alıcam diye bitirdilet beni ya cjkdkckkd neyse gideyim de bi şeyelr yiyeyim
bencee dandik yorumları görünce sen de videolarını bizim gibi izlemelisin. Gelişimin muazzam, fiziksel olarak harika görünüyorsun, yeni bir hayat için dünyanın bir ucuna gittin ve bence adaptasyon konusunda çok başarılı ve isteklisin, adaptasyon arasında da durmadan içerik üretiyorsun bence kendinle çok çok gurur duymalısın love u❤❤
Bence elif bu tüp mide sürecini çok iyi yönetiyor.Hiç yorum yapma geregi duymamıştım bu konuda çünkü bence eleştiriye açık bir konu değil ama kaygılanan insanlari duyunca fikrimi belirtmek istedim!! elom süpersin
Elif kuzum bende 12 yıllık tup mideliyim şükür cok midem acilmadi 6 ay dolmadan sakin yaneli bit sey ekmek türü bir şey yeme midemde kacak yapar ALLAH KORUSUN VE KATİ SİVİ AYRİMİNA DİKKAT ET YEMEKTEN YARİM SAAT ONCE VEYA SONRA SU İCMEN LAZİM AYNİ ANDA İCMEN MİDENİ HEM RAHATSİZ EDER HEMDE BUYUMESİNE SEBEP OLUR dumping sendromu yasarsin yemek yememezlik bendede vardi ilk zamanlar doktorum anoreksiya ya yakalanirsin dedi ara ogun yap ogun sakin atlama
ameliyatlı kilolu biri değilim ama senle aynı durumdayım gün içinde yediğimi arttırmaya çalışıyorum biraz fazla yiyince seviniyorum, bulantım ve kusmam olduğu için bazı günler aşırı az yiyorum ve strese giriyorum daha çok midem bulanıyo bir öğün yemeğimi 1 saatte anca biterebiliyorum bunun psikoloji cidden çok zor umarım düzeliriz elifim❤
Sevgili Eliff çok iyi gidiyorsun. Sen beslenmene konuşanları takma lütfen. İstediğin kilona ulaşınca bile konuşacak başka bir şey bulacaklar sonuçta.. Seviliyorsun💚
Caniiiim benimde yükselenim boğa ve 20 gün önce tupmide ameliyatı oldum midem 100de 80 faizi kesildi, şuan püre dönemindeyim, seni görünce çok seviniyorum, ileride bende böyle yiyebilirim diye, çünkü şuan yavaş yavaş katı yemeklere geçiyoruz, şimdilik yiyemiyorum, çok zor şimdilik, hiç bişey yiyemiyorum...
Gerçekten RUclips da sanırım ilk defa böyle bir yorum yapıcam seni yemek istedim o kadar tatlı bir kızsın ki koskocaman sarılasım geldi sana yaaa süpersin abiii süpeeeer❤
Sen Harika bir insansın 2 hafta sonra ameliyatım var ama ben aşırı gerginim ve korkuyorum çünkü bu hayatımdaki ilk ameliyatım Sürekli 2 gündür videolarını izliyorum biraz olsun sakinleşiyorum sayende 💜🫶🏼🙏
Bir yumurtada 13 gr protein olamaz ya . En fazla 5-6 gr oluyor o da büyükse. Bu konuda bir yanlışlık olabilir mi ? Hangi siteye girsem ortalama o değerler çıkıyor . Sanırım 100 gr yumurtada kaç gr protein var diye baktın ama bir yumurta 50-55gr . O yüzden protein ihtiyacını karşılayamıyor olabilirsin. Halsizliğinin nedeni bu olabilir
Profösör yotuptan dinledim tüp mide ameliyatını önermiyor sonrası var zorluğu var diye yürüyüş yapamıyorum dizlerimden dolayı 100 kiloda sabitledim kilo almış halim 70 ken verdim tekrar aldım size geçmiş olsun yolunda gitmesi dileğim
Benim en çok canımı sıkan bir restorana gittiğimizde ailemle veya arkadaşlarımla bir şeyler yiyeceğimiz zaman kendimi onlardan ayrı hissetmem.. Yiyemiyorum hemen tıkanıyorum ya da ağır geliyor yediklerim ve midem zorlanıyor bulanıyor yediklerimi çıkartıyorum. Dünde böyle oldu mesela canım çok sıkıldı. Bugün eşimin erkek kardeşi görev yaptığı kente dönecekti, dönmeden misafirimiz oldu yemekler hazırladım falan filan, oturduk yemek masamıza 3 çatal aldım tıkandım. Herkes iştahla yerken ben öyle köşede seyirci olarak katıldım onlara. Bu biraz can sıkıcı. Deniz ürünleri ile aram çok iyi kırmızı et ağır geliyor, tavuk eh işte.. Bana kalsa ben bir kase çorbayla tamamım ama bünyeme almam gereken besinler var bir taraftan. Meyve neredeyse hiç tüketemiyorum, aşırı tatlı veya aşırı ekşi geliyor tüketmeye çalıştığım her meyve. Zor bir süreç..
