Günaydın Efe bey iyi ki sizi tanımışım sabah işe gitmeden günlük videonuzu izliyorum ve işe giderken serviste tabi yol uzun olduğu için meditasyon videosu dinliyorum mutluluğu ve huzuru alıyorum. Zaten kimse kimseyi çekemiyor o nedenle kendi dünyamı yarattım en güzel günler bizlerle olsun
Efe bey çok teşekkür ediyorum inşallah daha fazla kişinin takip etmesine niyet ediyorum çok faydalı bilgiler veriyorsunuz hergün sizin videolarınızı takip ediyorum iyiki varsınız
Dunno if anyone cares but if you are bored like me atm you can watch all of the latest series on instaflixxer. Have been binge watching with my gf during the lockdown =)
Hocam harikasınız ⚘ Ben bu yolculuğa başladığımdan beri dış dünyaya karşı olmamam gerektiği kadar şeffaf ve korumasız ve dolayısıyla darbelere de bir o kadar açık olduğumu farkettim...bunun için şükür ediyorum ve bu farkındalığın işin çook başı olduğunu biliyorum. ..sonrasinda ise bu kadar şeffaf olmak yerine en önemli varlığımı "kendimi" her zaman değerli ve önemli hissetmek ve başkalari ne derse desin etkilenmemek için sabah kalktığımda üzerime sadece benim gördüğüm mor bir zırh giydiğimi ve benimle ilgili söylenecek yorumların hepsinin o zırha çarpıp ait olduğu yere geri döndüğünü hayal ediyorum..ve bu dediginiz gibi harka bir duygu☺ Hatta kendimi bu kadar korumaya aldığım günlerden bir günün sabahında ummadığım bir şekilde ve anda olumsuz eleştiri yağmuruna tutulmuş ve bunları yine beni aşağı çekmesine izin vermiş ve sonrasında o mor zırhımı giymemiş daha doğrusu bunu gözümde canlandirmamış olduğum için her türlü saldırıya açık ve korumasız kaldığımı ve gafil avlandığımı dusunmustum😇 İlginç ama gerçekten ise yarıyor..Sanırım düşüncelerimizin hayatımızı oluşturduğu gerçeğini hep aklımızda tutmalı ve ona gore yaşamalıyız.. teşekkürler hocam bu yolculukta bizim yanımızda olduğunuz için🙏
Emeğinize, yüreğinize sağlık 🙏🙏iyiki varsınız ben de sizin gibi çok geç tanıştım bu gibi önemli konularla.evet kodlanmış, kalıplaşmış duygu ve düşünceleri değiştirmek çok da kolay değil ama sizlerin sayesinde öğreniyoruz. Başarılarınız daimi olsun🙏🙏🤗 lütfen teşekkürlerimizi kabul edin.
Her videonunuz ayri bir fayda sağlıyor bizlere. Her gün sizi izliyorum ve uygulamaya çalışıyorum. Uzun yıllar tedavi gördüm ve hiçbir antidepresan bu bilinç kadar etkili olmadi. Yaşamanın keyfini çıkarmaya başladım 🥰 cok teşekkürler Efe bey.
Sadece şunu söylemek istiyorum bana mobbing yapan ve hatta hiç çekinmeden bana salak diyebilen patronuma karşı artık şeffaf bir cam yok benden yana. Kurşun geçirmez bir duvar var. Çok teşekkür ederim...
Malesef, değersizlik duygusu bir çoğumuzu aşağı çekmeye devam ediyor. Karmalarımız yetiştirilme tarzımız, örf ananelerimzden süregelen öğretiler ve tabiki erkek egemen bir toplumda büyümek sebeplerden bir kaçı. #efekıncal teşekkür ederim 🙋🍀🙏🙏
Çok teşekkür ederiz peki bu konuda olumlama nasil yapabiliriz? Yani değer konusu farklı konularda olabiliyor sadece değerliyim hissederek söyleyerek bütün konularda bitirmiş olabilir miyiz ?
Tek egitimim pranik şifa uzerine, bir cesit enerji sifasi. Kalan diger bilgiler kendi deneyimlerimden yaptigim cikarimlar uzerine. Egitmenlik yapmiyorum, bunun icin hayatini buna adamis, benden daha kalifiye insanlar var bu alanda, o yuzden egitmenlik konusunda bir girisimim yok. Cok tesekkurler 🙏😊
Ice donmeyi calismadan, icimizdeki gercekten biz olan bizi hissetmeden cok zor. Bu sebeple meditasyon oneriyorum. Belirli bir sure sonra, mutluluk ve basarinin tanimlarini degistirebiliyoruz ve o zaman baskalarinin onayina ya da bir takim fiziksel "gerceklere" baglamis olmuyoruz mutlulugumuzu.
