TẬP YOGA ONLINE TẠI NHÀ VỚI CÔ NHA! 1. Lớp 30 ĐÁNH THỨC SỨC MẠNH VẺ ĐẸP ( giúp mềm cơ dẻo khớp cho người mới tập. KHAI GIẢNG tháng 11). 2. Lớp 21 NGÀY BỤNG PHẲNG MÔNG CONG ( giúy giảm cân, giảm eo, đốt mỡ theo chế độ ăn uống no đủ là chính, tập vừa phải. KHAI GIẢNG tháng 11). Liên hệ ĐĂNG KÝ KHÓA HỌC: ( 0976902255 Cẩm Tú). Love you all...Liên hệ với Ng Híu ở bên này các bạn nhé. Các bạn ĐĂNG KÝ HỌC ONLINE YOGA, đặt câu hỏi, tư vấn sức khỏe và làm đẹp, tâm sự.... nhắn qua trang này cho Híu nha. facebook.com/nguyenhieuyoga/
mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn là ra trang chị t&n mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤
Cảm ơn cô Nguyễn hiếu rất nhiều e tập với cô đc một năm rồi e rất thích tập với cô cô nói rất dễ nghe và truyền cảm e tập có rất có hiệu quả mong cô gửi bài mới về cho em nhé em cảm ơn cô rất nhiều chức cô luôn khoe trẻ vvv
Cô ơi con thích các bài tập của cô lắm cô giảng chi tiết rõ ràng dễ thực hiện theo, cô có bài tập nào về xương khớp không cộ ạ, mẹ con bị đau khớp ở chân con rất muốn tìm hiểu một số động tác yoga giảm đau khớp để tập cho mẹ con ạ. Con cảm ơn cô nhiều
Cảm ơn những bài tập của chị đã chia sẻ thật chi tiết, tỷ mỷ. Em cũng đã tập theo các video của chị được 6 tháng rồi, do lúc trc em bị cứng cơ vùng vai cổ, sau khi tập 2 tuần e đã thấy mềm lại bình thường. Tuy nhiên với bài tập này e tập được 2 hôm nay có cảm giác vùng cổ gáy của e có hiện tượng tức tức và đầu chút om om như kiểu máu dồn về não và không đi ngay được nên cứ bí bách. Em bị huyết áp thấp cơ địa. Nhờ chị tư vấn giúp em xem có nên duy trì bài tập này không hoặc có nên bỏ 1 vài động tác nào trong bài tập này không ? Em cảm ơn chị nhiều!
Chị Hiếu ơi, các bài tập của chị tuyệt quá. Chị cho em hỏi có bài tập nào giúp cho người bị đau xương khớp gối có thể tập được và cải thiện được bệnh ko hả chị? Em cảm ơn chị.
Quá tốt cho những người ở nhà & có thể tập luyện bất kỳ lúc nào, để giảm cân nhanh có nên kết hợp tập luyện & uống thuốc giảm cân fuji diet của Nhật không nhỉ?
Thom Hoang cám ơn bạn, Hiếu có quà tặng miễn phí khóa học Yoga Online 30 ngày trị giá 3.868.000 dành cho bạn nhé clik vào link để Nhận Quà từ Hiếu nhé : nguyenhieuyoga.gr8.com/
Cô Hiếu ơi, cháu bị mụn quanh miệng, trán hoài mà cũng qua dậy thì lâu rồi ạ. Yoga có bài tập giảm mụn không cô? Nếu có xin cô chỉ cháu với ạ. Cảm ơn cô
Cảm ơn vì những bài tập bổ ích của chị. Chị ơi. E muốn luyện tập uốn dẻo cơ thể thì nên tập những bài nào thì tốt ạ? Chị chỉ giúp e được không ạ? E cảm ơn chị.
