Ik weet nu al wat ik ga doen tot de zomervakantie!! Als eerste, ik ga dit weekend op kamp. ten tweede, ik ga dit jaar vaak weg zoals op kamp. Ten derde, ik ga 2 keer op vakantie naar een pretpark. Met papa en mama naar drouwenerzand en met opa en oma naar duinrell. En ik ga ook op zomerkamp dus het word een hele leuke en drukke jaar!!
Ooh dankje dat je dit doet voor de kinderen of mensen ik vind uu de mooiste stem van de wereld mijn opa heb een ziekte en als ik uu hoor dan voel ik me blij en het is een erge ziekte😭😥😥😭
Dankjewel Liliani voor jouw lieve complimenten. Ik vind het heel erg voor jou en je opa en voor de rest van jouw familie. Ik snap heel goed dat je heel verdrietig bent. Ik hoop dat je je verdriet met iemand kunt delen. 💛
@@Slaaptijd dankuwel jammer is mijn opa overleden😭😭 door de erge ziekte hij had namelijk kanker😥😭😭😭ik mis hem zo hij was me beste maatje😰😟😭😭😭dankuwel voor al deze lieve dingen tezeggen bedankt❤
@@lovepuppy2172 Hoi Liliani, wat een verdrietig nieuws. Natuurlijk mis je hem, zeker als jullie het altijd zo leuk hadden met elkaar. De herinneringen die je hebt aan hem, blijven. En het is heel natuurlijk om de komende tijd telkens opnieuw weer verdriet te voelen, en soms weer even niet en dan weer wel. Soms is het ook fijn om samen met iemand anders over je opa te praten. Heel veel liefs en sterkte. ❤
Me broer heb outisme en dan slaat hij me en me uu wort ik rustig en blij ik ben heel blij dat uu leef en natuurlijk iedereen op aarden ba halfen de boefen 😊😊🥰🥰💖💜👧
Dag Liliani, dankjewel voor je berichtje. Ik kan wel snappen dat het soms moeilijk is hoe het dan gaat. Het is ingewikkeld om zelf autisme te hebben en ook ingewikkeld voor broers en zussen van iemand met autisme. Wat goed dat je manieren vindt die je helpen om weer rustig te worden, zoals een meditatie luisteren. Soms als je je veel spanning voelt kan het ook helpen om naar buiten te gaan en flink te bewegen, bijvoorbeeld rennen of springen ofzo. Of met je ouders erover praten. Ik hoop dat je vanavond fijn zult slapen. 🤗 Groetjes, Loes 💛
Hoi Jacelle, dankjewel voor je berichtje. Het klopt dat het niet speciaal voor kinderen is gemaakt. Maar ik vind het heel fijn als kinderen luisteren. En er luisteren ook heel veel kinderen, want ik krijg elke dag wel een berichtje van een kind. Dus lekker blijven luisteren als het fijn voor jou voelt! ✨
@@JacelleAckermans Hoi Jacelle, dankjewel voor je vraag. Na het schrijven, inspreken en bewerken ken ik de meditaties een beetje uit mijn hoofd. Als ik in slaap wil vallen dan doe ik de oefeningen uit mijn slaapmeditaties vaak in mijn hoofd, zonder een meditatie te luisteren. Soms kom ik dan ook op ideetjes voor nieuwe meditaties.
Ik vind uu de beste en ik gaa al elke dag lekker een kalmeert je gedachten en val in slaap en ik vind uu de alle alle alle beste meditatie en ik ben uu fen en ik ben ge abonneerd
Dag Liliani, dankjewel voor je lieve berichtje. Wat fijn dat je geabonneerd bent. Door te luisteren en te abonneren en berichtjes te schrijven steun je mijn werk. ✨🙏🤗
Ben al heel mijn leven een moeilijke slaper ivm met adhd en piekeren, mijn inslaap tijd bedraagt normaal 1,5 a 2 uur tegen woordje met dit filmpje nu 30 tot 40 min heerlijk
Dag Thuisbakker, wat goed om te horen dat je wat sneller in slaap komt met deze meditatie. Fijn dat het helpt om de drukte in je hoofd te laten wegebben. ✨
Hoi Daimy, wat vervelend dat je zo veel slapeloze nachten hebt. Ik hoop dat je lichaam en brein zich doordat je mediteert steeds gemakkelijker de weg naar ontspanning zullen herinneren. 🥱😴
Ik vind jauw stem en de slaapmeditatie super fijn om te luisteren als ik het nodig heb het helpt super goed bij mij ik val uiteindelijk ik een goeie slaap bedankt
Hoi Wessel. Dankjewel voor jouw berichtje. Ik ben blij dat je de meditaties hebt gevonden en dat ze je helpen als je ze nodig hebt. Heel graag gedaan! Groetjes Loes
Dag Liliani, dankjewel voor je berichtje. Ik snap dat je nieuwsgierig bent wie die berichtjes aan jou stuurt 😉 maar afspreken met mensen die je alleen van berichtjes kent, is geen goed idee. Als iemand dit aan jou vraagt, moet je dat altijd aan je ouders of een andere volwassene vertellen. 🧐Als ik een keer iets live ga doen op Instagram ofzo dan zal ik dit hier aankondigen. Verder zijn het gewoon alleen deze berichtjes in de comments. Maar dat is ook al leuk! Fijne avond ☺
Dag Dansjes girl, wat naar dat je veel last hebt van angst. En wat goed dat je je zenuwstelsel dan kalmeert door een meditatie te gaan luisteren. Ik hoop dat je steeds minder vaak last zult hebben van die angst. De oefeningen die in mijn meditaties zitten kun je ook overdag doen als je veel spanning of angst voelt. Bijvoorbeeld rustig ademen naar je buik en je uitademing iets langer maken dan je inademing. Of je lichaam scannen van je voeten tot je kruin. Groetjes, Loes ✨
Loes, bedankt voor deze meditatie. Ik val elke keer in slaap soms tijdens het praten maar altijd binnen 5 à 10 minuten daarna. Jaren vele nachten 3- 4 uur wakker gelegen. Nu luister ik naar jou. Steeds deze meditatie. Ik slaap altijd weer in of het aan het begin van de nacht is, midden in de nacht of vroeg in de ochtend. Dank je wel🙏
Dag Kirsti, heel graag gedaan. Ik ben zo blij te horen dat je makkelijker in slaap komt en minder wakker ligt. Ik hoop dat je je hierdoor overdag ook fitter en blijer voelt overdag. 🙏 Groetjes, Loes
Hoi best roblox, wat jammer dat het niet werkte. Dat kan natuurlijk voorkomen. Als je vaker moeite hebt met in slaap komen, kun je eens kijken naar wat je overdag en in de uren voor het slapengaan kunt doen. Bijvoorbeeld genoeg daglicht en bewegen, en op tijd je schermen wegleggen. Dat helpt ook om jezelf voor te bereiden op het in slaap vallen.
Dag Martin, dankjewel voor het delen van je ervaring. Wat goed dat je hebt ontdekt dat het luisteren naar dit soort meditaties ontspanning kan geven. Ik wens je een mooi 2024 met veel rust en liefde toe. Groetjes, Loes ✨
Dag Nelienke, dankjewel voor het luisteren. Ik ben blij om te horen dat je uit de cirkel van het piekeren kunt stappen met deze meditatie. Misschien vind je het interessant om ook op momenten overdag dat je merk dat je een beetje aan het piekeren bent, eens te oefenen met het voelen van het lichaam, het aandachtig aanwezig zijn bij de adem, of het van een afstandje observeren van de stroom van gedachten ipv het meegaan met die gedachten. Al deze losse kleine oefeningen kunnen helpen om je zenuwstelsel te kalmeren op momenten dat jij daar behoefte aan hebt. Groetjes, Loes
Heerlijke meditaties,elke avond wel 1 die ik doe en van in slaap val,kon voorheen moeilijk slapen door overactief zenuwstelsel en ernstig tinnitus ,dankje wel 🥰
Dankjewel Patricia voor het luisteren en voor je berichtje. Ik ben blij dat de meditaties jou helpen bij het rustig in slaap vallen. Ik hoop binnenkort ook weer nieuwe afleveringen te kunnen maken. 💛🙏
Wat fijn dat dit bestaat! Ik heb veel drukte in mijn hooft vanwege mijn autisme en ik ga altijd zitten malen over de dag wat ik beter had kunnen doen ect. Ik ga eens lekker ontspannen en lekker luisteren naar u meditatie ✨
Dag Zoë, wat leuk om van jou te horen. Dankjewel voor het luisteren. Had je vannacht lekker geslapen? Dat malen over wat je beter had kunnen doen hebben heel veel mensen. Misschien vind je het fijn om "Je bent goed zoals je bent" dan ook eens te proberen: ruclips.net/video/ZLB_7EcEXZA/видео.html . Groetjes, Loes ✨💛🤗
Hoi Lucas, wat leuk om weer van jou te horen. Ik ben blij dat jij mijn kanaal hebt gevonden en er zo veel aan hebt! Alvast van harte gefeliciteerd met jouw verjaardag. 🥳🎈🎉 Groetjes, Loes
Dag Ank, wat fijn dat je de tijd neemt om dit te laten weten! Dankjewel voor je berichtje. Ik hoop dat je nog heel vaak ontspanning en rust zult ervaren met deze meditaties. 🤗💛
Ooh heerlijk dit… was hier altijd zo sceptisch over tot dat ik de avond voor een ochtenddienst klaar en klaar wakker was! En alles al had geprobeerd… Nu luister ik het bijna elke avond en val binnen 10 15 minuten in slaap! Heerlijk dat dit bestaat erg bedankt!