Uzun yıllardır takip ediyorum çok samimi çok tatlısın ama yemek yiyemiyorum diye üstüne üstüne basarak dile getirmen biz normal beslenen insanların üzerinde negatif bir etki bırakıyor ve kendimizi sorgulamaya başlıyoruz şahsen benim anksiyetem artıyo bu yemek yiyememe konuşmalarını duymaktan
Elom çörek otunun zarari tüp midede olur mu bilmiyorum ama dokunmazsa yumurta ve peynir üstüne serpebilirsin hem lezzetini ikiye katlıyor hem de çok sağlıklı gerçekten
elif yurt dışına taşınan insan üniversite okumak için ne yapabilir ya da türkiyeden yurt dışına üniversite için gelecek olanlara tavsiyen nelerdir? cevaplarsan çok seviniriiim ✨ seviliyorsun 🤍
gün içinde çok fazla ilaç takviyesi alıyorsun bi zararı olmaz mı bağışıklığın ilaç olmadan güçsüz kalma vs gün içinde yediklerinde az miden içinde zararlı değil mi
Elif ameliyattan sonra ne kadar Barifit in protein tozunu kullandın . Bende 1 ay önce ameliyat oldum diyetisyen 6 ay kullanmam gerektiğini söyledi hiç bu kadar uzun kullanıldığını duymamıştım.
Elif birsey sormak istiyorum. Neden sadece tavada yumurta yiyorsun. Haslamayi onermiyorlar mu? Bende de besinleri tolere edememe problemi var. Ne zaman haslama yesem sikinti olmuyor ama tavada hem midemi sisiriyor hemde hazmetmesi cok zor oluyor. Muzda mesela bence ciddi siskinlik yapiyor. Bu arada cok fit ve guzel gorunuyorsun. Beslenmende bence az. O soylenenlere kesinlikle takilma.
Haşlamada yapıyorum ama çırpma daha kolay diye iki dakikada yapıyorum. Bi ürünü ne kadar çok yersen miden o kadar o ürünü sindirmeye alışıyor haberin olsun 😂
Aşkım masanda bıraktığın kuru atıştırmalık gibi bir şey var ya gece ağızı açık kalan yiyeceklere gecenin zehri akıyormuş onların üstüne en pratiğinden 1 peçete koy
elifcim benim bildiğim kadarıyla internetten araştırdım bazı meyveler de kilo aldırıyormus mesela muz portakal ananas gibi ben kendim de diyet yapıyorum gerçi ara sıra cips çikolata ya kayıyorum ama spor devam ediyor um meyve olarak tam yeşil ekşi elma genel yediğim menü de bol bol rokalı sade sodalı yoğurt tüketiyorum ve yeşil çay günde iki fincan form kraker bisküvi sı bu şekil genelde benim de en büyük hatam boğazıma düşkünüm öyle iyi giderken bir anda tatlı krızım tutuyor idare ediyorum ama başaracağız umarım sevgiyle kal😊😊😊
Elo normalde günde kaç litre su içiyorsun? Ben de tüp mideliyim 1 litreye zor ulaşıyorum katı sıvı ayrımı yapmaktan iflahım kurudu. 3 öğün var öncesi sonrası yarım saat sıvı içmiyorsun totalde 3 saat kafadan gitti. 400 ml protein tozu + 3 ara öğün yap diyor diyetisyenim. Bunlardan suya vakit kalmıyor beslenmekten aşırı yoruldum ksajhdjahdla
Bitanem benim ki özel güne gitmez loreal serum fondöten var ama çok aşırı ince su gibi üstüne maybelline super stay kapatıcı var o biraz kapatıyo aşırı günlük 😅
Elif bende tüp mide ameliyatı geçirdim 2 yıl oldu benim günde 56 gram protein almam gerekiyordu yumurta 5 gram protein var ve yedinde kilo almıyorsun ya boşver böyle insanları ben 116 kilodan 68'e düştüm Elif burada fıstık gibi görünüyorsun❤❤
Seni izledikçe yurt dışında yaşayamam hissi geliyor. Çok sıkıcı bi hayat değil mı ? Ama şartları tabıkı çok iyi turkıyeye göre . Yinede bılmıorum sevdıklerım arkadaşlarım olmadan tamamen yabancı bi millet ve ortamda yapamam heralde
Benim reflüm var ve yıl içerisinde birkaç kere sancılı ve ağır bir dönem geçirdiğim oluyor. Midem küçüldü, kilo verdim ve tüm vücut direncim düştü. Ne yesem midem bulanıyor, karnım şişiyor ve ağrıyordu. Bu sadece mideme değil boğazıma da vuruyordu. Gaz sıkışması ve tuvalete çıkamama sorunları yaşıyordum. Kaç kere gaz sancısından uykumdan uyandım, acillik oldum bilmiyorum. İlk olduğu zamanlar daha genç olduğum için doktorlar anlayamıyordu ve sadece gövdemin gaz dolu olduğunu söylüyorlardı. Bu gaz sancıları kalbimi sıkıştırıp nefes almamı bile zorlaştırıyordu. O kadar kafaya taktım ki bu durumu gerçekten ölmek istedim. Sanki her şey beni buluyor gibiydi. Ben reflü olduğundan şüpheleniyordum zaten çünkü çok fazla araştırma yapmıştım ve artık gerçekten hastalık hastası oldum. Sonunda iyi bir doktora denk geldim ve denemem için bir kaç ilaç verdi. Bu süreçte bana dokunan şeyleri ağzıma bile sürmedim. Yumurta, kefir, probiyotikler, pirinç ve kepekli ürünler gibi midemi etkilemeyecek şeyler tükettim. Bu süreç ilerledikçe ilaçlar bana iyi gelmeye başladı gerçekten sağlıklı olmak yaşadığını hissettiriyor en büyük mutluluk bu. Gittikçe yiyemediğim şeyleri yemeye başladım tabii midem küçüldüğü için az yemek bile 6,8 saat bana yetiyordu bazen aç olduğumu bile hissetmiyordum. Şükür ki şuan iyiyim. İlaçları bıraktım ve her şeyi yiyorum bugün lahmacun yedim hattaha. Bu sürecin hayatımda tekrar başıma gelebileceğini bilerek yaşıyorum ama artık bilmediğim bir şey olmadığı için en ufak bir rahatsızlık belirtileri olsa yememe içmeme dikkat ediyorum ve ilaç kullanıyorum. Çevrenizdeki insanlar sizi asla anlayamaz. İlk zamanlar ailem bile abarttığımı düşünüyordu. İnsan ancak kendi yaşadığı acıyı bilir. O yüzden Elif bence harika ilerliyorsun insanlar hep konuşur. Seni seviyorum çok güçlü bir insansın.
