Hoje, infelizmente, não podemos mais consumir óleo de fígado de bacalhau, porque está misturado c óleo de soja transgênica . Os rótulos que li contém soja também.
Duas dúvidas: Se tomar banho (frio ou morno) após o banho de sol prejudica a síntese da vit.D? E em dias nublados é possivel os raios UVB fazer essa síntese?
Se a gente expor os braços e pernas ao sol por pelo menos 10 a 15 minutos (onde a incidência é maior - das 10h às 15h da tarde), diariamente, já garantimos que a pele irá maturar a vitamina D que será convertida posteriormente para sua forma ativa, em quantidades suficientes. Protetores solares podem atrapalhar. O envelhecimento também diminui este processo. E claro que se recomenda apenas alguns minutos pelo risco de câncer de pele devido a exposição excessiva.
Esse canal é um dos mais completos q achei no youtube
Comentando todas as aulas porque tô amando a didática. Obrigada!!
Hoje, infelizmente, não podemos mais consumir óleo de fígado de bacalhau, porque está misturado c óleo de soja transgênica
. Os rótulos que li contém soja também.
Doutor meus parabéns por se expressar mto bem Parabéns ta! Vc conhece o trabalho de dr Cícero Galli Coimbra?
Gostei muito da explicação!!!
Canal mais top que têm de nutrição no RUclips é o seu, muito obrigado.
Gostei muito da aula, parabéns!!!
Boa aula! resumiu bem o conteúdo e trazendo questões importantes em concursos.
Melhor canal de nutrição 👏👏👏
Amando demais as aulas!!
Muito boa aula!!! 👏🏼👏🏼👏🏼
Que aula! Muito obrigado por disponibilizar tanto conhecimento.
Obrigada!!
Aula perfeitaaaaaaaaaa, TOP!
Duas dúvidas: Se tomar banho (frio ou morno) após o banho de sol prejudica a síntese da vit.D? E em dias nublados é possivel os raios UVB fazer essa síntese?
É verdade que para sintetiza-la no organismo é necessário expor uma área equivalente a dez centímetros quadrados da pele?.
Se a gente expor os braços e pernas ao sol por pelo menos 10 a 15 minutos (onde a incidência é maior - das 10h às 15h da tarde), diariamente, já garantimos que a pele irá maturar a vitamina D que será convertida posteriormente para sua forma ativa, em quantidades suficientes. Protetores solares podem atrapalhar. O envelhecimento também diminui este processo. E claro que se recomenda apenas alguns minutos pelo risco de câncer de pele devido a exposição excessiva.