@@ETLAPESTE Il a dit que c'était la pompe de SA vie, si dans TA vie tu en a vu d'autres, arrêtes de dénigrer. Son "meilleur" est pas au même niveau que le tiens peut-être mais ça te donne pas le droit de critiquer ✌
5 ans que je traine sur RUclips fitness et c'est la premiere fois que je trouve ta chaine. Je suis tomber sur une de tes videos totalement au pif, ca va me faire du contenu a rattraper
Je suis tomber sur t chaîne par hasard car je chercher à faire gonflé mes pec sans trop me prendre la tête sur les machine et depuis 2 semaine je suis t’es exercice et mes pec commence à bien ce développer merci encore je te kiff continue comme sa 👌
Rololo dire que ce genre de vidéo convaincs des débutants en musculation, ils deviennent persuadés de pouvoir évoluer grâce à ce genre de vidéo juste bonne a donner de faux espoirs et à vous faire congestionner tout au mieux 🤔 testez ses « répétitions unique» pendant quelques mois constatez les résultats puis entraînez vous correctement par la suite un changement radical interviendra. Son énergie est bonne, mais on invente pas de principes pour se muscler comme par magie rien que par respect pour les naïfs qui te croiront
Salut Alex !!! Un grand merci pour ton travail de passionné, de qualité. J adore, et grâce à toi je progresse de jours en jours !!! Ne change rien, c est vraiment top !!!!🙏
Les gars dans les com qui lâchent des trucs du style " ça sert à rien " , "c’est que du vent", " on peut pas progresser avec cet exercice ",... vous vous rendez compte que y a plein de personnes qui veulent juste être en bonne condition physique et / ou avoir un corps un minimum esthétique. Les personnes ici ne veulent pas forcément avoir des gros pec de body builder donc pour des personnes qui débutent ou qui ont juste envie d’être dans une bonne condition physique c’est un très bon exercice évidemment il est à ajouter à d’autres exercices
C est pas grave au début c est toujours donc force à toi et courage. La force du sayajin résulte dans la souffrance plus il souffre plus il deviens fort 😊
par utilisation abusive, diminue la vascularisation intra musculaire - peu favorable à la vitesse (sauf si couplé en stato-dynamique concentrique) - favorable à l’hypertrophie (donc prise de poids,
Je la faisais quand j étais en 5e, mais pour les triceps. C est un truc de malade. Merci d avoir fait cette video alex car elle est encore peu connue et c est dommage.
Merci Alex, ça marche je viens de la faire a l instant et qu une fois quand je me regarde, j vois la différence. Alex si tu peux en faire une pour les abdos si possible. Force a toi💪💪💪. Supa sayajine4🦁👍🏻
J’ai les memes poignees pour les pompes que toi, ici tu les as mis en mode « instable » du coup ça rend la pompe encore plus difficile, si tu enleves la partie en dessous elles sont stables
Et voilà c’est fait , mais je n’y suis pas arrivé j’ai fait une sieste après les 30 pr secondes 😴😴 franchement une très bonne sieste mais quant même c’était après ma séance de 1 h de sport 😁👍 Mr maître pour tous ces bons conseil 🙏🏻👍
On la connait bien cette pompe en Boxe thai, elle est parfaite pour les boxeurs ! 💪 Une bonne idée de Challenge à lancer a mes potes pendant le confinement 👊
WOW !! J'ai l'habitude de faire des pompes lentes sur de petites séries, mais là, franchement, WOW ! J'ai mal aux bras, rien qu'en regardant la vidéo !
La vie de ma mère cette pompe elle est trop dur j'arrive pas a tenir a partir 1m45 😂, je m'entraînerais jusqu'à que j'y arriverais , merci pour ces exo continu t'es un boss.
Inimaginable je viens de le faire à l'instant sa a réveiller mes pec de ouf comme jamais merci
Alex : "est-ce que ça bloque ?"
