TOP thực phẩm khiến bạn tăng cân nhanh hơn cả tinh bột
HTML-код
- Опубликовано: 9 май 2022
- #vinmec #thucpham #thucphamtotchosuckhoe #dinhduong #kienthucsuckhoe #suckhoe #songkhoe
Nhiều người cho rằng ăn tinh bột sẽ béo nên bất cứ khi nào có mong muốn giảm cân đều không ăn tinh bột. Tuy nhiên thực tế thì không chỉ có tinh bột mới có thể khiến bạn tăng cân. Việc biết được ăn gì dễ béo hay ăn gì dễ tăng cân nhất sẽ giúp bạn có kế hoạch giảm cân hiệu quả hơn rất nhiều. TOP thực phẩm khiến bạn tăng cân nhanh hơn cả ăn tinh bột chính là: Sushi cuộn; Chế phẩm sữa béo; Các loại ngũ cốc chế biến sẵn; Bơ đậu phộng; Quả bơ; Trái cây sấy khô; Sốt chấm; Đường…
Có 1 sự thật là việc không ăn tinh bột khiến bạn sụt cân chỉ có tác dụng trong thời gian ngắn và hoàn toàn không phải cách giảm cân bền vững. Nếu muốn giảm cân, hãy tìm hiểu xem “ăn gì tăng cân?” hay “ăn gì dễ béo?” để lên kế hoạch ăn uống và luyện tập thật khoa học. Đừng quên cân nhắc về số lượng thức ăn nạp vào cơ thể và hoạt động thể dục cần thiết để tiêu hao lượng calo trong các loại thực phẩm nhé.
Đăng ký để theo dõi các video mới nhất về sức khỏe tại: / @vinmechospital
Liên hệ với Vinmec:
Fanpage: / vinmec
Website: www.vinmec.com
TikTok: / benhvienvinmec
Hệ thống Bệnh viện Vinmec trên toàn quốc:
vinmec.com/vi/danh-sach/ca-nu...
------------------------
Bản quyền thuộc về Vinmec
Copyright by Vinmec ☞ Do not Reup
Cảm ơn chị, sau khi em xem video này và ăn theo những thứ trong video em đã tăng 3 cân😊
chị làm video cách để tăng cân đi ak
Cách tăng cân hiệu quả
Minh muốn tang khoan 8 kg có ai biết chi dùm mình Dc an toàn nhất minh cảm ơn ạ
Hi chúc chị vv
Nhưng vấn đề là nó có cảm giác thèm ăn hay không mới là quan trọng nếu không có cảm giác thèm ăn thì cũng bằng không mà thôi mình là người gầy cũng muốn Tăng cân để cho có da có thịt nhưng mới nhìn vào mấy món ăn trong video đã cảm thấy ngậy lên đến tận cổ rồi còn tăng với cân gì nữa
Cảm ơn
Xin cảm ơn bạn đã xem video. Chúc bạn sức khỏe và tiếp tục theo dõi các video của Vinmec để có thêm những kiến thức bổ ích trong chăm sóc sức khỏe.
Dong y👍
Em đang muốn tăng cân nhanh an toàn ạ
em sẽ ăn mấy món có trong video vì em muốn mập lên
Nhiều món tăng cân không lành mạnh đâu ý
bạn mập lên chưa 😂
@@_meowkoxink_ chưa. mình ốm lắm toàn mặc đồ from rộng để che đậy mớ xương bên trong
Haha m72 51kg đã xem và cười
Moi nguoi uống sữa ong tho nhanh tăng lam
E sẽ ăn nhưng món trong video để mập chứ e sụt 3kg r
ai đó cíu với 😂
Tui đang muốn tăng cân vì tui cược kì ốm
Bs nói 7 tháng oims 4 kí là bt
Haizzzz
có ai ăn hoài ko tăng cân như tôi k nhỉ ?
Minh😢😢😢😢
Em ăn mãi ko lêm
Có tôi
Có tôi
Sao người gầy thì muốn mập, còn người vừa cân thì muốn gầy hơn, mình cao 1m7 nặng 52kg . Bạn mình 1m68 55kg . Mình muốn tăng lên 60kg . Còn bạn mình nó muốn từ 55 xuống 50 52 😅
Mình cần tăng nhiều kg ai biết tăng cân nhưng vẫn khoẻ mạnh k chỉ mình với
Cíuuu
Ăn mãi k mập là có thật🥲
Buồn quá mấy chục năm nay muốn tăng cân nhưng ko tang buồn quá
Đi tập gym đi b
@@tuananhtrinh2117ốm quá ngại tập ấy bạn
@@tuananhtrinh2117tập gym lên luôn đã thử rồi. Giờ lười tập lại gầy lại
Mình cứ gầy là lại bị ốm, mệt mỏi quá. Ăn nhiều mà ko hấp thu😢
Cho xin vía ạ
M gầy lắm ăn mãi k tăng dc đã cố gắng an uống mà k cải thiện.
xàm, kiểu bí content hả
giọng bắc !!! nghe ghê rợn quá …
Khỏi nghe😏
Mình cần tăng nhiều kg ai biết tăng cân nhưng vẫn khoẻ mạnh k chỉ mình với