Bende de benzer şeyler oluyor sürekli mide bulantısı kusma 6 ay olucak neredeyse her gün yaşıyorum endoskobi vs sonucum da sadece gastrit çıktı kusmaktan bulantıdan midem çok küçüldü yemek yiyemiyorum, yeme bozukluğuda oluştu tabi umarım bende düzelirim bir gün
Elif seni gordum ve agustostan beri izledim ameliyata karar verdim 4 yildir bu karari alamiyordum. Bugun 4 cu günüm ameliyat oldum. Cok acim cokkk acaba ne zaman yiye bilecegim en azindan bir azicik tatli,et,burger 😢😢
@@mervekalan4113 bugun 11 ci gunum taneli corbalar iciyorum bazen cok acim bazen de hic daha çözemedim ben aclik ve tokluk hissini bir garip oldum yani. Uc gun sonra yumurta ve pureye geciyorum bakalim🙃❤️zor biraz alismasi ama bakalim.
Bende kilo vermek istiyorum. Kilom öyle fazla fazla değil. Ama vücut kitle indeksimde kıl payı normaldeyim. Yaşıma göre kilom fazla. Ama aile evinde kaldığım için ve her seferinde yağlı ne bilim işte o tarz yemekler yapıldığı için ve bu tarz kilo verenlerin kullandığı yiyecekler yok. Örnek olarak protein tozu,yulaf falan ama bunlar olmasa da olur. Tabi bu bahaneler dışında kendimi de tutamıyorum. Aşırı aşırı makarna(nadıl hariç) pilav,ekmek tüketmiyorum. Ama abur cubur baya tüketiyorum. Okul çıkışı her seferinde markete giriyorum. Ama yapıcam bu sefer. Bunu tek yemekle değil sporla da yapmak istiyorum ki sağlıklı ve enerjik olayım. Yarın başlıcam. Bu arada az önce iki paket nadıl yedim çaktırmayın QHEHEJDBWKDWJDHWKDHHWHDHWBDJWVD
Cok fazla yemekmi 😂 ne yiyorsun ki fazla olsun ))) bence insanlar yerken goruyor ve hepsini yedigini saniyor. Fazla degil de fakat pek saglikli beslenmiyormussun gibi daha cok. Cikolata yerine muz yemeye midende yer kalsa daha iyi olur sanki. Gidisat yine de cok iyi bence. Zaten yuzun hep guzeldi. Zayiflayinca daha da guzellesiyor ❤
sana çok yiyorsun diyen kafayı yemiş . Hayatının akışı şuan da çok güzel elif umarım böyle devam eder daha iyi gelişmeler olur ❤
Kilo vermek gerçekten çok yakışmış. Umarım istikrarı yakalar ve kilo meselesini gündeminden çıkarırsın. Çevremde bu ameliyatı olan çok insan var kimi çok zayıfladı kimide verdiği kiloyu kısa zamanda geri aldı. Tamamen kişisel bir süreç ve destek almak önemli galiba.
Yıllardır videolarını izliyorum değişmeyen tek şeyin güzelliğin ve samimiyetin umarım her zaman iyi yerlerde olursun🥰
Ne ara aralığın 10.gününe geldik ya hayat cok hızlı geciyo
Elif şuanda en önemlisi senin sağlığın ve sağlığını doktorundan başka kimse bilemez. Bu yüzden doktorun ne diyorsa yap geri kalanını düşünme .
senin gibi düzenli hayatım olsun istiyorum ağlıcam 🥺😭🤍
Ne düzeni ya 28 yaşında yarını olmayan sosyal medya işi yapıyor düzenli ilişkisi yok yurtdışına neden gitti orda ne yapıyor belli değil bunları ne çok büyütüyosunuz gözünüzde
Ben de hep yeme bozukluğu yaşayan biriydim.Hala da yaşıyorum ama senin bu kilo verme ile ilgili videonu izledikten sonra ben de spor ve diyet yaptım.75 kilodan 67ye düştüm kendimi daha sağlıklı ve mutlu hissediyorum.Daha da vereceğim seni gerçekten tebrik ediyorum insanın kendini mutlu hissettiği bedende olması çok güzel bir şey. Enerjin ekrandan geçiyor resmen bayıldım bu haline helal azmin için insanları hiç takma ben de aynı durumu çok yaşadım .Hep sağlıklı ve mutlu olursun umarım Elifcim.
