Мой дедушка,прожил чуть больше сотни лет! В приклонном возрасте молочка была главной его едой! Молоко и молоко кислое ,было для него едой номер один. Да и сахар пол стакана в молоке. Молоко канечно из под коровки домашней. Мне 51. Тренюсь активно. Молоко могу с селёдкой херачить и заедать огурцами! Без молока и творога не представляю свой стол. Но не все так могут 🫣. Учёные утверждают что человечество делиться 50/50 по переносимости молочки. Некоторые африканские народы молоко бодяжат с кровью крупно рогатого скота и потом с копиями,хуярят сутки за какой-нибудь газелью пока она не упадёт 😂
Снимите пожалуйста выпуск про пищеварение! И как проблемы с ЖКТ влияют на массонабор, могут тормозить его. p.s. Коллеги, поддержите лайками! Будем расти вместе )
Проблемы с ЖКТ напрямую связаны с набором,плохо работает желудок,плохо работает весь организм и набор,что не понятного) куча информации о том как сохранить желудок здоровым,правда так жить скучно вот никто так и не живёт)
@@jamesroot2684 там много нюансов - как обследовать, как лечить и т.д. Про все что на этом канале снимают есть информация и что с того?! Вы же смотрите его )
Дмитрий Яковина имеет хорошую научную базу, логическое мышление и высокие коммуникативные навыки, достаточные для того, что бы донести до обывателя актуальную информацию доступно и лаконично! За что и благодарю!)
Спасибо большое за тему! Мне 45, без молока вообще не могу. Слушая разных советчиков и комментаторов, была мыслишка, что со мной что-то не то😊 Теперь хотя бы знаю, то что и с Дмитрием что-то не то😂 Ну и вообще мне кажется, картофан и молоко создавались парой!
Имеется абсолютно иная точка зрения на усвоение кальция из молочных продуктов. Именно жирный творог способствует лучшему усвоению кальция. И это очень важно для пожилых при профилактике остеопороза. И даже для взрослых атлетов. В песпективе возможна кальцинация аортального клапана. Но тут все же все индивидуально. В который раз слушая уважаемого Яковину, убеждаюсь в его умении убеждать. Желательно, чтобы он сократил количество предложений, описывающих одно и тоже. Это пойдет на пользу внимательным слушателям и сократит время передачи. Но думаю, это гораздо сложнее, чем усвоение кальция.
Вопрос не всегда к самим молочным продуктами, а к тому как их сейчас производят. Любое молоко сразу превращается в сухое и потом разводиться с добавлением разных ингредиентов, от которых и прыщи, и целлюлит и отеки. Проверила на своем опыте. Если употреблять молочные продукты от проверенной коровы, которую не кормят плохим кормом, и молоко потом не разбавляют, а в творог не добавляют масла, крахмал и тд, чаще всего, всё хорошо! Это мой опыт. Спасибо.
Овсянка с молоком - классика советского массонабора, анаболики нервно курят в сторонке. Меня периодически, как магнитом, тянет к молоку: покупаю, выпиваю на пороге магазина, ловлю дзен.
Я когда ем творог на ужин, причом не пиалочку, а тазик. На утро всегда минус на весах. Всегда удивляюсь, когда говорят, что от творога заливает. Меня сливает. Раньше пила на ночь кефир, так потом всю ночь в туалет бегала.
У меня бабушка до 83 лет пила молоко и кефир, творог ела, и самое интересно что у неё зубы начали шататься и выпадать только после 81 года жизни. Так что скорее всего действительно, кто то может молоко и до старости пить нормально, а кто то не может и потом ноет что молоко люди пить не могут.
Да, вы правы. Я работала у ортопеда и мы мерили плотность костей. И у пациентов которые употребляли много молочки был в 90% случаев остеопороз к сожалению🤷♀️
15:30 как я вас понимаю 😃 очень классный продукт, пью молоко всю жизнь ) мне 41. Мой организм только рад )))) Дети мои тоже на молоке растут, любят любые молочные продукты, все в меня 😂😂😂 муж ничего молочного не ест, ну за исключением сыра, может позволить себе с охотки.
