Episode #6 - AYURVEDA Comment équilibrer le dosha VATA?
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- Опубликовано: 7 фев 2025
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☾ QUI SUIS-JE ?
Je m’appelle Elodie Leclercq, je suis guide énergétique, libératrice et exploratrice du mouvement, formatrice et danseuse libre. J’ai fondé les méthodes FlowNergy® et Bloom Dance en 2019. Je suis passionnée par la vie et la merveilleuse complexité de l’être humain. Je me forme constamment en thérapies corporelles et énergétiques afin de t’accompagner à redescendre de la tête au corps, à te libérer, t’accepter et à éclore.
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AVERTISSEMENT :
Merci de demander l'avis de votre médecin avant de commencer tout programme d'exercices et de mouvement. En pratiquant mes vidéos, vous comprenez et acceptez que je ne suis pas responsable d'éventuelles blessures que vous pourriez subir en lien avec le contenu que je publie.
Excellent!!! C'est tout moi! Bluffant!
Je suis Vata et je me suis lancée dans du jeûne intermittent et du crudivorisme/frugivorisme et ça a été l'horreur. J'ai mis du temps à cesser cela parce que ça m'a causé plein de problèmes. Je comprends mieux pourquoi... Merci pour ta vidéo :-)
Tout pareil pour moi!!!!!
Bonjour Élodie, J avoue te suivre depuis 4 ans (au moins). Comme toi, Je suis au moins vata à 80 % (morphologie de base puis les symptômes et aussi hypothyroïdie😉 depuis mes 20 ans avec tout ce qui va avec). Ne pas prendre de légumes cru, ça m interpelle car le cuit est vide de nutriments ?! et mon plus gros soucis sont les bouffées de chaleur depuis 2 mois (1er réveil à 4 h du matin : pratique pour travailler plus mais fatiguée) : quelle plante me serai plus profitable pour ça stp ? un grand merci 😉👍
Merci pour ton travail Elodie 🥰
Génial comme vidéo explicatif merci :)
Tu me fais rire avec les post it, je fais exactement la même chose et bien évidemment les 3/4 je l'ai regarde pas de nouveau. J'ai tout essayer , j'ai fini par me dire que je ne pourrai pas réaliser toutes mes idées du coup je lâche prise x)
Hum le repos j'ai du mal avec ce mot :(
Bon, j'ai l'impression d'être kapha niveau douceur de peau, cheveux, yeux, aussi parfois ne rien faire... etc, mais carrément vata pour le reste ! Insomnies, système digestif, anxiété, créativité, grande sensibilité, etc. Reste à écouter pitta hein !! Kapha de base, qui a dévié vers le vata suite à mon frugivorisme, veganisme, etc... Halala le cru m'a TUER xD Heureusement qu'aujourd'hui j'ai trouvé ce qui me correspond pour retrouver ma vraie nature ! Merci pour ces podcasts !
Ps : bon j'ai écouté le pitta et ça n'est pas moi !
Excellente vidéo 🙏🏼👌🏻🥰
Mercii je me reconnais complètement dans le VATA 😀😊
AAoouu!!C est tout à fait mon profil!l merci pour tous ses renseignements ce serait super d avoir des idées de recettes car pour nous Vata les légumineuses pas possible de les digérer et le blé y a du gluten il reste pas grand chose à part le riz et le quinoa !!!
Et bien en écoutant Je me retrouve bcp dans le vata.