Dag Naomi, wat fijn dat je het gewoon een keer hebt geprobeerd, en dat de meditaties je helpen. Graag gedaan, ik hoop dat je er nog vaak fijn mee in slaap zult vallen. 🤗
Ben een tijd weggeweest omdat alles weer redelijk normaal verliep in mijn leven! Afgelopen 2 maanden weer veel stress en niet lekker in mijn vel! Gelukkig kan ik hier weer op terugvallen echt zo ontzettend fijn! Dank 🙌🏻 and don’t forget that love is all around ❤️
Dag Rolie, dankjewel voor je berichtje. En wat vervelend dat je stresslevel weer opliep. Het zijn ook rare tijden.... Goed dat je zodra je merkt dat het oploopt opnieuw de strategieën inzet die je eerder hielpen de spanning te verminderen, zoals ook deze slaapmeditaties. Ik hoop dat je vannacht weer fijn zult slapen ✨ Groetjes, Loes
Iedere keer weer zo blij met jouw meditaties. Ik slaap heerlijk. Zelfs als ik soms maar 5 uurtjes kan slapen, word ik toch fitter wakker. Dank je wel, alweer 💜
Dag Joni, dankjewel voor je berichtje. Wat fijn dat je beter bent gaan slapen en dat je het overdag ook begint te merken. Heel graag gedaan en tot gauw weer! Groetjes, Loes
Beste Jordan, dankjewel voor je berichtje. Wat leuk om te horen dat je al 1,5 jaar van deze meditatie gebruikmaakt. Heel fijn dat je er zoveel baat bij hebt. ✨Groetjes Loes en voor vanavond weer welterusten!
Dag Low, dankjewel voor jouw berichtje. Wat fijn dat je vaak lekker in slaap valt met de meditaties. Dat geeft mij een heel blij gevoel. Ik hoop dat jij er nog vaak van zult genieten. Wist je dat er best veel kinderen zijn van jouw leeftijd die vaak luisteren? ✨ Groetjes van Loes
Dag Danielle, wat fijn dat deze ook voor je werkt. Heerlijk dat je goed hebt geslapen. 💛✨💛 Met je comments help je anderen deze meditaties ook te ontdekken. Dankjewel! 🙏
Dit is een hele fijne meditatie... ik heb veel problemen met inslaap vallen... maar dit geeft echt rust echt super fijn.. ook veel paniek aanvallen enzo... maar dit helpt echt.... Thanks😴super fijn...
Dag Petra, ik ben zo blij om te horen dat je in deze meditatie iets hebt gevonden dat je helpt om te ontspannen en uitrusten. Ik heb zelf ook veel paniekaanvallen meegemaakt en weet hoe ontregelend en beangstigend die kunnen zijn. Ik hoop dat je een fijne dag hebt vandaag. ✨🙏 Liefs van Loes
Hey Loes. Ik luister nu naar je meditatie ik ga nog niet slapen hoor maar ben de afgelopen dagen super onrustig. Gekmakend een beetje en probeer op allerlei manieren wat meer rust in me hoofd te krijgen,ik vermoed dat het met de volle maan te maken heeft en ik weet niet of deze volle maan voor die onrust zorgt ik hoop het wel want dan weet ik tenminste zeker dat het na de 26ste weer af gaat nemen. Heb je meditatie vannacht ook geluisterd en ben uiteindelijk in slaap gevallen 😀 Ik luister elke avond/nacht je meditaties volgens mij kan ik niet meer zonder! Fijne avond Liefs
Dag Jessica, dankjewel voor je berichtje. Ik hoop dat de onrust snel afneemt. Behalve elke dag mediteren kun je ook kijken of het helpt om overdag wat meer beweging te hebben, bijvoorbeeld een extra ommetje of een iets langere workout dan je gewend bent. Dat kan ook helpen om stress te verwerken, je ontspanningsrespons te activeren en meer kalmte te brengen. Tot snel! Loes 🤗
@@Slaaptijd Dank je wel de tips neem ik ten harte misschien idd vaker even een wandeling maken om te ontladen het klinkt zo logisch altijd he nu er nog naar handelen.. Fijne avond Loes
Ik was altijd zo jaloers op mensen die lekker diep konden slapen en herstellen heb in jaren niet zo fijn geslapen ik kijk er naar uit hoe het over een maandje zal zijn dankjewel echt uitstekend ❤️ !
Dag Memento Mori, wat fijn dat je momenteel beter slaapt 💛! Ik maak de meditaties met veel liefde en hoop dat ze jou nog veel rust en ontspanning mogen brengen. 🤗 Fijne dag vandaag, Loes
@@Slaaptijd jij bent echt een engeltje dat er nog zulke mensen bestaan !! dankjewel ❤️ ps. Ja dat je ze met plezier en liefde maakt valt wel op hoor kan je goed merken 🙏
@@mementomori5374 Heel graag gedaan. En ik dank jou voor je likes en comments op deze video's. Daarmee help je anderen de meditaties ook te ontdekken, en draag jij bij aan meer rust en ontspanning in hun leven. 🙏
@@Slaaptijd hey daar had ik nog helemaal niet aan gedacht ! Mooi dubbel voordeel dus heb het mijn vader moeder en aangeraden en mijn tantes die gaan er ook wel van genieten haha jij ook fijne dag nog !!
Bedankt alvast voor deze meditatie . Je hebt de pefecte stem hier voor. Eerst dacht ik van dit werkt nooit. Maar een vriendin leerde mij dit en dit werkt zo goed. Bedankt loes.
Graag gedaan Yentl games, ik ben heel blij dat je hebt ontdekt dat meditatie je kan helpen om lekker in slaap te vallen. Als je het regelmatig doet dan ga je nog meer effecten merken, bijvoorbeeld dat je fitter wakker wordt en dat je je overdag ook beter kunt concentreren. Een mooie dag vandaag! Groetjes, Loes 🤗
Hi Loes, ik ben weer heerlijk rustig in slaap gevallen tijdens de meditatie. Je zei precies de dingen waar mijn systeem heel direct op reageerde. Heerlijk rustig en diep geslapen, dank je wel 🙏🤗
Dag Niels, dankjewel voor het luisteren en voor je berichtje. 💛✨🌼 Ik ben blij dat je met deze meditatie rustig in slaap bent gevallen. Een heel mooie dag, groetjes, Loes
Hoi Guillaume, wat fijn dat je dit hebt gevonden en dat je deze meditatie gebruikt wanneer je dat nodig hebt of fijn vindt. Dankjewel voor het luisteren 🤗 Groetjes, Loes
Dag Monique, dankjewel voor het luisteren en voor je berichtje. Ik ben blij dat de meditaties voor jou van waarde zijn. ✨ Fijne avond en goede nacht weer. Loes
Hoi Roxanne, dankjewel voor je berichtje. Wat fijn dat je met deze meditaties makkelijker in slaap kunt komen en de dag achter je kunt laten. Daar maak ik ze ook precies voor. Ik hoop dat je er nog vaak van zult genieten. Groetjes, Loes ✨
@@Slaaptijd Hey Loes, het lukte moeilijk maar ik blijf proberen! Ik zit in een moeilijke periode nu, zowel mentaal als lichamelijk dus ik weet dat alles wel wat moeilijker gaat, maar ik wil de moed niet opgeven! Bedankt voor je reactie, fijn! Groetjes, Jara❤️
@@jaramartens Hoi Jara, wat naar dat het zo'n zware tijd voor jou is nu. Ik wens je veel sterkte toe en dat alles gauw maar weer makkelijker gaat worden. Geef de moed inderdaad niet op en blijf momenten van rust en weer opladen inbouwen voor jezelf. 💛✨💛 Groetjes, Loes
Hoi Loes, nu al maanden liggen mijn man en ik naast elkaar te mediteren en mijn gedachtes zijn zoveel rustiger, heb echt een bepaald patroon doorbroken! heerlijk om zo vrij te zijn. Bedankt voor je fijne video's! Liefs van ons Jeroen en Priscilla
Dag Priscilla en Jeroen, dankjewel voor het luisteren en jullie leuke bericht! Wat goed dat jullie met het mediteren een nieuwe routine hebben gevonden die meer rust brengt in jullie avonden en nachten. Misschien merken jullie ook al dat hoe regelmatiger je dit doet, hoe meer de positieve effecten ook gedurende de dag aanwezig zijn, bijvoorbeeld als meer rust, en meer focus op wat belangrijk is. 🤗 Fijne dag vandaag, groetjes, Loes
Dag Liliani, wat fijn dat je rustig werd en kon slapen. Verdriet is trouwens iets heel normaals en het is ook goed om als je dat voelt ook te huilen. Jouw gevoel de ruimte geven kan veel opluchting geven. ✨ 💛
Dag Omar, dankjewel voor het luisteren. Soms helpt het als je bepaalde ontspanningsoefeningen vaker doet, bijvoorbeeld het voelen van het lichaam en aandachtig aanwezig zijn bij de adem. Je lichaam leert dan als het ware de route naar ontspanning kennen, en dan kan het na verloop van tijd makkelijker gaan. Fijne dag vandaag ✨ Loes
@@AndrevanWerkhoven Dag Arie, wat heerlijk om te horen. Dankjewel 🙏 voor dit berichtje. En heel graag gedaan. Ik ben blij dat je zo veel rust vindt met de meditaties. 💛
Dag Maud, klopt! Maar soms is het ook fijn als iemand iets tegen je zegt wat je al weet. Dan hoef je het zelf niet te bedenken, en kun jij uitrusten. ✨
Heb adhd met overaktiviteit,slaap soms 3,4 nachten helemaal niet,en wordt daardoor alleen nog drukker.nu uw meditatieve eens proberen,stem is iig al een plus.later bericht over mijn ervaring ,nu tf weg e concentreren .
