Foi o que eu havia percebido em mim! Tenta controlar o consumo ou o tipo de consumo. Substitua por outras atividades que irão te relaxar ou até mesmo fortalecer a tua mente.
Fiz o teste de 30 dias sem redes sociais. 30 dias depois fui retornar. Eu senti uns sintomas estranho, assim que entrei novamente e comecei a olhar eu comecei a sentir ânsia de vômito, desconforto no corpo, dor de cabeça, tontura... peguei e desinstalei os aplicativos. Comecei a estudar e ler mais. Estou dormindo mais cedo também. Minha luta agora será no horário do café da manhã, almoço e janta. Só sei comer vendo vídeos no RUclips. Depois do seu comentário sobre irei parar com isso também. Obrigada. Deus abençoe!
Me identifiquei completamente. Excesso de conteudo, mesmo que seja educativo, evolutivo, mas nao parar pra descansar é complicado mesmo. Esse video foi necessario pra mim. Obrigada!
Concordo contigo. Também estou nesse caminho, porém, não tenho rede social e só consumo conteúdo benéfico, porém, o segredo realmente é saber dosar. Nada em excesso é benéfico por melhor que seja. E digo mais: vejo já muita gente caminhando e buscando para uma vida como a de antigamente devido a epidemia de depressão e ansiedade dessa realidade da vida atual.
Que vídeo maravilhoso, primeiro eu me interessei obviamente pelo título, porque também tinha o mesmo questionamento: por que eu sumo de todas as redes sociais e ainda sim me sinto acelerada e desfocada? E parando pra pensar, sempre que eu desinstalava instagram, eu partia meu vício pra o RUclips, meio que o medo de ficar sozinha e quieta. Meu maior terror ultimamente é quando meus RUclipsrs não postam vídeos ou postam de uma fofoca que eu já sei kkkkkkkk eu acho que a gente observar isso é até bom pra entender alguns possíveis problemas psicológicos, como depressão e ansiedade
Tb acho, na época do orkut nao tinha o smartphone, a gente ia numa festa, se divertia e chegava em casa e postava as fotos. Hoje ninguem curte nada, fica com a cara na tela pensando ser um influencer. O celular que é viciante.
Descobri que fico muito no celular nem tanto pelo conteúdo, mas sim por ser incapaz de lidar com o tédio. Passei um dia observando meu comportamento, e percebi que pego o celular nos momentos em que não estou fazendo nada: enquanto espero um software abrir ou no ônibus a caminho de casa. Tenho que aprender a simplesmente não fazer nada nesses momentos.
Ocupa seu tempo com coisas físicas, vale o esforço deixar ele parado, pois acho que todo mundo tem muito o que melhorar, construir e conquistar fora desse treco
Estou contigo, penso constantemente nisso...aposentar o smartphone e voltar à usar aqueles celulares só pra ligação e torpedos 😄 qdo falo isso as pessoas riem na minha cara! 🤡
Vi o vídeo, e gostei mto da tua colocação qdo tu disse: "nada que te retire da REALIDADE.." É Exatamente esse o ponto. Pegar gosto pela REALIDADE (no aqui e agora do MUNDO FÍSICO/REAL) e ir abandonando o MUNDO DA FANTASIA/MUNDO DIGITAL, pq de fato o universo digital é uma ilusão, um holograma, nada mais q isso. Eqto isso a vida acontece lá fora... e vc perde a coisa mais valiosa e LIMITADA da vida - TEMPO!!
Excesso de dopamina… não estamos sabendo viver uma vida de tédio, como ela realmente é, sempre foi. Nossos avós sempre viveram no interior, na calmaria, sem muita (ou nenhuma) informação externa.
E era perfeita😭😭n tínhamos cel cresci na roça dormíamos cedo tinhamos tarefas durante o dia brincávamos comíamos td com horário éramos felizes hj em dia vivemos anciosos e se comparando cm a vida alheia😢
Sim. Temos que ficar no silêncio em uma parte do tempo de nosso dia, e, se não conseguimos isso, é porque tem algo errado. Almoço, janta e lanche em silêncio (da tecnologia) apenas conversas mesmo das pessoas. Ficar parado tomando um sol por uns 10min ou mais sem fazer nada e assim por diante. Precisamos do tempo de ócio para ativar a nossa criatividade e dar descanso adequando ao cérebro.