Moi: "dans mon lit en slip "
😂😂😭
Ca ma fait bcp rire jsuis dans mon lit en calbar moi aussi mdr
Oh merde nous ne sommes donc pas seuls 😂
Lol
Exactement 😂
POUAAHHAAHAAA c’est la meilleure pompe que j’ai vue de ma vie elle est archi dure sur la durée merci Alex 🤝💪👌
that's what she said :p
c'est rien essaye la avec un trx ou des anneaux de gymnastique tu m'en reparlera.
@@ETLAPESTE Il a dit que c'était la pompe de SA vie, si dans TA vie tu en a vu d'autres, arrêtes de dénigrer.
Son "meilleur" est pas au même niveau que le tiens peut-être mais ça te donne pas le droit de critiquer ✌
Waaaaa zumo frate jvois qu'on regarde tjrs les mêmes vidéos
@@eauoxygenmw9427 mais FREEEEEROOOOT kestu deviens 😂😂 ça fais plaiz de te voir ici 🤝💪
5 ans que je traine sur RUclips fitness et c'est la premiere fois que je trouve ta chaine. Je suis tomber sur une de tes videos totalement au pif, ca va me faire du contenu a rattraper
Cet homme a l'âme d'un super super guerrier et d'un bisounours. C'est tellement beau
Super format de vidéo alex!
J’essaierai cette pompe de l’éternel, et... on attend la vidéo des cuisses de l’éternel...
encore merci pour ton travail
Les gars avant je tenais pas 20s sur les genoux et mtn je tiens les 2.15min après 2 mois chui trop content merci Alex
Et tes pecs sont comment ?!
Et ce sont gonflés ?
Je suis tomber sur t chaîne par hasard car je chercher à faire gonflé mes pec sans trop me prendre la tête sur les machine et depuis 2 semaine je suis t’es exercice et mes pec commence à bien ce développer merci encore je te kiff continue comme sa 👌
J'ai testé hier et ça MARCHE !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
C'est une séance de plus à mon carnet de sport et c'est sans précédent, merci Alex !!
Merci Alex de nous partager de ton experience, continue comme ça tu a" le vent en poupe "
La légende raconte que après cette pompe seul les plus forts on survécu
Bro, i died......
@@yuyanneg337 AH
Merde je suis mort !
@@doncali340 moi j'ai failli mourir mais je me suis transformé en super saiyan donc j'ai réaliser un exploit
Je me suis arrêté à 2 minutes j'ai la haine car je pensais que ça allait durer bien plus longtemps
Après la série unique, la répétition unique. Bientôt il suffira de respirer pour quadrupler ses pecs
Ça existe déjà dans Demon Slayer xD
@@youssefsw tout à fait 😂😂
Oublie pas que si on "s'imagine" la charge en se concentrant TRÈS TRÈS TRÈS FORT ça marche aussi !
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂 je suis tellement mort ils savent plus quoi inventer
Ahhaha t trop fort
Super présentation de cette pompe ! Un full body de l'éternel pour un entretien rapide et efficace journalier en vidéo pourrait être super !
En fait c'est le meilleur épanouissement que je trouve juste après 2 minutes.... T'est un génie
T’es génial comme mec avec ton humeur et ton smile débordant
C’est génial et atroce à la fois Alex, top merci 🙏
Rololo dire que ce genre de vidéo convaincs des débutants en musculation, ils deviennent persuadés de pouvoir évoluer grâce à ce genre de vidéo juste bonne a donner de faux espoirs et à vous faire congestionner tout au mieux 🤔 testez ses « répétitions unique» pendant quelques mois constatez les résultats puis entraînez vous correctement par la suite un changement radical interviendra. Son énergie est bonne, mais on invente pas de principes pour se muscler comme par magie rien que par respect pour les naïfs qui te croiront
Mehdi Essafi merci
Merci Alex pour tous tes bons conseil 👍👍👍
L’avant bras de l’éternel...😏
Merci Alex, t es au top !!! ;)
Força Alex !!!
tas l’air grave sympa, continue tes vidéos ça fait plaisir
La pompe de l'esprit et du temps. Bien joué, majin Buu a eu le temps de détruire la galaxie pendant cette répétition unique.
Salut Alex !!!
Un grand merci pour ton travail de passionné, de qualité.
J adore, et grâce à toi je progresse de jours en jours !!!
