Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
Ha ha..Teacher danced ...😊😊
Right! It’s my dance!💃🏻
음악과 순서 모두 예쁘네요 :) 다리 사이드로 들어올리는 동작에서는 어디 근육을 사용해야 할까요? 리리쌤과 수진님처럼 다리가 예쁘게 올라가면 좋겠네요ㅠㅜ
칭찬 감사합니다❤️사이드 데벨로페는 보통 골반쪽 근육과 복근을 주로 신경쓰며 드는게 좋습니다! 허벅지 근육을 사용하면 오히려 다리 높이가 잘 들리지 않으실거예요🥲그리고 무엇보다 관절의 가동범위를 늘리기 위한 스트레칭을 먼저 해주시면 더욱 부드럽게 올라가실 거예요!
오프닝 귀엽네용ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
![[취미] 다시 처음부터 차근차근히 시작하는 발레](http://i.ytimg.com/vi/aI8kHkS9bpA/mqdefault.jpg)
![[취미] 다시 처음부터 차근차근히 시작하는 발레](/img/tr.png)
![[취미] 시범 시간 = 리리쌤 몸 푸는 시간](http://i.ytimg.com/vi/BOkGniVdbd0/mqdefault.jpg)
Ha ha..Teacher danced ...😊😊
Right! It’s my dance!💃🏻
음악과 순서 모두 예쁘네요 :) 다리 사이드로 들어올리는 동작에서는 어디 근육을 사용해야 할까요? 리리쌤과 수진님처럼 다리가 예쁘게 올라가면 좋겠네요ㅠㅜ
칭찬 감사합니다❤️
사이드 데벨로페는 보통 골반쪽 근육과 복근을 주로 신경쓰며 드는게 좋습니다! 허벅지 근육을 사용하면 오히려 다리 높이가 잘 들리지 않으실거예요🥲
그리고 무엇보다 관절의 가동범위를 늘리기 위한 스트레칭을 먼저 해주시면 더욱 부드럽게 올라가실 거예요!
오프닝 귀엽네용ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