ối nhìn em tập mà thèm quá rèn luyện đến bao giờ mới mềm 5 phần mười của em cứ xg cv là lại mo các video của em ra xem ko biết trán mà video nào cg thích tập ko biết trán hoc mãi học hoài ko biết bao giờ mới hơi mềm mại hai hay ba phần của e vậy
Co oi ,chau dang tap yoga cua co nhung bai co ban va don gian,nhe nhang , nhung co the cua chau hay met moi moi khi ngu day.Ma cang ngu cang met va tinh trang bi vay kha lau roi truoc khi chau bat dau tap yoga .Khong biet co the chau co thieu gi ko.Xin co vui long tu van cho chau bai tap nao giup co the ko con met moi moi khi ngu day.Va bai tap nao phu hop hon cho co the cua chau hien gio .Chau rat thich bai thai doc cua co va bai tho hay.Chau ko dam tap nhung bai yoga phuc tap va thoi gian 40p.Chau moi bat dau tap trong thang nay,chau chua bao gio tap .Bung chau mo bung nhieu.Chau chi tap nhung bai 5p va tap tho va chia ra 2 or 3lan trong ngay.Chau dang bi cholesterol cao va ngoai thu tam thuc roi loan lipit.Luc truoc chau con chay bo duoc rat ok ko co benh nay.That te chau nghi chay 1thoi gian dai ko van dong nen benh tim ngoai tam that luon:((.Gio chau chi duoc di bo va tap nhung bai the duc nhe nhang.Tim hay met kieu hoi hop.Chuc co nhieu suc khoe va hanh phuc.Men co.
Nết Nông cám ơn bạn, Hiếu có quà tặng miễn phí khóa học Yoga Online 30 ngày trị giá 3.868.000 dành cho bạn nhé clik vào link để Nhận Quà từ Hiếu nhé : nguyenhieuyoga.gr8.com/
cô này điệu đà quá . nói nhỏ thế thì mọi người chả nghe thấy cô ấy nói gì cả . p cô phải nói to tiếng như mọi cô giáo khác thì hoc viên mới nghe đc ma tập theo chứ .
TẬP YOGA ONLINE TẠI NHÀ VỚI CÔ NHA!
1. Lớp 30 ĐÁNH THỨC SỨC MẠNH VẺ ĐẸP ( giúp mềm cơ dẻo khớp cho người mới tập. KHAI GIẢNG tháng 11).
2. Lớp 21 NGÀY BỤNG PHẲNG MÔNG CONG ( giúy giảm cân, giảm eo, đốt mỡ theo chế độ ăn uống no đủ là chính, tập vừa phải. KHAI GIẢNG tháng 11).
Liên hệ ĐĂNG KÝ KHÓA HỌC: ( 0976902255 Cẩm Tú). Love you all...Liên hệ với Ng Híu ở bên này các bạn nhé. Các bạn ĐĂNG KÝ HỌC ONLINE YOGA, đặt câu hỏi, tư vấn sức khỏe và làm đẹp, tâm sự.... nhắn qua trang này cho Híu nha.
facebook.com/nguyenhieuyoga/
Nguyen Hieu Yoga chị Hiếu ơi có lớp nào bắt đầu khai giảng trong tháng 5/2020 ko chị
mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn là ra trang chị t&n mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤
mình cũng hay dùng của chị sumi này
hiệu quả lắm
Cảm ơn Hiểu nhiều cô đã 63 tuổi rồi 3 năm nay do covit nên cô mở tập ở nhà thấy rất ổn
Cảm ơn cô Nguyễn hiếu rất nhiều e tập với cô đc một năm rồi e rất thích tập với cô cô nói rất dễ nghe và truyền cảm e tập có rất có hiệu quả mong cô gửi bài mới về cho em nhé em cảm ơn cô rất nhiều chức cô luôn khoe trẻ vvv
Cảm ơn Nguyễn Hiếu nhiều mình ngày nào cũng tập theo, nghe giọng nói nhẹ nhàng và nhìn người thanh thoát lam mình có động lực
Tất cả mọi bài tập đều hay và bổ ích cho sức khỏe
Tôi rất thích những động tác này
Ngưỡng mộ em quá ,em tập dẻo như người ko có xương vây đến bao giờ chị mới có thể tập dc như vậy :))
Em cũng tập theo những động tác này mới 1 tuần mà bắt đầu thấy cải thiện rồi
Thanh Nhut Vo. có vấn đề ở cổ vẫn tập được c nhé. Tập nhẹ nhàng theo sức.
tối nào mình cũng tập bài này của Nguyen Hieu .
