Algas Marinhas: O Super Alimento dos oceanos
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- Опубликовано: 7 сен 2024
- Descubra o mundo surpreendente das algas marinhas neste vídeo, onde exploramos seu poder nutricional extraordinário e seus benefícios. Junte-se a nós para aprender como incorporar este superalimento em sua dieta, melhorar sua saúde e dar um impulso de sabor aos seus pratos.
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Algas Marinhas - O Superalimento dos Oceanos
As algas marinhas são um grupo diversificado de plantas aquáticas que podem ser utilizadas na alimentação de diversas formas. Aqui estão algumas maneiras de incorporar algas marinhas em sua dieta, bem como seus benefícios para a saúde:
Sushi e Nori: As algas nori são frequentemente usadas para fazer sushi. Elas são secas e prensadas em folhas finas, que são usadas para envolver o arroz e outros ingredientes. O nori é uma boa fonte de iodo, vitaminas A, B12 e C, além de minerais como ferro e cálcio.
Wakame e Hijiki: Essas algas são populares na culinária asiática. Elas podem ser adicionadas a sopas, saladas e pratos cozidos. O wakame é rico em minerais, como cálcio, ferro e magnésio, além de conter fibras e vitaminas do complexo B. O hijiki é uma boa fonte de fibras, cálcio e ferro.
Kombu: O kombu é frequentemente utilizado para fazer caldos e sopas no Japão. Ele adiciona um sabor umami aos pratos e é rico em iodo, cálcio, magnésio, ferro e vitaminas A, B12 e C.
Os benefícios das algas marinhas para a saúde incluem:
Rica em nutrientes: As algas marinhas são uma excelente fonte de vitaminas, minerais e antioxidantes, como iodo, cálcio, ferro, magnésio, vitamina C, vitamina A e vitaminas do complexo B. Esses nutrientes são essenciais para a saúde geral do corpo.
Apoio à saúde da tireoide: O iodo presente nas algas marinhas é fundamental para a produção adequada de hormônios da tireoide. No entanto, é importante consumi-las com moderação para evitar o consumo excessivo de iodo.
Potencial anticancerígeno: Algumas pesquisas sugerem que certos compostos presentes nas algas marinhas, como os carotenoides e a ficocianina, possuem propriedades anticancerígenas e podem ajudar a prevenir o crescimento de células cancerígenas.
Suporte ao sistema imunológico: Devido à presença de antioxidantes, vitaminas e minerais, as algas marinhas podem fortalecer o sistema imunológico, protegendo o organismo contra infecções e doenças.
Saúde cardiovascular: Algumas algas marinhas contêm compostos que podem ajudar a reduzir o colesterol e a pressão arterial, reduzindo assim o risco de doenças cardiovasculares.
É importante notar que algumas pessoas podem ter alergias ou intolerâncias às algas marinhas. Além disso, é recomendável consumir algas marinhas com moderação, pois o consumo excessivo de iodo pode levar a problemas de saúde. Como acontece com qualquer mudança na dieta, é aconselhável consultar um profissional de saúde antes de incorporar algas marinhas à sua alimentação regular.
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As informações dispostas neste vídeo e em qualquer site são publicadas exclusivamente para fins informativos e não podem ser consideradas como aconselhamento médico pessoal. Logo, as informações aqui contidas, não substituem uma consulta com um profissional devidamente credenciado pelas autoridades de saúde. O conteúdo aqui disposto possui caráter informativo e está aberto ao público, sendo considerado confiável pela saúde pública na sua data de publicação.
Kayoko Takeda | Faça do seu alimento, o seu remédio!
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Eu compro as algas frescas nas lojas joponeses. Muito Bom
A ONDÊ TEM ESSA LOJA?
Tenho 64anos e nunca provei algas marinhas, gostaria de incluir na minha dieta, nunca é tarde né 😊
Sim, nunca é tarde
Lídia Saar Loth da Silva Assis Chsteaubrind Pr precisando muito encontrar o kefir NÃO sei como encontrar kefir de água
@@lidialoth3269 Como adquirir o Kefir e Kombucha?
Pesquise pela internet se há alguém que faça doação na sua própria cidade.
Se não houver, abaixo minha sugestão
Wattsapp: (11)94319-2738 @IvaniseDionizio
amei conhecer seu canal! ótimas informações!
Uma delicia adoro principalmente por que sou vegetariano
Não dispenso quando vou a um restaurante japonês... adoroooo
Kayoko ensina receitas decomo preparar essas algas por favor obrigada
Tem algumas no canal
Amei! Tenho a Kombu aqui em casa e uso bastante para meus filhos pequenos também.