nasıl besleniyorsun ayrıntılı bahsedermisin saatleri vs kaç öğün? bende yeme bopzukluğu yaşıyorumda ondan sordum
2 öğün Sebze ağırlıklı beslendim ama canımın çektiği şeyleri yine yedim ölçülü şekilde. Akşam 7den sonra meyve hariç hiçbir şey yemedim senin uyku saatine bağlı bu ben 12,1 gibi yatıyordum son öğünün yatmadan 4,5 saat önce olursa iyi olur. Şekerli şeyler ve ekmek yemedim eğer çok yemek istersen haftada bir gün bitter çikolata yiyebilirsin bir iki kare. Haftada 5 gün spora gidiyordum kardiyo ve ağırlık antrenmanı yapıyordum.Ben bir ayda verdim bu kiloyu yani kilo vereceğim diye kendini sakın çok fazla aç bırakma metabolizma yavaşlar sonra veremezsin yani dikkat etmen gereken şey sağlıklı beslenmek. Boy kilo oranına göre günlük alman gereken kaloriyi bul. Sonra kalori açığı oluştur 2000 kalori alman gerekiyorsa 1500 al. (Son olarak sebze ağırlıklı derken yani bulgur pilavı ve kepekli şeyler yiyebilirsin onların bir zararı yok içecek olarak da ayran tercih ediyordum veya sade soda, bitki çayı gibi şeyler su içemiyordum fazla sen yapabilirsen günde 1litreden az içmemeye çalış ben çünkü 2 bardak anca içiyordum bu alışkanlığı edinemedim bir.
@@dilarasevim7892 çok teşekkürler
ameliyat olalı 1 hafta oldu benimde sana tavsiyem kimseyi takmadan yoluna devam etmen insanlar sadece konuşur senin ne yaşadığını bilmezler o yüzden kimseyi takmadan yoluna devam et bende peşinden geliyorum :)
Biliyoruz Elif Aralog çekiyosun ama videolar daha uzun olunca çok daha güzel oluyor. Mesela bu video 18 dk çok iyii ama 10 dk 11 dk kısa oluyor. Tadı damağımızda kalıyor😂😂😂 selamlarrr
Haklısın bende sevmiyorum 10 dakika video 😅 makyaj yapsan kısa yemek yesen kısa cilt temizliği yapsan kısa kckskckd yapabilirsem uzatıyorum 😅
Baya zayifladiniz eskiye göre sizi tebrik ederim insanın kendini sağlıklı tutması özellikle kilo olarak çok guzel bir durum videolarınızı iki üç yıldır izliyorum başarılarınızın devamını dilerim 🙏🧿
Yani seni gerçekten takdir ediyorum bu platformda mide ameliyatı süreçlerini paylaşıp birkaç ay sonrasında 6 paket noodle ile mukbang yapıp bu durumu normalleştiriyorlar. Bu sağlık sonuçta bu süreçte böyle videolarla ihtiyacı olan insanları güzel yönlendiriyorsun. Sürecinde kolaylıklar
Umarım hepimiz istediğimiz kilolarda oluruz ve daha sağlıklı ❤
Elif merhaba bir kaç gün önce tesadüfen karşıma çıktı kanalın ve devamlı izler hale geldim çok samimisin, yakında Kanada'ya taşınacak biri olarak kendime ve sana şans diliyorum 😋
Ablacım özgüvenine güzelliğine videolarına her şeyine hayranım seni çok seviyorum ❤💜❣
Ben ameliyat olalı 68 gün oldu, 60'ıncı günden itibaren egzersiz yapmaya çalışıyorum ufak tefek yapabiliyorum, hemen yoruluyorum tabi. Sık sık mola vererek 20 dakika egzersiz yapmaya çalışıyorum, faydasını da görüyorum. Tempolu yürüyüşler yapıyorum bu bacaklarımın toparlanması için çok iyi oluyor, farkını hemen görebiliyorum ertesi gün.
Neden elife karşı kötü hisleriniz olabiliyor hani aklım almıyor çünkü yıllardır izleyicisiyim öyle körü körüne her videosunu açtım izledim denemez vaktim varken açıp izliyorum veya temizlik yaparken konuşmasını pozitifliğini seviyorum. Mide ameliyatı zor bir şey arkadaşlar kız size destek de olmayın köstek de diyor. Herkesin hayatı konusunda, yaşantısı konusunda bukadar yorumcu olmayı bıraksanız mı acaba? Benim de yeme bozukluğum vardı yemek yiyemiyordum kıtlığa giriyordu sürekli vücudum ve diyete başladığım andan beri midem ağzımda çünkü ben cesaret edemedim mide ameliyatına. Bu cesarete sahip olan insana da bu şekilde yıldırmalar yapmamalısınız. Keşke kendi halinde olan insanlar yerine ülkemizde olan bir çok olaya böyle uyanık kalıp müdahil olsanız, inanın durumumuz daha iyiye giderdi.