![[SFM] Risky Recital](http://i.ytimg.com/vi/RzNkY1_Nk3o/mqdefault.jpg)
Teşekkürleeer
Günaydın Efe bey iyi ki sizi tanımışım sabah işe gitmeden günlük videonuzu izliyorum ve işe giderken serviste tabi yol uzun olduğu için meditasyon videosu dinliyorum mutluluğu ve huzuru alıyorum. Zaten kimse kimseyi çekemiyor o nedenle kendi dünyamı yarattım en güzel günler bizlerle olsun
Gunaydin! Cok tesekkurler 🙏😊 en iyisini yapmissiniz 👍 gununuz harika gecsin 🙏😊
Efe bey, teşekkürler.
GÜNAYDINLARRR🌼🌸🌼...
Kalpten Teşekkürler👍👏👏👏...
Gunaydin! Ben tesekkur ederim 🙏😊
Efe bey çok teşekkür ediyorum inşallah daha fazla kişinin takip etmesine niyet ediyorum çok faydalı bilgiler veriyorsunuz hergün sizin videolarınızı takip ediyorum iyiki varsınız
Gunaydin! Cok tesekkur ederim 😊 iyi ki sizler de varsiniz 🙏😊
Dunno if anyone cares but if you are bored like me atm you can watch all of the latest series on instaflixxer. Have been binge watching with my gf during the lockdown =)
@Jalen Jordan Yea, been using instaflixxer for months myself =)
Her zaman olduğu gibi sevgi samimiyet ve muhabbet dolusunuz. Saygılar. Samimi bir şekilde takipteyim. Sevgiyle kalın.
Çok teşekkür ederim, sevgiler.
Hocam harikasınız ⚘ Ben bu yolculuğa başladığımdan beri dış dünyaya karşı olmamam gerektiği kadar şeffaf ve korumasız ve dolayısıyla darbelere de bir o kadar açık olduğumu farkettim...bunun için şükür ediyorum ve bu farkındalığın işin çook başı olduğunu biliyorum. ..sonrasinda ise bu kadar şeffaf olmak yerine en önemli varlığımı "kendimi" her zaman değerli ve önemli hissetmek ve başkalari ne derse desin etkilenmemek için sabah kalktığımda üzerime sadece benim gördüğüm mor bir zırh giydiğimi ve benimle ilgili söylenecek yorumların hepsinin o zırha çarpıp ait olduğu yere geri döndüğünü hayal ediyorum..ve bu dediginiz gibi harka bir duygu☺ Hatta kendimi bu kadar korumaya aldığım günlerden bir günün sabahında ummadığım bir şekilde ve anda olumsuz eleştiri yağmuruna tutulmuş ve bunları yine beni aşağı çekmesine izin vermiş ve sonrasında o mor zırhımı giymemiş daha doğrusu bunu gözümde canlandirmamış olduğum için her türlü saldırıya açık ve korumasız kaldığımı ve gafil avlandığımı dusunmustum😇 İlginç ama gerçekten ise yarıyor..Sanırım düşüncelerimizin hayatımızı oluşturduğu gerçeğini hep aklımızda tutmalı ve ona gore yaşamalıyız.. teşekkürler hocam bu yolculukta bizim yanımızda olduğunuz için🙏
Emeğinize, yüreğinize sağlık 🙏🙏iyiki varsınız ben de sizin gibi çok geç tanıştım bu gibi önemli konularla.evet kodlanmış, kalıplaşmış duygu ve düşünceleri değiştirmek çok da kolay değil ama sizlerin sayesinde öğreniyoruz. Başarılarınız daimi olsun🙏🙏🤗 lütfen teşekkürlerimizi kabul edin.
Cok cok tesekkur ederim guzel gorusleriniz icin 🙏😊😊
Teşekkür ederim
Her videonunuz ayri bir fayda sağlıyor bizlere. Her gün sizi izliyorum ve uygulamaya çalışıyorum. Uzun yıllar tedavi gördüm ve hiçbir antidepresan bu bilinç kadar etkili olmadi. Yaşamanın keyfini çıkarmaya başladım 🥰 cok teşekkürler Efe bey.
