Дааа, делала субагх крийю, улучшение жизни на неделе второй началось! Теперь начала делать Крийю на уверенность в себе. Очень сложно мне, надеюсь, смогу 40 дней проделать.
Оно ж даже не всегда "улучшение")) Субагх крийа выводит на СВОЙ путь, что-ли. На единственно правильный, предназначенный именно Вам . А уверенность в себе всегда актуальна👍 Удачи Вам)
@@Gaechka-lyolik хороший вопрос!) Во время выполнения субагх-крийи нужно сосредоточиться на 1. Движении, 2. Произнесения звуков, 3. Положении глаз, 4 Дыхании. Если от всего вышеперечисленного Вас отвлекают негативные (или вообще какие-то посторонние) мысли , Вы просто принимаете решение, что они в данный конкретный момент вообще ника ой ценности для Вас не представляют, потому что сейчас Вы заняты очень важным делом. Помните, как рассуждала Скарлетт О'Хара? "Я не буду об этом думать сейчас, я подумаю об этом завтра". Это рекомендация только , как "подвинуть, объехать" негативные мысли во время занятия субагх-крийей. Как сделать так, чтобы негативные мысли превратились в источник энергии и ответы на а вопросы - отдельный разговор.
Конечно) Ничего опасного в ней нет. Если только Вам сложно задерживать дыхание. В этом случае задерживайте на столько, чтоб это было чуть некомфортнее, чем обычно
Подскажите, пожалуйста, делаю практику больше 2 недель. Но мне очень трудно делать 3 упражнение, периодически опускаю руки, а потом снова продолжаю, это очень критично?
Сагира, возможно, потому что основная нагрузка идёт на грудную часть. И последнее упражнения с задержкой дыхания для людей с пороком будет сложно, и даже , опасно. Хотя.... Может быть и так, что порок сердца давно прошел, а человек за него держится)
Ольга, Константин акцентирует внимание на то, что процветание с точки зрения йоги - это полное доверие пространству. Да и вот, что я для себя обнаружила: дисциплина. Все таки 40 дней несмотря ни на что уделять внимание упражнению - это ж какую волю надо иметь ;) А если серьезно, наблюдайте за Вашим пространством. Позвольте ему взять Вас за ручку и повести. Не навязывайте ему Ваши представления о процветании. Успехов Вам)
Я так понимаю что призывается какаято сущность-гуру-Бог, и в конце дыхание треугольник-пирамиду выстраивать.. Почему упражниние не работают без призывов? Кто такой Бог-хар?
Хар - сакральный звук, провозглашающей саму жизнь) Многократное Хар помогает погрузится в истинное "Я есть" и найти ресурсы внутри . Пирамидальное дыхание помогает преодолеть собственные страхи)
Благодарю... 🙏❤️ Если это работает с собственной силой человека.. и не происходит каких либо подключек извне, то гут. Хар это одно из имён Бога Одина? Можно ли всё это проделывать стоя?Благодарю🙏🌹
@@alesjasmirnova9905 Хар - это "Я есть" , Хар Харэй Хари (4-й этап) это " Я есть, был и буду" Стоя наверное можно) я не пробовала. Но иногда на ходу бью ладошками (1) или дышу в такт шагу по схеме (5). Очень помогает отвлечься от тревожных мыслей и сомнений. И укрепляет веру в себя. Главное, без фанатизма)
@@yulia_abdulova Благодарю 🙏🌹 Чем больше об этом думаю, тем больше приходит понимание что все мы едины со всеми силами и всё проявлено в нас и через нас.. Собираю свою матрёшку обратно, 🤗.. Благодарю за подробный ответ и желаю вам всех благ🙏❤️
![Психология лжи. Как понять, что вам врут. Александр Ривера. [Аудиокнига]](http://i.ytimg.com/vi/3yGq2kEh8gw/mqdefault.jpg)
Вдохновляет делать 40 дней! Мне ❤ эта крийя
Благодарю за пояснение!!!
Спасибо Константину Довлатову. Грандиозному Мастеру.
Благодарю !!!
спасибо)))
Благодарю 😇
Дааа, делала субагх крийю, улучшение жизни на неделе второй началось! Теперь начала делать Крийю на уверенность в себе. Очень сложно мне, надеюсь, смогу 40 дней проделать.