Çok iyi insanlarda var ya ama ben bu ara çok aç kaldım farkında olmadan 😅 kilo alıcam diye bitirdilet beni ya cjkdkckkd neyse gideyim de bi şeyelr yiyeyim
@@elifyalcin ❤️❤️❤️🩹❤️🩹
Ya bayılıyorum aralog hakkı veren tek kişi Elifim sensin sen tam zamanlı bizdeysen biz de tam zamanlı sendeyiz ELO 😍
Her şey gönlünce olsun tatlı Elif, seviliyorsun.
bencee dandik yorumları görünce sen de videolarını bizim gibi izlemelisin. Gelişimin muazzam, fiziksel olarak harika görünüyorsun, yeni bir hayat için dünyanın bir ucuna gittin ve bence adaptasyon konusunda çok başarılı ve isteklisin, adaptasyon arasında da durmadan içerik üretiyorsun bence kendinle çok çok gurur duymalısın love u❤❤
Ay uzun video aşırı mutlu oldum ❤
Bence elif bu tüp mide sürecini çok iyi yönetiyor.Hiç yorum yapma geregi duymamıştım bu konuda çünkü bence eleştiriye açık bir konu değil ama kaygılanan insanlari duyunca fikrimi belirtmek istedim!! elom süpersin
Kanada sana o kadar iyi geldiki ❤
O kadar güzel bir enerjin var ki, videolarını yüzümde aptal bir gülümse ile izliyorum ❤ iyi ki varsınnn❤❤❤❤
Elif kuzum bende 12 yıllık tup mideliyim şükür cok midem acilmadi 6 ay dolmadan sakin yaneli bit sey ekmek türü bir şey yeme midemde kacak yapar ALLAH KORUSUN VE KATİ SİVİ AYRİMİNA DİKKAT ET YEMEKTEN YARİM SAAT ONCE VEYA SONRA SU İCMEN LAZİM AYNİ ANDA İCMEN MİDENİ HEM RAHATSİZ EDER HEMDE BUYUMESİNE SEBEP OLUR dumping sendromu yasarsin yemek yememezlik bendede vardi ilk zamanlar doktorum anoreksiya ya yakalanirsin dedi ara ogun yap ogun sakin atlama
Bende böyle bi iradeli olmak istiyorummm. Sen çoook güçlq bi kadınsın❤💞
Ameliyatsız da verilebiliyor emin ol ve ameliyat olduktan sonra vermek başarı değil
ameliyatlı kilolu biri değilim ama senle aynı durumdayım gün içinde yediğimi arttırmaya çalışıyorum biraz fazla yiyince seviniyorum, bulantım ve kusmam olduğu için bazı günler aşırı az yiyorum ve strese giriyorum daha çok midem bulanıyo bir öğün yemeğimi 1 saatte anca biterebiliyorum bunun psikoloji cidden çok zor umarım düzeliriz elifim❤
Sevgili Eliff çok iyi gidiyorsun. Sen beslenmene konuşanları takma lütfen. İstediğin kilona ulaşınca bile konuşacak başka bir şey bulacaklar sonuçta.. Seviliyorsun💚
Elif abla seni cok seviyorum o güzel bildirim beni inanılmaz mutlu etiiii❤❤❤
Caniiiim benimde yükselenim boğa ve 20 gün önce tupmide ameliyatı oldum midem 100de 80 faizi kesildi, şuan püre dönemindeyim, seni görünce çok seviniyorum, ileride bende böyle yiyebilirim diye, çünkü şuan yavaş yavaş katı yemeklere geçiyoruz, şimdilik yiyemiyorum, çok zor şimdilik, hiç bişey yiyemiyorum...
Şu an iyi ya merak etme suyu da rahat içiyorsun 💖 ilk 3 ay cidden zor
Çok iyi gidiyorsun Elo
Videolarında Tartılma da olsun günlük ya da haftalık , merak ediyorum 😂😂😂
Canım Elo, bi ara duygulandım güzel yemek yediğini görünce şako mu djdjd seni uuuzuun zamandır takip eden biri olarak kalben yanındayım
şu azmin onda biri bende yok hayranlıkla izliyorum ilerlemeyi ╰(*°▽°*)╯
Gerçekten RUclips da sanırım ilk defa böyle bir yorum yapıcam seni yemek istedim o kadar tatlı bir kızsın ki koskocaman sarılasım geldi sana yaaa süpersin abiii süpeeeer❤
İki tepeleme kaşık lor peynirinde 27 gram protein var yumurtalarina ekleyebilirsin
Sen Harika bir insansın
2 hafta sonra ameliyatım var ama ben aşırı gerginim ve korkuyorum çünkü bu hayatımdaki ilk ameliyatım
Sürekli 2 gündür videolarını izliyorum biraz olsun sakinleşiyorum sayende 💜🫶🏼🙏
valla hic takip etmiyordum , canada vloglarina bayiliyorum aralogun diger aylarini da yap izlemek asiri keyifli isi gucu birak vlog cek ;d
Bir yumurtada 13 gr protein olamaz ya . En fazla 5-6 gr oluyor o da büyükse. Bu konuda bir yanlışlık olabilir mi ? Hangi siteye girsem ortalama o değerler çıkıyor . Sanırım 100 gr yumurtada kaç gr protein var diye baktın ama bir yumurta 50-55gr . O yüzden protein ihtiyacını karşılayamıyor olabilirsin. Halsizliğinin nedeni bu olabilir
Aay baygınlık geçireceğim ben galiba 100 gramına bakmışım ckdkkc vay elom vay
@@elifyalcinyaaaaa hahahahahahaha harikasın yaa
aşkım bence en güzeli mutfak tartısı alman çünkü protein gerçekten çok önemli bayadır halsiz görünüyorsun videolarda üzülüyorum 🥺@@elifyalcin
Profösör yotuptan dinledim tüp mide ameliyatını önermiyor sonrası var zorluğu var diye yürüyüş yapamıyorum dizlerimden dolayı 100 kiloda sabitledim kilo almış halim 70 ken verdim tekrar aldım size geçmiş olsun yolunda gitmesi dileğim
Aşkııııım bayadır 1.15te kalmıştın 1.16 olmuşsuuun 😍😍 uykusuz geceler falan ama değmiş ay çok mutlu oldum. You go girll!!