Isso que você falou é muito forte, porque eu estou vivendo e sei exatamente como é. 😢 Desinstalei as redes sociais, fiquei só com o RUclips pra ouvir louvores, testemunhos e pregações. Infelizmente, minha mente continuava do mesmo jeito de quando eu passava o dia no Instagram, Facebook e whatsapp. Um dia ouvindo uma pregação da Joyce Mayer (acho que é assim o nome dela), ela falou que no início da sua conversão, ela passava horas lendo a palavra, só que quando acabava o dia, ela nao lembrava de nada que tinha lido e assim não colocava em prática. E aí, ela começou a ler um capitulo por dia e começou a meditar nele. Resumindo... Mesmo sendo uma coisa boa, não adianta nada você passar o dia inteiro consumindo aquele conteúdo, se no final do dia você não vai lembrar do que leu ou ouviu. E o principal, não vai colocar em prática. E é exatamente isso que está acontecendo comigo. Passo o dia inteiro ouvido pregações, mas uma hora depois não lembro de nenhuma delas. Vou começar a ouviram uma só por dia, ler um capítulo da bíblia por dia e meditar nele. Creio que assim Deus vai renovar minha mente, e eu vou sair dessa prisão.😢🙏🏻
também estou aprisionada, viciada no youtube e isso dellinou minha vida espiritual. É dificil me conectar com Deus agora pq minha mente não para de pensar e é tudo muito rapido. Vou mudar isso
Eu digo por experiência própria que esse é o certo a se fazer: ler um capítulo apenas das escrituras. Quando vc faz isso , vc consegue de fato mergulhar na palavra, aprender com ela, ser renovado.
E se paramos pra pensar a gente consegue ter uma percepção mas nítida da vida quando simplesmente paramos e desaceleramos. E essa é só mais uma das contradições da vida.
As vezes eu vou pra casa da minha vó e lá não tem internet e nem sinal de telefone, e parece até que estamos em outra época, o dia passa até mais devagar! Quando meu pai está muito cansado de toda essa correria na cidade, a gente vai pra lá, e é maravilhoso pois conseguimos aproveitar mais o dia e o que nos cerca que é a nossa família
Sim!! Minha vi tambem mora no interior e ela nao tem wifi, o 3g oscila mas ainda funciona. Mas parece uma magica como a gente deixa o cell de lado o dia todo. O tempo passa suuuper devagar a gente fica chocado pq fez mil e uma coisas e ainda vai dar 10h da manha😂
Eu neste exato momento vindo achar um video para assistir enquanto penteio meu cabelo pq nao consigo não ver algo, preciso me livrar desse excesso, sinto que me faz muito mal de fato
@@pedropotter4748não, ele é viciado em conteúdo como diz o vídeo. Se não tivesse celular ele iria todo dia ao cinema, como as pessoas faziam há 30 anos (ainda fazem, mas hoje em dia as salas de cinema são vazias, pelo menos aqui em São Paulo).
@@GuilhermeHenrique-by9qgsim rede social só trás ansiedade, depressão por não ter a vida perfeita que muito blogueiros divulgam eu mesmo não sigo mais nenhum.
Aquela questao de voce achar que tem sempre que ta produzindo algo gente. Eu tenho percebido isso nesses dias. A gente se sente mal por nao fazer algo, por nao estar produzindo, aprendendo, seja la o que for, mas orecisamos forcar nas coisas imples da vida. Gente, acordemos! Vamos viver a vida, o lado simples da vida como um passeio no parque/praia a tarde. Brincat com pets, cozinhar, gente, coisa simples! Isso traz uma saude diferente pea nossa mente e pro nosso espírito. So façam isso. Nao vou comentar mais pra nao ficar longo. Esse é o meu conselho mais genuíno pra gente. Vivamos o lado simples da vida.
Excelente comentário! Viver não é necessariamente estar sendo produtivo/ fazendo dinheiro; é interagir com a vida ao nosso redor, estar sempre em conexão com Deus e fortalecer nossos relacionamentos. Celular é uma nova droga, que infelizmente todos nós estamos viciados - com rede social ou não.
