🪽Zorlukları ve 'dip'leri özgüvenle aşmak & hayatına seviye atlatmak için bir mentora ihtiyacın olduğunu düşünüyorsan, benimle 1-1 Koçluk için öngörüşme seansı oluştur: asligibimidir.ck.page/anasayfa ✨Ufak bir yardım ile kanalımı ve beni destekle: www.buymeacoffee.com/asligibimidir
Aslında değişime başladığımızda “korkuyorum” diyoruz ama aslında, kaygı yaşıyoruz. Sonuç olarak korku gerçek yaşanan olaylar sonucu oluşur, kaygı olacakmış gibi olan durumlardan oluşur. Çekim yasası vb. Şeylere inanmıyorum ama kimseyi zorlamadıkları sürece isteyen istediği şeye inanabilir. Değişimden kaygılanmamız normal ama korkmamamız gerek:)
Şu mükemmel olsun eziyetini o kadar çok yapıyorum ki kendime... daha fenası mükemmel olduğunu sandığımı aslında onun da mükemmel olmadığını bunun sadece bi yanılsama olduğunu da biliyorum oysa yine de durduramıyorum kendimi ancak madem değişim dedik değişimi kucaklıyor ve mükemmel olmasını bırakmayı seçiyorum eksik olsun, olduğu kadar olsun demeyi seçiyorum 🌟 Teşekkürler, yalnız olmadığımızı bilmek de ayrıca güzel 💕😊
@Toprak1215 ya ne kadar doğru bi tespit. Evet bütün mesele bu, değersizlik duygusu. Hepsi buraya çıkıyor zaten böyle birkaç var başlığım var dönüp dolaşıp değersizlik oluyor çıkış noktası... Teşekkür ederim yorumun için 🙏
İhtiyacım olan bir zamanda karşıma çıktınız. Aslı abla şimdi ben yks öğrencisiyim ve bu sene sınava giricem onun heyecani stresi üzerimde ama bir yandan da gerçekten aşırı düşünüyorum sadece ders konusunda degil o masaya ne zaman oturmaya çalışsam bambaska şeyler geliyor ne kadar odaklanmaya çalışsamda o masa başında ders çalışmaktan çok çok düşünmekten yoruluyorum bazen sadece kendimi oraya vermek istiyorum bazen yapabiliyorum ama bu son zamanlarda toparlanamıyorum bir türlü umarim mesajımı görüpte cevap verirsin çok mutlu olurum. Benim bir hayalim var ve bunun uğruna elimden geldiğince çabalıyorum sırf bu yüzden emeklerimin karşılığını alamamaktan korkuyorum
Seni çok iyi anlıyorum(yks öğrencisi olmasam da) çok düşünme olayını ben de çok yaşıyorum.Kimsenin takılmadığı şeyleri günlerce,belki de hayat boyu unutmayıp zihnimde evirip çevirip sorguluyorum.Ama şunu fark ettim ki ne kadar çok düşünsem de ne kadar çok düşünsen de ne kadar çok düşünsek de eyleme geçmediğin ve bu düşünceleri sadece zihninin içinde yaşattığın sürece bu döngü artarak devam ediyor.Kendime overthink başladığında "bir şeyi 5 dakika da düşünsen 5 saat de düşünsen reelde bir fark olmayacak.Eğer değiştirilmesi gereken bir şeyse eyleme geç" diyorum ve azaldığını fark ettim.Tabii ki bitmiyor ama bu durumu yaşıyorsan bilirsin ki azalması bile senin için çok rahatlatıcı.Bu durumu sadece dersler değil birrrsürü şey tetikliyor gerçekten.Umarım kurtulabilirsin,kurtulabilirizzz.Başarırsın.GOGİRLLL❤🧚🏻♀️🧚🏻♀️🧚🏻♀️🦋
Bir de böyle overthink e sahipsen kısa süreli mola vermen de işe yarar eminim ki(sınava az kaldığını biliyorum ama şöyle bir şey de var çok düşünerek ders çalışınca asla verimli olmuyor mesela 1 saatlik işi 3 saatte bitiriyorsun diyelim.Bunun yerine mola versen kafanı biraz olsun toplasan çalışmaların verimli geçer ve bir şey kaybetmezsin.Kafanı dağıtacak bir dizi izleyebilirsin ders molalarında(şöyle 20,25 dakikalıklardan) ya da günlük tutmanı öneririm.Ben dijital günlük tutuyorum ve sana yemin ederim overthink'im hiç bu kadar azalmamıştı.Yazınca en karmaşık olan dert basit geliyor.Düşünmekten uyuyamazdım ama günlük tutup düşüncelerimi aktarıyorum yazıyla.Bu rahatlatıyor.Dinlediğin müzik de çook etkiler.Melankolik müziklerin müptelasıysan azaltmalısın.Sağlam kafa sağlam vücutta olacağı için beslenme,fazla kafein almamak da çok önemli.Stres için melisa çayını öneririm.Benim favori bitki çayım kendisi.Umarım yardımcı olabilmişimdir
