ستة أطعمة لمنع تشنجات الساقين لدى كبار السن: عضلات أقوى وأكثر صحة!

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 27 янв 2025

Комментарии •

  • @NadyaMohamed-dp8rp
    @NadyaMohamed-dp8rp 7 часов назад

    جزاك الله خيرا على المعلومات والشرح ممتاز وجيد

  • @MihoubiHakima-l4e
    @MihoubiHakima-l4e 9 дней назад +14

    نصيحة لكم من عندي مجربة مع صديقتي لي عندها تشنجات صعبة استخدم مشروب كاكاو مور النوع جيد والله حتى أعطاها نتيجة مدهشة جربوه وادعولي بالرحمة الوالدين

  • @سعادكربلائي
    @سعادكربلائي 12 дней назад +13

    بارك الله فيك وشكرا جزيلا على هذه المعلومات القيمه

    • @SalimaTlg
      @SalimaTlg 9 дней назад

      معلومات هايلة جزاكم الاه خيرا ❤❤❤.

    • @BenhimaMalika
      @BenhimaMalika 9 дней назад

      شكرا لكم على المعلومات المفيدة

  • @الهام-ح3ن
    @الهام-ح3ن 5 дней назад +3

    شكرا جزيلا سيدي الفاضل معلوماتك الصحية قيمة جدا جزاك الله كل الخير❤❤❤😊

  • @ahmadel-ajrad2379
    @ahmadel-ajrad2379 9 дней назад +6

    شرح مفصل ومفيد جزاكم الله كل خير ونفع الجميع من علومكم

  • @warak583
    @warak583 10 дней назад +8

    الله يعطيك الصحة لقد وجدت لي الحل لمشكلتي اعاني جدا من التشنجات في ساقي

    • @soadabdelwahab1274
      @soadabdelwahab1274 4 дня назад

      🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉❤❤🎉❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @رضاالشيمى-و1ص
    @رضاالشيمى-و1ص 22 часа назад

    كلامك جميل جدا وبسيط جزاك الله خيرا

  • @ummaathummaath6797
    @ummaathummaath6797 12 дней назад +5

    بارك الله فيك معلومات جدا مفيده كنت ابحث عنها

  • @afafdoleib5184
    @afafdoleib5184 12 дней назад +5

    الحمدلله اليوم وجدت حل مشكلتى جزاك الله خيرا

  • @wafaasoliman5631
    @wafaasoliman5631 12 дней назад +14

    شرح جميل الواحد استفاد منه ربنا يوفقك

  • @user-hw6ds2wo9n
    @user-hw6ds2wo9n 8 дней назад +2

    جزاك الله كل خير المعلومات قيمه جدا. شكرااا❤

  • @Karima-k7o
    @Karima-k7o 10 дней назад +2

    شكرا جزيلا بركة الله فيك على كل المعلومات المفيدة 🎉❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉❤

  • @SawsanNayouf
    @SawsanNayouf 12 дней назад +2

    شكرا لكل المعلومات القيمة بالرغم من طول الفيديو وكثرة الاخطاء في الالقاء❤

  • @youssefjawad5364
    @youssefjawad5364 12 дней назад +6

    شكرا على معلوماتك الممتازة وجيدة لكن هل التمر يكون ايضا جيد للعضلات وغيره ؟ارجوك جاوبني

  • @HhHh-ml5gl
    @HhHh-ml5gl 10 дней назад +2

    اللهم بارك فيكم جميعا يارب العالمين

  • @هديعمر-ظ7د
    @هديعمر-ظ7د 8 дней назад +3

    معلومات مفيده ❤🎉 ‏

  • @noursayed7983
    @noursayed7983 9 дней назад +2

    جزاك الله خيرا

  • @vhrhda5904
    @vhrhda5904 5 дней назад

    الشكر الجزيل / مؤسسة الحمد لله للتنمية الاجتماعية لمراكز محو الأمية في العراق و خارجه بغداد كاظمية شارع المحيط