Eu tô com essa tática mas está muito difícil, eu acabo entrando aqui pq meu cérebro parece está viciado em querer descobrir algo simples e novo, como se eu não estiver aqui eu faria perdendo algo muito importante que poderia mudar minha vida. Meu cérebro é dramático
" Não consegue almoçar sem ver vídeo no RUclips". Você disse tudo. Acertou em cheio. Minha mente continua acelerada e querendo mais conteúdo. Obrigada por compartilhar as dicas.
depois de largar um vício em um aplicativo e ir pra outro pela milésima vez, eu entendi que não é só tirar as redes sociais, precisa ter um hábito saudável (ou mais de um) no lugar. comecei a correr no calçadão, fazer receitas novas e principalmente passar mais tempo com meus pais.
O ideal seria vivermos cercado de natureza, longe dos centros urbanos, vivendo do que a terra dá. Acredito que nossos antepassados eram bem mais felizes do que nós dessa época moderna.
Eu notei isso tbm quando tirei as redes sociais é verdade.Comecei ler um livro pra tentar me desligar um pouco do celular,mas é um vício que só Jesus pra nos ajudar a libertar,quando a gente vê já ta aqui no RUclips assistindo algo
Ficarmos tão dependentes da Internet que aquela frase biblica " O senhor é meu pastor e nada me faltara " Agora é " Minha banda larga é meu pastor e ela não cairá!"
Eu excluí às minhas redes sociais há mais de um ano, eu fiquei viciado em RUclips. Eu só consegui melhorar depois que comecei a usar temporizador no RUclips, só utilizo por mais ou menos uns 20 minutos por dia. Depois eu fui acostumando e hoje em dia eu desapeguei.
No caso do vício em redes sociais o melhor é pôr algum hábito saudável no lugar, eu troquei o hábito de ficar assistindo RUclips no celular pelo hábito de estudar. Aí vai de cada um, mas sem nada você cai no vício novamente.
Concordo contigo, só faço uma ressalva: até a leitura pode se tornar um vilão de conteúdo se for desregrada. Conheço gente que tem tanto livro, mas é emocionante vazio.Penso que o ser humano precisa de um momento para contemplação sem consumo, senão coisas boas se transformam em vícios e vícios levam a dependência.
Exatamente minha última rede social foi o Orkut.. de lá para cá nunca tive Facebook Instagram Twitter.. NADA e mesmo assim vivia ansioso..obivio que se eu fosse viciado nessas porcarias poderia ser pior e tenho certeza que seria mais nao e só isso não
Seguinte Sair das redes é ótimo, mas você tem que ter outras coisas pra fazer ir pra rua ver gente, ir num parque resumindo viver. Eu não tenho TV em casa, as vezes eu saio do insta sim é ótimo, mas não adianta sair e ur pra Netflix, tem que desacelerar o cérebro. Fazer nada também é importante.
Eu excluir essas porcarias todas ai, e estou apenas com YB e Zap. Eu era exatamente igual você, era uma tara por informação. Era viciado no X, estava doente. Graças Deus estou lendo mais, tocando um violão e fazendo exercícios. Amém. Nada de ficar vendo rapariga mostrando o rabo no instam.
O pior é ter tempo sobrando e acabar investindo esse tempo em coisas que não acrescentam em nada... parar de usar redes sociais não vai adiantar se você não ocupar seu tempo com coisas produtivas
Eu não tenho rede sociais justamente por que ficava me diminuindo ( eu desenho e pinto, então seguia esse tipo de conteúdo e artistas). Então excluí, mas me viciei nos conteúdos de aulas sobre esses assuntos aqui no YT que são muitos e nem todos tem qualidade e apesar de ter coisas boas não consigo me concentrar e absorver. Tanto que para voltar a pintar eu entrei em um curso mesmo tendo conhecimento na área para poder conseguir finalizar algo. Quando termino um quadro nem acredito de tão surpresa pela minha mente ansiosa. Mas hoje estou consumindo menos conteúdo digital. Durmo as 20:30 ( antes era de madrugada) e acordo cedo e tenho estado bem melhor mentalmente. Mas não é fácil... É igualmente terrível a um vício em entorpecentes : (
Exatamente é um vicio como qualquer outro! Só em você ter identificado o problema mostra-se que você está no caminho certo! Vai trocando o conteúdo por outro tipo de dopamina que seja benéfica pra tua mente! Abraços
Eu tambem sou artista e passo pela mesma situação de me diminuir e me comparar com outros artistas, fiz um detox de instagram e tiktok pois só consumia conteudo de arte, pra tentar estudar sem me comparar, acabou que me viciei em aulas do youtube e pinterest e quando ia ver um curso na domestika ou udemy, não conseguia absorver, com esse seu comentario me fez ver que tem anos que eu simplesmente não paro pra pintar ou desenhar algo sem estar vendo referencia, fazendo de "cabeça" e deixando a imaginação fluir, sem me preocupar se esta proporcional ou não, sem me preocupar em querer postar, querer a opinião e likes dos outros, simplesmente fazer algo pra mim, por mim, obrigada por isso, ajudou uma outra artista.
