Hallo Holger, endlich einmal eine sehr schöne und fachmännische Erklärung. Bin zum ersten Mal auf dem Kanal, weil ich endlich einmal kraulen lernen möchte.🤩👍🙋🏻♀️
Sehr sympathischer Mann schönes Video ich konnte früher gut schwimmen aber war länger nicht mehr kann nicht mehr richtig kraulen aber will es wieder lernen und fitter werden Vg.
Gutes Video, gute Erklärung, besonders guter Schwimmer! Leider ist bei der Trockendemonstration der Arm im Ellbogengelenk nach dem Wasserfassen und in der Zugphase zu stark gebeugt. Der Winkel sollte max. 110-120 Grad betragen (Sportlehrer, studiert an der Deutschen Sporthochschule Köln)
Top Video , super Erklärungen von Dir wie immer :) Frage: Warum sinkt manch Körper und Beine ab, sobald der Armzug mit integriert wird, auch mit PB oder sonstiger Auftriebshilfe ?
Hallo Patrick, das ist eine sehr komplexe Frage. Die Ursache kann vielfältig sein und kann eigentlich seriös nur anhand einer Beobachtung/Analyse beantwortet werden. Meistens liegt die Ursache bei der Koordination im Rahmen des Atemvorgangs.
Danke für den genauen Einblick. Bei der Umsetzung habe ich hin und wieder das Thema dass mir die Ausdauer fehlt und die Umsetzung schlampig wird. Dies wurde mir von einem Schwimmtrainer bestätigt. Nun zu den Fragen: (Henne Ei Prinzip) Man kann die Technik nur lernen, wenn man die Ausdauer nicht. Was bringt es einem, wenn ich an der Ausdauer mit der falschen Technik arbeite und die Bewegungsabläufe so falsch verinnerliche? Wie bekommt man diese Baustelle gelöst?
Hallo und vielen Dank für den Kommentar. Wir haben das Thema schon in einem Beitrag besprochen, denn es ist immer wieder sehr individuell, mit welchen Voraussetzungen man in eine Sportart einsteigt. Deshalb hilft eine Analyse, um die Trainingsinhalte zu definieren, die am besten helfen. So kann z.B. auch das ergänzende Training an Land (Zugseil, Beweglichkeit) einen großen Nutzen bringen. Denn es gibt Trainingsinhalte, die sich an Land sogar besser trainieren lassen. Schau doch mal in diesen Video-Beitrag hier und klick in den Artikel auf der Website: ruclips.net/video/SvH-kpMkP3Y/видео.html:
Super Reihe! Eine Frage hätte ich zum Plan: Wie sind die Pausen zu verstehen? Mache ich innerhalb der Übung immer nach 25m oder 50m pause? Oder schwimme ich die 200m pro übung durch und mache danach Pause? Grüße
Vielen Dank für den Kommentar. Die Strecken sollten immer einzeln geschwommen werden, d.h. mit Pausen zwischen den 50m-Abschnitten. Auf der 25m-Bahn kann natürlich auch bereits hier eine Pause eingelegt werden. Es gilt auch hier, entsprechend dem Leistungsstand auszuwählen. Wichtig ist, konzentriert zu bleiben und somit den technischen Anspruch erfüllen zu können. Viel Spaß und Erfolg!
Hier noch ein paar Tipps zur Beinarbeit - und zur Unterstützung unbedingt Kurzflossen kaufen! Viel Erfolg! docswim.de/index.php/2017/07/27/technik-beinarbeit-propeller-oder-anker/
Auf keinen Fall zusammenpressen, das erzeugt nur unnötigen muskulären Aufwand. Schau mal hier: docswim.de/index.php/2017/06/29/wissenschaft-die-optimale-fingerposition-beim-schwimmen/
Danke dass ihr auch an die Anfänger denkt🏊😘
Astreines Video! Genau so wie man es früher im DLRG gelernt hat. Daumen hoch
Danke für den Kommentar!
Hallo Holger, endlich einmal eine sehr schöne und fachmännische Erklärung. Bin zum ersten Mal auf dem Kanal, weil ich endlich einmal kraulen lernen möchte.🤩👍🙋🏻♀️
Das freut mich, viel Spaß und Erfolg!
Danke für das Video und den Trainingsplan !
Sehr gerne! Viel Spaß und viel Erfolg!
Sehr gut!Danke schön
Sehr gerne. Nun hinein in das Projekt "Kraulschwimmen" :-)
Klasse - vielen Dank für das Video und den Plan.
Sehr gerne, Thorsten! Viel Spaß mit den Übungen!
Vielen lieben Dank!
Sehr gerne! Viel Spaß und Erfolg bei der Umsetzung, Birga!
Danke für das Video ! Bin jetzt dabei es neu zu lernen
Viel Erfolg und vor allem Freude beim Lernen! VG Holger
Holger😊 Bester Schwimmtrainer ever!!
:-) kein Einspruch, Euer Ehren! Vielen Dank! :-)
@@DOCSWIM sehr gerne Holger!