  • @نوريهبنرجب
    @نوريهبنرجب 9 дней назад +15

    الموز والسبانخ واللوز والسلمون وماء جوز الهند

    • @ahamel5935
      @ahamel5935 7 дней назад +2

      شكرا لك خير الكلام ماقل ودل

    • @Nana-qj8pd
      @Nana-qj8pd 3 дня назад

      شكرا على التلخيص​@@ahamel5935

  • @haidyibrahim6155
    @haidyibrahim6155 5 дней назад +3

    الخلاصة :
    نقص البوتاسيوم والمغنسيزم يسبب التشنجات
    الاطعمة الغنية بهما :
    الموز - السبانخ- اللوز - السلمون - ماء جوز الهند
    واضيف من عندي الطعام السادس لانه ليس في الفيديو
    البطاطا الحلوة

    • @abousleimanalsharif
      @abousleimanalsharif 4 дня назад +1

      أحسنت ، خير الكلام ما قل ودل ، لا أدري لماذا يدورون حول الموضوع طويلاً ، ولا يقولون ما هو العلاج مباشرة !!!

    • @nooralnoor6033
      @nooralnoor6033 4 дня назад +1

      بارك الله بك وجزاك الله خير

  • @aliabuelgasim8787
    @aliabuelgasim8787 8 дней назад +5

    الشرح طوووووووووويل جدا جدا جدا

  • @rasmiahanafy1522
    @rasmiahanafy1522 8 дней назад +3

    شكرا بس لخص لعدم الملل و اهدار الوقت

  • @sardidfatima7746
    @sardidfatima7746 10 дней назад +9

    نعم هاذا ليس إنسان ،انه الذكاء الاصطناعي
    والكلام كله أخطاء ،اليس في الدنيا بشر ليقدموا التعليقات
    لا حول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم
    يريدون مسخ اللغة العربية لغت القرآن الكريم
    عليهم مايسحقون من الله ولا حول ولاقوة إلا بالله العلي العظيم

  • @rayhanmachichi2168
    @rayhanmachichi2168 8 дней назад +2

    شكرا بزاف بزاف على المعلومات المفيدة لأني أعاني من تشنجات الساق

  • @AhmdRyhan-qq5rh
    @AhmdRyhan-qq5rh День назад +2

    تكرار الكلام يضيع الفاءدة اذكر الدواء وانتهى وبعدين كرر

  • @samysaad9688
    @samysaad9688 12 дней назад +5

    اختصر واذكر الاطعمه جمله ثم فصلها

  • @NadiaelyamaniElyamani-pw4uh
    @NadiaelyamaniElyamani-pw4uh 11 дней назад +2

    شكرا جزيلا هذه المعلومات جد مفيدة

  • @hudaabd6204
    @hudaabd6204 4 дня назад +1

    هل يباع ماء جوز الهند عند العطارين

  • @susususu8184
    @susususu8184 12 дней назад +2

    تسلم على المعلومات المفيدة ❤❤❤

  • @aliaatiwa730
    @aliaatiwa730 11 дней назад +2

    فعلا هدأ الم مزعج جدا ناخد

  • @الوردهالبيضاء-ث2خ9غ
    @الوردهالبيضاء-ث2خ9غ 12 дней назад +5

    تسلم وتعيش شرح راقي ومفيد جدا

  • @olfattawfiq5842
    @olfattawfiq5842 11 дней назад +4

    الرجا خدبالكفي نطق الكلمات..فالاخطاء كثيرة جدا للغاية رغم ان الكلام مهم ومفيد..!!😂
    هل لايوجد بديل للاطعمة الغالية الثمن..كالسلمون واللوز ..ماء جوز الهند..التلاتةاللي ذكروا اولاالموز..السبانخ رخيصة وفي متناول الايدي..ارحموا من في الأرض يرحمكم من في السماء واوجدوا لنا بدائل للاشياء الغالية..
    كبار السن محالين علي المعاش ومعاشاتهم ضئيلة ولاتكفي للعلاج فمن أين يجيب ثمن السلمون واللوز..؟؟😢

  • @zanedibrahem9207
    @zanedibrahem9207 4 дня назад

    بارك الله فيك الباقة خلصت 😅

  • @ZinabAmr-z3b
    @ZinabAmr-z3b День назад

    المعلومات جيده ومفيده جدا ولكن طريقه قرءاه غير صحيحه للكلمات. مما. يدل على. انه لا يعرف معناه مما يسبب عدم الارثياح الى مواصله المشاهده

