Hoe sneller te rennen? TOP 5 OEFENINGEN VOOR SNELHEID | AtletikTV

Hallo atleten! Wil je je snelheid ontwikkelen en sneller worden? Deze video is voor jou! Ik, Valentijn Olijnyk, laat je ultramoderne oefeningen zien die je helpen je snelheid te verbeteren en je voor te bereiden op elke fysieke inspanning. Of je nu atleet, voetballer, bodybuilder of wat dan ook bent, je zult het verschil voelen!
My instagram: / valentijncreatief
In deze video leer je:
- Oefeningen die je overal kunt doen: buiten, in het park of op het stadion.
- Hoe je de juiste techniek voor hardlopen op de plaats kunt verbeteren.
- Traplopen simuleren voor het verhogen van je pasfrequentie.
- Speciale oefeningen voor één been voor maximaal effect.
Alle oefeningen worden slechts 10 seconden uitgevoerd met korte pauzes, wat de training snel en effectief maakt.
🔔 Abonneer je op het kanaal van AtletikTV om geen nieuwe video's te missen!
👍 Geef een like als je het leuk vond en deel het met je vrienden!
💬 Laat je opmerkingen achter en deel je voortgang!
Ontwikkel jezelf, verbeter je snelheid en word de beste! Veel succes en tot de volgende keer!
#Snelheid #Oefeningen #Fitness #Atletiek #Training #ValentijnOlijnyk #AtletikTV #Sneller #Sport #Snelheidsontwikkeling

[@ATLETIKtv]

Steun door je te abonneren op Instagram: instagram.com/atletiktv

[@ДЖОКЕР_777]

Вернулся 😢❤

[@ATLETIKtv]

А ты ждала??

[@CAXAFORZE]

Когда успел вернуться?

[@ATLETIKtv]

Вот только)