Benim en çok canımı sıkan bir restorana gittiğimizde ailemle veya arkadaşlarımla bir şeyler yiyeceğimiz zaman kendimi onlardan ayrı hissetmem.. Yiyemiyorum hemen tıkanıyorum ya da ağır geliyor yediklerim ve midem zorlanıyor bulanıyor yediklerimi çıkartıyorum. Dünde böyle oldu mesela canım çok sıkıldı. Bugün eşimin erkek kardeşi görev yaptığı kente dönecekti, dönmeden misafirimiz oldu yemekler hazırladım falan filan, oturduk yemek masamıza 3 çatal aldım tıkandım. Herkes iştahla yerken ben öyle köşede seyirci olarak katıldım onlara. Bu biraz can sıkıcı. Deniz ürünleri ile aram çok iyi kırmızı et ağır geliyor, tavuk eh işte.. Bana kalsa ben bir kase çorbayla tamamım ama bünyeme almam gereken besinler var bir taraftan. Meyve neredeyse hiç tüketemiyorum, aşırı tatlı veya aşırı ekşi geliyor tüketmeye çalıştığım her meyve. Zor bir süreç..
Ben öyleyim ama bir operasyon geçirmedim kilom ideal
Çok güzel ilerliyorsun Elif seni canı gönülden tebrik ediyorum başarılarının devamını diliyorum kendine çok iyi bak ❤❤😊😊
Seviliyorsunnnn elif ablamm her gün izliyorum valla ben sevdim bu isiii
Konudan alakasız üzerindeki badin ve küpelerin çok hoş gözüküyor😅
bi şey farkeder mi bilmiyorum ama seninle grur duyuyorumm :,))
Bence öğünlerini hatırlatması için alarm kurabilirsin. Ben diyetteyken yapıyordum hep☺️
4 gün geriden geliyorum 2 güne bitirmeliyim öptüm tatlım ❤❤
Zayiflayinca aşırı guzellestin. (Zaten guzeldin ama şuan çok farklı bir güzelliğin var bence)
Güzelliğe baak❤
Tüp mide ile alakam yok hatta yıllarca kilo almaya çalışan biriyim ama seni çok seviyorummmm ne anlatsan dinlerim balım🤍
Uzun yıllardır takip ediyorum çok samimi çok tatlısın ama yemek yiyemiyorum diye üstüne üstüne basarak dile getirmen biz normal beslenen insanların üzerinde negatif bir etki bırakıyor ve kendimizi sorgulamaya başlıyoruz şahsen benim anksiyetem artıyo bu yemek yiyememe konuşmalarını duymaktan
Baya değişmişsin iyi görünüyorsun, tebrikler
Çok güzelsin yüzün çok güzel gülüşlerin çok güzel kilon miden şu bu umrumda değil sen çok güzelsin
Aşkım senin cildin ne kadar güzel ya 🙀😻
Çok tatlısın elif herkes çok akıllı ya boş ver sen zaten biliyorsundur diyetisyeninden ne yapman gerektiğini 🥳
ayyy elom ya kötü yorumlara hiç takılma herkes her şeyi diyor sakın etkilenme
Seni yeni takip ediyorum yeni buldum😂 iyimi böyle video attın tüp mide ameliyatı sonrası
Seni yeni yeni tanıyorum ama çok sevdim ❤sürekli video atman ayrı bir tatlı ❤❤
Elom çörek otunun zarari tüp midede olur mu bilmiyorum ama dokunmazsa yumurta ve peynir üstüne serpebilirsin hem lezzetini ikiye katlıyor hem de çok sağlıklı gerçekten
Elif yeğenlerin cok tatli videoya onlari da arada dahil ett
Elif kardeşim sizi gönülden tebrik ediyorum.Diyetisyeniniz kim acaba.Ben Fethiyede yaşıyorum diyetisyen cok önemli biliyorsunuz.
elif yurt dışına taşınan insan üniversite okumak için ne yapabilir ya da türkiyeden yurt dışına üniversite için gelecek olanlara tavsiyen nelerdir? cevaplarsan çok seviniriiim ✨ seviliyorsun 🤍
gün içinde çok fazla ilaç takviyesi alıyorsun bi zararı olmaz mı bağışıklığın ilaç olmadan güçsüz kalma vs gün içinde yediklerinde az miden içinde zararlı değil mi
Dikkatimi cekti bir iki seferdir. Bir yumurta 12g protein degil diye biliyorum. 6g kadar olmasi lazim
Elif abla videonu çok beğendim çok güzel ve harika video olmuş emeğine sağlık. Elif abla seni çok seviyorum.❤❤❤
ELİF ZATEN GÜZELDIN AMA DAHA DA GÜZELLESMİSSSIN!!!!!!!!💜
Elif ameliyattan sonra ne kadar Barifit in protein tozunu kullandın . Bende 1 ay önce ameliyat oldum diyetisyen 6 ay kullanmam gerektiğini söyledi hiç bu kadar uzun kullanıldığını duymamıştım.