Dag Marco, dankjewel voor je berichtje. Wat ingrijpend als je nachten niet kunt slapen en voelt dat de drukte eigenlijk alleen maar toeneemt. Ik hoop dat meditatie je zenuwstelsel kan helpen kalmeren. Meditatie is behalve een manier om rust te ervaren ook een concentratietraining. Met mindfulness en meditatie train je de prefrontale cortex, het deel dat belangrijk is voor planning en focus. Er komt ook extra dopamine vrij in het brein, wat prettig kan zijn, omdat ADHD gepaard gaat met een tekort aan dopamine. Ik ben benieuwd hoe je het hebt ervaren. Fijne dag! Loes ✨
I suffer from anxiety illness fear hypochondria 2 weeks ago I got sick flu the fever has gone but now I still suffer from headaches every day sometimes also eye pain I find that very scary but maybe the headache and oigoijn is also due to the fear I don't know it makes me sleep very badly and I'm afraid every day that something is not right I hope to get through it and wish everyone a lot of relief and strength
Dear Charissa, thank you for sharing. I hope you are feeling better. Meditation can be a big support in our journey towards inner balance, reducing anxiety and fear and inducing feelings of safety and centeredness. But if the hypochondria and the fear and anxiety take up much of your energy and are preventing you from enjoying your days, you may want to add other sources of support in consultation with a (mental) health professional. The different approaches I learned in therapy helped me prevent and step out of the severe panic attacks I used to have. I wish you lots of self-love and self-compassion. ✨🙏
Heel erg bedankt voor je antwoord Ik vind het fijn dat je daar de tijd voor neemt ik heb met mezelf ook afgesproken dat ik er hulp voor moet zoeken ik heb dit een aantal jaar geleden ook gehad alleen hielp mijn therapie niet echt het is toen op een gegeven moment wel over gegaan Maar nu in alle hevigheid weer terug helaas waardoor ik snachts niet slaap geen of weinig eetlust heb en me constant zorgen maak over alle pijntjes die ik boel bijna de hele dag het is bijna niet te doen ben in de ziektewet maar ik heb thuis ook nog 3 kinderen het is heel lastig om normaal te functioneren Bedankt voor je tijd 🌷
Dank je wel Loes! 💛 Heerlijk om zo weer tot rust te mogen komen in een diepe slaap. Hoe is het met je? Ben je alweer herstellende of kost het wat meer tijd? 🤞 Hoop dat het je goed gaat, liefs
Hé wat leuk om weer van je te horen! Fijn dat je nog steeds van mijn meditaties geniet. ✨ Ik werk hard aan mijn herstel, maar het gaat minder snel dan ik zou willen. Dankjewel dat je aan me denkt en me het beste wenst, dat sterkt mij! 💛🙏
@@Slaaptijd graag gedaan Loes, dat is fijn om te lezen. En ik weet zeker dat velen van je luisteraars en directe mensen om je heen jou de kracht willen geven die je nodig hebt! 💪💛
Jaa dat is waar maar dat uu de bent kom ik op rust en me vriendinnen helpen me dan en evita gaat met me praten en help me en evita is me vriedin en jaa ik ben blij dat ik uu meditatie heb en ook me vriendinnen heb maar meer uu hoor 😊😊
Vanmiddag deze slaapmeditatie gedaan en het was voor mij nogal een bijzondere ervaring. Ik heb ontzettend veel gedroomd terwijl ik eigenlijk nog wakker was denk ik, want ik hoorde de muziek en ik had het wat koud. Bij 1 uur en 22 min werk ik alert of wakker. Kan iemand mij vertellen in welke slaapfase ik zat?
Dag Sophie, dankjewel voor het luisteren en voor het delen van je ervaring. Het gevoel van dromen terwijl je al wakker bent kun je krijgen als je op het randje van in slaap vallen bent, ze noemen dit de hypnagogische staat. Ook tijdens lichte slaap kun je het gevoel hebben nog enigszins wakker te zijn. Als je je wat meer wilt verdiepen in je slaapcyclus en je slaapkwaliteit, kun je overwegen om een sleep tracker te dragen. Die geeft elke ochtend een globaal overzicht van o.a. de slaapfasen waarin je verkeerde, en hoe vaak, hoe lang en hoe laat je wakker bent geweest. Je nachtrust is opgebouwd uit meerdere slaapcycli van grofweg 90 minuten. De cycli aan het begin van de nacht zijn iets anders opgebouwd dan die aan het einde van de nacht. Misschien heb je tijdens deze meditatie wel ongeveer 1 cyclus doorlopen en werd je daarna wakker. Ik hoop dat ik je vraag hiermee een beetje heb beantwoord. Groetjes, Loes ✨
Dag Hennie, wat jammer dat je tijdens het mediteren niet tot ontspanning en slaap kwam. Ik hoop dat je die nacht toch wat kon uitrusten. Soms helpt het om voor het slapengaan rustig wat te stretchen en je activiteiten ook bewust af te bouwen (bijv. tijdig je telefoon wegleggen of tv uitzetten). Dit helpt ook om je lichaam en brein voor te bereiden op het slapen.
Hoi Liliani, wat lief van jou. Als je me wat wilt sturen, stuur dan een mailtje naar loesvandokkum@gmail.com. Fijne avond en welterusten voor straks! Loes
Dag Suzanne, wat fijn dat de meditatie jou kon helpen ontspannen. Tijdens het bewust ontspannen maak je je als het ware los van alles wat er in je omgaat aan gedachten en emoties. Dat zorgt ervoor dat je er met een andere blik naar gaat kijken. Je wordt er niet meer door verzwolgen en kunt dan meer leren van wat je in jezelf observeert. Hoe vaker je het doet, hoe meer je behalve tijdens en na het mediteren ook de volgende dag(en) meer rust zult ervaren. Heel graag gedaan en ik hoop dat je nog eens vaker zult luisteren! 🤗 Groetjes, Loes
Ik ben blij dat je iemand hebt die je helpt. Ik snap helemaal hoe moeilijk het is als je vaak wordt gepest op school. Ik heb dit zelf ook meegemaakt en het doet heel veel pijn. Je hebt het niet makkelijk. Ik ken je niet persoonlijk maar denk wel aan je en steun je vanaf een afstand. 💛
Ik had het als kind heel moeilijk, maar het is naarmate ik ouder werd steeds beter geworden. Ik heb hard mijn best gedaan om me beter te gaan voelen. Toen heb ik mediteren ontdekt. Dat vond ik zo fijn dat ik het met anderen wilde delen en zo ben ik begonnen met Slaaptijd. ✨
Dag Martin, dankjewel dat je deze meditatie hebt geprobeerd. Misschien geven de woorden van de meditatie te veel prikkels? Ik hoop dat je alsnog goed geslapen hebt. Heb je al eens geprobeerd om in slaap te vallen met alleen natuurgeluiden? ruclips.net/p/PLt6IDC_xWQf42IZpFFWSSpdBdmCB71Cbl Ik heb ook een kortere meditatie die misschien minder prikkels geeft: ruclips.net/video/d64ztGnSQmM/видео.html Groetjes, Loes
Ik word onrustig van dit en vind dit ook eng, hoe kan dat?? Ik word wel rustig van alleen die muziek zonder stem en de woorden. Je hebt wel een mooie zachte stem
Dag Gerdine, dankjewel voor het luisteren en voor het delen van je ervaring. Ik ken jouw situatie natuurlijk niet, maar een paar veel voorkomende oorzaken van onrust en angst die opkomt tijdens meditatie: 1) Mediteren maakt je bewust van wat er zich allemaal in je afspeelt. Veel mensen schrikken daar in eerste instantie van, het kan wat overweldigend voelen. Of heel confronterend zijn. 2) Tijdens (slaap)meditatie word je uitgenodigd om los te laten. Daar zit een soort overgave in. Als je gewend bent om altijd controle te houden, kan de beweging naar die overgave angstig aanvoelen, alsof je je "houvast" verliest. Ik kan je alleen maar adviseren om niets te forceren en je eigen grenzen te respecteren. Er zijn heel veel manieren om te mediteren. Een geleide meditatie met een thema is misschien voor jou op dit moment niet prettig. Je zou eens een aflevering kunnen proberen die vooral bestaat uit een bodyscan, (ruclips.net/video/d64ztGnSQmM/видео.html) of een die vooral adem sensing heeft (ruclips.net/video/UeMhhhEmjLI/видео.html). Meditatie kan namelijk zo veel positieve effecten geven op je fysieke en mentale welzijn. Groetjes, Loes
@@gerdine6537 Wat fijn dat je dat hebt ontdekt! Ik heb meerdere meditaties waarin de adem een centrale rol heeft. Misschien vind je visualisaties ook prettig. Daarin wordt je aandacht juist een beetje afgeleid van wat er in je gebeurt, bijvoorbeeld deze ruclips.net/video/rAnopspNRdc/видео.html. Groetjes, Loes
Ik kreeg ale schuld van me moeder dat mijn broer het dee dus ik ging op me telefoon om dit weer te luisteren en toen was ik weer kalm en uu bent aardig en lief mooi en mense abonneer pleas pleas pleas op haar pleas pleas 🦆😊😊🦄🌷🌷🌷🌷
Hoi loes mij hielp het ook niet, want je stem is van een meisje(niets tegen meisjes hoor) maar ik heb liever een jongens stem maar bedankt voor de moeite van deze video
Dag Barry, dankjewel dat je deze meditatie hebt geprobeerd, en voor je berichtje. Ik hoop dat je een fijne mannenstem hebt gevonden en heerlijk hebt geslapen. ✨😴
Ik heb keiharde oa. tinnitus ,altijd heel erg hoge scherpe tonen die overal bovenuit komen,nooit stilte ,kan niet zonder muziek of meditatie in slaap vallen
Dag Patricia, dankjewel voor je berichtje. Wat vervelend dat je tinnitus ervaart en fijn dat je daar een weg in hebt gevonden door meditaties te luisteren. Ik hoop dat je vanavond heerlijk zult slapen 💤💤💤
Hoi JB dankjewel voor je berichtje. Ik word wel eens heel sloom als ik de meditatie aan het editen ben ja. Maar ik ben nog nooit echt in slaap gevallen! Groetjes, Loes
Dag Caresse, dankjewel voor het luisteren en voor je reactie. Jammer dat je ervaring met deze meditatie niet zo fijn was. Ik kan je verzekeren dat het geen computerstem is, maar gewoon mijn eigen stem, met zo min mogelijk ingrepen als filters. Toch kan het natuurlijk zijn dat iets aan mijn stem je niet bevalt of afleidt van je meditatie. Dan zijn er gelukkig nog vele andere stemmen te vinden op RUclips, die misschien fijner zijn voor jou. Ik hoop dat je vannacht toch nog lekker in slaap gevallen bent en dat je misschien nog een keer een andere sessie van mij wilt proberen om te kijken of die je een betere ervaring kan geven. Een fijne dag gewenst, Loes
Hoi Maud, wat jammer dat het niet werkte bij jou. Ik hoop dat je een andere manier hebt gevonden om te ontspannen en in slaap te vallen. Groetjes, Loes
Dag Hennie, wat jammer dat het mediteren je deze keer niet in slaap bracht. Ik hoop dat je toch nog in slaap bent gekomen, en dat je de volgende keer dat je een slaapmeditatie probeert, tot een heerlijke ontspanning zult komen en diep zult slapen. ✨🙏
Dag LL, dankjewel dat je deze meditatie hebt geprobeerd. Jammer dat deze meditatie je niet de ervaring gaf die je had verwacht. Ik hoop dat je toch goed hebt geslapen. Het focussen op de geluiden en het visualiseren van de ruimte waarin je ligt zijn beproefde methoden om je brein te kalmeren. Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat ze het brein van het default mode network (waarin bepaalde delen actief zijn die bijvoorbeeld risico's inschatten, de gedachtenstroom over toekomst en verleden produceren en plannen) brengen naar het present centered default mode network (waarin rust, vertrouwen en positiviteit overheersen). Omdat deze oefeningen piekeren tegengaan, zijn ze in deze meditatie opgenomen. Vraagje: wat is voor jou een echte slaapmeditatie? Misschien kan ik daar iets van leren. Groetjes, Loes
Een negatief oordeel vellen is makkelijk. Heb jij een betere manier van ontspannen en in slaap vallen? Nee dus, want je gaat alleen maar ff op zoek naar een betere meditatie VOORAL VOOR JOU… Maar DEZE meditatie is HEEL ERG FIJN voor een HELEBOEL MENSEN! Gelukkig ben je wel zo netjes om in ieder geval te bedanken voor de moeite, Nu ga ik hier lekker luisteren om sneller en beter te slapen. zzzzzzz
Dag Petra, bedankt dat je deze meditatie hebt geprobeerd. Ik snap hoe frustrerend het is als je van alles probeert en nog geen verbetering voelt. Als deze meditatie deze keer voor jou niet heeft gewerkt, betekent dit nog niet dat mediteren niets voor je is. Misschien kun je eens experimenteren met verschillende momenten, stijlen en stemmen, zodat je de voordelen van meditatie kunt ontdekken en ervaren. Een fijne dag gewenst! Loes ✨
@@marieannevangool4962 Dag Marieanne, dankjewel voor je lieve woorden. Ik ben blij dat deze meditatie van waarde is voor jou. 💛Hoe heb je vannacht geslapen? Fijne dag, Loes 🌼
Dankje je bent een liefe vrouw en lief voor mensen uu kan aardig en uu bent mooi en ik hou van uu als uu verdrietig ben dan ben ik voor uu
Ik weet nu al wat ik ga doen tot de zomervakantie!! Als eerste, ik ga dit weekend op kamp. ten tweede, ik ga dit jaar vaak weg zoals op kamp. Ten derde, ik ga 2 keer op vakantie naar een pretpark. Met papa en mama naar drouwenerzand en met opa en oma naar duinrell. En ik ga ook op zomerkamp dus het word een hele leuke en drukke jaar!!