@@ayszgecemsdaily4377 evet tam üzerine bastıınız mesela benim normalde 2 saati bile bulamayacak bir işi 3-4 saatte çıkabiliyor sırf o masada çok gereksiz düşüncelere dalıyorum işte toparlanmaya çalışıyorum arada ne kadar mola vererek çalışsam da bazen kendimi zorlamam gerektiğini düşünüyorum o masa başında kalkmamam gerektigini fln müzik olarak da yani birkaç müzik var sürekli dinlediğim ne yalan söyleyeyim onlardan da bunaldım ve benim istediğim bir müziği bulmam uzun sürüyor önerdiğin var mı günlük tutmaktan ziyade arada telefonda notlar kısmına kendime bir şeyler yazıyorum motivasyon istek gelecek hakkında günlük tutacak zamanda bulamayabilirim
@@RojinErdem-z8s ben de dijitalden,notlara yazarak günlük tutuyorum zaten.Müzik önerisine gelecek olursam ben çok melankolik dinlediğim için çok öneremem maalesef ama zihini rahatlatan,sözsüz müzik olarak "Rainy Day" e bakabilirsin.Huzur veriyor
Senin bu hayat yolculuğunda ki 180 derecelik değişimin hem sana hem bize katkısı çok büyük iyi ki bu yolculuğa çıkmışsın Aslım Gibidir hayatında kolaylaştırıcıların çoğalması dileğim ❤️ Bu arada evde spor olayına girişebilirsin instagramda fitdilek var o salonun bir kısmını salona çevirmişti bu konuda örnek alınabilecek insanlar var kolaylaştırabilmek adına tabi biraz zaman aldı kurması ama ağırlıklarla başlayabilirsin 😍❤️
Şöyle bir sorunum var. Modayı sevdiğimi biliyorum ama beynim kendimi “gereksiz” işlerde görmek istemiyor, kabullenemiyorum kendimi. Ailem de sanatsal isleri hep bos is gibi gormustur, o mentaliteyle buyudum yani. Insanliga faydali bir sey yaparsan degerlisin, yapmazsan degersizsin gibi koklu bir inanc sistemi var beynimde. Bunu aşamıyorum, hatta neredeyse modaya ilgim olduğu için kendimi gereksiz görme noktasına geleceğim. Bunu nasıl aşabilirim? Sizce de bilim ve ya toplum icin gerekli seyleri yapanlar daha degerli degil mi digerlerinden? Cunku dusununce gercekten daha degerliler sanki😞
deger kisinin kendinden ve urununden gelir, baskalarinin atfetmesi ya da onaylamasi gerekmez. Neye tutkun varsa onu yap, seni basariya goturecek olan da topluma fayda saglayacak olan da senin en iyi hissederek yaptigin istir
Evet ayrica moda çokk güzel bir sanat dalı ben de çokk seviyorum it immortalizes people s moral Values Ayrıca sanatsiz bilim hiçdir .sanatla bilim el ele tutunca dünya daha mutlu bir yer olucak😊
merhaba ✨ ve teşekkür ederim ilgin için. her ay sadece sınırlı sayıda kişiyle birebir çalışıyorum, dönüş alamadıysan şimdilik uygun olmadığımız anlamına geliyor 🌷dilersen mail atabilirsin.
🪽Zorlukları ve 'dip'leri özgüvenle aşmak & hayatına seviye atlatmak için bir mentora ihtiyacın olduğunu düşünüyorsan, benimle 1-1 Koçluk için öngörüşme seansı oluştur: asligibimidir.ck.page/anasayfa
✨Ufak bir yardım ile kanalımı ve beni destekle: www.buymeacoffee.com/asligibimidir
Başarıya giden yolda yalnızım ve bu yolda yanımda olan 2 şey var: Kitaplar ve müzik
yalnız değilsin ✨🌷
Doğru diyosunuz😊@@asli.gibimidir
Aynisi.
Aslında değişime başladığımızda “korkuyorum” diyoruz ama aslında, kaygı yaşıyoruz. Sonuç olarak korku gerçek yaşanan olaylar sonucu oluşur, kaygı olacakmış gibi olan durumlardan oluşur.
Çekim yasası vb. Şeylere inanmıyorum ama kimseyi zorlamadıkları sürece isteyen istediği şeye inanabilir.