Спасибо, товарищи💪 Аллергия на молочку проявлялась на следующий день, от любого продукта сохла верхняя губа. Сейчас ем по 500гр творога + 200гр сметаны за 1 раз и все прекрасно. Сливочное масло 100гр за раз легко. Аллергия прошла после небольшого периода питания одной говядиной, что изменилось не знаю, возможно эпителий кишечника восстановился.
Я просто ограничиваю молочку, если часто употребляю прям плохо коже, но полностью не убираю) Спасибо Вам за здравый подход ❤ Очень приятно Вас слушать и смотреть. Очень грамотный и классный специалист ❤
восхитительно, научный подход, браво Дмитрий! Приятно вас смотреть, я сам инженер, для меня методика, технологические карты и ед. измерения ОСНОВА понимания!
Я тоже обожаю печенье с молоком. Кефир со свежим хлебом. ❤️ Но с возрастом появилась реакция на лактозу😭 и отекаю от молочки довольно сильно. Хотя никакой тревожности (как сказал Дмитрий) у меня нет на этот счет. Я вообще много на что отекаю((( Сейчас очень полюбила экспоненту. Но больше 250мл лучше не пить. Начинаются «брожения» в кишечнике. Скорее бы они уже безлактозные варианты биоскира выпустили. А то пока только стаканчики есть безлактозные.
Молочку включая натуральные йогурты без сахара и любые сывороточные протеины надо исключить если цель скинуть жир. Они все дают сильный выброс инсулина и как результат запасается жир. Были исследования на эту тему. Каждому стоит попробовать и результат сильно удивит.
Да брось ты. Инсулина больше в обезжиренном твороге. Выброс больше. В жирном в средних значениях по таблице. Конечно ,вечером лучше творог не есть. Но если цель скинуть вес то второго это наше всё. Днем и утром. Я на этой диете всегда сбрасываю за 2-3 недели до 7-8 кг.
Возможно молочка действует на каждого по-разному в зависимости от многих факторов. Меня заливает после молочки, плюс живот вздувает, поэтому я её не ем.
@@Mr__B. вот смотри. Сметана 10 процентов, 9 процентов творог и гранат . Размешиваешь это всё . По-лакски творога, подкачки сметаны (пачка маленькая,а не большая) и цельный гранат туда. Съедаешь. И вечером тот же прием пищи. Повторять 21 день. Сейчас так сижу на диете. И что ты думаешь? -9 кг.
Я согласна с Кухнецовой: сьела творог - получай творог!, кто бы что не говорил - доказательство на лицо, когда даю послабления и начинаю есть творог ( 2-5 гр следней жирности) - я жирею, появляется целлюлит, когда отказываюсь от творога (молчу про другую молочку ее я совсем не ем) - сушусь и жир уходит , полагаясь только на свой организм поняла что противопоказан мне творог если хочу быть в форме
В прошлом году тренер мне подняла угли по весне и урезала жиры, ела очень чисто, убрала всю молочку, но все лето меня мучили отеки, с утра вставала как-будто всю ночь пила. В этом году я тренила без тренера и решила поменять бжу, угли урезала добавила жиры и каждый день с весны по осень я на завтрак ела большую чашку творога (деревенского) сколько там жиров я без понятия, ну и молоко конечно же пила, в итоге отеков вообще не было, ну и подсохла на 2кг) сделала вывод, что отеки из-за большого количества углей были. Кому-то подходит, кому-то нет.
Животные прекрасно употребляют и очень даже любят молочко и молочные продукты других животных : кошки, собаки. Моя собака обожала творог и я ей его часто давала по утрам. Она прожила 16 лет, а по всем показателям выглядела на 10 лет, так говорил ветеринар.
Спасибо за тему выпуска!❤ Только недавно поняла, что есть частичная непереносимость лактозы. Реакции на молоко,сметану, творог. Интересно, что на творог через раз реакция. Это если 2-5% из магазина . Сыр твердый ем спокойно, отлично все. Вспомнила , что в детстве также не хотела есть творог со сметаной, особенно домашние,молоко ( какао) тк после тошнота и тяжесть всегда была. Родители же не придавали этому значения думали капризы. Расстройства же не было каждый раз. Просто тошнота и тяжесть. Очень жаль, что это ограничивает и в том чтобы белок добрать и сырники ❤ есть каждый раз рулетка😂 повезет не повезет в этот раз)))
Фух, контраст, слава Богу, позвали специалиста, а не "специалиста".Всегда бы таких звали. Я людям рекомендую ваш канал, ребят, будьте по ответственнее, не приглашайте мошенников.
