Hey gutes Video! Ich habe diese Punkte beachtet, aber folgenden Fehler gemacht: ich dachte ich wäre bereit für Kontakt gewesen und habe diesen dann gesucht. Beim Kontakt habe ich aber gemerkt, dass die Gefühle für sie noch zu stark sind und sie war sehr desinteressiert. Dann habe ich ihr ehrlich und respektvoll gebeichtet, dass ich aktuell noch emotional belastet werde und darum gebeten, ein ehrliches Gespräch darüber zu führen. Daraufhin wurde ich wieder blockiert…. Ich meinte es nicht einmal so jammernd und bettelnd aber sie hat total zu gemacht…. Also ein Tipp an alle von mir: Auch wenn ihr stolz auf euch seid und glaubt ihr habt euch schon ausreichend entwickelt dann hinterfragt das ehrlich und realistisch denn sonst macht ihr euch alles kaputt…. Ich denke es ist ratsam auf den ersten Schritt von der Ex zu warten, sofern man selbst nicht total viel scheiße gebaut hat (das wäre zB fremdgehen oder Ignoranz gegenüber der ex oder sowas extremes). Es ist unfassbar wichtig sich bereit zu fühlen für den Kontakt und das geht eigentlich nur, wenn ihr nicht mehr täglich an eure Ex denkt. Solange ihr euch immer noch für die Ex entwickelt, könnt ihr nicht neutral und selbstbewusst in ein Treffen mit ihr gehen. Ich beharre jetzt, dass die Beziehung endgültig vorbei ist und es nie wieder funktionieren wird. Es ist wichtig sich emotional zu lösen, denn Unabhängigkeit ist anziehend! Bleibt stark und bleibt trotzdem gerecht und ehrlich zu euch selbst! Liebe Grüße
Das ist genau der springende Punkt, der mich auch immer wieder belastet. Das komplett loslassen und das wieder in eine Beziehung wollen, sind zwei Widersprüche in sich, mit denen ich nicht zurecht komme.
@@felixdavid3375 vielleicht als keines Update: Die Trennung ist bei mir jetzt ca 1 Jahr her. Seit dieser Nachricht hier hat sie mich blockiert. Ab und zu habe ich sie zufällig von weiten gesehen und ihr Blick war traurig. Ich habe auch einiges über sie von anderen Personen erfahren, dass ich nicht hören wollte. Mir ging es noch bis vor 3 Monaten miserabel. Jetzt so langsam hat sich das stabilisiert. Ich denke nicht mehr täglich an meine ex, bin im Umgang mit anderen Menschen und im Alltag wieder selbstbewusster und ich lerne neue Frauen kennen, die ich hübsch finde. Was mir geholfen hat war das Verständnis, dass Liebeskummer aus neurologischer Sicht einfach Stress pur für den Körper ist. Es werden Mengen an Cortisol ausgeschüttet und diese belasten die Gesundheit und das Wohlbefinden extrem. Gleichzeitig sorgen die Gedanken an die Ex und die schöne Zeit mit ihr für Trauer und Verzweiflung. Das sorgt wieder für einen Anstieg der Stresshormone. Ein Kreislauf den es zu durchbrechen gilt. Stresshormone kannst du am besten durch ausreichend Schlaf, viel Bewegung und gesunder Ernährung reduzieren. Um die Gedanken zu erkennen und zu lernen sie im Alltag zu identifizieren hat mir Achtsamkeitsmeditation (Online Seminar Techniker Krankenkasse) sehr geholfen. Wichtig ist das auch wirklich kontinuierlich als Training durchzuziehen, damit es Wirkung zeigt. Man merkt dann, dass der Körper sich erholt. Das wichtigste ist jedoch die Gedanken zu verarbeiten. Dazu kann es helfen sich mit Menschen denen man vertraut zu unterhalten und bei ihnen alle Sorgen und Gefühle rauszulassen. Man muss sich einfach klarmachen, dass es nicht in der eigenen Kontrolle liegt, ob die Ex noch einmal Interesse an dir entwickelt. Diese Verantwortung muss an sie abgegeben werden, weil es einfach der Realität entspricht. Man kann eine Person nicht überzeugen, indem man sie überzeugen will, obwohl sie Abstand will. Das verstärkt nur das Bedürfnis nach Distanzierung. Es muss von ihr kommen. Wichtig ist aus den eigenen Fehlern zu lernen, sich Ziele für die Zukunft und die eigene Entwicklung zu setzen und sich dabei nicht auf Bedürfnisse der Ex zu konzentrieren, sondern ehrlich zu erkennen was man selbst wirklich erreichen und wie man sein möchte. Ich würde immernoch gerne mit meiner Ex sprechen und je nachdem könnte ich mir sogar vorstellen es wieder mit ihr zu versuchen, aber ich musste einfach akzeptieren, dass sie auf mich zukommen muss damit es überhaupt eine Chance gibt (gerade weil sie mich blockiert hat) und da ich unter der ganzen Trauer extrem gelitten habe auch physisch musste ich den Beschluss ziehen auf mich aufzupassen und mich aufzurappeln. Denn in so einer Verfassung wird die Ex abgeschreckt meinen, dass sie Schuld an deinem schlechten Zustand ist und eher Angst bekommen dir weiter weh zu tun. Es ist harte Arbeit, aber desto schneller du beginnst desto schneller geht es dir besser. Der Rest liegt nicht in deiner Hand. Ich drücke dir die Daumen, dass sie sich bei dir meldet und du ihr dann selbstbewusst und unaufgeregt rational und selbstliebend begegnen kannst.