Değişimden kaygılanmamız normal ama korkmamamız gerek:)
Şu mükemmel olsun eziyetini o kadar çok yapıyorum ki kendime... daha fenası mükemmel olduğunu sandığımı aslında onun da mükemmel olmadığını bunun sadece bi yanılsama olduğunu da biliyorum oysa yine de durduramıyorum kendimi ancak madem değişim dedik değişimi kucaklıyor ve mükemmel olmasını bırakmayı seçiyorum eksik olsun, olduğu kadar olsun demeyi seçiyorum 🌟 Teşekkürler, yalnız olmadığımızı bilmek de ayrıca güzel 💕😊
elbette yalniz degilsin ✨dedigim gibi mukemmellik degil, altinda başka duygu ve dusunceler vardir onlari bul 🌷
@Toprak1215 ya ne kadar doğru bi tespit. Evet bütün mesele bu, değersizlik duygusu. Hepsi buraya çıkıyor zaten böyle birkaç var başlığım var dönüp dolaşıp değersizlik oluyor çıkış noktası... Teşekkür ederim yorumun için 🙏
Aslı toparlanma ve kabullenmede!..💪
👍👍👍👍👍
uyumadan once izlensinn❤ yeni videolar at lutfen hepsini izliyorum 💗💗
Bir basak burcu olacak mükemmelliyetçilikten ölücem. Hersey mükemmel olsun diye diye yetersiz oldugumu dusunuyorum.
dedigim gibi, mukemmeliyetcilik degil onun altinda baska duygu dusunceler yatiyor aslinda ✨
İhtiyacım olan bir zamanda karşıma çıktınız. Aslı abla şimdi ben yks öğrencisiyim ve bu sene sınava giricem onun heyecani stresi üzerimde ama bir yandan da gerçekten aşırı düşünüyorum sadece ders konusunda degil o masaya ne zaman oturmaya çalışsam bambaska şeyler geliyor ne kadar odaklanmaya çalışsamda o masa başında ders çalışmaktan çok çok düşünmekten yoruluyorum bazen sadece kendimi oraya vermek istiyorum bazen yapabiliyorum ama bu son zamanlarda toparlanamıyorum bir türlü umarim mesajımı görüpte cevap verirsin çok mutlu olurum. Benim bir hayalim var ve bunun uğruna elimden geldiğince çabalıyorum sırf bu yüzden emeklerimin karşılığını alamamaktan korkuyorum
Seni çok iyi anlıyorum(yks öğrencisi olmasam da) çok düşünme olayını ben de çok yaşıyorum.Kimsenin takılmadığı şeyleri günlerce,belki de hayat boyu unutmayıp zihnimde evirip çevirip sorguluyorum.Ama şunu fark ettim ki ne kadar çok düşünsem de ne kadar çok düşünsen de ne kadar çok düşünsek de eyleme geçmediğin ve bu düşünceleri sadece zihninin içinde yaşattığın sürece bu döngü artarak devam ediyor.Kendime overthink başladığında "bir şeyi 5 dakika da düşünsen 5 saat de düşünsen reelde bir fark olmayacak.Eğer değiştirilmesi gereken bir şeyse eyleme geç" diyorum ve azaldığını fark ettim.Tabii ki bitmiyor ama bu durumu yaşıyorsan bilirsin ki azalması bile senin için çok rahatlatıcı.Bu durumu sadece dersler değil birrrsürü şey tetikliyor gerçekten.Umarım kurtulabilirsin,kurtulabilirizzz.Başarırsın.GOGİRLLL❤🧚🏻♀️🧚🏻♀️🧚🏻♀️🦋
Bir de böyle overthink e sahipsen kısa süreli mola vermen de işe yarar eminim ki(sınava az kaldığını biliyorum ama şöyle bir şey de var çok düşünerek ders çalışınca asla verimli olmuyor mesela 1 saatlik işi 3 saatte bitiriyorsun diyelim.Bunun yerine mola versen kafanı biraz olsun toplasan çalışmaların verimli geçer ve bir şey kaybetmezsin.Kafanı dağıtacak bir dizi izleyebilirsin ders molalarında(şöyle 20,25 dakikalıklardan) ya da günlük tutmanı öneririm.Ben dijital günlük tutuyorum ve sana yemin ederim overthink'im hiç bu kadar azalmamıştı.Yazınca en karmaşık olan dert basit geliyor.Düşünmekten uyuyamazdım ama günlük tutup düşüncelerimi aktarıyorum yazıyla.Bu rahatlatıyor.Dinlediğin müzik de çook etkiler.Melankolik müziklerin müptelasıysan azaltmalısın.Sağlam kafa sağlam vücutta olacağı için beslenme,fazla kafein almamak da çok önemli.Stres için melisa çayını öneririm.Benim favori bitki çayım kendisi.Umarım yardımcı olabilmişimdir