Классный информативный ролик про молоко👌! Я прошла годовое обучение нутрициологии и учат сейчас тотально ограничивать рацион, в частности исключать сахар, молочку, глютен. С чем я категорически несогласна. Такой ограничительный рацион - это прямой путь от ПП к РПП. Кстати, снимите материал на эту тему, сейчас очень актуальная повестка
Спасибо за ваш контент, хотелось бы попросить ещё вас знаете, о чём вот вы рассказываете какие-то доводы и хотелось бы подтверждение ссылками какими-то на исследование, чтобы самостоятельно изучить , не воспринимайте только плохо этот комментарий 😊
У многих людей ген 🧬 непереносимости лактозы. О чем, к сожалению, они могут даже не подозревать, т.к. ферменты >0. Что вызывает воспаление в кишечнике, полезные вещества плохо усваиваются. А потом человек не может понять почему мышечная масса не растет
Я 3 литра "молока" пью... Из магазина, типо домик в деревне...3 литра в день УЖЕ ГОД! Нравиться,заходит,хочу. Если выживу то расскажите всем что хня это всё😂молоко = жизнь Домик в деревне форевер😂😂😂
У меня жена молочку не любит, кроме сыра, а я и дня не могу без молочки, включаю весь рацион. Мой дед до последнего дня пил молочку, и прожил до 90 лет.
Сколько себя помню, употребляю молочку. Бывали периоды, когда подолгу не употреблял ничего молочного. Вот никаких изменений в организме, самочувствии, состоянии здоровья не заметил. Возможно для людей с не переносимостью лактозы-молочка зло, но делать это жупелом абсолютно для всех не правильно.
![KSI - Dirty [Official Visualiser]](http://i.ytimg.com/vi/VoDh1h1dPUE/mqdefault.jpg)
Витамины PHL АКЦИЯ БОЛЬШИЕ СКИДКИ 👉 t.me/+sxDrvusoxGwxMTAy
Наш тг с новостями спорта - t.me/+3GvdQx-OJMozZGJi
Молоко вредно?😢 Что за бред несёте 😢 мочу тогда пейте 😅. ДИЗ. Сразу.
Мой дедушка,прожил чуть больше сотни лет! В приклонном возрасте молочка была главной его едой! Молоко и молоко кислое ,было для него едой номер один. Да и сахар пол стакана в молоке. Молоко канечно из под коровки домашней. Мне 51. Тренюсь активно. Молоко могу с селёдкой херачить и заедать огурцами! Без молока и творога не представляю свой стол. Но не все так могут 🫣. Учёные утверждают что человечество делиться 50/50 по переносимости молочки. Некоторые африканские народы молоко бодяжат с кровью крупно рогатого скота и потом с копиями,хуярят сутки за какой-нибудь газелью пока она не упадёт 😂
Кто за еженедельные выпуски с Дмитрием????
Всегда жду с ним выпуски😂
да.
Даааа😅
Даааааааа🎉🎉🎉🎉🎉
Снимите пожалуйста выпуск про пищеварение! И как проблемы с ЖКТ влияют на массонабор, могут тормозить его.
p.s. Коллеги, поддержите лайками! Будем расти вместе )
Проблемы с ЖКТ напрямую связаны с набором,плохо работает желудок,плохо работает весь организм и набор,что не понятного) куча информации о том как сохранить желудок здоровым,правда так жить скучно вот никто так и не живёт)
@@jamesroot2684 там много нюансов - как обследовать, как лечить и т.д.
Про все что на этом канале снимают есть информация и что с того?! Вы же смотрите его )
Так это и есть "генетика". Фитнес тренеры старательно обходят эту проблему😢
Дело даже не в желудке,а в микробоме. Что посеешь, то и пожнёшь.