Оно ж даже не всегда "улучшение")) Субагх крийа выводит на СВОЙ путь, что-ли. На единственно правильный, предназначенный именно Вам . А уверенность в себе всегда актуальна👍 Удачи Вам)
Вы справились, получилось ли 40 дней? Субагх одна из простых крий. А пробовали делать "10 тел"?
@@Andrei-lr7kb справилась) "10 тел" не делала. Не знаю о ней.
@@Натал_и_Я Оо! Я 11 июля сделал как раз 40 дней 10 Тел. Иду дальше на 120. Рекомендую ))
Поделитесь, пожалуйста, что за крийя на уверенность в себе?)
Благодарю 💐🎁☀️
Добрый день!
Как избавиться от негативных мыслей при субагх крик? Благодарю
@@Gaechka-lyolik хороший вопрос!) Во время выполнения субагх-крийи нужно сосредоточиться на 1. Движении, 2. Произнесения звуков, 3. Положении глаз, 4 Дыхании.
Если от всего вышеперечисленного Вас отвлекают негативные (или вообще какие-то посторонние) мысли , Вы просто принимаете решение, что они в данный конкретный момент вообще ника ой ценности для Вас не представляют, потому что сейчас Вы заняты очень важным делом. Помните, как рассуждала Скарлетт О'Хара? "Я не буду об этом думать сейчас, я подумаю об этом завтра".
Это рекомендация только , как "подвинуть, объехать" негативные мысли во время занятия субагх-крийей. Как сделать так, чтобы негативные мысли превратились в источник энергии и ответы на а вопросы - отдельный разговор.
@@yulia_abdulova благодарю 🥰🌹
А если ИБС можно делать эту крию?
Конечно) Ничего опасного в ней нет. Если только Вам сложно задерживать дыхание. В этом случае задерживайте на столько, чтоб это было чуть некомфортнее, чем обычно
@@yulia_abdulova Задержка только 7 секунд получается.
спасибо.
Подскажите, пожалуйста, делаю практику больше 2 недель. Но мне очень трудно делать 3 упражнение, периодически опускаю руки, а потом снова продолжаю, это очень критично?
Не критично) Главное сохранять внимание на самих движениях и не отвлекаться на мысли) Вся соль практики в первом и последнем упражнении
Юлия Абдулова спасибо 🙏🏻
А почему нельзя делать у кого порок сердца? )
Сагира, возможно, потому что основная нагрузка идёт на грудную часть. И последнее упражнения с задержкой дыхания для людей с пороком будет сложно, и даже , опасно.
Хотя.... Может быть и так, что порок сердца давно прошел, а человек за него держится)
делала почти 2 мес, что то не заметила ничего
Ольга, Константин акцентирует внимание на то, что процветание с точки зрения йоги - это полное доверие пространству. Да и вот, что я для себя обнаружила: дисциплина. Все таки 40 дней несмотря ни на что уделять внимание упражнению - это ж какую волю надо иметь ;)
А если серьезно, наблюдайте за Вашим пространством. Позвольте ему взять Вас за ручку и повести. Не навязывайте ему Ваши представления о процветании. Успехов Вам)
Я так понимаю что призывается какаято сущность-гуру-Бог, и в конце дыхание треугольник-пирамиду выстраивать..
Почему упражниние не работают без призывов? Кто такой Бог-хар?
Хар - сакральный звук, провозглашающей саму жизнь) Многократное Хар помогает погрузится в истинное "Я есть" и найти ресурсы внутри .
Пирамидальное дыхание помогает преодолеть собственные страхи)
Благодарю... 🙏❤️
Если это работает с собственной силой человека.. и не происходит каких либо подключек извне, то гут.
Хар это одно из имён Бога Одина?
Можно ли всё это проделывать стоя?Благодарю🙏🌹
@@alesjasmirnova9905 Хар - это "Я есть" , Хар Харэй Хари (4-й этап) это " Я есть, был и буду"
Стоя наверное можно) я не пробовала. Но иногда на ходу бью ладошками (1) или дышу в такт шагу по схеме (5). Очень помогает отвлечься от тревожных мыслей и сомнений. И укрепляет веру в себя.
Главное, без фанатизма)
@@yulia_abdulova
Благодарю 🙏🌹
Чем больше об этом думаю, тем больше приходит понимание что все мы едины со всеми силами и всё проявлено в нас и через нас..
Собираю свою матрёшку обратно, 🤗..
Благодарю за подробный ответ и желаю вам всех благ🙏❤️