  • @monaelgawy3965
    @monaelgawy3965 8 дней назад

    جزاكم الله خيرا

  • @magdymansour4530
    @magdymansour4530 12 дней назад +35

    رغى بدون سبب..لخص...ماقل ومادل....بلاش رغى بدون سبب

  • @esensulduz872
    @esensulduz872 12 дней назад +9

    الفديو مهم وذات فائده ولكن طريقة القراءه فيها أخطاء لغويه وكأنها قراءة الانسان الآلي

    • @soherradwan
      @soherradwan 11 дней назад +2

      صدقت

    • @pino1949
      @pino1949 11 дней назад

      الصوت بالذكاء الإصطناعى

    • @abousleimanalsharif
      @abousleimanalsharif 3 дня назад

      @@pino1949
      دمروا اللغة العربية بالذكاء الإصطناعي ، فطاحل اللغة العربية مثل سيبويه يتحركون في قبورهم كلما سمعوا أحداً ما يكسر قواعد الحركات في اللغة العربية

  • @هندالمحمد-ن6ب
    @هندالمحمد-ن6ب 6 дней назад +1

    والله رح جن من اجري والنغز ولمع

  • @جميلةبعيننفسي
    @جميلةبعيننفسي 7 дней назад

    ما اسم دكتور

  • @303Sama-ql9nf
    @303Sama-ql9nf 12 дней назад +4

    شكرا على المعلومات القيمةً .
    لم تذكر اسم الغذاء السادس . نتمنى معرفته أيضا .

  • @HayamElMoslamany
    @HayamElMoslamany 9 дней назад +2

    ليه يتم تقديم مقدمه وإعادتها مره اخري دون سرد أساس الموضوع وهو الاطعمه المناعه للتشنج حتي أنني اغلق الفيديو دون تكمله .

  • @fatmanophel8722
    @fatmanophel8722 2 дня назад +1

    التعليق ممل جدا.

  • @afafdoleib5184
    @afafdoleib5184 12 дней назад +5

    هذا ليس رغى بل معلومات مفيدة

  • @karamemad1823
    @karamemad1823 4 дня назад

    اعاني من تشنج بعد.الاستحمام

  • @emanelshanawany5091
    @emanelshanawany5091 4 дня назад

    الدكتور سحيح قالي كولي موز

  • @اشرفمحمدفريد-ف6ت
    @اشرفمحمدفريد-ف6ت 5 дней назад +2

    رغى رغى وكلام كتير جد ويعيد مرات فى كل صنف مللللل مللل
    وممكن يكتب الانواع بس موز سبانخ مياه جوز الهند وكمان البطاطه المشويه الحلوه وبس بلاه سلمون ولوز لان غالى جدا والله الشاف المعافى

  • @hudaabd6204
    @hudaabd6204 3 дня назад

    اين الطعام السادس ذكرت خمسه فقط

  • @mamdouhbassily9031
    @mamdouhbassily9031 8 дней назад +1

    انت قلت في فيديو سابق ان الموز خطر علي كبار السن

  • @WdadShker
    @WdadShker 4 дня назад

    اللي موجود في الصور للسبناخ اسمه سلق

  • @NabilaAliHafez
    @NabilaAliHafez 11 дней назад

    اه

  • @ummaathummaath6797
    @ummaathummaath6797 12 дней назад +1

    الغذاء السادس اين

  • @ragaieyoussef1051
    @ragaieyoussef1051 8 дней назад

    حرأمى عمارتنا ابوسرقه فهيم ثابت الحساني ربنا يتصرف في كل ما له أمين.

  • @norelhoda6007
    @norelhoda6007 6 дней назад

    جزء كبييير من الشرح ف الموز فقط ليه

    • @amiraalani655
      @amiraalani655 6 дней назад

      اين الطعام السادس. لم لم تذكره.