o certo é usar youtube pra aprender tutoriais de 5min a 15min ou mais, ver notícias, e usar Instagram caso for influencer ou empresário para marketing ou usar pra caso um amigo não usar outras redes sociais. Tik tok nem tem serventia, so tem serventia para quem é viciado ao extremo em dopamina kkkk, pois o que acha que aprende em 1min ou 3min é so uma memória de curto prazo disparada como uma dose de 400 ml de cafeina, que depois gera um efeito adverso de cansaço mental maior.
Eu ja percebi que tenho a necessidade de ter um vicio, ja excluiu minhas redes sociais tem um ano, nao sinto falta alguma, porem sempre substituo por outro vício.
Eu achava isso mt errado meus pais me proibiram de usar face insta e etc.. mas dps obsrvei era para meu bem eu sou mt viciada só q isso tbm nao presta até pq é so p namoro e as pessoas botam filtro ent e tudo um bando de fake
Acabei de comprar um celular Nokia 110 (daqueles bem simples, só pra ligar e mandar sms), graças ao seu vídeo. Fazia tempo que eu estava me enrolando pra tomar essa decisão. Obrigado! Meu smartphone vou deixar em casa para coisas pontuais. Quero minha vida de volta.
6:45 GENIAL. Nós temos que tirar esse pensamento intrínseco - que foi desenvolvido em nós pela quantidade de tecnologia (no geral; tudo aquilo que "adianta" nossa vida) que temos contato - que devemos ser produtivos o tempo todo e em tudo. Não! aliás, beber água é importante; conversar é essencial; não mexer no celular enquanto uma pessoa para pra conversar com você é útil; refletir mais sobre um pequeno versículo que leu da Palavra é mais importante do que somente ler o capítulo/livro todo...
Uma das coisas que percebi depois de anos acessando muitos conteúdos, deste pinterest, Instagram... RUclips... foi que eu diminui a capacidade de pensar por mim. Já não lembrava mais fazer contas ou não tinha um raciocínio tão rápido e inteligente como antes kk ou a falta de foco para estudar e ler um livro. E neste último mês fiquei me perguntando, onde estava aquela Bárbara de 2015 que não se importava com pessoas, opiniões, era estudiosa, tinha autoestima e lia muito... foi quando percebi que deveria sair um pouco desse mundo digital e voltar a minha essência... Voltei a comprar livros de pintura, comprei lapis de cor, deu vontade de comprar quebra-cabeças... ando assistindo séries de forma mais conectada e longe do celular... resolvi focar mais nos livros (mesmo sendo dificil), e principalmente voltar a estudar de forma conectada e também longe de distração... isso tbm dependeu muito da minha disciplina e lembrar de manter essa internet/rede social longe de mim e ficar mais conectada a minha essência, a fazer que eu gostava de fazer desde criança (lembrar de quem eu era e o q gostava), e ficar mais no Presente...
Queria muito conviver com pessoas com essa mentalidade, pra que cada um pudesse ir ajudando um ao outro a evoluir, não sei criar um grupo no whatsapp e ir combinando algo pra alcançar sabe a evolução como pessoa e tudo mais
Eu crio aqui, vou adicionando, e a gente junto se ajuda, tendo em mente que, apesar de cada caso ser um caso, todos nós precisamos de ajuda (inclusive eu 😔).