Que legal 😊
Gratidao pelos seus ensinamentos. Continue ajudando as pessoas, com seu conhecimento de culinaria natural! ❤😊
Acho muito bom e todas criancas comia maravilhoso e crio meu filho neto de polones e italiano mas estomago oriental😂😂😂😂😂
Gratidão
Boa noite a todos
Boa noite
Ótima luve, curtam por favor Kaioko Takeda é top!!
Te esperamos
Muito obrigada 🙏🙏👋
Amo esses ensinamentos. Obrigada.
Eu tomo Biovitalh a 4 anos bom demais.
SERVI PRA QUER?
Boa noite! Kayoko a senhora está bem no vídeo 👏🏻 geralmente comia a alga nori como snack ou junto com as refeições ❤
Obrigado.
Nós que agradecemos!
Provando o wakame e ouvindo seu video , gratidão!! Estou iniciando nas algas... Conhecer a riqueza que são, é um incentivo ao consumo, pois grande parte dos brasileiros não tem este hábito ( nem acesso) 🙌
Que ótimo!
Estou aprendendo muito com os seu ensinamento. Obrigada
Fico feliz em saber
Eu adoro algas.👍💕
Nossa faz 3 anos que uso as algas e são excelentes pra minha saúde.
Irei experimentar outras como mencionou ❤
Eu adoro fazer nori crocante com wasabi
Deus abençoe os ensinamentos orientais ❤🙏🏽
Assim seja!
Ja comi porque fui criada com japones sempre comi mas combu e alcamem,
Eu Adorei 😁👍
Oi boa noite minha querida.
Boa noite
Muito obrigada pelas dicas 🙏
Espero ter ajudado
Muito obrigado, KAYOKO, SAMÁ.
Boa noite!!!
Boa noite!
Maravilhoso
Obrigada
Aschophilus Nodosum queria saber especificamente sobre ela na dieta humana
Não tenho conhecimento suficiente para dar orientações a respeito porque não sou Nutricionista.
Sr. Kayoko que vídeo excelente, agradecida ❤
Qual email da sra? Gostaria de tirar uma duvida sobre meu gingerbug... Guardei o vidro num mesmo local q meu hotel de kombucha. Viajei e esqueci ele lá... Qdo retornei ele havia criando um bio filme bem branquinho, o cheiro ficou agradável como o starter sem o bio filme... Nunca encontrei nada a respeito sobre o ginger criar um tipo de "scoob" e fiquei com pena de me desfazer... Hoje com quase um ano ele continua cheiroso porem com a cor do gengibre... Queria lhe enviar a foto e saber se a sra com a riqueza do seu conhecimento poderia me dizer ae posso seguir alimentando ele e utilizar ❤ abraços
Meu e-mail é: contato@kayokotakeda.com
Kayoko, décadas atrás ganhei um vidro com algo parecido com scuby da kombucha. Tinha q cuidar, assim como a Kombucha, e o mesmo uso, porém me disseram q era algas marinha. Seria o mesmo? Isso ha 30 anos atrás...obgda!
Não saberia te informar. Teria que ver.
Ah. E esse prato com a alga nori (é mais fácil de encontrar em supermercados), foi só hidratá-la? Qual o nome do prato? Procurei e não achei na internet :(
Olha a alga nori é usada para fazer o sushi. Aquele que reidrata e usa na salada chama-se wakame
Obrigada por compartilhar.
Nós que agradecemos!
Kayoko por gentileza...a alga fucus vesiculosus pode-se comer em forma de saladas? Outra coisa, ela em forma de suplemento, qual a melhor marca para comprar?
Não saberia informar com exatidão se pode ser consumido, mas fazendo uma pesquisa na internet diz que é comestível.
AMÉI. Y vou consumir
Boa tarde Senhora Kayoko eu posso comer a alga ,wakame todos os dias ?
Pode sim.
Bom dia sra. Kayoko. A senhora esta muito elegante.
Todas as algas devem ser hidratadas? Depois se hidratadas, pode escorrer e consumir?
E a senhora sabe me dizer qual alga tem mais iodo?
Muito obrigada.
Somente as que são secas. Tem os que precisam cozinhar e outras que são para salada. Todas as algas tem iodo.
O q bom para intestinos q tomaram radium. Câncer no útero, já curado a 10 anos.
Tente incluir na sua dieta os alimentos fermentados e probióticos que eu ensino no canal
Ótimo.