такая же проблема, поддержал лайком
Шикарный гость! Яковину можно слушать бесконечно
Я человек простой, вижу Дмитрия Яковину и сразу включаю видео с ним и ставлю лайк
Дмитрий Яковина имеет хорошую научную базу, логическое мышление и высокие коммуникативные навыки, достаточные для того, что бы донести до обывателя актуальную информацию доступно и лаконично! За что и благодарю!)
30-и минутные видео с Дмитрием кажутся катастрофически короткими … Минимум нужен час !
От Яковина красавчик, конечно) Всегда приятно слушать. Спасибо!
надо устроить дебаты о молочке с Ксенией Черной, Панасюком и Яковиной, вот будет интересный контент 😅
Голосую за, с Черной это было бы 🔥
С яной кузнецовой, топит против тотально
Черная жутко все демонизирует, прям не возможно смотреть уже последнее время))
@@alenarus.ru5 у черной жуткий акцент, не могу понять из какой местности. Да и зачем нутрициологи, если есть врачи?!
Сразу всех псевдоэкспертов в одном видео собрать! А вы молодцы
Я сижу на диете (дефицит калорий) и ем молочку (кефир, сыр, иногда пью молоко) и за месяц скинул 3 кг. Не заливает, никаких проблем вобще нет
Дмитрий как всегда на высоте! Ходячая энциклопедия!
Интересно было бы послушать, про соотношение бжу и фармакологии к нагрузкам. 😊
Этого гостя можно слушать вечно 😊
Спасибо большое за тему! Мне 45, без молока вообще не могу. Слушая разных советчиков и комментаторов, была мыслишка, что со мной что-то не то😊 Теперь хотя бы знаю, то что и с Дмитрием что-то не то😂 Ну и вообще мне кажется, картофан и молоко создавались парой!
В очередной раз спасибо за Дмитрия! Можно пожалуйста звать его почаще?
Я думаю,что это самый адекватный чел из всех кого я слушал 100%
Имеется абсолютно иная точка зрения на усвоение кальция из молочных продуктов. Именно жирный творог способствует лучшему усвоению кальция. И это очень важно для пожилых при профилактике остеопороза. И даже для взрослых атлетов. В песпективе возможна кальцинация аортального клапана. Но тут все же все индивидуально.
В который раз слушая уважаемого Яковину, убеждаюсь в его умении убеждать. Желательно, чтобы он сократил количество предложений, описывающих одно и тоже. Это пойдет на пользу внимательным слушателям и сократит время передачи. Но думаю, это гораздо сложнее, чем усвоение кальция.
Крутой гость, приятного его слушать👍🏼
Выпуски с Дмитрием отдельная любовь,все интересно,понятно ,без воды
Вопрос не всегда к самим молочным продуктами, а к тому как их сейчас производят. Любое молоко сразу превращается в сухое и потом разводиться с добавлением разных ингредиентов, от которых и прыщи, и целлюлит и отеки. Проверила на своем опыте. Если употреблять молочные продукты от проверенной коровы, которую не кормят плохим кормом, и молоко потом не разбавляют, а в творог не добавляют масла, крахмал и тд, чаще всего, всё хорошо! Это мой опыт. Спасибо.
💯
Овсянка с молоком - классика советского массонабора, анаболики нервно курят в сторонке. Меня периодически, как магнитом, тянет к молоку: покупаю, выпиваю на пороге магазина, ловлю дзен.
какой масснабор...? овсянка углевод...в молоке 4% сахара...литр выпил 40 грам сахара...сьел
Молоко ли оно?
Лайк не глядя! Дима лучший!
Искал инфу про витамины, а по итогу подписался и смотрю уже 3 ваш ролик
Дмитрий на канале, это просто праздник какой то 🎉🎉🎉 СПАСИБО!
Я когда ем творог на ужин, причом не пиалочку, а тазик. На утро всегда минус на весах. Всегда удивляюсь, когда говорят, что от творога заливает. Меня сливает. Раньше пила на ночь кефир, так потом всю ночь в туалет бегала.
