【1週間】体型維持の為のリアルなアラサーの食事記録#5🍽what i eat in a week
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- Опубликовано: 15 сен 2024
- 動画所々少し暗いかもです💦すみません( ߹꒳߹ )
🔖 動画内で紹介した物たち↓
コルセット
m.qoo10.jp/su/...
【スキンフード】ミントチョコ 洗い流す顔パック
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お気に入りのおからクッキー🍪
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シクテンコーヒー
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TEAZEN コンブチャ🍋
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#食事vlog #1週間の食事 #体型維持 #vlog
連休前のタイミングで動画投稿してくれるらむねさん神😭🙏🏻
GWもモチベにして過食気をつけます〜🤍🤍
連休前に間に合ってよかったですー🥹💕
素敵なGWをお過ごしください☺️🫶
らむねちゃんの動画何回も何回も見返して最近ほぼ毎日見てます🩵
何回も！ありがとうございます🥹💓
また見て貰えるように頑張ります( •̀∀︎•́ )✧︎
素朴な疑問なのですが
食事量めっちゃ少ないと思いますがフラフラしたりしないですか？？💦
らむねちゃんのご飯動画大好きです！過去動画リピしすぎてたので、新作嬉しい（笑）モチベいっつももらってます☺️ありがとう☺️🧡🧡
新作お待たせいたしました🫡！
いつも見てくれてありがとうございます☺️
嬉しいです〜〜🥹🫶💓
らむねちゃんの動画の最後、「失礼いたします〜」なの好き
これが一番しっくりくるのです〜☺️💕
いつも動画上げてくれてありがとうございます♡
普段RUclipsにコメントしないのですが、らむねちゃんの動画はコメントしたくなります。ダイエットのモチベ下がった時もらむねちゃんをロールモデルにして頑張れます。いつもありがとうございます大好きです〜♪
らむねさーん！！1週間食事動画好きなので嬉しいです💕私も、バジサラのレシピ気になってたので、作り方を知れて嬉しいです☺️作ってみますね。ラムネさんの動画見れたので、ハッピーになれました❤ありがとうございます😭😭
ありがとうございます🫶💓
ぜひ食べてみてください〜🥦☺️
私もハッピー貰ってます(⸝⸝ᵕᴗᵕ⸝⸝)♡
全然食べてないのに、太ももとか、腕とか胸が体重以上にしっかりしてて鍛えてるのが伝わる！、！私なんか上半身が薄っぺらすぎて、、泣
自分は食べすぎているのだと痛感。。。
私が少なすぎるのですー｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡
編集お疲れ様です！らむねさんの動画好きで何度も見返していたので新しい動画長くて嬉しいです✌🏻🤍
ありがとうございます🫶🫶
何度も見てくれて嬉しいです｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡
また新しいの撮りますので待ってて
くださいねえー🥹💕
コメント失礼します。ダイエットはじめて、らむねさんの動画出会いました。本当にスタイル良くて憧れです。ＧＷはじまって食べすぎてたので、このタイミングでアップありがたいです。モチベあげていきます。
ありがとうございます😭
GW楽しんでください🤲💕
モチベあげて頑張りましょうー⸜(* ॑ ॑* )⸝
セブンのタコとブロッコリーのバジルのやつ好きでよく食べてたのでレシピ知れて嬉しいです🥰
バジルソースが近くのスーパーとかに売ってなくて諦めてたけどパスタソースの手があったとは…！
フライドポテトとかも！時短の天才です👏🏻✨
さっそく明日スーパー行ってみます😆
私も近くにバジルソース売ってなくて😭
いつもパスタのソース使ってます🤣💕
これからも時短極めますっ( •̀∀︎•́ )✧︎笑
スーパーいってらっしゃーい🙋🏼♀️💓
らむねちゃんヤッピー🤗
最近らむねちゃんの動画観ると癒されるし参考になるので、
たのしみにしてました🥰
毎日お仕事お疲れ様です✨
ヤッピーです🙆🏼♀️💓
癒されるだなんて、、嬉しい🥹💓
ありがとうございますっ( ߹꒳߹ )
はじめまして！
いつもらむねちゃんのダイエットのモチベの為に動画拝見してます😌
らむねちゃんが作ってたバジサラが美味しそうだったので早速晩御飯に作ってみました☺️
腹持ち良くて美味しかったので