Bu kadar katkı sağlamasına çok sevindim :) paylaştığınız için çok teşekkürler :)
Emekleriniz için çok teşekkür ederim.
Ben çok teşekkür ederim :)
Teşekkürler
Hergün dediklerinizi uyguluyorum hemde iki defa
🙏😊
Ben de sizin attığınız videolarla güne basliyorum çok iyi geliyor 🙂
Ne guzel! Cok tesekkur ederim 🙏😊
Bende❤
Sadece şunu söylemek istiyorum bana mobbing yapan ve hatta hiç çekinmeden bana salak diyebilen patronuma karşı artık şeffaf bir cam yok benden yana. Kurşun geçirmez bir duvar var. Çok teşekkür ederim...
Günaydın efendimm sizin gibi mucize insanı tanıdığım için şükürler olsun..
Gunaydin ve estafurullah 😊 guzel gorusunuz icin cok tesekkur ederim 🙏😊
Efe Bey umarım hak ettiğiniz yeri bulursunuz başarılar videolarınıza görsel içerik eklerseniz daha ilgi çekici olabilirsiniz
Cok tesekkurler 🙏😊 gorsellik konusunda haklisiniz ama ben sade olmasini tercih ediyorum, yine de cok tesekkurler 🙏😊
@@efekincal boyle iyi bencede sade samimi dogal oldugu gibi simdi hersey cafcafli bizim farkimiz da bu olsun degil mi 😊👍👍👏
@@seherkosar7615 🙏😊
Çok tatlısın😇
Iceriye dogru Egzersiz örnekleri cekermisiniz ogrenelim lütfen?
Malesef, değersizlik duygusu bir çoğumuzu aşağı çekmeye devam ediyor. Karmalarımız yetiştirilme tarzımız, örf ananelerimzden süregelen öğretiler ve tabiki erkek egemen bir toplumda büyümek sebeplerden bir kaçı. #efekıncal teşekkür ederim 🙋🍀🙏🙏
Cozum iceride 😊 ben tesekkur ederim 🙏😊🙋♂️
Öğrenmek biraz zaman alacak Efe bey...Daha yolun başında sayılırım...
Hepimiz yolun basindayiz, en guzel tarafi da bu zaten 🙏😊
Çok teşekkür ederiz peki bu konuda olumlama nasil yapabiliriz? Yani değer konusu farklı konularda olabiliyor sadece değerliyim hissederek söyleyerek bütün konularda bitirmiş olabilir miyiz ?
Her ikisi de olabilir ama ben genel olarak degerli hissetmekle ilgili olumlamalari tercih ediyorum. Cok tesekkurler 🙏😊
Efe bey kişisel gelişimle ilgili eğitim aldınız mı eğitmenlik yapıyor musunuz? Teşekkürler videolar için
Tek egitimim pranik şifa uzerine, bir cesit enerji sifasi. Kalan diger bilgiler kendi deneyimlerimden yaptigim cikarimlar uzerine. Egitmenlik yapmiyorum, bunun icin hayatini buna adamis, benden daha kalifiye insanlar var bu alanda, o yuzden egitmenlik konusunda bir girisimim yok. Cok tesekkurler 🙏😊
Ben hala kendimi bilmiyorum ,bulamiyorum
Sabirla devam edin, dogru yone baktiginiz surece mutlaka bulacaksiniz 🙏😊
Efe Kıncal nefes egzersizi yaparken sadece huzur hissediyorum
basarisiz yada parasiz oldugunu kendin farkindasin bide bunu yakinlarindan duyunca insan kendini degersiz hissediyor nasil mutlu olabilirki icte
Ice donmeyi calismadan, icimizdeki gercekten biz olan bizi hissetmeden cok zor. Bu sebeple meditasyon oneriyorum. Belirli bir sure sonra, mutluluk ve basarinin tanimlarini degistirebiliyoruz ve o zaman baskalarinin onayina ya da bir takim fiziksel "gerceklere" baglamis olmuyoruz mutlulugumuzu.
Ben sizin gibi derince nefes alamiyorum efe bey nefesimi nasil derinlestirebilirim
Yakinda bununla ilgili bir video yapacagim 🙏😊
@@efekincal harikaa haberr tesekkur ederim