Ne change rien, c est vraiment top !!!!🙏
Tombé au combat au bout de 1 minute 45
Honnêtement tu es le meilleur Je Regarde chaque jour tes vidéos je suis un fan thanks maître un vrai SAIYANS
Super! Merci couz :)
Hyper motivant
A 50 ans je suis toujours en pleine forme!!
Merci pour tes vidéos Alex
Hello from New Hampshire USA
C'est bien d'avoir fait gagner sanders 💪🏼
Et t a 50 ans et t Abo a Billie eilish ptdrrr
Raph-FLY chest always puff guy 😂
Shalcet il faut toujours se battre pour nos idées! Never give up!
@@axelfroment4871 Lmao 🤣🤣
Excellent !!!! Ça doit brûler grave mais faut que je teste !!
Je pratique le Strong et je vais en salle de muscu, mais cette pompe éternelle wahou ... Quel travail sur les muscles. Merci à toi 💪💪😁😁
T'es formidable je vais te partager partout ou je peux !😁
Tu me fait penser à Jason Scott Lee 😉👍🏾
Ah merci Sangoku ! Je la répète depuis quelque temps, pas encore parfaitement mais ça progresse 🙂
Le meilleur coach merci Alex 🙏🙏
Superbe vidéo Alex merci!!!
en effet ca marche vraiment.juste bien faire l'exercice 💪🏾👊!
Les gars dans les com qui lâchent des trucs du style " ça sert à rien " , "c’est que du vent", " on peut pas progresser avec cet exercice ",... vous vous rendez compte que y a plein de personnes qui veulent juste être en bonne condition physique et / ou avoir un corps un minimum esthétique. Les personnes ici ne veulent pas forcément avoir des gros pec de body builder donc pour des personnes qui débutent ou qui ont juste envie d’être dans une bonne condition physique c’est un très bon exercice évidemment il est à ajouter à d’autres exercices
Super Alex il faut que j’essaye ta pompe 👍
Merci frérot c'est super cool 💪💪💪
Mec tu régales, je tente ça bientôt !
Super j’ai essayé au top l’entraînement 💪🏽
Jte kif mec te un bon coach et sympathique force à toi
Après la séance doubler ses pecs avec un exo, cette séance c’est carrément de la torture sur les genoux ou pas🥵😂
C est pas grave au début c est toujours donc force à toi et courage. La force du sayajin résulte dans la souffrance plus il souffre plus il deviens fort 😊
J'adore, mais ça fait deux fois que je la fais et je tiens pas, chapeau sayen continue tes vidéos
par utilisation abusive, diminue la vascularisation intra musculaire
- peu favorable à la vitesse (sauf si couplé en stato-dynamique concentrique)
- favorable à l’hypertrophie (donc prise de poids,
Super video Alex
C'est quand ça brûle qu'on commence à travailler 💪👊🔥
Cette phrase et fausse mais dis ça a des débutant ptêtre ils y croiront
Toujours de bon conseils Merci
Merci l'exercice et super 👍👍👍
Bonne vidéo Alex ! Pouah l'influence Chris Heria hahaha ! ;)
Efficace 💪🏾 je la pratique 4fois tout les deux jours c’est carré
Génial cette exercice
Waaaaaah trop ouf
Franchement j'aimerais bien une vidéo sur les abdos de éternelle et tout le reste🥺🤣😂😂🤘🤘
C quoi cet exercice de malade mental😂🔥
C'est bien trouvé ça la pompe Éternel 💪👌
J'adore je test ça lundi ! 💪
Je la faisais quand j étais en 5e, mais pour les triceps. C est un truc de malade. Merci d avoir fait cette video alex car elle est encore peu connue et c est dommage.
Il faut être super Sayann combien pour finir la pompe de l’infini parceque j’arrive pas as la finir avec mon super sayen 2 je peux plus tenir as 2:36
Ahahaaaaaa yo Sensei j'ai pas tenu difficile cette pompe de l'eternel mais j'y arriverai a la prochaine vidéo Sensei
ça gonfle de ouf! merci Alex!