Dit klinkt allemaal heel leuk! Dat wordt genieten! ☀️
Ooh dankje dat je dit doet voor de kinderen of mensen ik vind uu de mooiste stem van de wereld mijn opa heb een ziekte en als ik uu hoor dan voel ik me blij en het is een erge ziekte😭😥😥😭
Dankjewel Liliani voor jouw lieve complimenten. Ik vind het heel erg voor jou en je opa en voor de rest van jouw familie. Ik snap heel goed dat je heel verdrietig bent. Ik hoop dat je je verdriet met iemand kunt delen. 💛
God wat ben jij slecht en irritant in spelling
Ok dit is wel erg maar, leer je spelling!!
@@Slaaptijd dankuwel jammer is mijn opa overleden😭😭 door de erge ziekte hij had namelijk kanker😥😭😭😭ik mis hem zo hij was me beste maatje😰😟😭😭😭dankuwel voor al deze lieve dingen tezeggen bedankt❤
@@lovepuppy2172 Hoi Liliani, wat een verdrietig nieuws. Natuurlijk mis je hem, zeker als jullie het altijd zo leuk hadden met elkaar. De herinneringen die je hebt aan hem, blijven. En het is heel natuurlijk om de komende tijd telkens opnieuw weer verdriet te voelen, en soms weer even niet en dan weer wel. Soms is het ook fijn om samen met iemand anders over je opa te praten. Heel veel liefs en sterkte. ❤
Me broer heb outisme en dan slaat hij me en me uu wort ik rustig en blij ik ben heel blij dat uu leef en natuurlijk iedereen op aarden ba halfen de boefen 😊😊🥰🥰💖💜👧
Dag Liliani, dankjewel voor je berichtje. Ik kan wel snappen dat het soms moeilijk is hoe het dan gaat. Het is ingewikkeld om zelf autisme te hebben en ook ingewikkeld voor broers en zussen van iemand met autisme. Wat goed dat je manieren vindt die je helpen om weer rustig te worden, zoals een meditatie luisteren. Soms als je je veel spanning voelt kan het ook helpen om naar buiten te gaan en flink te bewegen, bijvoorbeeld rennen of springen ofzo. Of met je ouders erover praten. Ik hoop dat je vanavond fijn zult slapen. 🤗 Groetjes, Loes 💛
Report spam deze slecht in spelling
Iedereen moet abonneren voor haar om dat ze de aardig lief mooi lief mooi aardig alles en ze kan mooi praten love love love😍🥰💜
Dankjewel 🙏😊
Oo graag daar liefe mevrouw
Ik bęn hęt dær męę ęęñs
Eindelijk iets normaals
WTF gebeurt hiee
Ik ben een kind en dit is denk dat dit voor ouders us gemaak maar het werkt dus bedank
Dus bedankt Loes als ik het goed schrijf ❤❤❤❤❤❤❤❤
Hoi Jacelle, dankjewel voor je berichtje. Het klopt dat het niet speciaal voor kinderen is gemaakt. Maar ik vind het heel fijn als kinderen luisteren. En er luisteren ook heel veel kinderen, want ik krijg elke dag wel een berichtje van een kind. Dus lekker blijven luisteren als het fijn voor jou voelt! ✨
@@Slaaptijd hallo Loes ik heb een vraag luister jij naar je eigen meditaties
@@JacelleAckermans Hoi Jacelle, dankjewel voor je vraag. Na het schrijven, inspreken en bewerken ken ik de meditaties een beetje uit mijn hoofd. Als ik in slaap wil vallen dan doe ik de oefeningen uit mijn slaapmeditaties vaak in mijn hoofd, zonder een meditatie te luisteren. Soms kom ik dan ook op ideetjes voor nieuwe meditaties.
Ik vind uu de beste en ik gaa al elke dag lekker een kalmeert je gedachten en val in slaap en ik vind uu de alle alle alle beste meditatie en ik ben uu fen en ik ben ge abonneerd
Dag Liliani, dankjewel voor je lieve berichtje. Wat fijn dat je geabonneerd bent. Door te luisteren en te abonneren en berichtjes te schrijven steun je mijn werk. ✨🙏🤗
Nah je kan beter schrijven hoor
@@Slaaptijd alstublieft🥰ik doe alles om u te helpen🥰❤
@@lovepuppy2172 Lief hoor Liliani! Dankjewel! 🌸
@@Slaaptijd alstublieft🥰
Ben al heel mijn leven een moeilijke slaper ivm met adhd en piekeren, mijn inslaap tijd bedraagt normaal 1,5 a 2 uur tegen woordje met dit filmpje nu 30 tot 40 min heerlijk
Dag Thuisbakker, wat goed om te horen dat je wat sneller in slaap komt met deze meditatie. Fijn dat het helpt om de drukte in je hoofd te laten wegebben. ✨
Oo oké dankje dat je me help en dat uu lief terug bericht stuurt
Graag gedaan hoor! Ik probeer altijd zoveel mogelijk berichtjes te beantwoorden 🥳
Als zij dat zegt is het oké((ヾ(≧皿≦ﾒ)ﾉ))
((ヾ(≧皿≦ﾒ)ﾉ))
Lieve Loes ik vind het echt ze fijn om naar jou meditatie te luisteren ik luister nu elke avond naar uw meditatie’s
Dag Daimy, dankjewel voor het luisteren en voor je berichtjes. Wat goed om te horen dat je zo vaak en al zo lang bezig bent met mediteren. 🙏
Hoi Daimy, wat vervelend dat je zo veel slapeloze nachten hebt. Ik hoop dat je lichaam en brein zich doordat je mediteert steeds gemakkelijker de weg naar ontspanning zullen herinneren. 🥱😴
@@Slaaptijd Ik vind het zo fijn.
@@Demi20149 Dat vind ik zo fijn voor jou Daimy! Je verdient het om je helemaal veilig en op je gemak te voelen. ✨
Ja….😒
Ik vind jauw stem en de slaapmeditatie super fijn om te luisteren als ik het nodig heb het helpt super goed bij mij ik val uiteindelijk ik een goeie slaap bedankt
Hoi Wessel. Dankjewel voor jouw berichtje. Ik ben blij dat je de meditaties hebt gevonden en dat ze je helpen als je ze nodig hebt. Heel graag gedaan! Groetjes Loes
Dankje dat je zoo lieve berichten stuur ik wil uu heel graag is zien in het egt 🥰😘
Dag Liliani, dankjewel voor je berichtje. Ik snap dat je nieuwsgierig bent wie die berichtjes aan jou stuurt 😉 maar afspreken met mensen die je alleen van berichtjes kent, is geen goed idee. Als iemand dit aan jou vraagt, moet je dat altijd aan je ouders of een andere volwassene vertellen. 🧐Als ik een keer iets live ga doen op Instagram ofzo dan zal ik dit hier aankondigen. Verder zijn het gewoon alleen deze berichtjes in de comments. Maar dat is ook al leuk! Fijne avond ☺
Neeee
Dankuwel voor deze slaapmeditatie
Heel graag gedaan Seff!