Não adianta nada voce falar que largou as redes sociais , para depois voltar e falar : " voltei gente. é voltei para as redes sociais . só que DESSA VEZ é diferente..." isso é cuspir no prato que comeu, ou comer o proprio vomito. que mais tem no youtube é relatos assim e depois as recaídas . acho meio hipócrita isso. ou larga de vez ou continua usando sem falar nada. ( serve para mim 1º)
Neste momento eu não larguei, eu fiz um detox! Mas vamos lá... Para o caso de quem largou. As pessoas voltam por vários motivos, o meu caso foi por conta do meu trabalho, mas isso não significa por exemplo, eu joguei o aprendizado da saúde mental fora, até porque se a pessoa voltou foi porque ela aprendeu a consumir de forma inteligente (ou deveria). Nesse tempo aprendeu a usar as redes e também a eliminar ou se blindar dos gatilhos que as redes sociais traziam. Então estamos falando de dois estados mentais extremamente diferentes ao consumir. O problema em si não são as redes, elas só ajudam a extravasar o problema que tu já tem dentro ti. Se tu não resolver tuas questões internas, tendo ou não redes sociais, haverão outros gatilhos tão ruim quanto. Cada um sabe onde seu calo aperta.
Neste momento eu não larguei, eu fiz um detox! Mas vamos lá... Para o caso de quem largou. As pessoas voltam por vários motivos, o meu caso foi por conta do meu trabalho, mas isso não significa por exemplo, eu joguei o aprendizado da saúde mental fora, até porque se a pessoa voltou foi porque ela aprendeu a consumir de forma inteligente (ou deveria). Nesse tempo aprendeu a usar as redes e também a eliminar ou se blindar dos gatilhos que as redes sociais traziam. Então estamos falando de dois estados mentais extremamente diferentes ao consumir. O problema em si não são as redes, elas só ajudam a extravasar o problema que tu já tem dentro ti. Se tu não resolver tuas questões internas, tendo ou não redes sociais, haverão outros gatilhos tão ruim quanto. Cada um sabe onde seu calo aperta.
Mas não é tão fácil estar adepto assim, basicamente tem gente que trabalha com redes sociais, ou para além consome as redes pra usar isso de alguma forma, sim é hipócrita ter esse discurso, mas existe uma construção por trás disso, atualmente tudo se é feito pelo celular, desde olhar o horário do ônibus, à alarme, uber, tempo. Então, esse consumo desenfreado também tá ligado à necessidade que tudo isso nos causou, não precisamos mais de carteira de trabalho, temos no celular, não precisamos mais um num banco retirar dinheiro, temos no celular, até filmes, série, a cultura do teatro, cinema mesmo foi enfraquecida, até porquê TUDO a gente tem no celular.
Para você que está lendo essa mensagem, que Deus te dê forças, ânimo e coragem! Saiba que o tempo está se cumprindo e que Jesus está voltando! A hora é chegada, arrependam-se de seus maus caminhos e busquem a Deus enquanto se pode achar! Que Deus os abençoe 🙏🏻
Esse video apareceu pra mim Du nada ,excluir tik tok ,instagram e tuiter (x) mas tenho kawai,😅 e Pinterest,gosto muito do ytb,sempre assisto pregações orações,mas tudo dentro dos limites
4:56 siimm 😢 eu!! O Senhor já me falou sobre isso mas eu não quis me tocar: não é sobre o *quanto* você lê a Bíblia, é sobre o tanto que você vai processar - para viver - o pouco que você ler
Esses dias eu exclui o Instagram depois de criar umas 5 vezes... Depois percebi que estava me fazendo muito mal... Percebi também que não me traz benefício algum...
diva c me ajudou horrores, eu passo pela mesma coisa que você passava de não conseguir fazer nada sem algo tocando de fundo, seja um video, uma musica ou um podcast. eu achei q simplesmente desinstalando o tiktok eu ia comecar a prestar mais atencao nas coisas. eu achei q meu problema era os videos curtos e rapidos, por isso substitui eles por videos de youtube que são mais longos, mas tipo, video que tem o conteudo excelente, aulas em formatos de podcast. e agora, depois de ver o seu video, eu percebi que eu não faço NADA sem um videozinho de fundo, nem pra toma banho eu largo de escutar uma musica, e eu achei q tava tudo de boa sabe? pq o conteudo das coisas q eu vejo sao interessantes. enfim, agora percebo q meu male não é o conteudo assistido, ou a duraçao dele, mas sim a quantidade de tempo que eu os consumo. a partir de agora, quando eu estiver fazendo algo, nao cocarei mais um podcast de fundo. sera apenas eu e aquele algo.