Après blessures reprise travail pecs pffff deux séries sur genoux une tuerie sur tt le haut du corps 💪
MERCI SAMA ALEX 🔥🔥🔥
Merci Alex
Te un un grand coach
Lourissime !! 😍😍 Go farmer cet exercice force a tous 💪🏼
Abusé cette pompe mdr merci fréro 👌🔥🔥
Bonne vidéo et premier essai de mon coté . verdict = on va attendre un peu 😂
Archi dur je suis mort c'est le kiff 😁💪💪💪
Waouh super Alex
Les bras de l’éternel , les cuisses de l’éternel, enfin t’as compris!!! 😂😂😂. En tout cas chaud comme exo. J’ai tenu 1m50 avant de poser les genoux!!!
4:47 El famoso contraction volontaire
Lourd ça, pompe et en plus ça fait gainage aussi
C 'est impressionnant vraiment...
T'es trop chaud pour parler et faire la pompe t'es un vrai saiyen' 💪💪
Super vidéo Mec 💪🏼💪🏼Une pompe incroyable 💪🏼juste pour savoir c’est quoi la musique que tu as mis en fond pendant la pompe ?
Les meilleures astuces proviennent de toi, tu embellis mon corps et mes muscles.
Alex>>>>>>>Best
Tu me fait pense à glen de the walkind dead mais en version musclé : )
Leon Kennedy666 ptn pareil !
Ptdrr j'avoue le meme
Uneeeeee creeemmmeeeeeee...tu peux faire d’autres petites démonstrations sur d’autres muscles 🙏🏿??
Cool maître mes félicitations
Merci de cette astuce ..... Faut de la concentration et de la résistance...... Les pecs rouges que tu avais a la sortie......
Merci Alex, ça marche je viens de la faire a l instant et qu une fois quand je me regarde, j vois la différence. Alex si tu peux en faire une pour les abdos si possible. Force a toi💪💪💪. Supa sayajine4🦁👍🏻
Super ton truc de l'Éternel frère....
J’ai les memes poignees pour les pompes que toi, ici tu les as mis en mode « instable » du coup ça rend la pompe encore plus difficile, si tu enleves la partie en dessous elles sont stables
pourquoi pas la séance unique pour devenir musclé ?
Merci Alex!
Super efficace, et le faire en version squat brûle au taquet !!
Et voilà c’est fait , mais je n’y suis pas arrivé j’ai fait une sieste après les 30 pr secondes 😴😴 franchement une très bonne sieste mais quant même c’était après ma séance de 1 h de sport 😁👍 Mr maître pour tous ces bons conseil 🙏🏻👍
Allez c’est partie j’essaye ✌️
On la connait bien cette pompe en Boxe thai, elle est parfaite pour les boxeurs ! 💪
Une bonne idée de Challenge à lancer a mes potes pendant le confinement 👊
Ces Horrible merci beaucoup Alex sa congestionne énormément les pecs et les triceps
Comment j'adore trop de 1 tes videos mais de 2 t'es bails de Dbz ! C'est exxcceeelllllent 😂😂
Ouf hyper dur mais avec de la volonté dans un an c’est bon. Non je rigole elle est top !!! J’ai fait que la moitié . Merci Alex. 🤗
J’en ai crié mais j’ai réussi je sens mes pecs a fooond !!! Merci Alex!!!
WOW !! J'ai l'habitude de faire des pompes lentes sur de petites séries, mais là, franchement, WOW ! J'ai mal aux bras, rien qu'en regardant la vidéo !
Pas mal, je l'ai fait hier, j'ai déjà commencé à prendre un peu de la masse 💪
Nan nan ça c'est pas possible ça
Bonne exercice pour améliorer le tst d une séance pec
Merci beaucoup
Des entraînements de qualité! Merci pour cet exercice
La vie de ma mère cette pompe elle est trop dur j'arrive pas a tenir a partir 1m45 😂, je m'entraînerais jusqu'à que j'y arriverais , merci pour ces exo continu t'es un boss.
Pour le moment 1min pas plus, vraiment balèze la pompe éternel 💪 working progress
Et moi, qui suit fier de mes 40 pompes journalière, Chapeau mec !!
Je n'ai pas su te suivre mais je vais arriver.