Hola, *ME ENCANTÓ TU VIDEO* Me encantó porque al solo escucharlo puedo realizar los ejercicios sin ningún problema y ningún otro video de este formato lo logró, pues tenía que estar mirando la pantalla y eso no me agradó. Conocí este video hace más de 2 años y medio... lo utilicé antes de dormir y me ayudó muchísimo. Hoy regreso a tu canal para buscarlo y suscribirme. Bendiciones y Éxitos 🙌🙏 infinitamente. 17.04.2022
Deberían dar algún consejo y o recomendaciones antes de iniciar para que muchos no estén esperando ó solo viendo la pantalla, a mi me pasó,pero al instante me conecté con el movimiento de las figuras geométricas, es una sugerencia.
Mi psicóloga me recomendó hacer ejercicio de respiración y ver este tipo de videos, es mi primera vez y me hizo sentir mejor, es muy bueno. Lo seguiré haciendo
Gracias, nunca creí q encontraría algo así, solo aleatoriamente, ya estoy suscrito mil gracias de verdad me siento mucho mucho mejor con solo está primera sesión
Solo 60k de visitas? Imagínense que una persona lo mira 2 veces al día... Y solo 60k? Enserio? Acá se ve que solo una pequeña parte de la sociedad es la que triunfa verdaderamente en la vida. Trucos como estos deberían ser más reconocidos para poder llegar a nuestras metas y encontrar paz... Ojalá estos hermosos hábitos sean aplicados por más personas:)
Agradezco mucho este video, audio, me ayudó bastante 🥰👍 antes de salir de la cama, respirar, orar, agradecer por rl descanso nocturno y hacer estiramientos musculares, gracias 🙂 Gracias 🙂 Gracias 🙂 🙏 ♥
mientras respiran, no piensen en nada, solo miren las figuras geométricas, o cuenten mentalmente cada vez que sale una figura. si no, no tiene mucha eficacia. saludos.
@@davidengels534 todo el video, si piensas todo el rato en el momento que te podría bajar la ansiedad, entonces no te va a hacer efecto. deja la mente en blanco.
Un método efectivo es que imagines cómo el aire entra a tu cuerpo, y recorre tus pulmones y oxigena tu sangre y después cómo sale de tu cuerpo. Eso te evitará pensar en otras cosas
Mi psiquiatra me recomendó este tipo de vídeos... Se me hace un poco difícil por momentos mantener la concentración pero la verdad se siente muy bien. Lo seguiré haciendo
@@KJ-qd4qd Hola, pues además de esto me recomendó hacer ejercicios, salir a caminar, leer libros antes de acostarme, acostarme y levantarme todos los días a la misma hora
Exelente al principio me cisto y tu e que oarar unas veces porque me sentia iperventilada peeo cuando termine me senti muy relajada grasias por mas vídeos como este ❤
Wauuuuuuno había meditado desde que era niña y este vídeo me vino en el momento preciso hizo que me reconectara con algo muy importante para mi ,GRACIAs
Gracias! Me ayuda mucho a relajarme, me enfoco en mi respiración, rítmicamente. En mis crisis de ansiedad, este video hace maravillas en mí. Me conecto conmigo y mis emocionea. Muchas gracias.
Hoy mi psicólogo me recomendó este video. Si es muy relajante pero me costó mucho trabajo conectar mi respiración con el ritmo de la música y el movimiento de las figuras geométricas. Creo que es cuestión de práctica.
Yo tambien me estaba durmiendo y mi respiración no seguía al ritmo del vídeo si no como uno respira normal y me puse a la ventana que entra un buen freco y con la música del vídeo lo escuchaba y me relajó demasiado
yo también lo ise cuándo me acosté medio sentada y tuve calma y me olvidé de todos y me quedé dormida a antes las 12 cuándo y me duermo después 2y tengo miedo por q unos remedio q tomó me adelgase y eso retiene nerviosa pero esto me ayudó a estar tranquila muy bueno felicitaciones merry chile
Wauuuuuuno había meditado desde que era niña y este vídeo me vino en el momento preciso hizo que me reconectara con algo muy importante para mi ,GRACIAS 🌺.
Hola, espero que esten teniendo un buen día, le recomiendo que en cada exhalación voten un tono: Do-Re-Mi-Fa-Sol-La-Si. Me ayudo bastante y espero a que ustedes también.💪
@@baudiliovelazquez6347Quizás podría ayudar a la concentración, ya que uno estaría enfocado en decirlo afinado y no se distraería fácilmente y quizás también le ayudó como un pequeño ejercicio vocal.