Такое же и у меня )
Употребление белка это очень энергозатратно для переваривания для организма, поэтому худеем
Меня именно творожный ужин в отвес отправляет. Но все удивляются
😂😂😂😂"если от молочки рвет днище, это не твое"😂😂😂 хорош👍
У меня бабушка до 83 лет пила молоко и кефир, творог ела, и самое интересно что у неё зубы начали шататься и выпадать только после 81 года жизни. Так что скорее всего действительно, кто то может молоко и до старости пить нормально, а кто то не может и потом ноет что молоко люди пить не могут.
Да, вы правы. Я работала у ортопеда и мы мерили плотность костей. И у пациентов которые употребляли много молочки был в 90% случаев остеопороз к сожалению🤷♀️
Ага молоко из магнита
Как смотреть контент с Дмитрием? Сначала лайк, потом просмотр
Очень хочется выпуски с Дмитрием про растения-адаптогены 🌱
👍
Всегда интересно слушать Дмитрия Яковину! 👍👍👍
15:30 как я вас понимаю 😃 очень классный продукт, пью молоко всю жизнь ) мне 41. Мой организм только рад )))) Дети мои тоже на молоке растут, любят любые молочные продукты, все в меня 😂😂😂 муж ничего молочного не ест, ну за исключением сыра, может позволить себе с охотки.
Обожаю смотреть выпуски с Дмитрием! Как грамотно! Как понятно! Как интересно! Виват!🥛🤓
Спасибо, товарищи💪 Аллергия на молочку проявлялась на следующий день, от любого продукта сохла верхняя губа. Сейчас ем по 500гр творога + 200гр сметаны за 1 раз и все прекрасно. Сливочное масло 100гр за раз легко. Аллергия прошла после небольшого периода питания одной говядиной, что изменилось не знаю, возможно эпителий кишечника восстановился.
Дмитрия готов смотреть и слушать каждый день! ❤
Дмитрий, как всегда, красавчик!
Очень приятно слышать информацию от грамотного человека.
Всё рассудительно и приятно послушать толкового эксперта
Как всегда полезный выпуск. Приятно слушать Дмитрия🤗
Просто лучшие👍 все здорово, темы, картинка, звук, видео.
Сплошной кайф!
Хотелось бы услышать что Дмитрий, использует какие БАДы пьет и спортивное питание ?
Я просто ограничиваю молочку, если часто употребляю прям плохо коже, но полностью не убираю) Спасибо Вам за здравый подход ❤ Очень приятно Вас слушать и смотреть. Очень грамотный и классный специалист ❤
Очень полезный выпуск! Спасибо
Яковина красавчик, конечно) Всегда приятно слушать!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
вам спасибо за актив. Ждем ваших вопросов
восхитительно, научный подход, браво Дмитрий! Приятно вас смотреть, я сам инженер, для меня методика, технологические карты и ед. измерения ОСНОВА понимания!
Творог и сыр ем регулярно,молоко в кашу добавляю когда варю, всё отлично усваивается.
Из магнита ?
@МаркМаркуша-х7в Творог обычно у фермеров покупаю,сыр у нас в Костроме хороший, бывает что и в магните беру.
Яковина-лайк не глядя) Потом уже глядим)
Дмитрий как всегда четко разложил по полочкам, браво👍 нет ничего вкуснее творога с курагой по утрам🍾🍾🍾
Творог из магнита 😂
Я тоже обожаю печенье с молоком. Кефир со свежим хлебом. ❤️ Но с возрастом появилась реакция на лактозу😭 и отекаю от молочки довольно сильно. Хотя никакой тревожности (как сказал Дмитрий) у меня нет на этот счет. Я вообще много на что отекаю(((
Сейчас очень полюбила экспоненту. Но больше 250мл лучше не пить. Начинаются «брожения» в кишечнике. Скорее бы они уже безлактозные варианты биоскира выпустили. А то пока только стаканчики есть безлактозные.
Молочку включая натуральные йогурты без сахара и любые сывороточные протеины надо исключить если цель скинуть жир. Они все дают сильный выброс инсулина и как результат запасается жир. Были исследования на эту тему.
Каждому стоит попробовать и результат сильно удивит.