Cô ơi con thích các bài tập của cô lắm cô giảng chi tiết rõ ràng dễ thực hiện theo, cô có bài tập nào về xương khớp không cộ ạ, mẹ con bị đau khớp ở chân con rất muốn tìm hiểu một số động tác yoga giảm đau khớp để tập cho mẹ con ạ. Con cảm ơn cô nhiều
tuyệt vời, dáng chị rất chuẩn và da chị cũng đẹp nữa, mong rằng sau khi tập xong sẽ được như chị
Linh Nguyễn
Chao chi ghieu em rat bai cua chi cam on chi
Quá hữu ích cho người nhà
Thanks Nguyễn Hieu8
bài tập này hỗ trợ cho xương sống khỏe và phòng tránh đau lưng e nhé. Bài chào mặt trời sẽ phục hồi các khớp khỏe hơn. Nguyễn Hiếu.
quá tốt cho người ở nhà
Cảm ơn những bài tập của chị đã chia sẻ thật chi tiết, tỷ mỷ. Em cũng đã tập theo các video của chị được 6 tháng rồi, do lúc trc em bị cứng cơ vùng vai cổ, sau khi tập 2 tuần e đã thấy mềm lại bình thường.
Tuy nhiên với bài tập này e tập được 2 hôm nay có cảm giác vùng cổ gáy của e có hiện tượng tức tức và đầu chút om om như kiểu máu dồn về não và không đi ngay được nên cứ bí bách. Em bị huyết áp thấp cơ địa. Nhờ chị tư vấn giúp em xem có nên duy trì bài tập này không hoặc có nên bỏ 1 vài động tác nào trong bài tập này không ? Em cảm ơn chị nhiều!
tuyet qua nguyen hieu oi
Chị Hiếu ơi cho em hỏi tới ngày đèn đỏ mình có tập yoga được ko chị ?
chi co bai tập nào chien trị đau ngực.. cổ k chị....
Chị Hiếu ơi, các bài tập của chị tuyệt quá. Chị cho em hỏi có bài tập nào giúp cho người bị đau xương khớp gối có thể tập được và cải thiện được bệnh ko hả chị? Em cảm ơn chị.
tuyệt vời chị ạ
minh sinh mo duoc 8 thang tap duoc chua vay va co anh huong ji den vet mo khong
chị cho em hỏi mình tập kết hợp nhiều bài cùng một lúc được không ạ, chẳn hạng như tập bài trẻ hóa toàn thân và các bài về giảm eo, tăng vòng 3
Bài tập này nên tập trc khi đi ngủ hay sau khi tỉnh giấc ạ thì tốt ạ.
Cam on vi nhung bai tap cua chi. chi co the cho chung toi bai tap chua dau da day khong a
Mọi người kết nối với Nguyễn Hiếu ở đây nhé, mình sẽ trực tiếp trả lời những câu hỏi của các bạn, ^^
facebook.com/nguyenhieuyoga/
Rat cam on nguyen Hieu mong nguyen Hieu day cho nhiêu dong tác tot cho suc khoe
Dể ẹt ai chẳng làm được
Quá tốt cho những người ở nhà & có thể tập luyện bất kỳ lúc nào, để giảm cân nhanh có nên kết hợp tập luyện & uống thuốc giảm cân fuji diet của Nhật không nhỉ?