Ik heb veel angst en als ik hier naar luister dan is het meteen weer een stukje beter ❤
Dag Dansjes girl, wat naar dat je veel last hebt van angst. En wat goed dat je je zenuwstelsel dan kalmeert door een meditatie te gaan luisteren. Ik hoop dat je steeds minder vaak last zult hebben van die angst. De oefeningen die in mijn meditaties zitten kun je ook overdag doen als je veel spanning of angst voelt. Bijvoorbeeld rustig ademen naar je buik en je uitademing iets langer maken dan je inademing. Of je lichaam scannen van je voeten tot je kruin. Groetjes, Loes ✨
Bedankt voor de tip!❤️
Alsnog ik ben zo blij dat jij bestaat…❤️🙏
@@Demi20149 Dankjewel! Ik ben ook blij dat jij bestaat ✨🙏
Zo fijn om zo jn slaap te komen
Dankjewel Alexandra voor het delen van je ervaring ✨🙏 Ik ben blij dat deze meditatie fijn is voor jou. Groetjes, Loes
Loes, bedankt voor deze meditatie. Ik val elke keer in slaap soms tijdens het praten maar altijd binnen 5 à 10 minuten daarna. Jaren vele nachten 3- 4 uur wakker gelegen. Nu luister ik naar jou. Steeds deze meditatie. Ik slaap altijd weer in of het aan het begin van de nacht is, midden in de nacht of vroeg in de ochtend. Dank je wel🙏
Dag Kirsti, heel graag gedaan. Ik ben zo blij te horen dat je makkelijker in slaap komt en minder wakker ligt. Ik hoop dat je je hierdoor overdag ook fitter en blijer voelt overdag. 🙏 Groetjes, Loes
Het werkt niet
Hoi best roblox, wat jammer dat het niet werkte. Dat kan natuurlijk voorkomen. Als je vaker moeite hebt met in slaap komen, kun je eens kijken naar wat je overdag en in de uren voor het slapengaan kunt doen. Bijvoorbeeld genoeg daglicht en bewegen, en op tijd je schermen wegleggen. Dat helpt ook om jezelf voor te bereiden op het in slaap vallen.
Hoi, ik ben iemand met Asperger en een driftgedrag van binnen. Zelfs ik merk dat regelmatig naar dit luisteren wat ontspannender is.
Dag Martin, dankjewel voor het delen van je ervaring. Wat goed dat je hebt ontdekt dat het luisteren naar dit soort meditaties ontspanning kan geven. Ik wens je een mooi 2024 met veel rust en liefde toe. Groetjes, Loes ✨
@@Slaaptijdasperger? Wat is dat, lijkt op asperge.
@@RoLu635 www.hersenstichting.nl/hersenaandoeningen/asperger/ hier kun je er wat over lezen.
@@Slaaptijdooh ik begrijp het meer, het heeft te maken met autisme, ik heb ook autisme
Ik pieker vaak en veel maar door deze meditatie slaap ik heerlijk
Dag Nelienke, dankjewel voor het luisteren. Ik ben blij om te horen dat je uit de cirkel van het piekeren kunt stappen met deze meditatie. Misschien vind je het interessant om ook op momenten overdag dat je merk dat je een beetje aan het piekeren bent, eens te oefenen met het voelen van het lichaam, het aandachtig aanwezig zijn bij de adem, of het van een afstandje observeren van de stroom van gedachten ipv het meegaan met die gedachten. Al deze losse kleine oefeningen kunnen helpen om je zenuwstelsel te kalmeren op momenten dat jij daar behoefte aan hebt. Groetjes, Loes
Heerlijke meditaties,elke avond wel 1 die ik doe en van in slaap val,kon voorheen moeilijk slapen door overactief zenuwstelsel en ernstig tinnitus ,dankje wel 🥰
Dankjewel Patricia voor het luisteren en voor je berichtje. Ik ben blij dat de meditaties jou helpen bij het rustig in slaap vallen. Ik hoop binnenkort ook weer nieuwe afleveringen te kunnen maken. 💛🙏
Bedankt loes,echt super fijn❤️
Heel graag gedaan, Nr Salome Silva! Ik ben heel blij dat deze meditatie voor jou werkt. ✨
Wat fijn dat dit bestaat! Ik heb veel drukte in mijn hooft vanwege mijn autisme en ik ga altijd zitten malen over de dag wat ik beter had kunnen doen ect. Ik ga eens lekker ontspannen en lekker luisteren naar u meditatie ✨
Dag Zoë, wat leuk om van jou te horen. Dankjewel voor het luisteren. Had je vannacht lekker geslapen? Dat malen over wat je beter had kunnen doen hebben heel veel mensen. Misschien vind je het fijn om "Je bent goed zoals je bent" dan ook eens te proberen: ruclips.net/video/ZLB_7EcEXZA/видео.html . Groetjes, Loes ✨💛🤗
Geweldig geslapen vannacht
Wat fijn Fleur! ✨Goedemorgen en een mooie dag gewenst! ☀️
Vanavond weer
@@Meiz28 Fijn! ✨
Dankjewel liesje dankzij mn epilepsie.wordt ik hier rustig van deze sessie
Dag Mariska, wat fijn dat je rust vindt met deze meditatie. ✨
Ja op veel van jou sessies heerlijk na een zware tijd en wat me nog te wachten staat bedankt Loesje!!
@@mariskaterpstra8808 Heel graag gedaan. Veel liefde en kracht gewenst in de momenten die zwaar voelen. 💛
Dit help mij heel goed! Ik heet lucas. Bedankt dat dit bestaat! Ik ben over 5 en een halve dag jarig oftewel 21 augustus!!
Hoi Lucas, wat leuk om weer van jou te horen. Ik ben blij dat jij mijn kanaal hebt gevonden en er zo veel aan hebt! Alvast van harte gefeliciteerd met jouw verjaardag. 🥳🎈🎉 Groetjes, Loes
@@Slaaptijd bedankt!
Need it!! Ik ga nu heerlijk slapen op jouw mooie, rustgevende stem 🤩🍀
Dag Bianca, ik hoop dat je goed hebt geslapen vannacht. Fijne dag vandaag! 🤗
Hoi Loes,
Bedankt voor deze fijne meditatie. Al je slaapmeditaties doen me goed.👍
Dag Ank, wat fijn dat je de tijd neemt om dit te laten weten! Dankjewel voor je berichtje. Ik hoop dat je nog heel vaak ontspanning en rust zult ervaren met deze meditaties. 🤗💛
Ik heb vanavond geluisterd naar je meditatie loes en vondt het een fijne meditatie van jouw loes
Mark
Ooh heerlijk dit… was hier altijd zo sceptisch over tot dat ik de avond voor een ochtenddienst klaar en klaar wakker was! En alles al had geprobeerd… Nu luister ik het bijna elke avond en val binnen 10 15 minuten in slaap!
Heerlijk dat dit bestaat erg bedankt!
Dag Naomi, wat fijn dat je het gewoon een keer hebt geprobeerd, en dat de meditaties je helpen. Graag gedaan, ik hoop dat je er nog vaak fijn mee in slaap zult vallen. 🤗
Ik ben naomi ☹😡🤬😱
Er hętęn męęr męñsęñ ñâømį
Dat vind ik egt lief van uu en dank uu wel dan gaa ik morgen renen springen hardlopen
Wat staat er ik ga renen en spingen
🤔🤔🤔🤔🤔🤯🤯🤯🤯🤯🤯🤯
@@organiserensport7178 kan ja alsjeblieft lief doen ik krijg alleen maar haat😔😕
@lovepuppy2172 hahaha logisch
@@lovepuppy2172logish toch💀💀💀
Ik val oo tijt in slaap dankje wel voor dit🥰😇😊😘🤗💜💝💙💋💌👍
Hoi Liliani, graag gedaan en welterusten ✨😊😁💤🥱😴🙏✨
Dankje dat je dit heb ge schrijft ik hou van jou
Leer je spelling nu het is irritant
@RoLu635 hoi, wil je ajb stoppen met onaardige comments te plaatsen? Anders moet ik je gaan blokkeren en dat zou ik jammer vinden.
@@Slaaptijd Dankje wel😊
Van hartelijk bedankt
Dag Naz, graag gedaan! Ik hoop dat je kon ontspannen en een goede nacht hebt gehad. Groetjes, Loes
Ben een tijd weggeweest omdat alles weer redelijk normaal verliep in mijn leven! Afgelopen 2 maanden weer veel stress en niet lekker in mijn vel! Gelukkig kan ik hier weer op terugvallen echt zo ontzettend fijn! Dank 🙌🏻 and don’t forget that love is all around ❤️
Dag Rolie, dankjewel voor je berichtje. En wat vervelend dat je stresslevel weer opliep. Het zijn ook rare tijden.... Goed dat je zodra je merkt dat het oploopt opnieuw de strategieën inzet die je eerder hielpen de spanning te verminderen, zoals ook deze slaapmeditaties. Ik hoop dat je vannacht weer fijn zult slapen ✨ Groetjes, Loes
Echt top dit heb altijd moeite met in slaap komen en luister dan jou video’s
Hoi Tara, wat fijn dat mijn video's jou helpen in slaap te komen. Ik hoop snel ook weer een nieuwe aflevering te kunnen maken. Groetjes, Loes
Iedere keer weer zo blij met jouw meditaties. Ik slaap heerlijk. Zelfs als ik soms maar 5 uurtjes kan slapen, word ik toch fitter wakker. Dank je wel, alweer 💜
Dag Joni, dankjewel voor je berichtje. Wat fijn dat je beter bent gaan slapen en dat je het overdag ook begint te merken. Heel graag gedaan en tot gauw weer! Groetjes, Loes
@@Slaaptijdbui)
Je praat niet over alleen je zelf. (ik ook hoor).
🌸
Ik luister deze al 1,5 jaar elke nacht, laat nooit een reactie achter normaal gesproken op youtube, maar dacht bedank u even, welterusten
Beste Jordan, dankjewel voor je berichtje. Wat leuk om te horen dat je al 1,5 jaar van deze meditatie gebruikmaakt. Heel fijn dat je er zoveel baat bij hebt. ✨Groetjes Loes en voor vanavond weer welterusten!