Sehr sympathischer Mann schönes Video ich konnte früher gut schwimmen aber war länger nicht mehr kann nicht mehr richtig kraulen aber will es wieder lernen und fitter werden Vg.
Vielen Dank für den Kommentar, Gerrit. Schwimmen ist ja eine Lifetime-Sportart. Deshalb: loslegen und viel Spaß dabei! Viele Grüße Holger
Danke für das Video! Beine geht schon ganz gut, nun kommt die Armarbeit dran.
Melde mich wieder wenn ich es kann 😊
Viel Erfolg weiterhin!
Gutes Video, gute Erklärung, besonders guter Schwimmer! Leider ist bei der Trockendemonstration der Arm im Ellbogengelenk nach dem Wasserfassen und in der Zugphase zu stark gebeugt. Der Winkel sollte max. 110-120 Grad betragen (Sportlehrer, studiert an der Deutschen Sporthochschule Köln)
geil
Top Video , super Erklärungen von Dir wie immer :)
Frage: Warum sinkt manch Körper und Beine ab,
sobald der Armzug mit integriert wird, auch mit PB oder sonstiger Auftriebshilfe ?
Hallo Patrick, das ist eine sehr komplexe Frage. Die Ursache kann vielfältig sein und kann eigentlich seriös nur anhand einer Beobachtung/Analyse beantwortet werden. Meistens liegt die Ursache bei der Koordination im Rahmen des Atemvorgangs.
ich muss das für die schule schauen weil ich kein bock hatte auf schwimmen
Danke für den genauen Einblick. Bei der Umsetzung habe ich hin und wieder das Thema dass mir die Ausdauer fehlt und die Umsetzung schlampig wird.
Dies wurde mir von einem Schwimmtrainer bestätigt.
Nun zu den Fragen: (Henne Ei Prinzip)
Man kann die Technik nur lernen, wenn man die Ausdauer nicht.
Was bringt es einem, wenn ich an der Ausdauer mit der falschen Technik arbeite und die Bewegungsabläufe so falsch verinnerliche?
Wie bekommt man diese Baustelle gelöst?
Hallo und vielen Dank für den Kommentar. Wir haben das Thema schon in einem Beitrag besprochen, denn es ist immer wieder sehr individuell, mit welchen Voraussetzungen man in eine Sportart einsteigt. Deshalb hilft eine Analyse, um die Trainingsinhalte zu definieren, die am besten helfen. So kann z.B. auch das ergänzende Training an Land (Zugseil, Beweglichkeit) einen großen Nutzen bringen. Denn es gibt Trainingsinhalte, die sich an Land sogar besser trainieren lassen. Schau doch mal in diesen Video-Beitrag hier und klick in den Artikel auf der Website: ruclips.net/video/SvH-kpMkP3Y/видео.html:
Super Reihe! Eine Frage hätte ich zum Plan: Wie sind die Pausen zu verstehen? Mache ich innerhalb der Übung immer nach 25m oder 50m pause? Oder schwimme ich die 200m pro übung durch und mache danach Pause?
Grüße
Vielen Dank für den Kommentar. Die Strecken sollten immer einzeln geschwommen werden, d.h. mit Pausen zwischen den 50m-Abschnitten. Auf der 25m-Bahn kann natürlich auch bereits hier eine Pause eingelegt werden. Es gilt auch hier, entsprechend dem Leistungsstand auszuwählen. Wichtig ist, konzentriert zu bleiben und somit den technischen Anspruch erfüllen zu können. Viel Spaß und Erfolg!
Top und wo kann ich teil99 finden..,?
Trainingsplan 99 erscheint am kommenden Montag. Am besten den Kanal hier abonnieren oder auf der Website docswim.de/ schauen und nichts verpassen :-)
Wer guckt das auch weil wegen Corona kein Schwimmuntericht stattfindet?
Nö NOOB
@@patrickschulz963 okay🤗
Mit der Beinarbeit komm ich nicht vom Platz. Beine hoch und runter. Und mehr passiert nicht. Plätscher plätscher. Absolut frustrierend.
Hier noch ein paar Tipps zur Beinarbeit - und zur Unterstützung unbedingt Kurzflossen kaufen! Viel Erfolg! docswim.de/index.php/2017/07/27/technik-beinarbeit-propeller-oder-anker/
Genau so ist es bei mir. Ohne Flossen komme ich keinen m vorwärts. 😭
Es scheint also nicht wichtig zu sein unbedingt alle Finger zusammen zu pressen.
Auf keinen Fall zusammenpressen, das erzeugt nur unnötigen muskulären Aufwand. Schau mal hier: docswim.de/index.php/2017/06/29/wissenschaft-die-optimale-fingerposition-beim-schwimmen/
überragend diese Trainingsreihe. Schade, dass es für den Sommer keine Plätze mehr im ABC-Camp gibt.
Das freut mich! Wir sehen uns dann hoffentlich mal in "natura". Viel Erfolg weiterhin!