สอนนั่งกรรมฐาน เสียงเทศน์ หลวงพ่อจรัญ ฐิตธัมโม (ไม่มีโฆษณาแทรก)
HTML-код
- Опубликовано: 6 сен 2024
- เรื่อง สอนนั่งกรรมฐาน
เสียงเทศน์โดย พระธรรมสิงหบุราจารย์ หรือ หลวงพ่อจรัญ ฐิตธัมโม
วัดอัมพวัน จ.สิงห์บุรี
พ่อจรัญฯ ได้สอนเรื่องการนั่งกรรมฐาน ว่า
การนั่งกรรมฐาน ให้นั่งขัดสมาธิ ขวาทับซ้าย นั่งตัวตรงแล้วหลับตา พยายามหายใจช้าๆ สติจับไว้ที่สะดือที่ท้อง หายใจเข้าท้องพองก็กำหนด พอง...หนอ... ใจนึกถึงท้องที่พองให้ทันกัน หายใจออกท้องยุบ กำหนด ยุบ...หนอ... ใจนึกถึงท้องที่ยุบให้ทันกัน
ให้สติจับที่ท้องที่พอง กับยุบ ไม่ต้องดูลมหายใจ ไม่ต้องเบ่งท้องให้เกินไป แต่ให้สภาวะที่เราจะต้องเห็น เห็นด้วยจิตให้มันชัด อย่าให้เลือนราง ถ้าเรามีสติดี สมาธิดีไม่คิดหลายเรื่อง พองยุบถึงจะชัดเจน หายใจเข้า หายใจออกช้าๆ บางครั้งถ้าสมาธิดี แต่ขาดสติ จะมีความคิดซ้อนขึ้นมาซึ่งมักจะเป็นเรื่องราวในอดีตทำให้เราขาดสติ ซึ่งนี่ก็เป็นธรรมชาติของจิตที่ต้องคิดอยู่ตลอดเวลาโดยธรรมชาติ ให้แก้ด้วยการกำหนดว่า คิด...หนอ.. ที่ลิ้นปี่เพื่อตั้งสติให้ได้เสียก่อน พอตั้งสติได้แล้วค่อยกำหนด พอง...หนอ... ยุบ...หนอ... ต่อไป
หากนั่งแล้วมีสภาวะที่ดิ่งลงไปแสดงว่ามีแต่สมาธิ ดิ่งลงไปเฉยๆ มันจะวูบ ไม่มีอะไรเกิดขึ้น แบบนี้แสดงว่ามีสมาธิมากไปแต่ขาดสติ ต้องถอนสมาธิออกด้วยวิธีกำหนด รู้... หนอ... เพื่อค่อยๆ ถอนสมาธิออก และให้สติกลับมาด้วยการกำหนด คิด...หนอ... การฝึกปฏิบัตินี้ก็ค่อนข้างยากเพราะจิตมันละเอียดอ่อนมาก และธรรมชาติของจิตจะคิดไปตลอด ถ้ามันคิดไปผู้ปฏิบัติอาจเข้าใจผิดว่าปฏิบัติไม่ได้ผล ต้องค่อยๆ ฝึกกำหนด เรียนรู้ไปจากการปฏิบัติไปทีละน้อย สติเราจะค่อยๆ ดีขึ้นเรื่อยๆ เอง จะรู้ว่าจิตอะไรที่เกิด และเกิดตรงไหน เมื่อดับ ดับตรงไหน
ติดตามรับชมคลิปย้อนหลัง :
[ RUclips : ธรรมะ ธรรมดา ]
/ ธรรมะธรรมดา
[Facebook : ธรรมะ ธรรมดา]
/ findtherealtruth
พบปะพูดคุยกันได้ในกลุ่มธรรมะธรรมดา
/ 328481249281975
อย่าลืมกด"แชร์คลิป"...เพื่อเป็นธรรมทานแก่บุคคลที่ท่านรัก
อย่าลืมกดติดตาม (และกดกระดิ่ง) เพื่อไม่พลาดคลิปใหม่ๆ นะครับ
#ธรรมะหลวงพ่อจรัญ #ฟังเทศน์ #ฟังธรรมะ #พระเทศน์ #เทศนา