Dankje voor de slaap meditatie elke keer slaap ik weer door jouw groetjes Low 11 jaar
Dag Low, dankjewel voor jouw berichtje. Wat fijn dat je vaak lekker in slaap valt met de meditaties. Dat geeft mij een heel blij gevoel. Ik hoop dat jij er nog vaak van zult genieten. Wist je dat er best veel kinderen zijn van jouw leeftijd die vaak luisteren? ✨ Groetjes van Loes
Bedankt ik ga weer genieten 🧡💗💞
Hoi Bella, graag gedaan en ik wens je een heerlijke nachtrust. Groetjes Loes ✨💤💛
Er zijn er nog die er van genieten
@@yentl9769 Dankjewel voor je berichtje. Ik hoop dat je lekker hebt geslapen. ✨
Als steevast piekeraar (alweer)heel blij met deze meditatie. Super!!!! Dankjewel Loes , heerlijk slapen dankzij jou 🙏😘
Dag Danielle, wat fijn dat deze ook voor je werkt. Heerlijk dat je goed hebt geslapen. 💛✨💛 Met je comments help je anderen deze meditaties ook te ontdekken. Dankjewel! 🙏
Fijne meditatie!
Dankjewel bhennen19! Ik hoop dat je nog vaak van mijn meditaties zult genieten. ☺️ Groetjes, Loes
Dit is een hele fijne meditatie... ik heb veel problemen met inslaap vallen... maar dit geeft echt rust echt super fijn.. ook veel paniek aanvallen enzo... maar dit helpt echt.... Thanks😴super fijn...
Dag Petra, ik ben zo blij om te horen dat je in deze meditatie iets hebt gevonden dat je helpt om te ontspannen en uitrusten. Ik heb zelf ook veel paniekaanvallen meegemaakt en weet hoe ontregelend en beangstigend die kunnen zijn. Ik hoop dat je een fijne dag hebt vandaag. ✨🙏 Liefs van Loes
Oke dankje wel en wel trusten en ik kan het jammer niet sturen dus ik gaa het via me mama telefoon 🥰
Ik gaa het brobiren love gr liliani
Wat lief Liliani. Ik hoop dat je vannacht weer lekker slaapt. 💤💤💤
Bro, ben je 4?
Bedankt loes🙃😁 dit helptttttttt heelerg🙃
Dag Naoooomie, wat fijn dat het je heel erg helpt! Daar ben ik heel blij om 😃
Hey Loes.
Ik luister nu naar je meditatie ik ga nog niet slapen hoor maar ben de afgelopen dagen super onrustig.
Gekmakend een beetje en probeer op allerlei manieren wat meer rust in me hoofd te krijgen,ik vermoed dat het met de volle maan te maken heeft en ik weet niet of deze volle maan voor die onrust zorgt ik hoop het wel want dan weet ik tenminste zeker dat het na de 26ste weer af gaat nemen.
Heb je meditatie vannacht ook geluisterd en ben uiteindelijk in slaap gevallen 😀
Ik luister elke avond/nacht je meditaties volgens mij kan ik niet meer zonder!
Fijne avond
Liefs
Dag Jessica, dankjewel voor je berichtje. Ik hoop dat de onrust snel afneemt. Behalve elke dag mediteren kun je ook kijken of het helpt om overdag wat meer beweging te hebben, bijvoorbeeld een extra ommetje of een iets langere workout dan je gewend bent. Dat kan ook helpen om stress te verwerken, je ontspanningsrespons te activeren en meer kalmte te brengen. Tot snel! Loes 🤗
@@Slaaptijd Dank je wel de tips neem ik ten harte misschien idd vaker even een wandeling maken om te ontladen het klinkt zo logisch altijd he nu er nog naar handelen..
Fijne avond Loes
@@Slaaptijd p
Ik was altijd zo jaloers op mensen die lekker diep konden slapen en herstellen heb in jaren niet zo fijn geslapen ik kijk er naar uit hoe het over een maandje zal zijn dankjewel echt uitstekend ❤️ !
Dag Memento Mori, wat fijn dat je momenteel beter slaapt 💛! Ik maak de meditaties met veel liefde en hoop dat ze jou nog veel rust en ontspanning mogen brengen. 🤗 Fijne dag vandaag, Loes
@@Slaaptijd jij bent echt een engeltje dat er nog zulke mensen bestaan !! dankjewel ❤️ ps. Ja dat je ze met plezier en liefde maakt valt wel op hoor kan je goed merken 🙏
@@mementomori5374 Heel graag gedaan. En ik dank jou voor je likes en comments op deze video's. Daarmee help je anderen de meditaties ook te ontdekken, en draag jij bij aan meer rust en ontspanning in hun leven. 🙏
@@Slaaptijd hey daar had ik nog helemaal niet aan gedacht ! Mooi dubbel voordeel dus heb het mijn vader moeder en aangeraden en mijn tantes die gaan er ook wel van genieten haha jij ook fijne dag nog !!
@@mementomori5374 Dankjewel voor het aanbevelen! 💛🙏
Bedankt alvast voor deze meditatie .
Je hebt de pefecte stem hier voor.
Eerst dacht ik van dit werkt nooit.
Maar een vriendin leerde mij dit en dit werkt zo goed.
Bedankt loes.
Graag gedaan Yentl games, ik ben heel blij dat je hebt ontdekt dat meditatie je kan helpen om lekker in slaap te vallen. Als je het regelmatig doet dan ga je nog meer effecten merken, bijvoorbeeld dat je fitter wakker wordt en dat je je overdag ook beter kunt concentreren. Een mooie dag vandaag! Groetjes, Loes 🤗
DANKUWEL VOOR DIT SAALMEDITATIE IK SLAAP SO LEKER AL EEN PARE JAREN AL GEWEST ❤😊
Mooi 🤤🥳😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴🤫😪😪😪😪😪🚭⚽️🌍
Dankjewel 🌱🌸🌼☘
Heeeeeeeeeeel bedankt loes🙃💗
Heeeeeeeel graag gedaan Claire ✨💛🤗
Bedankt !!
Graag gedaan 🙏 en dankjewel voor het luisteren. ✨
Hi Loes, ik ben weer heerlijk rustig in slaap gevallen tijdens de meditatie. Je zei precies de dingen waar mijn systeem heel direct op reageerde. Heerlijk rustig en diep geslapen, dank je wel 🙏🤗
Dag Niels, dankjewel voor het luisteren en voor je berichtje. 💛✨🌼 Ik ben blij dat je met deze meditatie rustig in slaap bent gevallen. Een heel mooie dag, groetjes, Loes
@@Slaaptijd is Luik 😴😳
💛🙏✨😎
Bedankt 😚 😉
Graag gedaan ✨💛😊
Ik ben 14 en gebruik deze meditatie ok ik slaap te vallen en niet te denken aan alle slechte dingen
Hoi Guillaume, wat fijn dat je dit hebt gevonden en dat je deze meditatie gebruikt wanneer je dat nodig hebt of fijn vindt. Dankjewel voor het luisteren 🤗 Groetjes, Loes
Bedankt 🙏
Graag gedaan Liana! ✨
Zo fijn!
✨🙏💫
Dank je wel het geeft me zo veel rust
Namaste🙏🙏🙏
Dag Monique, dankjewel voor het luisteren en voor je berichtje. Ik ben blij dat de meditaties voor jou van waarde zijn. ✨ Fijne avond en goede nacht weer. Loes
Danku loes het helpt
Dag Stacy, wat fijn dat het je helpt. Ik maak de meditaties met veel plezier. Welterusten 💤💤💤
Dankzij jouw filmpjes val ik rustig in slaap en kan ik mijn gedachten zorgeloos loslaten. 🖒
Hoi Roxanne, dankjewel voor je berichtje. Wat fijn dat je met deze meditaties makkelijker in slaap kunt komen en de dag achter je kunt laten. Daar maak ik ze ook precies voor. Ik hoop dat je er nog vaak van zult genieten. Groetjes, Loes ✨
Dankjewel voor deze video! Nu hopen dat ik goed kan slapen😍
Welterusten Jara! 💛✨
Hoi Jara, ik was benieuwd hoe jij het hebt ervaren. Kon je je een beetje overgeven aan de meditatie en aan de slaap? Groetjes, Loes
@@Slaaptijd Hey Loes, het lukte moeilijk maar ik blijf proberen! Ik zit in een moeilijke periode nu, zowel mentaal als lichamelijk dus ik weet dat alles wel wat moeilijker gaat, maar ik wil de moed niet opgeven! Bedankt voor je reactie, fijn! Groetjes, Jara❤️
@@jaramartens Hoi Jara, wat naar dat het zo'n zware tijd voor jou is nu. Ik wens je veel sterkte toe en dat alles gauw maar weer makkelijker gaat worden. Geef de moed inderdaad niet op en blijf momenten van rust en weer opladen inbouwen voor jezelf. 💛✨💛 Groetjes, Loes
@@Slaaptijd Dankjewel, Loes! 💛😍
Weer precies op tijd! Nu lekker slapen en don’t forget that love is all around you 🙌🏻
Dankjewel 🙏 voor je berichtje en voor de reminder! Een goede nacht gewenst ✨
Hoi Loes, nu al maanden liggen mijn man en ik naast elkaar te mediteren en mijn gedachtes zijn zoveel rustiger, heb echt een bepaald patroon doorbroken! heerlijk om zo vrij te zijn. Bedankt voor je fijne video's! Liefs van ons Jeroen en Priscilla
Dag Priscilla en Jeroen, dankjewel voor het luisteren en jullie leuke bericht! Wat goed dat jullie met het mediteren een nieuwe routine hebben gevonden die meer rust brengt in jullie avonden en nachten. Misschien merken jullie ook al dat hoe regelmatiger je dit doet, hoe meer de positieve effecten ook gedurende de dag aanwezig zijn, bijvoorbeeld als meer rust, en meer focus op wat belangrijk is. 🤗 Fijne dag vandaag, groetjes, Loes
U t er ŕ
Dankjewel Loes,
Ik krijg veel rust door jou stem.
Helaas kan ik de video niet meer op repeat zetten.
Weet jij hoe dat nu moet,?