Wow no lograba completarlo todo al principio pero ya la segunda vez lo hice todo completo es increíble como libras toda la negatividad que uno absorbe en el día libera toxinas siento mis pulmones oxigenados libera estrés mágico !! muchas gracias
¡Hola genio! Buscando canales de RUclips sobre carisma,descubrí el tuyo.Es buenísimo.Trata la mayoría de los temas que deseo mejorar y practicar. ¡Gracias!
Yo también esperando q diga algo el vídeo.pero enseguida entendí q cuando se va abriendo la imagen ay q ir respirando profundo y cuando la imagen va cerrando ay q ir soltando el aire.💞😍👌👐👐👐
Yo creo que se asemeja muchísimo, aproveché para pensar todo lo que hice en el día y todo lo que voy a hacer mañana te mando muchos saludos y bendiciones 🤗
No los alcance a terminar, me costó mucho, me cance, quizás estoy demasiado anciosa, y por lo mismo, me desconcentre, los seguiré practicando... Gracias
Terminé el video en un mar de lágrimas, bajar a tierra y respirar conscientemente me sacó un montón de angustia acumulada.
Gracias bro, esto deberíamos hacerlo todos los días.
JimmyTutoriales Si! Eso es lo ideal!
También deberías probar nuevas formar de meditar. Hay muchísimas! Para salir de la rutina
Este video es magia!! Cuando empiezo con las respiraciones simplemente no puedo seguir porque me pongo a llorar y asi saco todo!! Gracias dvdd!! 🙏🏻🙏🏻
Hola, *ME ENCANTÓ TU VIDEO*
Me encantó porque al solo escucharlo puedo realizar los ejercicios sin ningún problema y ningún otro video de este formato lo logró, pues tenía que estar mirando la pantalla y eso no me agradó.
Conocí este video hace más de 2 años y medio... lo utilicé antes de dormir y me ayudó muchísimo.
Hoy regreso a tu canal para buscarlo y suscribirme.
Bendiciones y Éxitos 🙌🙏 infinitamente.
17.04.2022
Deberían dar algún consejo y o recomendaciones antes de iniciar para que muchos no estén esperando ó solo viendo la pantalla, a mi me pasó,pero al instante me conecté con el movimiento de las figuras geométricas, es una sugerencia.
Muy bueno y relajante y de pronto SORPRESA! un anuncio que hace que brinque el corazón y adiós relax! ...
Muchas gracias DIOS te bendiga x compartir algo de bien para la salud
Controla tu respiración, controla la reacción a tus emociones, encuentra paz en la peor de las situaciones y déjate fluir con la vida
No puedo 🥺 es tanto mi estress
Mi psicóloga me recomendó hacer ejercicio de respiración y ver este tipo de videos, es mi primera vez y me hizo sentir mejor, es muy bueno. Lo seguiré haciendo
GRACIAS !!! GENIAL EL VIDEO ! LO HIZE SALIENDO DEL METRO Y ME AYUDO ! A DESPEJAR MY ESTADO DE ANIMO ! GRACIAS MIL!!
Carrera Carrera Me da gusto que te haya ayudado! Saludos!
Infinitas gracias desde mexico
Interesante, se ve muy sencillo pero me costo mucho terminarlo sin estarme distrayendo, voy a practicarlo seguido, me gusto mucho.
lo pongo en segundo plano ayuda mucho, ya lo haces inconscientemente
Gracias, nunca creí q encontraría algo así, solo aleatoriamente, ya estoy suscrito mil gracias de verdad me siento mucho mucho mejor con solo está primera sesión
Podrías probar también otras formas de meditar. Para salir de la rutina.
Solo 60k de visitas? Imagínense que una persona lo mira 2 veces al día... Y solo 60k? Enserio? Acá se ve que solo una pequeña parte de la sociedad es la que triunfa verdaderamente en la vida. Trucos como estos deberían ser más reconocidos para poder llegar a nuestras metas y encontrar paz... Ojalá estos hermosos hábitos sean aplicados por más personas:)
523k
Sii cada vez somos más 😌
Esté video es perfecto para días como el que tuve, hoy estuve trabajando mucho y gracias a esto pude relajarme 🙂
Agradezco mucho este video, audio, me ayudó bastante 🥰👍 antes de salir de la cama, respirar, orar, agradecer por rl descanso nocturno y hacer estiramientos musculares, gracias 🙂 Gracias 🙂 Gracias 🙂 🙏 ♥
Gracias!!! Lo puse mas despacio al 75% de velocidad, me fue mejor
Qué bien !!
Yo tmbb
mientras respiran, no piensen en nada, solo miren las figuras geométricas, o cuenten mentalmente cada vez que sale una figura. si no, no tiene mucha eficacia. saludos.
¿Cuánto tiempo te tardó en hacer efecto?