またリピして作りたいと思います！✊
バジサラ🥦レシピ♡欲しかったので、嬉しい〜🥰早速作りまーす‼︎
ラムネちゃん♡がいるから、ダイエット頑張れまーす✊💓
ぜひ作ってみてくださいませ〜🥰🥦
嬉しいです🥹私もみんなにパワーを
貰ってます⸜(* ॑ ॑* )⸝♡
どんな筋トレしてるのかも撮ってほしいです！
らむねさん、こんばんは🌛
おからクッキー真似して買ってみました！美味しくてハマりそうです🙊
こんばんは🌛🤍
おからクッキー美味しいですよね😍
私も好きすぎて辞めれそうにないです🍪💕
1コメなるか?!好きすぎて過去動画エンドレスに流してました😂
GWもらむ姉さんキャンペーンしながら楽しみます！(←語彙力)
1コメありがとうございます💕
嬉しいですー🥹らむねキャンペーン開催🙆🏼♀️💕笑
らむねさんこんばんは🥰やっぱり声とか話し方とかかわいくて癒されます😚今回はコンブチャたくさん出てきたので買ってみたいと思います😝💸昨日おからクッキーを自作してみたんですけど、イマイチだった😂やっぱりあの美味しいおからクッキーを注文することにします😋らむねさんもケンカとかするんですねー😮ケンカの理由が気になります🤭
嬉しすぎます😭💕ぜひコンブチャ飲んでみてください🤲特にレモンがおすすめです🍋💕おからクッキー作ったの凄い😳！
全然喧嘩しますよー🤣お互い文句言いあってます🤣💕
更新楽しみにしてました♡︎ʾʾ嬉しいです☺️今度バシサラ作ってみます✨
彼氏さんと喧嘩しちゃったり大変な中、動画アップしてくれてありがとうございます🥺🫶
ぜひ作ってみてください☺️💕
全然です😭なんか暗い感じになって
しまって申し訳ないですー( ߹꒳߹ )
毎回なんか食べたくなってダイエット頑張れないよーって時にらむねさんの動画が上がっててもう感謝しかないです😢
コルセット！あたしも動画見る前にコルセット買っちゃって、、調べたら同じやつでした！よかったぁ♡今日から付けてます☺︎
コルセット偶然同じの凄い😳💕
私も毎日巻いてます😊🫶🫶🫶
季節感変わってきたので、シーイン購入品お願いします❣️🥺
SHEIN時間ある時チェックしてみます🔎💕
同じご飯ばっかりでもリアルって感じが好きです！
ランチパックは、シンプルにたまごが好きです。コルセットいいですよね！ おしゃれなウエストニッパー売ってたので、そちらも使ってます。体調によって使い分けてます。コルセットはヘルニアでガチでつけなきゃいけない時が…(苦笑)
らむねさんの影響でシクテンコーヒー、おからクッキー、コンブチャ買いました！！
私コーヒーが苦手なんですが、牛乳や豆乳で割っても苦く感じてしまい、よかったららむねさんはシクテンコーヒー水割りみたいですが大体どのくらいの水で割ってるかお聞きしたいです💦コーヒー飲めない私でも飲みやすい分量やアレンジがあれば教えて欲しいです💦
動画更新めちゃくちゃ楽しみにしてました🥺❤
ありがとうございます🥹💓
お待たせしました🤲💕
@@ramune043 早速、材料買いに行ってきました❤今日作って食べますΨ( 'ч' ☆)ﾀﾉｼﾐ
1番楽しみしている動画です❤
やったぁ😍ありがとうございます💓
らむねさんの服装本当すき！
めちゃ嬉しい🥹💕
バジルソース、パスタのやつだったんですね！！試してみます！
そうなんですー🥹💕
ぜひ作ってみてください🤲💕
バジルサラダ🥗セブンイレブンのやつですよね❤私もたまに自分で大容量作ります(笑)
枝豆もむき枝豆ってやつだともっと楽チンなのでオススメですよ😍
ですよね💕全然飽きないです😋！
え！そんなのあるんですか( ⊙⊙)!!
有益な情報ありがとうございますっっ😍
ラムネちゃん！枝豆の中の豆だけの冷凍があるのみました♡さらに時短になったら嬉しいなと思って...♡ゴミも減ります笑笑
おからクッキー自分で作ってみました笑笑
次はバジサラ作るー♡🥗
バジサラ真似します💗💗
タコを使う時はどんなものを買ってますか？？
らむねちゃまの真似して実践して結果出るのが嬉しすぎます😢
結果出てるの素晴らしすぎます😭💕
結婚式1ヶ月前でガチダイエットしてるので毎日らむねさんの食事動画見てモチベ上げてます🔥🔥アップされてる食事動画毎日1巡してます（笑）
それは大事な用事すぎる😳❤️🔥！１ヶ月の間に最高の自分になりましょ😍応援してます⸜(* ॑ ॑* )⸝♡
らむねちゃんの話も大好きだからカットせずに聞きたいです🥺💖
1週間じゃなくて3日くらいにすれば長くなりすぎないのではないでしょうか？！🥺🥺
えー嬉しすぎる🥹💓
確かに！ちょっと数日に分けて撮るのも
いいですね😍ありがとうございます🥰！
ｼｸﾃﾝコーヒーとこんぶちゃ
どちらが便秘に良いですか？
バジルサラダ🥗真似してみます！
コスパ良さそう😊