Пробовали, ни хрена, поэтому снова все вернула
Да брось ты.
Инсулина больше в обезжиренном твороге. Выброс больше.
В жирном в средних значениях по таблице.
Конечно ,вечером лучше творог не есть.
Но если цель скинуть вес то второго это наше всё.
Днем и утром.
Я на этой диете всегда сбрасываю за 2-3 недели до 7-8 кг.
Возможно молочка действует на каждого по-разному в зависимости от многих факторов. Меня заливает после молочки, плюс живот вздувает, поэтому я её не ем.
@@Mr__B. вот смотри.
Сметана 10 процентов, 9 процентов творог и гранат .
Размешиваешь это всё . По-лакски творога, подкачки сметаны (пачка маленькая,а не большая) и цельный гранат туда.
Съедаешь.
И вечером тот же прием пищи.
Повторять 21 день.
Сейчас так сижу на диете.
И что ты думаешь?
-9 кг.
Дмитрию как всегда большое спасибо за информацию.
В день минимум съедаю пачку творога, мешаю в блендере с протом, овсянкой и арахисовой пастой.👍
Гость топовый! Рад видеть🔥
Дмитрий как всегда кладезь информации
Я согласна с Кухнецовой: сьела творог - получай творог!, кто бы что не говорил - доказательство на лицо, когда даю послабления и начинаю есть творог ( 2-5 гр следней жирности) - я жирею, появляется целлюлит, когда отказываюсь от творога (молчу про другую молочку ее я совсем не ем) - сушусь и жир уходит , полагаясь только на свой организм поняла что противопоказан мне творог если хочу быть в форме
В прошлом году тренер мне подняла угли по весне и урезала жиры, ела очень чисто, убрала всю молочку, но все лето меня мучили отеки, с утра вставала как-будто всю ночь пила. В этом году я тренила без тренера и решила поменять бжу, угли урезала добавила жиры и каждый день с весны по осень я на завтрак ела большую чашку творога (деревенского) сколько там жиров я без понятия, ну и молоко конечно же пила, в итоге отеков вообще не было, ну и подсохла на 2кг) сделала вывод, что отеки из-за большого количества углей были. Кому-то подходит, кому-то нет.
Здравствуйте, а дискомфорт есть после приёма молочки?
Супер 🙌 спасибо ! Обожаю творог с арахисовой пастой 🤭
Пью кофе с домашним молоком,так же из домашнего молока делаю ряженку, йогурты.
Брынза, творог, сметана тоже домашние. Везде должна быть мера.
Шикарный выпуск!
Дмитрий, как всегда топ🤝👏👍
Животные прекрасно употребляют и очень даже любят молочко и молочные продукты других животных : кошки, собаки. Моя собака обожала творог и я ей его часто давала по утрам. Она прожила 16 лет, а по всем показателям выглядела на 10 лет, так говорил ветеринар.
Информация, как всегда топ, однозначно лайк и спасибо!
Всегда интересно, конкретно, коротко! Спасибо!!!
Как же обожаю выпуски с Дмитрием🫶🏻за молочку респект и поклон до земли😂
Понятно, доступным языком и адекватно👍🏻. Спасибо!
Спасибо за тему выпуска!❤
Только недавно поняла, что есть частичная непереносимость лактозы. Реакции на молоко,сметану, творог. Интересно, что на творог через раз реакция. Это если 2-5% из магазина .
Сыр твердый ем спокойно, отлично все.
Вспомнила , что в детстве также не хотела есть творог со сметаной, особенно домашние,молоко ( какао) тк после тошнота и тяжесть всегда была. Родители же не придавали этому значения думали капризы. Расстройства же не было каждый раз. Просто тошнота и тяжесть.
Очень жаль, что это ограничивает и в том чтобы белок добрать и сырники ❤ есть каждый раз рулетка😂 повезет не повезет в этот раз)))
Спасибо! Как всегда очень интересно и познавательно.
Ура! Дмитрий! 🎉❤😊
Очень очень интересно! Продолжайте пожалуйста 🙏 ❤
Фух, контраст, слава Богу, позвали специалиста, а не "специалиста".Всегда бы таких звали. Я людям рекомендую ваш канал, ребят, будьте по ответственнее, не приглашайте мошенников.