Nguyen Hieu Yoga mình tập động tác đưa 2 chân lên cao giờ đau ngực quá
cki có bài tập nào chien trị đau ngực dau cổ k chị
Cho em hỏi, tư thế rắn hổ mang có ngửa cổ ra sau kg ạ?
em bi dau lưng, có bai tap nào trị đau lưng ko cô oi
Hu.. dẻo quá dẻo chị .. ko cách chi tập đc.. hu
Tay e bị gãy xương đòn được 4 tháng đã lành liệu tập dc ko chị
Cô ơi những thế này tập khi đến tháng đc k ạ
Cô ơi sao con tập tư thế ngồi vịn gót chân ngửa mặt bị đau cổ ạ
Cám ơn bạn!
Thom Hoang cám ơn bạn, Hiếu có quà tặng miễn phí khóa học Yoga Online 30 ngày trị giá 3.868.000 dành cho bạn nhé
clik vào link để Nhận Quà từ Hiếu nhé : nguyenhieuyoga.gr8.com/
Mình tập được hơn tháng rồi mà vẫn đau cơ lắm. Mới tập thì sẽ đau trong bao lâu bạn
em rat rat yeu chi,chi la so 1.
Trước khi tập có phải khởi động j ko cô??? Tập buổi sáng hay buổi tối thì tốt hơn ạ? Em cảm ơn ^^
bai tap tang chieu cao cho nguoi truong thanh di c
Cô Hiếu ơi, cháu bị mụn quanh miệng, trán hoài mà cũng qua dậy thì lâu rồi ạ. Yoga có bài tập giảm mụn không cô? Nếu có xin cô chỉ cháu với ạ. Cảm ơn cô
9
Mỗi động tác mình tập bao nhiêu lần vậy chị
Cô ơi. Trc khi tập bài này mình có tập trước bài nào nhẹ nhàng để khởi động không ạ?
Em có thể tập bài khởi động nhẹ nhàng trên kênh của cô ^^
Cam on hieu nhung dong tacxuong khop noi nho qua khong nghe duoc gi
Cảm ơn vì những bài tập bổ ích của chị. Chị ơi. E muốn luyện tập uốn dẻo cơ thể thì nên tập những bài nào thì tốt ạ? Chị chỉ giúp e được không ạ? E cảm ơn chị.
e cứ bắt đầu với series video yoga cơ bản nha
Nguyen Dung
H
Chao Nguyen Hieu! Mo dui minh lau nam qua, Chuyen Gia gui cho minh bai tap tan mo dui nao hieu qua nhat duoc ko ah! Xin cam on!
Chào bạn ạ, bạn tham gia luyện tập Yoga giảm cân cùng Hiếu đi ^^
Minh xa lam ban ah. Nen minh ko tham gia truc tiep voi ban duoc .
Nhung minh rat nguong mo ban. Cam on ban nhieu qua cac clip.
ối nhìn em tập mà thèm quá rèn luyện đến bao giờ mới mềm 5 phần mười của em cứ xg cv là lại mo các video của em ra xem ko biết trán mà video nào cg thích tập ko biết trán hoc mãi học hoài ko biết bao giờ mới hơi mềm mại hai hay ba phần của e vậy
+Ninh Phamthininh ^^ chị kiên trì luyện tập là sẽ được như vậy thôi chị iu ^^
chào cô, con mới bắt đầu tập yoga, cô có thể gởi cho con, bài tập với những động tác cơ bản ban đầu không?
hiệu sách có các bài tập cho ng mới bắt đầu đó bạn
bạn có thể tham khảo ở đây: goo.gl/BCsBXF
Ok
Minh muon giam can thi len tap chu yếu nhung bai nao chu yếu
Chào bạn, bạn học lớp yoga cơ bản nha unica.vn/yoga-co-ban-ngay-tai-nha?coupon=nguyenhieuyoga
Tập 1 ngày bao nhiêu lần thì có hiệu quả vậy chị?
Chi oi chi co the dag bai tap yoga giam stress k a.e tim k co.