シクテンコーヒーもラムネさんのチャンネルきましたとのクチコミがたくさんありました🎉
私もポチします👆
ぜひ作ってみてください🥗💕
コスパ良いと思います⸜(* ॑ ॑* )⸝♡
ほんとですか！クチコミに名前あるの
嬉しいです🥹みんな優しいなぁ🥹💕
コーヒーもぜひ飲んでみてください☺️🫶
コメント嬉しいです.｡ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.ﾟ
材料は買ったので明日作ります😋
らむね様✨お洒落なネイルされてますね綺麗な手ドキッとしました🌈
ネイル頑張りました🥹💕ありがとうございます💕
フライドポテト使うの頭良すぎる、、
時短命でございます🤣💓
お友達 一瞬写った方 ダレノガレさんですか？ 最近 ramuneさんの動画にはまってます❤
コルセット確かに良さげ
買います❤
いかに自分が食べ過ぎかを痛感致します！！！💦 体にいい物だけどいっぱい食べがちなので量を真似してみます🥲
そんな事ないですよ😭💓
胃のキャパは人それぞれなので無理なさらず😭💓
らむねさんはじめまして❣️
私はちょっと前にらむねさんの動画を見つけて、観たららむねさんの動画がどタイプすぎて特に食事の動画💖
最近はらむねさんの動画ばっかり観てます💖
これからも応援してますだいすきです❣️
はじめまして💕
めちゃくちゃ嬉しいです🥹！！！
沢山の動画がある中見つけてくださって
応援もしてくれて本当に感謝です🥹💕
ありがとうございます(⸝⸝ᵕᴗᵕ⸝⸝)♡
らむねちゃん❤食べ方とか行動がいちいち可愛いですわ✨
私かなりガサツで男の人らしいから見習う😂腕、細くなったね😊
私は子供抱っこで、ゴリラ🦍肩になった…😅
いつも褒めてくれてありがとうございます🥹💕その優しいお人柄、私も見習わないと✊
ママ強し！大尊敬です🥹👏💕
コルセット買ってみました！
お揃いです💕絶賛巻いてますなう🙋🏼♀️←
らむねさん❤️こんばんは
動画待ってました😊痩せたいです
頑張りまーす💪💪
廉さんこんばんは〜😍
私もGWは絞ろうと思いますっ✊✨️
@@ramune043 最初にチラッと写ったらむねさん美人さん❤️❤️顔出しあまりされないから貴重ですね🥰🥰
枝豆を入れてたボウルが可愛い♡
どこで買ったんですか？
かなり前に買ったので忘れてしまいました😭
すみません( ߹꒳߹ )
らむねちゃんの指の動かし方、声…大好きです🥰今回のnail真似したいです、よく見えない~😢
ほんとですか🙈💕︎
ネイルはまだまだ下手っぴなんですけど
嬉しいです🥹💕乳白色にラメな感じです💅
ネイルとタトゥー可愛すぎてそこにしか目がいかない🥹
私の自己満足なんですけど超お気に入りなので嬉しいですー🥹💕
ネイルってご自身でやられてますか？😯
私もランチパックのピーナッツ大好きです🥜
トースターでチンして食べたら更に美味しくなるので、ぜひ🤍
最近チャンネル登録させてもらいましたが、本当モチベになります🥹
空腹感を我慢するのはもう慣れちゃいましたか？
対処法などあれば教えていただきたいです🙇🏽♀️💘
美味しいですよね🥹💓トースター捨ててしまったぁぁ( ߹꒳߹ )買ったらやってみます💕
チャンネル登録ありがとうございます🫶🫶
空腹感が心地良い領域までいってしまいました🥹私的にはコルセットか炭酸を飲むのがいいかなぁと思います💡
@@ramune043
お返事ありがとうございます🙇🏽♀️💘💘
嬉しいです😭
トースター残念です🥹笑
空腹感が心地良い領域…さすがすぎます😳✨
私も頑張ります！！！
髪の巻き方しりたいです🤍🤍
今度撮ってみようかな🙈♡
私もこんな食生活を前にしてて体重は減ったのですが代謝が落ちてめっちゃ寒がりになりました……らむねさんはそんなことはないですか？😢
私はなんともないですー😳
@@ramune043 らむねさんはちゃんとストレッチとか運動とかしてるからですね！！！私は何もしてなかったので代謝落ちたのかもです……
全然食べてないって思ってしまいます
静岡ぜひ来てください🚗³₃待ってます😚🗻
筋トレ1時間って何してますか？
RUclipsで二の腕痩せ、脚痩せストレッチと検索してヒットした動画をひたすらやってます🏋️♀️❤️🔥
こちらはもうらむねさんが
あ、可愛い可愛い💓です🫶💓
ひゃーー🥹💕キュンキュンするううう🥹
なにこの優しい世界｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡
ありがとうございます🥹💓💓💓
@@ramune043 こちらもきゅんきゅんですぅ(*≧∀≦*)♡これからも楽しみにしてます🥰
コストコの瓶のバジルソース激うまだからそれ使うのおすすめ🍃🫛
えー気になるうう🥹コストコ近くにあったらなぁー( ߹꒳߹ )
素晴らしいです♪😊
ありがとうございます🫶🫶