@@frederic-dittmar ich hab ihn komplett in ruhe gelassen und mein ding gemacht, und dann hat er sich wieder gemeldet und wollte es umbedingt wieder versuchen 🙂
In einer Woche kann man sich sehr sicher nicht weiter ent-wickeln ! Es dauert Monate und Jahre Kindheitsthemen, Verlustangst und( alte) Beziehungs --Muster in sich anzuschauen. Heilen. Durch den Schmerz gehen ist Hölle , da weint man auch mal Wochen lang !
Alle machen Fehler, keiner ist perfekt, manchmal ist man von sich selbst enttäuscht und fassungslos wie blind man sein konnte…. Aber man war wie man war…..das unreflektierte Unterbewusstsein hat es nicht böswillig getan. Aber nun ist es passiert, vergangen und nicht rückgängig zu machen! Jetzt heißt es, Muster erkennen, Trigger und fehlerhafte Verhaltensweisen aus dem Leben streichen und wachsen. Das dauert definitiv Monate! Und dafür darf man sich auch alle Zeit der Welt lassen. Aber je eher man realisiert, dass die alte Beziehung vorbei ist und nie wieder zurückkommen wird, desto schneller kann man sich entwickeln! Es wird auch keine bessere Partnerin oder Partner für dich geben, sondern nur eine/einer andere. Jede Ex Beziehung die ernsthaft und langfristig war, hat dich weitergebracht im Leben und war ein Geschenk! Das Leben ist kurz und begrenzt, daher nutzt eure Zeit 🙏🏻
Hey gutes Video! Ich habe diese Punkte beachtet, aber folgenden Fehler gemacht: ich dachte ich wäre bereit für Kontakt gewesen und habe diesen dann gesucht. Beim Kontakt habe ich aber gemerkt, dass die Gefühle für sie noch zu stark sind und sie war sehr desinteressiert. Dann habe ich ihr ehrlich und respektvoll gebeichtet, dass ich aktuell noch emotional belastet werde und darum gebeten, ein ehrliches Gespräch darüber zu führen. Daraufhin wurde ich wieder blockiert…. Ich meinte es nicht einmal so jammernd und bettelnd aber sie hat total zu gemacht…. Also ein Tipp an alle von mir: Auch wenn ihr stolz auf euch seid und glaubt ihr habt euch schon ausreichend entwickelt dann hinterfragt das ehrlich und realistisch denn sonst macht ihr euch alles kaputt…. Ich denke es ist ratsam auf den ersten Schritt von der Ex zu warten, sofern man selbst nicht total viel scheiße gebaut hat (das wäre zB fremdgehen oder Ignoranz gegenüber der ex oder sowas extremes). Es ist unfassbar wichtig sich bereit zu fühlen für den Kontakt und das geht eigentlich nur, wenn ihr nicht mehr täglich an eure Ex denkt. Solange ihr euch immer noch für die Ex entwickelt, könnt ihr nicht neutral und selbstbewusst in ein Treffen mit ihr gehen. Ich beharre jetzt, dass die Beziehung endgültig vorbei ist und es nie wieder funktionieren wird. Es ist wichtig sich emotional zu lösen, denn Unabhängigkeit ist anziehend! Bleibt stark und bleibt trotzdem gerecht und ehrlich zu euch selbst! Liebe Grüße
Das ist genau der springende Punkt, der mich auch immer wieder belastet. Das komplett loslassen und das wieder in eine Beziehung wollen, sind zwei Widersprüche in sich, mit denen ich nicht zurecht komme.
