ชอบ mind set นะคะ เพราะหนูก็พยายามควบคุมอารมณ์ ผญ. ถึงแม้ว่ามันจะยาก เพราะบางทีเรากังวลเกินไป แต่ก็ชอบเตือนสติตัวเองเหมือนที่คุณแบงค์บอก แล้วเราก็ปลงว่า อ่ออารมณ์หญิงมันเป็นแบบนี้เองสินะ แต่อยู่ที่ mind set เรา เอาใจเค้าใส่ใจเรา และพยายามเตือนสติตัวเองตลอด อยู่กับความเป็นจริง
ปรึกษากับเภสัชกรฟรีค่ะ (คัน ตกขาว มีกลิ่น )
กดลิ้งค์ด้านล่างได้เลย 🫶🏻
lin.ee/AfWpIqu
ใช่เลยค่ะ ครอบครัวมีส่วนสำคัญต่อมุมมองการที่เราคิด มุมมองที่เรามีต่อตัวเราเอง self esteem ของเราว่าจะมากจะน้อย ส่วนตัวมาจากครอบครัวที่ไม่สมบูรณ์ค่ะ ทำให้เรามีปัญหาด้านการเชื่อใจมากๆ เพราะเราไม่เคยรู้สึกว่าเรามีอะไรที่ดีพอที่ทำให้รู้สึกว่าเขาจะต้องซื่อสัตว์กับเราแค่คนเดียว ซึ่งปัญหานี้ทำให้เรากลายเป็นคนที่ค่อนข้างปิดกั้นกับความรัก ไม่กล้ารักใครเต็มที่เพราะกลัวใจตัวเองว่าจะถลำลึกเกิน กลัวเขาจะเบื่อ เรา กลัวไปหมด การมีความรักสำหรับเราเลยกลายเป็นความรู้สึกเจ็บปวดและบั่นทอน
แต่ตอนนี้เราก้าวข้ามมาได้แล้วค่ะ อยากจะฝากคนที่มีปัญหาทางด้านการเชื่อใจแบบเราไว้ว่า ผลสุดท้ายแล้วเราทุกคนเท่าเทียมกันหมด เขามีสิทธิ์ที่จะคิดที่จะเลือก เพราะฉะนั้นเราเองก็เช่นกัน อย่าไปคิดอะไรให้มันวุ่นวายซับซ้อนมีความสุขก็มีให้เต็มที่ อะไรจะเกิดมันก็ต้องเกิด ไม่มีอะไรที่perfect 100% ไม่จำเป็นต้องสมบูรณ์แบบ เอาที่ตัวเราสบายใจไม่กดดันเขาและเรามากไปอะไรปล่อยได้ก็ปล่อย
อยากทำอะไรก็ทำที่ไม่ทำให้ฝ่ายตรงข้ามเดือดร้อน ตามใจตัวเองบ้างแต่ไม่ใช่การเอาแต่ใจ บางครั้งการที่เรากังวลและกลัวมันก็เกิดจากการที่เราเป็นperfectionist คือทุกอย่างต้องเพอร์เฟค ต้องดีที่สุด จนบางครั้งเราอาจลืมไปว่าไม่มีอะไรที่เป็นตัวยืนยันว่าดีที่สุด เพราะความรักมันมีหลากหลายรูปแบบมากๆ ไม่จำเป็นต้องไปพยายามไม่รักไม่รู้สึกกับเขา เพราะสุดท้ายมันจะกลายเป็นความทุกข์ใจ ให้เปลี่ยนเป็นรู้ทันอารมณ์ตัวเอง รู้ว่ารักก็รัก ไม่ต้องไปพยายามอยากรู้ว่าเขารักเราเท่ากับที่เรารักเขาไหม เอาตัวเองเป็นที่ตั้งก็พอแล้ว อย่านึกถึงอนาคตที่ยังไม่เกิด ส่วนเรื่องการโดนนอกใจในบางครั้งเราไม่สามารถจะรู้ได้ว่าเราจะโดนคนคนนี้นอกใจหรือเปล่า ต่อให้เราจะทำดีกับเขาแค่ไหนก็ไม่สามารถบอกได้จริงๆเพราะมันก็ขึ้นอยู่กับนิสัยของเขาไปอีก เพราะฉะนั้นมันเป็นปัจจัยที่เราควบคุมไม่ได้ สุดท้ายสิ่งที่ควบคุมได้คือตัวเรา มอบพลังดีๆให้กับตัวเอง มีความสุขในทุกๆวัน อะไรตะเกิดก็ต้องเกิด 😊เป็นกำลังใจให้นะคะ