C'est dingue car je suis vata, et tout ce que tu as dis est si vrai, il y a des choses qui me font trop de bien et je n'arrivais pas l'expliquer, j'adore boire et manger chaud, les bains, enfin tout ce que tu as dis ! :)
Par contre pour le sport, j'aimerais faire du yoga mais je n'arrive pas à me poser, je préfère les sports comme la course et le vélo, car le yoga ça me fais bouillonner de l'intérieur, c'est comme la méditation, j'ai trop de mal car je m disperse, je sais bien que c'est pas grave et que je devrais observer etc, mais ah c'est compliqué, il faudrait peut-être que je teste encore et encore, et que je me tourne vers une activité comme cela même si au début ça ne me fais pas sentir bien et ça ne m'apaise pas, avec le temps ça ira mieux ? peut-être
merci pour cette vidéo ! :)
Avoir quelques recettes pour Vata serait cool ^^
J'ai un Dasha dominant Vata à plus de 50%. J'ai écouté attentivement ton podcast, toutefois, j'ai deux petites questions. Premièrement, je suis passionnée par la course à pied que je pratique plusieurs fois par semaine avec des séances de fractionnés parfois. C'est intense et mon cardio est beaucoup sollicité. Si je me repose correctement, est ce quand même conciliable avec ma constitution ?
Deuxièmement, je suis végétarienne depuis un certain temps et me tourne actuellement vers le veganisme. Quelle est ton opinion par rapport à l'ayurveda ? Il y a-t-il un Dasha plus adapté ou au contraire moins enclin à suivre ce type d'alimentation ?
Merci beaucoup ! Je découvre tout juste ta chaine et adore les vidéos que j'y ai vu pour l'instant !
Merci pour cette vidéo. Étant Vata avec un peu de Kapha tout comme toi, cela m'intéresserait de connaître ton alimentation du moment (Petit déjeuner, déjeuner, goûter, dîner). Merci 😉
Je tournerai prochainement une vidéo "Une journée dans mon assiette" ;-)
Briller de santé Super ! J'ai hâte 😉
Coucou Elodie, Merci pour tous ces détails sur le Vata. Je m'y retrouve assez bien ;) Hâte de découvrir les 2 autres. Je suis toujours intéressée par ta recette de porridge, très envie de la tester :) ou puis-je la consulter ? Bisous et à bientôt
Merci ma belle Carine! Je te l'envoie dès que possible
bonjour elodi Je vous remercie pour le sujet, malheureusement, je ne comprenais pas beaucoup le sujet était très long et aussi, malheureusement, nous n'avons pas vous voir cette fois dans la vidéo, nous espérons que vous simplifiez le sujet pour nous et être présent dans la vidéo cela va nous aider à comprendre le sujet plus Merci pour tout l'effort et je vous souhaite bonne chance😊👍
Bonjour! Je suis désolée que vous trouviez le podcast compliqué, je l'ai pourtant fortement simplifié :) Ce n'est pas une vidéo mais un podcast, c'est pour cela que je ne suis pas à l'écran ;-)
Merci bcp🙏🙏 . Où est le lien de la chaîne citée a la fin?
Merci❤
Merci pour cette vidéo Elodie. Hâte de découvrir la suite de la série. Le son était vraiment top et l'absence de musique donne un rendu plus net je trouve. J'aurais aimé savoir quel est votre micro. J'étais jusqu'à présent satisfaite du mien mais au vu de la qualité de votre son, je pense investir dans quelque chose de mieux. D'avance, merci de votre réponse :)
Merci beaucoup
Bonjour je suis kapha vata et je trouve très compliqué de m équilibré vu que les deux sont opposés... aurais tu des conseils ?
Bonjour Elodie, j espere que vous allez bien! je n'arrives pas à ouvrir vos liens, ça me ramène sur une page noire!!..merci d'avance pour ta réponse
petite question, si l'on est bidoshique(vata/pita) comment puis-je concilier les deux ? par rapport aux saisons ? Ou au déséquilibre ?
Je ferai un podcast à ce sujet ;-)
Bonjour e lodie. Merci pr tes vidéos qui sont Tjs très intéressante. D après les tests je suis port à khapa. Mais actuellement je perds tous les cheveux et l on m'a dit que c était un déséquilibre de vata. Je n y comprends plus rien. Peut tu m aider.? Merci
Est ce qu' il y aurait une relation entre les groupes sanguins et les doshas?
🙄