Gracias ♥️
@@davidengels534 todo el video, si piensas todo el rato en el momento que te podría bajar la ansiedad, entonces no te va a hacer efecto. deja la mente en blanco.
Un método efectivo es que imagines cómo el aire entra a tu cuerpo, y recorre tus pulmones y oxigena tu sangre y después cómo sale de tu cuerpo. Eso te evitará pensar en otras cosas
@@CamiPazCo Ok lo haré. Gracias por tu consejo.
Gracias por todo
Que maravilla. Con estos 10 minutos de respiración consciente se me ha ido el dolor de cabeza, la ansiedad y la pereza. Gracias
Interesante. Saber respirar
Gigante, es la primera vez q logro meditar y me siento de maravilla, mil gracias!
Mi psiquiatra me recomendó este tipo de vídeos... Se me hace un poco difícil por momentos mantener la concentración pero la verdad se siente muy bien. Lo seguiré haciendo
Que otras cosas te recomendó?
@@KJ-qd4qd Hola, pues además de esto me recomendó hacer ejercicios, salir a caminar, leer libros antes de acostarme, acostarme y levantarme todos los días a la misma hora
Muchas gracias Full Perceptio, esto me ayuda a obtener la energía mental que necesito para mi días, que Dios te bendiga a tí y a tu equipo.
Eres genial, gracias por enseñarnos algo tan básico como respirar
me gusta mucho es genial
XdDdxddxD
Ver esto justo en medio de una crisis me ayudo mucho, gracias enserio
Estas bien ahora
Exelente al principio me cisto y tu e que oarar unas veces porque me sentia iperventilada peeo cuando termine me senti muy relajada grasias por mas vídeos como este ❤
Gracias💜
Me siento tranquilo. Gracias.
Wauuuuuuno había meditado desde que era niña y este vídeo me vino en el momento preciso hizo que me reconectara con algo muy importante para mi ,GRACIAs
Dúos bendiciones esta bella plataforma 🙏 estoy para aprender mucno craro que si
Gracias por compartir.🤗🤗🤗
Muchas gracias por tu apoyo Carlos! Saludos!
Gracias! Me ayuda mucho a relajarme, me enfoco en mi respiración, rítmicamente. En mis crisis de ansiedad, este video hace maravillas en mí. Me conecto conmigo y mis emocionea. Muchas gracias.
Nmms yo viendo todo el video creyendo que en algún momento ibas a hablar jaja, debí de leer bien el título antes.
Jorge eso estuvo bueno..jajajajajajajajaj... y practica que si da resultado yo tenia ansiedad cronica ahora voy mejorando ....bendiciones
hahaha yo tambien lo peor que tarde todo el video hasta que vi comentario y me dijieron otra cosa xd
Tbm sienten que cuando hablan les falta la respiración a ustedes ??? O cuando hablan con otras personas
@@erickcardenas4338 yo cuando hablo mas que todo
Yo escuchando solo el.audio y nunca hablaba
Hoy mi psicólogo me recomendó este video. Si es muy relajante pero me costó mucho trabajo conectar mi respiración con el ritmo de la música y el movimiento de las figuras geométricas. Creo que es cuestión de práctica.
este ejercicio de respiración es buenísimo !!!
Gracias hermoso empezar y terminar el día así ❤️❤️
Excelente
La respiración es importante para calmar la ira y ansiedad.
Gracias me siento mejor cuando lo hago
Esto es oro gracias
Gracias ☺️ me está funcionando. Estaba súper estresada y me siento muchísimo mejor.
Una joya muchas gracias
MEJORAN VIDAS DE VERDAD QUE MUCHAS GRACIAS POR TODAS LAS ENSEÑANZAS Y CONOCIMIENTOS PARA FLUIR Y EN ESTE PROCESO CRECER COMO PERSONA INTEGRAL
Me ha ayudado mucho este ejercicio
Gracias, me relajó y me quedé dormida, creo que lo necesitaba.
Te envidio sanamente, lili
Yo tambien me estaba durmiendo y mi respiración no seguía al ritmo del vídeo si no como uno respira normal y me puse a la ventana que entra un buen freco y con la música del vídeo lo escuchaba y me relajó demasiado
yo también lo ise cuándo me acosté medio sentada y tuve calma y me olvidé de todos y me quedé dormida a antes las 12 cuándo y me duermo después 2y tengo miedo por q unos remedio q tomó me adelgase y eso retiene nerviosa pero esto me ayudó a estar tranquila muy bueno felicitaciones merry chile
Muy bueno yeah!
No tengo palabras para expresar ...Mil gracias ❤
magnifico, es admirable.