ทางช่องธรรมะธรรมดา ได้ตัดโฆษณาแทรกในคลิปออกทั้งหมด คงเหลือแต่ช่วงต้นคลิปก่อนเริ่มเท่านั้น หากท่านใดต้องการสนับสนุนช่องธรรมะธรรมดา เพื่อเป็นค่าใช้จ่าย ในการทำช่องนี้ จะน้อยจะมากก็ไม่ว่ากัน แล้วแต่ท่านจะ สนับสนุนเรา โดยโอนเข้ามาได้ที่ --- บัญชี ปรัชญาล์ ศรียาภัย ธนาคารไทยพาณิชย์ เลขที่บัญชี 414-110262-0 (บ/ช แอดมินครับ) หรือจะช่วยดูโฆษณาต้นคลิปก่อนเริ่มโดยไม่กดข้าม ก็ได้ครับ --- ขอบคุณผู้สนับสนุนการเผยแผ่ธรรมะทุกท่าน ----03/10/2565
😊
🙏🙏🙏 กราบ อนุโมทนา สาธุสาธุ สาธุ
กราบนมัสการพระคุณเจ้าไม่มีบุญที่จะได้ไปขอตั้งจิตอธิษฐานขอให้ลูกนั่งได้พบความสุขสงบด้วยเถิดสาธุ
เข้มงวดเคร่งครัดสุดๆ สาธุๆ
อนุโมทนาสาธุๆๆเจ้าค่ะ
สาธุครับครูอาจารย์ใหญ่🙏🏻🙏🏻🙏🏻
สาธุจ้า
สาธุสาธุสาธุ
❤❤❤
สาธุเจ้าค่ะ หลวงพ่อ ช่วยชี้ทางให้ด้วยน่ะค่ะ
น้อมกราบ หลวงพ่อ "จรัญฐิตธมฺโม"เจ้าค่ะ สาธุ สาธุ สาธุ
น้อมกราบสาธุๆๆเจ้าค่ะ😊✨🙏🙏🙏💐💖
สาธูจ้า 🙏
สาธุค่ะ
กราบสาธุๆๆเจ้าค่ะ
สาธุจ้า
น้อมกราบสาธุค่ะ
สาธุ
สาธุ สาธุ สาธุ ครับ
สาธูจ้า 🙏
กราบนมัสการเจ้าค่ะ 🙏🙏🙏🌹🌹🌹
🙏🏼
สาธุ.สาธุ.สาธุ..เดิน.นั่ง.ทุกวันค่ะ🙏🙏🙏
🙏🙏🙏
สาธุๆๆๆๆเจ้าคะ
สาธุจ้า 🙏
สาธุ ได้สติได้ปัญญาญาณค่ะ
สาธุเจ้าคะ
แว๊ ถึงตอนเล่าเรื่องเก่า ๆ ตัดฉับทุกที
น้อมกราบนมัสการพระคุณเจ้าขอกราบพระธรรมสิงหบุราจารย์หลวงพ่อจรัญ ฐิตธัมโม กราบอนุโมทนาสาธุสาธุสาธุขอรับกระผม
🙏🙏🙏😇🥰
🙏🙏🙏
สาธูจ้า 🙏
🙏🙏🙏🍃🌸
❤
ท🙏🙏🙏
🙏🙏🙏🇬🇧
สาธูจ้า 🙏
สาธุ สาธุ สาธุค่ะ 10/12/65 หลวงพ่อจรัญ กับหลวงพ่อเจริญในนิทานธรรมมะตอนมัคกลีผล นารีผล ฯลฯ เป็นองค์เดียวกันหรือเปล่าค๊ะ
องค์เดียวกันจ้าาาา
@@user-nd4yw4zu8j ขอบคุณค่ะ
สาธุบารมีพระเดชพระคุณหลวงพ่อจรัญท่านด้วยใจอันบริสุทธิ์ครับ🙏🏻🙏🏻🙏🏻
สาธุค่ะ
สาธูจ้า 🙏
กราบสาธุค่ะ
สาธุจ้า 🙏
สาธุสาธุสาธุสาธุ
สาธุ
กราบสาธุ🙏🙏🙏
กราบนมัสการเจ้าค่ะ🙏🙏💟💖💚💝❤💞💟
🙏
กราบสาธุเจ้าค่ะอยากไปปฏิบัติกรรมฐานแท้จ้าก่อนสิหมดโอกาศสิมีบุญนำเพิ่นบ่อน้อ
น้อมกราบสาธุๆๆค่ะ
กราบสาธุค่ะ
กราบอนุโมทนาสาธุค่ะ
กราบสาธุค่ะ
สาธุสาธุสาธุ
สาธุค่ะ
สักวันหนูจะไปนมัสการรูปเหมือนหลวงพ่อที่วัดอัมวันให้ได้คะ
สาธุสาธุสาธุขอพรให้เห็นความสะว่างทั้งทางโลกทั้งทำ
🌿🌹🙏🙏🙏🌹🌿🌿🌸🌸🌸🌸🌸🌿🌹🪔🪔🪔🪔🪔🌹