Ik was verdrietig 😭en toen ik uu mooie stem hoor toen werd ik rustig😌 en viel ik in slaap 😴dankje wel🥰
Dag Liliani, wat fijn dat je rustig werd en kon slapen. Verdriet is trouwens iets heel normaals en het is ook goed om als je dat voelt ook te huilen. Jouw gevoel de ruimte geven kan veel opluchting geven. ✨ 💛
Wow🎉
Goedemorgen Lynn, wat fijn dat je zo blij werd van deze meditatie. Ik hoop dat je fijn kon ontspannen en uitrusten. Groetjes, Loes ✨🙏
wat een fijne slaap meditatie val binnen 10 min in slaap diw
Hoi Wanda, wat fijn om weer van je te horen. Hoe gaat het met jou? Fijn dat je met deze makkelijk in slaap kunt komen. Tot gauw, Loes ✨
Door levenslang gebruik hydrocortison is het lastig om rust te krijgen in je hoofd. Het helpt,zeg er wel bij,veel fijner deze vrouwlijke zachte stem
Dag Omar, dankjewel voor het luisteren. Soms helpt het als je bepaalde ontspanningsoefeningen vaker doet, bijvoorbeeld het voelen van het lichaam en aandachtig aanwezig zijn bij de adem. Je lichaam leert dan als het ware de route naar ontspanning kennen, en dan kan het na verloop van tijd makkelijker gaan. Fijne dag vandaag ✨ Loes
Mooi weer vooral met men zware ADHD lieve Loes toppertje
Dag Arie, wat fijn dat deze jou kan steunen en rust kan geven. En dankjewel dat je je ervaring hier deelt. 🤗
@@Slaaptijd je heb me doen herleven als jij zégt dit is mijn slaaptijd, krijg ik.een glimlach en zeg altijt bedankt loes weltrusten en bedankt
@@AndrevanWerkhoven Dag Arie, wat heerlijk om te horen. Dankjewel 🙏 voor dit berichtje. En heel graag gedaan. Ik ben blij dat je zo veel rust vindt met de meditaties. 💛
Bijna een jaar claen van de coce door jou en God lieve loes🙏❤️. Mijn aardsengeltje 😊😇
Arie wat fijn om van je te horen. 💛 Ik ben zo blij voor jou. 🙏
Dit kan jezelf ook wel bedenken!!
Dag Maud, klopt! Maar soms is het ook fijn als iemand iets tegen je zegt wat je al weet. Dan hoef je het zelf niet te bedenken, en kun jij uitrusten. ✨
Heb adhd met overaktiviteit,slaap soms 3,4 nachten helemaal niet,en wordt daardoor alleen nog drukker.nu uw meditatieve eens proberen,stem is iig al een plus.later bericht over mijn ervaring ,nu tf weg e concentreren .
Dag Marco, dankjewel voor je berichtje. Wat ingrijpend als je nachten niet kunt slapen en voelt dat de drukte eigenlijk alleen maar toeneemt. Ik hoop dat meditatie je zenuwstelsel kan helpen kalmeren. Meditatie is behalve een manier om rust te ervaren ook een concentratietraining. Met mindfulness en meditatie train je de prefrontale cortex, het deel dat belangrijk is voor planning en focus. Er komt ook extra dopamine vrij in het brein, wat prettig kan zijn, omdat ADHD gepaard gaat met een tekort aan dopamine. Ik ben benieuwd hoe je het hebt ervaren. Fijne dag! Loes ✨
I suffer from anxiety illness fear hypochondria 2 weeks ago I got sick flu the fever has gone but now I still suffer from headaches every day sometimes also eye pain I find that very scary but maybe the headache and oigoijn is also due to the fear I don't know it makes me sleep very badly and I'm afraid every day that something is not right I hope to get through it and wish everyone a lot of relief and strength
Dear Charissa, thank you for sharing. I hope you are feeling better. Meditation can be a big support in our journey towards inner balance, reducing anxiety and fear and inducing feelings of safety and centeredness. But if the hypochondria and the fear and anxiety take up much of your energy and are preventing you from enjoying your days, you may want to add other sources of support in consultation with a (mental) health professional. The different approaches I learned in therapy helped me prevent and step out of the severe panic attacks I used to have. I wish you lots of self-love and self-compassion. ✨🙏
Heel erg bedankt voor je antwoord
Ik vind het fijn dat je daar de tijd voor neemt ik heb met mezelf ook afgesproken dat ik er hulp voor moet zoeken ik heb dit een aantal jaar geleden ook gehad alleen hielp mijn therapie niet echt het is toen op een gegeven moment wel over gegaan
Maar nu in alle hevigheid weer terug helaas waardoor ik snachts niet slaap geen of weinig eetlust heb en me constant zorgen maak over alle pijntjes die ik boel bijna de hele dag het is bijna niet te doen ben in de ziektewet maar ik heb thuis ook nog 3 kinderen het is heel lastig om normaal te functioneren
Bedankt voor je tijd 🌷
@@charissameer6225 wat ben jij Nederlands!!
Ja Nederlands 😀
Morgen musical dus laatste dag....😢
Succes en veel plezier bij je afscheid van de basisschool. 🎶
Dank je wel Loes! 💛 Heerlijk om zo weer tot rust te mogen komen in een diepe slaap. Hoe is het met je? Ben je alweer herstellende of kost het wat meer tijd? 🤞 Hoop dat het je goed gaat, liefs
Hé wat leuk om weer van je te horen! Fijn dat je nog steeds van mijn meditaties geniet. ✨ Ik werk hard aan mijn herstel, maar het gaat minder snel dan ik zou willen. Dankjewel dat je aan me denkt en me het beste wenst, dat sterkt mij! 💛🙏
@@Slaaptijd graag gedaan Loes, dat is fijn om te lezen. En ik weet zeker dat velen van je luisteraars en directe mensen om je heen jou de kracht willen geven die je nodig hebt! 💪💛
Jaa dat is waar maar dat uu de bent kom ik op rust en me vriendinnen helpen me dan en evita gaat met me praten en help me en evita is me vriedin en jaa ik ben blij dat ik uu meditatie heb en ook me vriendinnen heb maar meer uu hoor 😊😊
Wat fijn dat je ook met je vriendinnen over dit soort dingen kunt praten. En dat je dan met Evita kunt delen wat jij meemaakt. 💞
Vanmiddag deze slaapmeditatie gedaan en het was voor mij nogal een bijzondere ervaring. Ik heb ontzettend veel gedroomd terwijl ik eigenlijk nog wakker was denk ik, want ik hoorde de muziek en ik had het wat koud. Bij 1 uur en 22 min werk ik alert of wakker. Kan iemand mij vertellen in welke slaapfase ik zat?
Dag Sophie, dankjewel voor het luisteren en voor het delen van je ervaring. Het gevoel van dromen terwijl je al wakker bent kun je krijgen als je op het randje van in slaap vallen bent, ze noemen dit de hypnagogische staat. Ook tijdens lichte slaap kun je het gevoel hebben nog enigszins wakker te zijn. Als je je wat meer wilt verdiepen in je slaapcyclus en je slaapkwaliteit, kun je overwegen om een sleep tracker te dragen. Die geeft elke ochtend een globaal overzicht van o.a. de slaapfasen waarin je verkeerde, en hoe vaak, hoe lang en hoe laat je wakker bent geweest. Je nachtrust is opgebouwd uit meerdere slaapcycli van grofweg 90 minuten. De cycli aan het begin van de nacht zijn iets anders opgebouwd dan die aan het einde van de nacht. Misschien heb je tijdens deze meditatie wel ongeveer 1 cyclus doorlopen en werd je daarna wakker. Ik hoop dat ik je vraag hiermee een beetje heb beantwoord. Groetjes, Loes ✨
Het heeft mij niet geholpen, hele nacht geen oog dicht gehad, ondanks het luisteren naar deze meditatie
Dag Hennie, wat jammer dat je tijdens het mediteren niet tot ontspanning en slaap kwam. Ik hoop dat je die nacht toch wat kon uitrusten. Soms helpt het om voor het slapengaan rustig wat te stretchen en je activiteiten ook bewust af te bouwen (bijv. tijdig je telefoon wegleggen of tv uitzetten). Dit helpt ook om je lichaam en brein voor te bereiden op het slapen.
Kan je oon kinder slaapmeditatie doen dat is zo met minder moeilijke woorden dat zou heeeel fijn zijn 👍🥱😴
Hoi BOXED_BY_BOEFJE, wat een leuk idee. Op dit moment kan ik even geen meditaties maken maar ik zet het op mijn lijstje. Groetjes, Loes
Ja goed idee
Oo en ik heb iets voor uu maar ik heb uu postcode niet dus hoe kan ik dat sturen 😄😄😘😘🥰🥰😍😍💜💜
Hoi Liliani, wat lief van jou. Als je me wat wilt sturen, stuur dan een mailtje naar loesvandokkum@gmail.com. Fijne avond en welterusten voor straks! Loes
Irritant
Snel vraagje hoe kan je zolang achter elkaar praten of neem je het in stukjes op?
Hoi, bedankt voor je berichtje en voor het luisteren naar mijn meditatie. Ik spreek het altijd in 1 x in. Groetjes, Loes
Zo heftig, mijn hart was zwaar van de emotie. Een heel weekend hyperventilatie. 1 nacht hiermee en ik stond op als herboren. Hoe dan? Bedankt!
Dag Suzanne, wat fijn dat de meditatie jou kon helpen ontspannen. Tijdens het bewust ontspannen maak je je als het ware los van alles wat er in je omgaat aan gedachten en emoties. Dat zorgt ervoor dat je er met een andere blik naar gaat kijken. Je wordt er niet meer door verzwolgen en kunt dan meer leren van wat je in jezelf observeert. Hoe vaker je het doet, hoe meer je behalve tijdens en na het mediteren ook de volgende dag(en) meer rust zult ervaren. Heel graag gedaan en ik hoop dat je nog eens vaker zult luisteren! 🤗 Groetjes, Loes
Udrec
@@Slaaptijd
@@Slaaptijd
r
.