+phat phan Chị đang sản xuất những video mới có thể giúp dc em, ngoài ra e hãy tập những động tác thư giãn để giảm stress nhé
Co oi ,chau dang tap yoga cua co nhung bai co ban va don gian,nhe nhang , nhung co the cua chau hay met moi moi khi ngu day.Ma cang ngu cang met va tinh trang bi vay kha lau roi truoc khi chau bat dau tap yoga .Khong biet co the chau co thieu gi ko.Xin co vui long tu van cho chau bai tap nao giup co the ko con met moi moi khi ngu day.Va bai tap nao phu hop hon cho co the cua chau hien gio .Chau rat thich bai thai doc cua co va bai tho hay.Chau ko dam tap nhung bai yoga phuc tap va thoi gian 40p.Chau moi bat dau tap trong thang nay,chau chua bao gio tap .Bung chau mo bung nhieu.Chau chi tap nhung bai 5p va tap tho va chia ra 2 or 3lan trong ngay.Chau dang bi cholesterol cao va ngoai thu tam thuc roi loan lipit.Luc truoc chau con chay bo duoc rat ok ko co benh nay.That te chau nghi chay 1thoi gian dai ko van dong nen benh tim ngoai tam that luon:((.Gio chau chi duoc di bo va tap nhung bai the duc nhe nhang.Tim hay met kieu hoi hop.Chuc co nhieu suc khoe va hanh phuc.Men co.
eo chị ơi e ko thể bật chân lên cao đc với cả động tác cá cày gì đấy nữa huhu
ckao cki dau cổ tập dc k ckj
Nếu tới em có bầu thì chế độ tập thế nào chị
bai này nam tập có phù hợp không chị ơi?
nếu bạn muốn tập YOga dành riêng cho nam thì có thể tham khảo ở đây: goo.gl/mVfbRn
Phiên bản 2022 nhé. Mn
Chị bao nhiêu tuổi vậy
tuyet
Nết Nông cám ơn bạn, Hiếu có quà tặng miễn phí khóa học Yoga Online 30 ngày trị giá 3.868.000 dành cho bạn nhé
clik vào link để Nhận Quà từ Hiếu nhé : nguyenhieuyoga.gr8.com/
minh cong chan dung dc luon đầu .. vãi ..
âm thanh nhỏ quá a
cô ơi con ở vũng tàu muốn mua thảm tập giá tầm 140-150k, cô có biết chỗ nào k chỉ giùm con vs. thank cô vì những bài tập hữu ích :>
Thảm giá tiền ấy tập trơn lắm bạn ơi...
Có ơi ngày nào còn cũng tập Theo thấy cơ thể ngày càng khỏe cảm ơn cô nhiều ạ nhưng con bị xẹp phổi cô có những bài tập nào tốt cho phổi chỉ con với ạ
Video của chị nói nhỏ quá. Em tăng hết cỡ mà vẫn nghe ko rõ
.còn bài tập OK
Yoga họ nói như hơi thở mà có như hô tập td đâu
Hu
giảm béo mặt , nhu thế nao ?
+Lai Nguyen Bạn luyện tập Yoga dành riêng cho Khuôn mặt nha
Phái đẹp đã làm gì trước khi biết đến phương pháp làm đẹp này ruclips.net/video/NtgiUpIXBAk/видео.html
cô này điệu đà quá . nói nhỏ thế thì mọi người chả nghe thấy cô ấy nói gì cả . p
cô phải nói to tiếng như mọi cô giáo khác thì hoc viên mới nghe đc ma tập theo chứ .
bai 6 dong tac ma chi co 5 dong tac thoi
eo chj đẹp wa
tiec j ko cho chi ay 1 like vs dag ki nhi
^^ thanks kiuuu
Chán
quá tốt cho người ở nhà
chi co bai tập nào chien trị đau ngực.. cổ k chị....
minh sinh mo duoc 8 thang tap duoc chua vay va co anh huong ji den vet mo khong