Elif birsey sormak istiyorum. Neden sadece tavada yumurta yiyorsun. Haslamayi onermiyorlar mu? Bende de besinleri tolere edememe problemi var. Ne zaman haslama yesem sikinti olmuyor ama tavada hem midemi sisiriyor hemde hazmetmesi cok zor oluyor. Muzda mesela bence ciddi siskinlik yapiyor. Bu arada cok fit ve guzel gorunuyorsun. Beslenmende bence az. O soylenenlere kesinlikle takilma.
Haşlamada yapıyorum ama çırpma daha kolay diye iki dakikada yapıyorum. Bi ürünü ne kadar çok yersen miden o kadar o ürünü sindirmeye alışıyor haberin olsun 😂
Aşkım masanda bıraktığın kuru atıştırmalık gibi bir şey var ya gece ağızı açık kalan yiyeceklere gecenin zehri akıyormuş onların üstüne en pratiğinden 1 peçete koy
elooooo christmaslog aralog bu emek bu düzennnn
elifcim benim bildiğim kadarıyla internetten araştırdım bazı meyveler de kilo aldırıyormus mesela muz portakal ananas gibi ben kendim de diyet yapıyorum gerçi ara sıra cips çikolata ya kayıyorum ama spor devam ediyor um meyve olarak tam yeşil ekşi elma genel yediğim menü de bol bol rokalı sade sodalı yoğurt tüketiyorum ve yeşil çay günde iki fincan form kraker bisküvi sı bu şekil genelde benim de en büyük hatam boğazıma düşkünüm öyle iyi giderken bir anda tatlı krızım tutuyor idare ediyorum ama başaracağız umarım sevgiyle kal😊😊😊
Gözlerimi güzelliğinden alamıyorummm
Videoyonun başındaki makyaj çok iyi, çok yakışmış 1:47 bir video gelir miii acaba 🙃😚
Elo normalde günde kaç litre su içiyorsun? Ben de tüp mideliyim 1 litreye zor ulaşıyorum katı sıvı ayrımı yapmaktan iflahım kurudu. 3 öğün var öncesi sonrası yarım saat sıvı içmiyorsun totalde 3 saat kafadan gitti. 400 ml protein tozu + 3 ara öğün yap diyor diyetisyenim. Bunlardan suya vakit kalmıyor beslenmekten aşırı yoruldum ksajhdjahdla
Eliif mindfull eating videosu gelecek mi ❤
Eloş kullandığın probiyotiğin markasını verirmisin?
Çok güzelsin abla❤
Konudan bagimsiz farın hangi marka ve kodu varmi cok guzeelsin❤🐣❣️
Yürüyerek yemek yemeyi dene daha çok yiyceksin birdenbire halsizĺiğinde açlıktan tansiyonun düşüyo❤
Gelen bildirimin guzelligi ❤
Eliff fondöten ne kullanıyorsun özel bir güne hazırlanıyorum onun için bakıyorum seninki çok hoşuma gidiyorr
Bitanem benim ki özel güne gitmez loreal serum fondöten var ama çok aşırı ince su gibi üstüne maybelline super stay kapatıcı var o biraz kapatıyo aşırı günlük 😅
@@elifyalcin bebek gibisin ne sürsen mükemmel duruyo tabi teşekkür ederim yine de 🌸🫶
Elif enişten kanadaya gelmen konusunda ne düşünüyor aranız iyi mi onunla
tabağın hepsini siz mi yediniz yoksa yanınızdaki arkadaşınızda çatala almadığınız geri kalan kısmını mı yedi
Elif bende tüp mide ameliyatı geçirdim 2 yıl oldu benim günde 56 gram protein almam gerekiyordu yumurta 5 gram protein var ve yedinde kilo almıyorsun ya boşver böyle insanları ben 116 kilodan 68'e düştüm Elif burada fıstık gibi görünüyorsun❤❤
Seni cok seviyorum elom takma kimseyi nasil da basardin ama bu yuzden kuduruyorlar ne yaparsan yap elestirecekler
Seni izledikçe yurt dışında yaşayamam hissi geliyor. Çok sıkıcı bi hayat değil mı ? Ama şartları tabıkı çok iyi turkıyeye göre . Yinede bılmıorum sevdıklerım arkadaşlarım olmadan tamamen yabancı bi millet ve ortamda yapamam heralde
Kan ilaclarını ne kadar kullandın acaba
Benim reflüm var ve yıl içerisinde birkaç kere sancılı ve ağır bir dönem geçirdiğim oluyor. Midem küçüldü, kilo verdim ve tüm vücut direncim düştü. Ne yesem midem bulanıyor, karnım şişiyor ve ağrıyordu. Bu sadece mideme değil boğazıma da vuruyordu. Gaz sıkışması ve tuvalete çıkamama sorunları yaşıyordum. Kaç kere gaz sancısından uykumdan uyandım, acillik oldum bilmiyorum. İlk olduğu zamanlar daha genç olduğum için doktorlar anlayamıyordu ve sadece gövdemin gaz dolu olduğunu söylüyorlardı. Bu gaz sancıları kalbimi sıkıştırıp nefes almamı bile zorlaştırıyordu. O kadar kafaya taktım ki bu durumu gerçekten