DANSE ORIENTALE - N°7 : 3 erreurs à éviter quand on fait la hanche baladi

🔶️DANSE ORIENTALE - N°7 : 3 erreurs à éviter quand on fait la hanche baladi
💥Dans cette VIDEO FLASH, je vous montre 3 erreurs que je vois souvent dans mes cours ou stages lors du mouvement de la hanche baladi (aussi appelé hip drop ou hanche orientale ou hanche haut-bas). Ces erreurs entraînent des douleurs au dos et une mauvaise stabilité (déséquilibre).
👉Quelques conseils :
- Ne jamais verrouiller les articulations des genoux
- Ne baissez pas le talon du côté de la jambe qui fait le mouvement, gardez une jolie demi-pointe
- Isolez le buste pour éviter l'effet "rebondi"
- Lors du jeté de la jambe, ne pensez pas à "monter la jambe" mais plutôt à "baisser la hanche"
- Vous pouvez utiliser la contraction des fessiers en fonction du rendu du mouvement que vous souhaitez (contraction du côté de la jambe d'appui, donc celle qui est à plat, au moment de l'accent vers le bas)
- Respirez 😋
Bon entraînement!
Yaël Zarca, professeur de danse orientale
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Tenue NADIA cœurs bleus + body noir sur www.yaelzarca-collection.com

[@bochramezhoud4928]

Merci 🙏je ne perdrai pas de vu ces trois erreurs à ne pas faire 🌹

[@bellyyaya]

Merci Bochra!

[@tiffanypinsard334]

Première 😍mais sinon j'adore au moins ça m'apprend plus de chose j'avoue que je j'ai un peu de mal avec ça

[@bellyyaya]

cool!