@@felixdavid3375 vielleicht als keines Update: Die Trennung ist bei mir jetzt ca 1 Jahr her. Seit dieser Nachricht hier hat sie mich blockiert. Ab und zu habe ich sie zufällig von weiten gesehen und ihr Blick war traurig. Ich habe auch einiges über sie von anderen Personen erfahren, dass ich nicht hören wollte. Mir ging es noch bis vor 3 Monaten miserabel. Jetzt so langsam hat sich das stabilisiert. Ich denke nicht mehr täglich an meine ex, bin im Umgang mit anderen Menschen und im Alltag wieder selbstbewusster und ich lerne neue Frauen kennen, die ich hübsch finde. Was mir geholfen hat war das Verständnis, dass Liebeskummer aus neurologischer Sicht einfach Stress pur für den Körper ist. Es werden Mengen an Cortisol ausgeschüttet und diese belasten die Gesundheit und das Wohlbefinden extrem. Gleichzeitig sorgen die Gedanken an die Ex und die schöne Zeit mit ihr für Trauer und Verzweiflung. Das sorgt wieder für einen Anstieg der Stresshormone. Ein Kreislauf den es zu durchbrechen gilt. Stresshormone kannst du am besten durch ausreichend Schlaf, viel Bewegung und gesunder Ernährung reduzieren. Um die Gedanken zu erkennen und zu lernen sie im Alltag zu identifizieren hat mir Achtsamkeitsmeditation (Online Seminar Techniker Krankenkasse) sehr geholfen. Wichtig ist das auch wirklich kontinuierlich als Training durchzuziehen, damit es Wirkung zeigt. Man merkt dann, dass der Körper sich erholt. Das wichtigste ist jedoch die Gedanken zu verarbeiten. Dazu kann es helfen sich mit Menschen denen man vertraut zu unterhalten und bei ihnen alle Sorgen und Gefühle rauszulassen. Man muss sich einfach klarmachen, dass es nicht in der eigenen Kontrolle liegt, ob die Ex noch einmal Interesse an dir entwickelt. Diese Verantwortung muss an sie abgegeben werden, weil es einfach der Realität entspricht. Man kann eine Person nicht überzeugen, indem man sie überzeugen will, obwohl sie Abstand will. Das verstärkt nur das Bedürfnis nach Distanzierung. Es muss von ihr kommen. Wichtig ist aus den eigenen Fehlern zu lernen, sich Ziele für die Zukunft und die eigene Entwicklung zu setzen und sich dabei nicht auf Bedürfnisse der Ex zu konzentrieren, sondern ehrlich zu erkennen was man selbst wirklich erreichen und wie man sein möchte. Ich würde immernoch gerne mit meiner Ex sprechen und je nachdem könnte ich mir sogar vorstellen es wieder mit ihr zu versuchen, aber ich musste einfach akzeptieren, dass sie auf mich zukommen muss damit es überhaupt eine Chance gibt (gerade weil sie mich blockiert hat) und da ich unter der ganzen Trauer extrem gelitten habe auch physisch musste ich den Beschluss ziehen auf mich aufzupassen und mich aufzurappeln. Denn in so einer Verfassung wird die Ex abgeschreckt meinen, dass sie Schuld an deinem schlechten Zustand ist und eher Angst bekommen dir weiter weh zu tun. Es ist harte Arbeit, aber desto schneller du beginnst desto schneller geht es dir besser. Der Rest liegt nicht in deiner Hand. Ich drücke dir die Daumen, dass sie sich bei dir meldet und du ihr dann selbstbewusst und unaufgeregt rational und selbstliebend begegnen kannst.
@@felixdavid3375geht mir genau so
Danke
Ex lässt mich weiterhin blockiert. Also keine Chance Kontakt aufzu bauen
Es dauert 1-2 Jahre.
Bei mir hats 1 jahr gedauert
Interessant. Was ist passiert?
@@frederic-dittmar ich hab ihn komplett in ruhe gelassen und mein ding gemacht, und dann hat er sich wieder gemeldet und wollte es umbedingt wieder versuchen 🙂
In einer Woche kann man sich sehr sicher nicht weiter ent-wickeln ! Es dauert Monate und Jahre Kindheitsthemen, Verlustangst und( alte) Beziehungs --Muster in sich anzuschauen. Heilen. Durch den Schmerz gehen ist Hölle , da weint man auch mal Wochen lang !
Alle machen Fehler, keiner ist perfekt, manchmal ist man von sich selbst enttäuscht und fassungslos wie blind man sein konnte…. Aber man war wie man war…..das unreflektierte Unterbewusstsein hat es nicht böswillig getan. Aber nun ist es passiert, vergangen und nicht rückgängig zu machen! Jetzt heißt es, Muster erkennen, Trigger und fehlerhafte Verhaltensweisen aus dem Leben streichen und wachsen. Das dauert definitiv Monate! Und dafür darf man sich auch alle Zeit der Welt lassen. Aber je eher man realisiert, dass die alte Beziehung vorbei ist und nie wieder zurückkommen wird, desto schneller kann man sich entwickeln! Es wird auch keine bessere Partnerin oder Partner für dich geben, sondern nur eine/einer andere. Jede Ex Beziehung die ernsthaft und langfristig war, hat dich weitergebracht im Leben und war ein Geschenk! Das Leben ist kurz und begrenzt, daher nutzt eure Zeit 🙏🏻