  • @RokaElsubaeiu
    @RokaElsubaeiu 12 дней назад

    تم

  • @lailanuh2317
    @lailanuh2317 8 дней назад

    لماذا يتم استعمال الذكاء الاصطناعي والذي يشوه اللغة العربية لان به كثير من الأخطاء اللغوية وايضاً لماذا كثرة الكلام والشرح الطويل البطيء وإضاعة الوقت والرصيد !خير الكلام ما قل ودل

  • @sofiaalbendri5359
    @sofiaalbendri5359 9 дней назад +1

    نعم كثير وكثير

  • @sayedhussein6514
    @sayedhussein6514 12 дней назад

    اين العذاء السادس

  • @ودالبلد-ط4ع
    @ودالبلد-ط4ع 9 дней назад

    اتقي الله يا رجل ان الاطباء منعوني من الموز لانني مريض بالسكري النوع التاني ..نصدقك انت والا الاطباء .. خاف الله ما هكذا يتم الكسب من اليتيوب .... لا تقتل الناس يا رجل

  • @hanaaelbaily5317
    @hanaaelbaily5317 7 дней назад +1

    ممل جدا

  • @Souadsaab-rz3sc
    @Souadsaab-rz3sc 9 дней назад +4

    الكلام بهذه الطريقة يفقد الفديو قيمته دمرته اللغه العربيه كل الكلام غلط

    • @monakasem4242
      @monakasem4242 9 дней назад

      انه❤الذكاء الاصطناعى

  • @nahedsaad8027
    @nahedsaad8027 7 дней назад

    كلام كتير ..اختصر

  • @morganmorgan2793
    @morganmorgan2793 11 дней назад +1

    يكفي خمس دقايق. الوقت طويل علي الفاضي. اختصر اختصر

  • @هلععهونتع
    @هلععهونتع 12 дней назад +5

    يا عمي اقرا عربي كويس

    • @SLAWIYA1
      @SLAWIYA1 12 дней назад +1

      ذاك الذكاء الاصطناعي خرب اللغة العربية تخريبا.
      الله يلعنهم وهي حرب ضد اللغة العربية لانه لا يعملها مع الفرنسية او الانجلزية

    • @soherradwan
      @soherradwan 11 дней назад

      يبدو انو ليس عربى

  • @abousleimanalsharif
    @abousleimanalsharif 3 дня назад

    ما هو الغذاء السادس بعد الموز ، اللوز ، السبانخ ، السلمون وماء جوز الهند ؟؟؟

  • @hudasaab9673
    @hudasaab9673 День назад

    الي حابب يضحك يسمع للذكاء الصناعي

  • @thurayiawadie616
    @thurayiawadie616 6 дней назад

    Too much talking ..

  • @sanaav564
    @sanaav564 2 дня назад

    من اين اتيتم بهذا القاريء الذي قرا الموضوع هل ايتم به من المريخ او كوكب اخر تحت الارض انه يسرد الموضوع وكانه يعبش في اليابان وليس البلاد العربية او ان اصحاب اليوتيوب اجانب ولا يعرفون كيف تقرا اللغة العربية ؟ للاسف اخطاء القراءة ٨٠/ في الموضوع ابحثوا من فضلكم عن قراء يجيدون قراءة اللغة العربية بدون اخطاء والا سنرفع عليكم قضية بسبب تامركم علي اللغة لتخريبها وعدم فهمها ابحثوا عمن درسوا اللغة العربية وليس الهندية او الصينية واليابانية

  • @abousleimanalsharif
    @abousleimanalsharif 4 дня назад

    دمرتم اللغة العربية

  • @راويةسعد-ر5و
    @راويةسعد-ر5و 9 дней назад +1

    جزاك الله خير الجزاء

  • @heamkhatip572
    @heamkhatip572 10 дней назад +3

    شكرا على هذه
    المعلومات

  • @ghaliaouahby1335
    @ghaliaouahby1335 10 дней назад +2

    شكراااا على هذه المعلومات

  • @zezeaziz1475
    @zezeaziz1475 7 дней назад

    تم

  • @kamalahirmiz2080
    @kamalahirmiz2080 7 дней назад

    شكراً لك على المعلومات القيمة

  • @bahijaschaller6514
    @bahijaschaller6514 6 дней назад

    جزاكم الله خيرا

  • @MathqeMather-xd5wg
    @MathqeMather-xd5wg 8 дней назад

    جزاك الله خيرا

  • @SamiaSaleh-vn3bs
    @SamiaSaleh-vn3bs 4 дня назад

    شرح ممتاز جزاكم الله خيرا❤

  • @TotaTota-w6z
    @TotaTota-w6z 4 дня назад

    شكرا علي هذه المعلومات القيمة

  • @mamamamito6716
    @mamamamito6716 8 дней назад

    بارك الله فيك