@@ayszgecemsdaily4377 çok teşekkürler🙂
@@ayszgecemsdaily4377 evet tam üzerine bastıınız mesela benim normalde 2 saati bile bulamayacak bir işi 3-4 saatte çıkabiliyor sırf o masada çok gereksiz düşüncelere dalıyorum işte toparlanmaya çalışıyorum arada ne kadar mola vererek çalışsam da bazen kendimi zorlamam gerektiğini düşünüyorum o masa başında kalkmamam gerektigini fln müzik olarak da yani birkaç müzik var sürekli dinlediğim ne yalan söyleyeyim onlardan da bunaldım ve benim istediğim bir müziği bulmam uzun sürüyor önerdiğin var mı günlük tutmaktan ziyade arada telefonda notlar kısmına kendime bir şeyler yazıyorum motivasyon istek gelecek hakkında günlük tutacak zamanda bulamayabilirim
@@RojinErdem-z8s ben de dijitalden,notlara yazarak günlük tutuyorum zaten.Müzik önerisine gelecek olursam ben çok melankolik dinlediğim için çok öneremem maalesef ama zihini rahatlatan,sözsüz müzik olarak "Rainy Day" e bakabilirsin.Huzur veriyor
Ah ben beni ne hale getirdim
Bu sabah sinirli iken gelen bildirim :) iyi bayramlar
iyi bayramlar 🥰
Senin bu hayat yolculuğunda ki 180 derecelik değişimin hem sana hem bize katkısı çok büyük iyi ki bu yolculuğa çıkmışsın Aslım Gibidir hayatında kolaylaştırıcıların çoğalması dileğim ❤️ Bu arada evde spor olayına girişebilirsin instagramda fitdilek var o salonun bir kısmını salona çevirmişti bu konuda örnek alınabilecek insanlar var kolaylaştırabilmek adına tabi biraz zaman aldı kurması ama ağırlıklarla başlayabilirsin 😍❤️
sağol tuğba kuşum 🌷✨bakacağım sayfaya çok teşekkürler 😍
Harika bir video olmuş ❤️
tesekkurler 🌷✨💗
müzik dinlemek hakkında ne düşünüyorsunuz ders çalışırken , kitap okurken veya yürüyüş yaparken
sözsüz ve dinlendirici ise severim. öğrenmeyi hızlandırabilir . ama kişiden kişiye değişir öğrenme durumu, kendiniz bakıp test edebilirsiniz.
Kulaklığın güzel olmuş
Benimde dikatimi çekti onu ariyordum bende
teşekkürler
soundcore 👍🏼
@@asli.gibimidir Q45 mi acaba
Space one ☝️
Şöyle bir sorunum var. Modayı sevdiğimi biliyorum ama beynim kendimi “gereksiz” işlerde görmek istemiyor, kabullenemiyorum kendimi. Ailem de sanatsal isleri hep bos is gibi gormustur, o mentaliteyle buyudum yani. Insanliga faydali bir sey yaparsan degerlisin, yapmazsan degersizsin gibi koklu bir inanc sistemi var beynimde. Bunu aşamıyorum, hatta neredeyse modaya ilgim olduğu için kendimi gereksiz görme noktasına geleceğim. Bunu nasıl aşabilirim? Sizce de bilim ve ya toplum icin gerekli seyleri yapanlar daha degerli degil mi digerlerinden? Cunku dusununce gercekten daha degerliler sanki😞
deger kisinin kendinden ve urununden gelir, baskalarinin atfetmesi ya da onaylamasi gerekmez. Neye tutkun varsa onu yap, seni basariya goturecek olan da topluma fayda saglayacak olan da senin en iyi hissederek yaptigin istir
Evet ayrica moda çokk güzel bir sanat dalı ben de çokk seviyorum it immortalizes people s moral Values
Ayrıca sanatsiz bilim hiçdir .sanatla bilim el ele tutunca dünya daha mutlu bir yer olucak😊
Seni neden daha önce kesfetmedim ki🫠
şimdi olması gerekiyormuş 🙃🌷✨
0:19 korktum bi abla dbwndkwksw
ahahhaa 😅😅
Kulaklık nedir acaba anker e benziyor
soundcore
selam aslı, seans icin form doldurdum ancak kabul edilmedi seninle nasıl iletişime geçebilirim ?
merhaba ✨ ve teşekkür ederim ilgin için. her ay sadece sınırlı sayıda kişiyle birebir çalışıyorum, dönüş alamadıysan şimdilik uygun olmadığımız anlamına geliyor 🌷dilersen mail atabilirsin.
Çok sevdim 🫶🫶 ben İtalya’dayım siz hangi ülkedesiniz
Berlin :)
başak kablan'la video gelecek mi
👀👀
Kulaklığınızı hangi model?
space one :)
@@asli.gibimidir teşekkür ederim. Güle güle kullanın 🌄