Lo are todo los dias me pareció fantástico gracias
Me dió un poco de tos !! Pero es genial para aprender a respirar. Gracias a mi Dr. ❤️ Que me lo recomendó. Gracias por crear estos contenidos
W doctor
Me estaba dando la pálida, y gracias a este video me tranquilice y me viaje como nunca jajajaja
Recuerdo que esto me ayudó muchísimo
Lo sigues haciendo?
@@bydavinex7345 cuando lo necesito
Gracias me ayudo demasiado
Esto si ayuda mucho gracias 💮✨
Genial!! la geometría sagrada siempre me abrió la conciencia y hoy me super ayudó a bajar la mente, a dejar de pensar. Gracias totales.
Lo haces todos los días bb?
Gracias
Gracias muito enriquecedor
Me encanta este video!! Gracias por subirlo!
Gracias 😊🤗
Mil gracias me ayudó mucho 😊
Buen video cómo siempre y gracias por ello. ❤️
Buenisimo
Gracias me parece fantástico fácil gracias.
Gracias ese video es muy bueno😉 asi practicaria todos los dias 10 min estaria exelente
Lo has hecho?
Wauuuuuuno había meditado desde que era niña y este vídeo me vino en el momento preciso hizo que me reconectara con algo muy importante para mi ,GRACIAS 🌺.
Hola, espero que esten teniendo un buen día, le recomiendo que en cada exhalación voten un tono: Do-Re-Mi-Fa-Sol-La-Si.
Me ayudo bastante y espero a que ustedes también.💪
¿Cómo es eso podría explicarlo? :)
@@baudiliovelazquez6347Quizás podría ayudar a la concentración, ya que uno estaría enfocado en decirlo afinado y no se distraería fácilmente y quizás también le ayudó como un pequeño ejercicio vocal.
Dios enserio que sumamente efectivo gracias hermano
Gracias.
Gracias como siempre
Sebastian [AMV] Gracias a ti Sebastian!
Maravilloso amanecí con un fuerte dolor de cabeza y al terminar esta práctica desapareció gracias,gracias,gracias.
Me encanta hacer estos ejercicios
Muy buen material, muchísimas gracias!!!
Amo tus videos!
nael carrion Muchas gracias Nael!
Es super genial😘
Muchas gracias.
Lo máximo!!!
Excelente me encanta...
Ana Lom Muchas gracias Ana!
Excelente. gracias
Este video me acaba de sacara de un colapso nervioso. Gracias.
Está buenísima esto
Wow no lograba completarlo todo al principio pero ya la segunda vez lo hice todo completo es increíble como libras toda la negatividad que uno absorbe en el día libera toxinas siento mis pulmones oxigenados libera estrés mágico !! muchas gracias
increible,muchas gracias tienes mi laik.
Melese Wuerku Gracias!! 👍🏻
¡Hola genio!
Buscando canales de RUclips sobre carisma,descubrí el tuyo.Es buenísimo.Trata la mayoría de los temas que deseo mejorar y practicar.
¡Gracias!
Gracias hermano
Yo también esperando q diga algo el vídeo.pero enseguida entendí q cuando se va abriendo la imagen ay q ir respirando profundo y cuando la imagen va cerrando ay q ir soltando el aire.💞😍👌👐👐👐
Esto cuenta como Meditar? Tiene los mismos resultados que la meditación? Me encantó
Yo creo que se asemeja muchísimo, aproveché para pensar todo lo que hice en el día y todo lo que voy a hacer mañana te mando muchos saludos y bendiciones 🤗
No los alcance a terminar, me costó mucho, me cance, quizás estoy demasiado anciosa, y por lo mismo, me desconcentre, los seguiré practicando... Gracias
grasias
Gracias...
me tranquiliso buen echo
Que practico!!!!
Que hermoso 😍😍
Gracias, uno no sabe cuan valioso es dedicar un pequeño espacio para respirar y liberarse del estrés diario.
se me hizo súper genial, solo que no se si estaba muy rápido para mi, porque me hiperventile, y pues me perjudico
Es el vídeo perfecto para un ataque de ansiedad
literal tenia el estres en 80 y ahora en 40
Sus videos son extraordinarios, qusiera saber con que sofware hacen esas animaciones, gracias por su contenido, lo voy a recomendar
Siempre busco este video
En estos momentos ayuda mucho!
Esta bonito eso uno se concentra. Deberían quitar los anuncios
full pepception esto me sivar pa estzr tranquilo y borrar estres y no sentir lo negativo si o no
Te amo full perception x3
Mi Profe me dijo que entrara a este video y medio hambre
Hola muy bueno tu video.cada cuanto se repite el ejercicio.saludos desde Ecuador.gracias
Se debería hacer diario en la mañana y en la noche así vas a tener mejores resultados.
Qué guay la relajación