ที่สุดด ยืนปรบมือให้10นาที ขอบคุณมากกๆๆนะคะ
@@SATANGBANK ยินดีมากค่ะ เข้าใจความรู้สึกพี่มากๆเลยค่ะ มันinsecure ไปหมด บางครั้งฮีลตัวเองขึ้นมาได้มันก็จะมีจังหวะบางจังหวะที่กลับมารู้สึกอีก แต่หนูว่ามันก็เป็นเรื่องดีๆที่ทำให้เราได้เรียนรู้ความรู้สึกของตัวเอง เพราะการอยู่กับเขามันมีความสุขมากเราเลยกลัวการต้องเสียความรู้สึกดีๆนี้ไป ไม่รู้ว่าจะมีโอกาสได้สัมผัสมันอีกไหม แต่จริงๆความรักมันก็เป็นแบบนี้จริงๆค่ะ เราถูกสร้างมาให้กลัวในสิ่งที่ยังไม่เกิด แต่ถ้าถามตัวเองไปให้สุดว่าสุดท้ายแล้วถ้าอะไรที่แย่ที่สุดที่จะเกิดขึ้นกับเราจริงๆในความสัมพันธ์นี้เราจะรู้เลยว่าเราจะสามารถรับมือกับมันได้แล้วเมื่อเรามีความรักครั้งใหม่จริงๆเราจะเริ่มมีภูมิคุ้นกันมากขึ้นไปอีกค่ะจะเริ่มมรู้แล้วว่ามันคือสารเคมีในสมองด้วยที่ทำให้เราเป็นแบบนี้ ทุกสิ่งทุกอย่างที่เกิดขึ้นมันทำให้เราแข็งแกร่งขึ้นไม่มีอะไรที่เราเสียไปนอกจากเราจะได้รับประสบการณ์ดีๆจากมัน จะว่าไปก็เหมือนเราได้อ่านหนังสือการพจนภัยของตัวเองเล่มหนึ่งเลยค่ะ
ดีมากเลยค่ะ
ชอบ mind set นะคะ เพราะหนูก็พยายามควบคุมอารมณ์ ผญ. ถึงแม้ว่ามันจะยาก เพราะบางทีเรากังวลเกินไป แต่ก็ชอบเตือนสติตัวเองเหมือนที่คุณแบงค์บอก แล้วเราก็ปลงว่า อ่ออารมณ์หญิงมันเป็นแบบนี้เองสินะ แต่อยู่ที่ mind set เรา เอาใจเค้าใส่ใจเรา และพยายามเตือนสติตัวเองตลอด อยู่กับความเป็นจริง
ชอบมาก ขอบคุณที่ทำคลิปนี้มานะคะ เข้าใจสิ่งที่จะสื่อทุกอย่างค่ะ ขอบคุณที่ทำให้รู้ว่ามีคนเป็นแบบเรา เวลาโกรธ จะหาสาเหตุ และสัง้กตุพฤติกรรมตัวเอง ว่าคิดเยอะก็จะเศร้า พอไม่คิดก็ไม่เป็นไรเลยนี่หว่า เราจะชอบหาทางสว่างให้ตัวเอง เพราะเราก็ยังอยากมีเค้าในชีวิต
สำหรับพี่ๆที่มากประสบการณ์ไม่ต้องหัวเราะเยาะหนูนะคะ ฟิลลล ฉันบอกแกแล้ววววงี้ นี่สนามแรกกก55555555 ปล.ความคิดของคนเรามันเปลี่ยนเวลา ในอนาคตมีความคิดที่เปลี่ยนก็ไม่แปลกค่ะ55
รู้สึกโตขึ้นเยอะเลย ขอให้มีความสุขกับการใช้ชีวิตมากๆ นะคะ 🎉🎉🎉
รักที่พี่สตังเเบงค์ลงคลิปรัวๆเเบบนี้มากเลยค่ะ ฟังเพลินม๊ากกกกก🤩🥰
พรุ่งนี้แจ้งเตือนรอเยยยย
แนะนำหนังสือเรื่อง “The Monkey Minds” เล่มสีชมพูภาษาไทยให้พี่แบงค์อ่านคับ อธิบายเชิงจิตวิทยาได้ดีมากเลยเกี่ยวกับวิธีการควบคุมจินตนาการทสมอง ความคิด ความระแวง ความวิตกของเรา แบบมีหลักการแล้วก็เคสตัวอย่างที่เห็นภาพดีมากเลยย🐵🧠
จริงค่ะ ยิ่งการคิดไปเองนี้ น่ากลัวมาก 😂
รอที่ล้างจิมิ อยู่นะงับ 🩷🌸
ได้เยยยย
❤❤️❤️❤️❤️❤️❤️
เม้นแรกค่ะ
มาดึกนิดนุงงงง