Avec Mr Malcolm, la star du coaching le vœu est aisément exaucé. Un sujet que j'ai posé dans l'une de mes interventions. Très satisfait, Vahchouchi mon neveu lui sera très utile a s'améliorer. Merci encore et bonne fêtes de fin d'année 🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁
Bonsoir Malcom. Merci pour votre partage. Encore de bons conseils. Une petite séance de renfo, de cardio training sans oublier stretch ou yoga pour garder de la souplesse lors de la natation. Malcom svp, vous pourriez nous montrer la base d'un beau plongeon, les conseils sur la position du corps pour la préparation au saut, la posture pendant le saut et l'entrée du corps dans l'eau. Merci beaucoup. Bonne soirée Malcom et bonnes fêtes de fin d'année.
Salut Malcolm j'ai attrapé un début de tendinite à l'épaule, notamment car je ne m'échauffait pas.. As tu des conseils pour éviter cela ? conseils d'échauffements ?
Je pense que c'est ici la renfo de base et spécifique. Il est intéressant d'aller en salle et de faire des vraies exos de force pure, surtout en hors saison. Il faut travailler lourd. Les pompes, les tractions, les burpees c'est pas lourd c'est de l'endurance de force. La course à pied, je ne vois pas trop le rapport.
Merci pour le contenu :) Très intéressée par une partie 2 !
Super comme d'habitude. Partie 2 plus spécifique renfo
Avec Mr Malcolm, la star du coaching le vœu est aisément exaucé.
Un sujet que j'ai posé dans l'une de mes interventions.
Très satisfait, Vahchouchi mon neveu lui sera très utile a s'améliorer.
Merci encore et bonne fêtes de fin d'année 🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁
Bonsoir Malcom.
Merci pour votre partage.
Encore de bons conseils.
Une petite séance de renfo, de cardio training sans oublier stretch ou yoga pour garder de la souplesse lors de la natation.
Malcom svp, vous pourriez nous montrer la base d'un beau plongeon, les conseils sur la position du corps pour la préparation au saut, la posture pendant le saut et l'entrée du corps dans l'eau.
Merci beaucoup.
Bonne soirée Malcom et bonnes fêtes de fin d'année.
Ça tombe bien, je cherchais justement à ce sujet!
merci pour tous vos conseils et vos courrs
Merci beaucoup pour toutes ces informations.
Merci pour l'explication
c'est super mercie😊
Top merci beaucoup
Pratiquer l aviron, excellent complément
❤merci
Salut Malcolm j'ai attrapé un début de tendinite à l'épaule, notamment car je ne m'échauffait pas.. As tu des conseils pour éviter cela ? conseils d'échauffements ?
Je pense que c'est ici la renfo de base et spécifique. Il est intéressant d'aller en salle et de faire des vraies exos de force pure, surtout en hors saison. Il faut travailler lourd. Les pompes, les tractions, les burpees c'est pas lourd c'est de l'endurance de force. La course à pied, je ne vois pas trop le rapport.
bonjour nager sous l'eau avec des poids sa peut marcher😊
du vélo sous l'eau 😊
Dommage Malcom qu’il y ait aussi peu de séance de renfo pendant tes stages : une séance par jour de 20’ serait la bienvenue 😉