Jak poradzić sobie ze stresem [7 sposobów]

📨 Dołącz do tysięcy przedsiębiorców, którzy w każdy poniedziałek dowiadują się jak zmieniać konsumentów w płacących klientów.
➡️ Newsletter Marketing z Głową
bit.ly/41V71GU
➡️ Newsletter Marketing Navigator
bit.ly/41S8nSZ
--------------
Stres to nieodłączny towarzysz każdego przedsiębiorcy. Jednak nie musi tak być. Jak radzić sobie ze stresem? Jak wzmocnić odporność psychiczną? Jak pracować nad sobą, aby uodpornić się na stres? Odpowiedzi na te i inne podobne pytania znajdziesz w dzisiejszym odcinku podcastu.
---------------------------
⌚ Rozdziały:
00:00 - Wstęp
02:07 - Ważne
02:41 - Czym jest stres
04:48 - Czy stres jest groźny
06:48 - Przyczyny stresu
07:20 - Strategie radzenia sobie ze stresem
08:55 - Zdrowe nawyki
08:58 - Przeramowanie
10:05 - Symulacja stresu
11:27 - Skup się na tym, co kontrolujesz
12:10 - Zarządzanie czasem
13:34 - Zadbaj o otoczenie
14:31 - Zrezygnuj z niektórych decyzji
16:57 - Znajdź przeciwwagę
17:52 - Zakończenie
19:15 - 3 najważniejsze myśli
____
marketing, biznes, firma, Łukasz Hodorowicz, Marketing z głową, reklama, sprzedaż, social media, marketing online, perswazja, psychologia, strategia marki, copywriting, rozwój, podcast o marketingu, podcast dla firm, podcast dla przedsiębiorców, psychologia, Stres, jak radzić sobie z e stresem, Stres przedsiębiorcy, Techniki redukcji, Zarządzanie stresem, Zapobieganie stresowi, Proaktywne podejście, Zdrowe nawyki, Zdrowie psychiczne, Przeramowanie myślenia, Symulacja sytuacji, Kontrola stresu, Odpoczynek, Zarządzanie czasem, Wpływ stresu, Decyzje biznesowe, Środowisko pracy, Wydajność pracy, Zdrowie fizyczne, Psychologia przedsiębiorczości, Techniki odstresowujące.