PRÉPARATION PHYSIQUE DU NAGEUR - La SOLUTION pour gagner en FORCE et en PUISSANCE

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  • Опубликовано: 10 дек 2024

Комментарии • 17

  • @ahlamsebbahi2287
    @ahlamsebbahi2287 11 месяцев назад +6

    Merci pour le contenu :) Très intéressée par une partie 2 !

  • @lietreb6690
    @lietreb6690 9 месяцев назад

    Super comme d'habitude. Partie 2 plus spécifique renfo

  • @Vahchouchi
    @Vahchouchi 11 месяцев назад

    Avec Mr Malcolm, la star du coaching le vœu est aisément exaucé.
    Un sujet que j'ai posé dans l'une de mes interventions.
    Très satisfait, Vahchouchi mon neveu lui sera très utile a s'améliorer.
    Merci encore et bonne fêtes de fin d'année 🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁

  • @lavogezannette1401
    @lavogezannette1401 11 месяцев назад

    Bonsoir Malcom.
    Merci pour votre partage.
    Encore de bons conseils.
    Une petite séance de renfo, de cardio training sans oublier stretch ou yoga pour garder de la souplesse lors de la natation.
    Malcom svp, vous pourriez nous montrer la base d'un beau plongeon, les conseils sur la position du corps pour la préparation au saut, la posture pendant le saut et l'entrée du corps dans l'eau.
    Merci beaucoup.
    Bonne soirée Malcom et bonnes fêtes de fin d'année.

  • @genevievedesjardins1542
    @genevievedesjardins1542 11 месяцев назад +1

    Ça tombe bien, je cherchais justement à ce sujet!

  • @kheirazouine3468
    @kheirazouine3468 11 месяцев назад

    merci pour tous vos conseils et vos courrs

  • @souhilaguerrah5832
    @souhilaguerrah5832 11 месяцев назад

    Merci beaucoup pour toutes ces informations.

  • @Rayan-hunters
    @Rayan-hunters 11 месяцев назад +1

    Merci pour l'explication

  • @merouchecharaf7177
    @merouchecharaf7177 11 месяцев назад

    c'est super mercie😊

  • @olivierd5274
    @olivierd5274 11 месяцев назад +1

    Top merci beaucoup

  • @michelrecamier8122
    @michelrecamier8122 11 месяцев назад +1

    Pratiquer l aviron, excellent complément

  • @ng38018
    @ng38018 3 месяца назад

    ❤merci

  • @francoismorrier4842
    @francoismorrier4842 11 месяцев назад

    Salut Malcolm j'ai attrapé un début de tendinite à l'épaule, notamment car je ne m'échauffait pas.. As tu des conseils pour éviter cela ? conseils d'échauffements ?

  • @morgant6508
    @morgant6508 11 месяцев назад

    Je pense que c'est ici la renfo de base et spécifique. Il est intéressant d'aller en salle et de faire des vraies exos de force pure, surtout en hors saison. Il faut travailler lourd. Les pompes, les tractions, les burpees c'est pas lourd c'est de l'endurance de force. La course à pied, je ne vois pas trop le rapport.

  • @merouchecharaf7177
    @merouchecharaf7177 11 месяцев назад

    bonjour nager sous l'eau avec des poids sa peut marcher😊

  • @merouchecharaf7177
    @merouchecharaf7177 11 месяцев назад

    du vélo sous l'eau 😊

  • @dragonpara1392
    @dragonpara1392 11 месяцев назад +3

    Dommage Malcom qu’il y ait aussi peu de séance de renfo pendant tes stages : une séance par jour de 20’ serait la bienvenue 😉