🙂
Aonde encontramos todos esse ingredientes brotu de bambu e outros ?
Nas lojas que vendem produtos orientais. Você encontra nas lojas online também.
Muito obrigada 🙏👋
Eu que agradeço
Nunca comi. Pode comer sem hidratar? Alias não sei preparar. Pode me explicar sra. Kayoko?
Assista o vídeo. Algumas algas podem ser comidas sem hidratar e outras por serem duras precisam serem hidratadas.
@@kayokotakeda Obrigada. Bom dia
Qual a alga que contém mais nutrientes ?? Seria a Kombu ? @kayoko
Todas possuem seus nutrientes.
Qual melhor algas pras mulheres e principalmente quem já tem 54 anos e tá na menopausa?
Kombu e wakame.
@@kayokotakedaonde comprar sou do Rio de Janeiro
@@claudiabensabat8453 Você encontra na internet e nas Lojas que vendem produtos orientais.
Kayoko por favor...onde posso comprar essas algas,?
Nas Lojas que vendem produtos orientais, online ou físicas.
Boa noite minha a amiga eu não idrato não tem necessidade de idratar obrigada
Se você já está acostumada assim, continue fazendo da forma que você gosta
Ontem eu fiz um Wakame co acabate um tomatinho uma delicia =eu preciso eliminar 19 kilos
Muito bom
Estou passando por problemas de saúde a dois anos e os médicos não conseguem solucionar.
Tenho inflamações nos vasos sanguíneos da pernas e baixo ventre, ultimamente tem acometido minha bexiga que inflama toda vez que consumo alimentos ou frutas cítricas ou ácidas, a dor é muito forte e Tenho que tomar soro com medicações fortes.
E possível fazer um tratamento com probioticos e contornar esse problema?
Comece a introduzir os alimentos fermentados aos poucos na sua dieta e veja como o seu corpo irá reagir. Acredito que irá ajudar muito a melhorar a sua saúde.
Tenho uma dúvida.
As algas quando fervidas, perdem suas propriedades?
Podem perder algumas propriedades, principalmente vitaminas que são sensíveis ao calor.
Boa tarde Kayoko, por favor tenho uma duvida, as algas são só para saborizar ? podem ser comidas ?tenho usado o wakame no missoshiro mais não consumo porque não tenho certeza se pode ou não.
Podem ser comidas.
É ok usar a alga nori de sushi em sopas, ao inves de fazer sushi?
O nori não é próprio para utilizar em sopas.
Dr pode por no feijão preto e comer todo dia obrigada se poder me responder ❤
Experimente fazer um pouco e veja se fica bom, porque eu nunca experimentei.
Boa noite,me tira uma duvida por favor.estou te seguindo a muito tempo, gosto muito dos seus vídeos.eu fiz o gel de babosa pra tomar com água,fiz do jeito que vc ensinou no vídeo.tirei o alpina,mas no outro dia amanheceu cor de rosa.pode tomar assim mesmo ou faz mal pro nosso corpo.por favor me responda ❤
Faltou tirar mais da aloína. É bom não tomar esta água.
@@kayokotakeda. obrigada ❤❤
Boa noite, gosto muito dos seus vídeos, mas onde posso comprar essas algas?
Você encontra em lojas de produtos orientais. Alga Nori é mais fácil de encontrar nas grandes redes de supermercado.
Se você não tem lojas que vendem produtos orientais em sua cidade, pode adquirir através da internet, como o Mercado Livre.
Sra, pra reidratar alga, a agua é temperatura natural?
fria?
morna? ou quente?
Temperatura normal
Kayoko tenho uma dúvida ,algas é como se fosse crustáceos?
Não. Elas são plantas aquáticas.
Tu mora no Brasil ou no Japão?
No Brasil.
Nori pode comer todo dia? qual quantidade?
Pode comer, mas é meio caro. Com relação a quantidade não saberia te dizer.
Aonde encontro as algas marinhas
Procure nos sites ou Mercado Livre. Você encontra nas Lojas de Produtos Orientais.
Podemos consumir algas sem orientação médica?
Pode sim, mas com moderação.
🌻💐🦋
どうもありがとうございます。😊
De nada
@@kayokotakeda こちらこそ。
Gosto muito do canal, porém esta transcrição na frente do vídeo é horrível e atrapalha nossa visão
Você pode retirar a legenda.
Boa noite querida
Obrigada pela visita
Aonde encontramos todos esse ingredientes brotu de bambu e outros ?
Nas lojas que vendem produtos orientais, tanto físicas como on-line.
@@kayokotakedatem o link online?