Dale MOVILIDAD a tu Cuerpo para mantenerlo SANO Y prevenir LESIONES 🤙🏋️♀️
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- Опубликовано: 14 ноя 2023
- Dale movilidad a tu cuerpo, antes de surfear es necesario preparar y avisarle a tu sistema nervioso que esté alerta ya que vamos a movernos en diferentes planos y direcciones y nuestro cuerpo debe estar preparado para tales acciones.
También realízala después de surfear ya que necesitamos liberar tensiones musculares y restricciones articulares por posturas mantenidas. 
Спорт
genial , gracias a practicar