Если Дмитрий то видео будет 🤓❤️🔥🔥♨️
Классный информативный ролик про молоко👌! Я прошла годовое обучение нутрициологии и учат сейчас тотально ограничивать рацион, в частности исключать сахар, молочку, глютен. С чем я категорически несогласна. Такой ограничительный рацион - это прямой путь от ПП к РПП. Кстати, снимите материал на эту тему, сейчас очень актуальная повестка
Вырос в деревне, летом будучи подростком пил по три литра в день, да и все дети так делали. Все в порядке, здоровый дядька сейчас.
Яковина?! Сразу лайк.
Приглашайте Дмитрия почаще
Обязательно к просмотру 🙏🏻💪🏻🔥
Спасибо большое за отличное и полезное видео
Дмитрий просто 👍🔥
Молоко всегда в рационе и вижу от него больше плюсов чем минусов. Да, я убедил себя в этом, но мне кайф)
Отличное видео спасибо авторам
Вобщем-то всё по делу, но странно, что в контексте похудения, не упомянут такой фактор, как инсулиновый индекс.
Можно выпуск о электролитах для спортсменов, где брать , как понять дифецыт и тд
Спасибо за ваш контент, хотелось бы попросить ещё вас знаете, о чём вот вы рассказываете какие-то доводы и хотелось бы подтверждение ссылками какими-то на исследование, чтобы самостоятельно изучить , не воспринимайте только плохо этот комментарий 😊
Как было бы интересно послушать про инсулинорезистентность и как с ней похудеть. Пожалуйста🙏
Молочку - уважаю 🔥
Дима красава 🔥
У многих людей ген 🧬 непереносимости лактозы. О чем, к сожалению, они могут даже не подозревать, т.к. ферменты >0. Что вызывает воспаление в кишечнике, полезные вещества плохо усваиваются. А потом человек не может понять почему мышечная масса не растет
Я 3 литра "молока" пью... Из магазина, типо домик в деревне...3 литра в день УЖЕ ГОД! Нравиться,заходит,хочу. Если выживу то расскажите всем что хня это всё😂молоко = жизнь Домик в деревне форевер😂😂😂
Обожаю творог❤
Димитрий чемпион)))))
Дмитрий лучший - все выпуски с ним на вес золота!)
У дмитрия футболка понравилась, я такую же хочу, где купить?
Спасибо 🙏🏻
Если есть лактазная недостаточность, белок умывается из творога или нет?
Димон Топ !!!
После 1:45 можно выключать там все уже сказано
У меня жена молочку не любит, кроме сыра, а я и дня не могу без молочки, включаю весь рацион. Мой дед до последнего дня пил молочку, и прожил до 90 лет.
Он пил молоко а ты что угодно только не молоко
Я мясо не ем в любом виде, поэтому молочка мое спасение ❤❤❤
Сколько себя помню, употребляю молочку.
Бывали периоды, когда подолгу не употреблял ничего молочного.
Вот никаких изменений в организме, самочувствии, состоянии здоровья не заметил.
Возможно для людей с не переносимостью лактозы-молочка зло, но делать это жупелом абсолютно для всех не правильно.
Молочку постоянно употребляю. Но если съем творог на ночь, реально встаю отекший.
Та же фигня, творог сразу эффект оставляет
Ничего такого
А что по поводу страшных рассказов о сахаре в молоке, что именно он и не дает похудеть
Вот прямо сейчас я это гуглил,про молоко😮.Как вы это делаете?😂.
Как пил молоко и ел сыр так и буду пить молоко и есть сыр и есть драники со сметаной 😋
Попробуй сырники со сМЕТАНом
@@Samsung-lk1vsхахахаххаха
@@Samsung-lk1vs ok
Мне норм с молочкой, но внешний вид страдает, вода задерживается сильно. Особенно от творога
Молочки на прилавках много конечно, а вот коров в стране как то не очень. Вопрос - откуда тогда столько молочной продукции в магазинах?
Есть точка зрения, что для усвоения кальция нужен витамин д3