ölmek istedim. Sanki her şey beni buluyor gibiydi. Ben reflü olduğundan şüpheleniyordum zaten çünkü çok fazla araştırma yapmıştım ve artık gerçekten hastalık hastası oldum. Sonunda iyi bir doktora denk geldim ve denemem için bir kaç ilaç verdi. Bu süreçte bana dokunan şeyleri ağzıma bile sürmedim. Yumurta, kefir, probiyotikler, pirinç ve kepekli ürünler gibi midemi etkilemeyecek şeyler tükettim. Bu süreç ilerledikçe ilaçlar bana iyi gelmeye başladı gerçekten sağlıklı olmak yaşadığını hissettiriyor en büyük mutluluk bu. Gittikçe yiyemediğim şeyleri yemeye başladım tabii midem küçüldüğü için az yemek bile 6,8 saat bana yetiyordu bazen aç olduğumu bile hissetmiyordum. Şükür ki şuan iyiyim. İlaçları bıraktım ve her şeyi yiyorum bugün lahmacun yedim hattaha. Bu sürecin hayatımda tekrar başıma gelebileceğini bilerek yaşıyorum ama artık bilmediğim bir şey olmadığı için en ufak bir rahatsızlık belirtileri olsa yememe içmeme dikkat ediyorum ve ilaç kullanıyorum. Çevrenizdeki insanlar sizi asla anlayamaz. İlk zamanlar ailem bile abarttığımı düşünüyordu. İnsan ancak kendi yaşadığı acıyı bilir. O yüzden Elif bence harika ilerliyorsun insanlar hep konuşur. Seni seviyorum çok güçlü bir insansın.
Bende de benzer şeyler oluyor sürekli mide bulantısı kusma 6 ay olucak neredeyse her gün yaşıyorum endoskobi vs sonucum da sadece gastrit çıktı kusmaktan bulantıdan midem çok küçüldü yemek yiyemiyorum, yeme bozukluğuda oluştu tabi umarım bende düzelirim bir gün
@@60lipastelboya Bu gerçekten çok kötü senin için dua edeceğim umarım iyi olursun. Çok geçmiş olsun.
@@zeyn.e-p teşekkür ederim bende senin için dua edeceğim ❤️
çok güzelsin 😍
Aynı durumdayım 1 muzla tüm günü geçirebilirim çünkü acıkma hissim yok ve yemek istemiyorum, canım istemiyor.
Elif seni gordum ve agustostan beri izledim ameliyata karar verdim 4 yildir bu karari alamiyordum. Bugun 4 cu günüm ameliyat oldum. Cok acim cokkk acaba ne zaman yiye bilecegim en azindan bir azicik tatli,et,burger 😢😢
Aç mısınız açlık hissi oluyor mu şuan nasılsınız
@@mervekalan4113 bugun 11 ci gunum taneli corbalar iciyorum bazen cok acim bazen de hic daha çözemedim ben aclik ve tokluk hissini bir garip oldum yani. Uc gun sonra yumurta ve pureye geciyorum bakalim🙃❤️zor biraz alismasi ama bakalim.
Toronto da mısınız ?
Protein tozu olarak ne kullaniyorsun..
Kac sahatta bir yiyorsunuz
Vücut kitle indeksi kaçtı? Kilon kaçtı? Kronik bir rahatsızlığın var mıydı?
Belki eski videolarımda var diyeceksin ama cevaplarsan sevinirim🪻
Bunlari ogrenip ne yapicaksin
@@sudeculha8993muhtemelen kendi de düşünüyor ameliyat olmayı ya da bi tanıdığı için
Çikolata muz çıktım gerçektende çok sevdiğim bir ikili 😂
Bende kilo vermek istiyorum. Kilom öyle fazla fazla değil. Ama vücut kitle indeksimde kıl payı normaldeyim. Yaşıma göre kilom fazla. Ama aile evinde kaldığım için ve her seferinde yağlı ne bilim işte o tarz yemekler yapıldığı için ve bu tarz kilo verenlerin kullandığı yiyecekler yok. Örnek olarak protein tozu,yulaf falan ama bunlar olmasa da olur. Tabi bu bahaneler dışında kendimi de tutamıyorum. Aşırı aşırı makarna(nadıl hariç) pilav,ekmek tüketmiyorum. Ama abur cubur baya tüketiyorum. Okul çıkışı her seferinde markete giriyorum. Ama yapıcam bu sefer. Bunu tek yemekle değil sporla da yapmak istiyorum ki sağlıklı ve enerjik olayım. Yarın başlıcam.
Bu arada az önce iki paket nadıl yedim çaktırmayın QHEHEJDBWKDWJDHWKDHHWHDHWBDJWVD
Cok fazla yemekmi 😂 ne yiyorsun ki fazla olsun ))) bence insanlar yerken goruyor ve hepsini yedigini saniyor. Fazla degil de fakat pek saglikli beslenmiyormussun gibi daha cok. Cikolata yerine muz yemeye midende yer kalsa daha iyi olur sanki. Gidisat yine de cok iyi bence. Zaten yuzun hep guzeldi. Zayiflayinca daha da guzellesiyor ❤
bu videoyla beraber bugün protein yemediğim için akşam yemeğinin yanında yumurta pişireceğim
Çok güzel olmuşsun.