Hoi
Sorry niet mijn ding je hebt een lekkere stem om naar te luisteren maar ik val sneller in slaap als ik regen en donder op zet maar ieder zijn ding
Bedankt Leendert dat je mijn meditatie hebt geprobeerd. Regen is inderdaad heel ontspannend. ✨
Ja en ik heb iemand die me help en ik word heel vaak gepest op school en het is moelijk om me opa meschien te verlaten 😭😥😥😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭
Ik ben blij dat je iemand hebt die je helpt. Ik snap helemaal hoe moeilijk het is als je vaak wordt gepest op school. Ik heb dit zelf ook meegemaakt en het doet heel veel pijn. Je hebt het niet makkelijk. Ik ken je niet persoonlijk maar denk wel aan je en steun je vanaf een afstand. 💛
Rip
Oo oké heb uu het ook moeilijk net als mij
Ik had het als kind heel moeilijk, maar het is naarmate ik ouder werd steeds beter geworden. Ik heb hard mijn best gedaan om me beter te gaan voelen. Toen heb ik mediteren ontdekt. Dat vond ik zo fijn dat ik het met anderen wilde delen en zo ben ik begonnen met Slaaptijd. ✨
Wordt wel rustig maar met mijn add val ik hier door niet in slaap Wordt juist wakker
Dag Martin, dankjewel dat je deze meditatie hebt geprobeerd. Misschien geven de woorden van de meditatie te veel prikkels? Ik hoop dat je alsnog goed geslapen hebt. Heb je al eens geprobeerd om in slaap te vallen met alleen natuurgeluiden? ruclips.net/p/PLt6IDC_xWQf42IZpFFWSSpdBdmCB71Cbl Ik heb ook een kortere meditatie die misschien minder prikkels geeft: ruclips.net/video/d64ztGnSQmM/видео.html Groetjes, Loes
Ik word onrustig van dit en vind dit ook eng, hoe kan dat?? Ik word wel rustig van alleen die muziek zonder stem en de woorden. Je hebt wel een mooie zachte stem
Dag Gerdine, dankjewel voor het luisteren en voor het delen van je ervaring. Ik ken jouw situatie natuurlijk niet, maar een paar veel voorkomende oorzaken van onrust en angst die opkomt tijdens meditatie: 1) Mediteren maakt je bewust van wat er zich allemaal in je afspeelt. Veel mensen schrikken daar in eerste instantie van, het kan wat overweldigend voelen. Of heel confronterend zijn. 2) Tijdens (slaap)meditatie word je uitgenodigd om los te laten. Daar zit een soort overgave in. Als je gewend bent om altijd controle te houden, kan de beweging naar die overgave angstig aanvoelen, alsof je je
"houvast" verliest. Ik kan je alleen maar adviseren om niets te forceren en je eigen grenzen te respecteren. Er zijn heel veel manieren om te mediteren. Een geleide meditatie met een thema is misschien voor jou op dit moment niet prettig. Je zou eens een aflevering kunnen proberen die vooral bestaat uit een bodyscan, (ruclips.net/video/d64ztGnSQmM/видео.html) of een die vooral adem sensing heeft (ruclips.net/video/UeMhhhEmjLI/видео.html). Meditatie kan namelijk zo veel positieve effecten geven op je fysieke en mentale welzijn. Groetjes, Loes
@@Slaaptijd Super bedankt voor u reactie, ik hou inderdaad van controle. Gelukkig heb ik ontdekt dat ademhaling meditatie wel werkt
@@gerdine6537 Wat fijn dat je dat hebt ontdekt! Ik heb meerdere meditaties waarin de adem een centrale rol heeft. Misschien vind je visualisaties ook prettig. Daarin wordt je aandacht juist een beetje afgeleid van wat er in je gebeurt, bijvoorbeeld deze ruclips.net/video/rAnopspNRdc/видео.html. Groetjes, Loes
Met ĝeràrd. Beďàñķd ĥoor
Heel graag gedaan Gerard, ik ben blij dat de meditaties voor jou van waarde zijn. ✨
Ik kreeg ale schuld van me moeder dat mijn broer het dee dus ik ging op me telefoon om dit weer te luisteren en toen was ik weer kalm en uu bent aardig en lief mooi en mense abonneer pleas pleas pleas op haar pleas pleas 🦆😊😊🦄🌷🌷🌷🌷
Ik hoop dat je vandaag een leuke dag hebt en vanavond weer lekker slaapt Liliani 💫
Hoi loes mij hielp het ook niet, want je stem is van een meisje(niets tegen meisjes hoor) maar ik heb liever een jongens stem maar bedankt voor de moeite van deze video
Dag Barry, dankjewel dat je deze meditatie hebt geprobeerd, en voor je berichtje. Ik hoop dat je een fijne mannenstem hebt gevonden en heerlijk hebt geslapen. ✨😴
hoiiii
Er zijn bij mij in mijn huis of kamer echt helemaal geen geluiden te horen.... ook niet van buiten het is gewoon stil
Wat heerlijk. Dan luister je gewoon naar de stilte. 💛
Ik heb keiharde oa. tinnitus ,altijd heel erg hoge scherpe tonen die overal bovenuit komen,nooit stilte ,kan niet zonder muziek of meditatie in slaap vallen
Dag Patricia, dankjewel voor je berichtje. Wat vervelend dat je tinnitus ervaart en fijn dat je daar een weg in hebt gevonden door meditaties te luisteren. Ik hoop dat je vanavond heerlijk zult slapen 💤💤💤
Hàĺĺo. Loes ñoĝ màaĺsbeDañkt voor. Je ĥuĺp
👍😃🙏
Hahaha dacht opeens val jij nou zelf niet wel eens in slaap tijdens het maken van een dergelijke video?
Hoi JB dankjewel voor je berichtje. Ik word wel eens heel sloom als ik de meditatie aan het editen ben ja. Maar ik ben nog nooit echt in slaap gevallen! Groetjes, Loes
@@Slaaptijd Hahaha het zou wat zijn. Niet dat het van mij niet zo mogen overigens hoor.😘 Geluk!
Niet te doen dit... ik heb het geprobeerd dit slaat nergens op
Er staat f*cking windkracht 8 buiten en me buurman die loopt te kotsen hoe moet ik concentreren
Over ear Headphones
Oo 0ke net als mij
🌈
Ik heb hier moeite mee, de stem klinkt als een computerstem, vreemde klemtonen.
Dag Caresse, dankjewel voor het luisteren en voor je reactie. Jammer dat je ervaring met deze meditatie niet zo fijn was. Ik kan je verzekeren dat het geen computerstem is, maar gewoon mijn eigen stem, met zo min mogelijk ingrepen als filters. Toch kan het natuurlijk zijn dat iets aan mijn stem je niet bevalt of afleidt van je meditatie. Dan zijn er gelukkig nog vele andere stemmen te vinden op RUclips, die misschien fijner zijn voor jou. Ik hoop dat je vannacht toch nog lekker in slaap gevallen bent en dat je misschien nog een keer een andere sessie van mij wilt proberen om te kijken of die je een betere ervaring kan geven. Een fijne dag gewenst, Loes
Help
Dag Lucienne, hoe heb je vannacht geslapen? Groetjes, Loes
Ik
🤐😪😴🤫
Werkt totaal niet!..
Hoi Maud, wat jammer dat het niet werkte bij jou. Ik hoop dat je een andere manier hebt gevonden om te ontspannen en in slaap te vallen. Groetjes, Loes
Toen die juffrouw begon te praten vond ik het al niks. Weg ermee.
Jammer dat je het niks vond, maar bedankt voor het proberen!
Kan ondanks het luisteren nog niet slapen
Dag Hennie, wat jammer dat het mediteren je deze keer niet in slaap bracht. Ik hoop dat je toch nog in slaap bent gekomen, en dat je de volgende keer dat je een slaapmeditatie probeert, tot een heerlijke ontspanning zult komen en diep zult slapen. ✨🙏
wat n onzin over geluiden en over de kamer en muren visualiseren 🤨🤨ik ga hier weg , ff echte slaap meditatie zoeken , bedankt voor je moeite 😜
Dag LL, dankjewel dat je deze meditatie hebt geprobeerd. Jammer dat deze meditatie je niet de ervaring gaf die je had verwacht. Ik hoop dat je toch goed hebt geslapen. Het focussen op de geluiden en het visualiseren van de ruimte waarin je ligt zijn beproefde methoden om je brein te kalmeren. Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat ze het brein van het default mode network (waarin bepaalde delen actief zijn die bijvoorbeeld risico's inschatten, de gedachtenstroom over toekomst en verleden produceren en plannen) brengen naar het present centered default mode network (waarin rust, vertrouwen en positiviteit overheersen). Omdat deze oefeningen piekeren tegengaan, zijn ze in deze meditatie opgenomen. Vraagje: wat is voor jou een echte slaapmeditatie? Misschien kan ik daar iets van leren. Groetjes, Loes
Een negatief oordeel vellen is makkelijk. Heb jij een betere manier van ontspannen en in slaap vallen? Nee dus, want je gaat alleen maar ff op zoek naar een betere meditatie VOORAL VOOR JOU… Maar DEZE meditatie is HEEL ERG FIJN voor een HELEBOEL MENSEN! Gelukkig ben je wel zo netjes om in ieder geval te bedanken voor de moeite, Nu ga ik hier lekker luisteren om sneller en beter te slapen. zzzzzzz
Werk heel slecht nu ben ik uit mijn ritme 🤬😡🖕🔚
Dag Petra, bedankt dat je deze meditatie hebt geprobeerd. Ik snap hoe frustrerend het is als je van alles probeert en nog geen verbetering voelt. Als deze meditatie deze keer voor jou niet heeft gewerkt, betekent dit nog niet dat mediteren niets voor je is. Misschien kun je eens experimenteren met verschillende momenten, stijlen en stemmen, zodat je de voordelen van meditatie kunt ontdekken en ervaren. Een fijne dag gewenst! Loes ✨
@@Slaaptijd hartelijk dank voor t delen van deze sessie super dat dit bestaat respect hier voor GODS rijke zegen dikke knuffel 🥰 en tot m gouw 🌹🙏🏽❤️
@@marieannevangool4962 Dag Marieanne, dankjewel voor je lieve woorden. Ik ben blij dat deze meditatie van waarde is voor jou. 💛Hoe heb je vannacht geslapen? Fijne dag, Loes 🌼
Bedankt❤
Graag gedaan Rafael, ik hoop dat je lekker hebt geslapen vannacht. 🌟