Se permita sentir tédio e um pouquinho de solitude. Tudo na dosagem certa vai te ajudar a regular o consumo e você conseguirá fazer isso de forma saudável. ❤️✨
Eu desativei insta e face. Mas continuava ansioso. Me entupi de youtube (ja era viciado), fiquei mais ainda. Estou me sentindo com excesso de informação 😢. Ótima observação guria!
Eu também estava reparando isso. Mesmo sendo coisas para nosso benefício, ainda nos faz mal. No fim, a internet/ tecnologia, mesmo para boas práticas, nos deixou depressivos, desanimados, angustiados, bastante ansiosos, preguiçosos.Eu sei que parece bobo o que vou falar, mas eu creio que a sociedade deve começar tentar substituir o hábito de procura de conteúdo, por exemplo. Antigamente, as pessoas não tinham youtube ou videos para ajudar. Era livro e artigo..Hoje ta tudo mt mastigado e, por mais que seja bom, isso nos fez criar o senso de imediatismo no nosso cérebro. Hoje, por exemplo, se eu vejo uma video aula com uns 30 minutos eu ja assusto e fico meio ansioso para saber se vejo pq é “muito tempo”.. Eu sei que não tem como largarmos 100% a forma de obter informação atualmente porque a internet traz essa praticidade de encontrar informações que antes eram muito difíceis de serem achadas, como eu disse, por exemplo: artigos, livros,etc e porque o tempo está passando mais rápido, então às vezes a video aula ajuda,. Contudo, eu vejo que aos poucos podemos substituir esse método para um tradicional mesmo como ler livros para estudar.. Fazermos mais revisões escritas mesmo. É triste ver onde chegamos. Temos que retroceder para melhorar..
Excelente vídeo, obrigado por compartilhar a experiência e simbolicamente fazer um alerta pros malefícios que o excesso de conteúdo pode trazer pra nossa vida funcional e saúde mental. Sucesso!
Vdd.. isso aconteceu comigo, ixclui minhas redes sociais, mas comecei a mergulhar em muitas pregações no RUclips, assistia umas 4 ou 5 por dia, viciada mesmo, e foi quando tive crise de ansiedades, e foi quando eu decidi parar de assistir e comecei só ouvir músicas, e foi quando eu comecei a me acalmar, e comecei a orar todos os dias, ler a Bíblia e ouvir músicas mais alegres dentro de casa, foi quando a paz chegou e ficou!😊
Quando a Internet começou as pessoas passavam o dia todo fazendo suas obrigações; trabalho, estudos e só após a meia noite é que iam aproveitar os pulsos da ligação telefônica para ver a Internet, hoje em dia quando a Internet cai, as pessoas não sabem o que fazer!
>>Ultimamente Eu Venho Tendo Muitas Crises de "despersonalização e desrealização" e Também Estou Com Muita dificuldade para dormir... Talvez Seja por Causa do "Celular 📲😓😢"
Verdade...disse tudo... conteúdo em geral é o que temos que ter CUIDADO... Hoje em dia tem excesso demais de informação, que está nos viciando,nos prendendo no DIGITAL... Está cada vez mais difícil nós nos libertarmos de tudo isso... Mas NÃO é impossível... Eu mesmo nos finais de semana adotei o ciclismo, contemplar lugares lindos que eu tenho o privilégio de ver pessoalmente aqui onde moro... Infelizmente não tem como se abster de tudo do mundo Digital. Porque uma hora ou outra vamos ter que mexer pra algumas coisas... Mas que sejam pra coisas boas... E não ficar se iludindo no INSTAGRAM por exemplo, vendo pessoas que Mascaram suas vidas, passando a ideia de terem as suas vidas perfeitas. Não se apeguem isso... Eu prefiro ver o RUclips do que Instagram que tem muito mais ILUSÃO de vida perfeita... Mas mesmo assim eu filtro e manero no RUclips pra não ficar muito preso a ele também. Porquê vai ser só uma troca de uma "Prisão" de um App para outro.
Eu utilizo o Telegram e o RUclips apenas. Mas mesmo assim tenho que tomar cuidado com o RUclips e pesquisar apenas o essencial. Esse excesso de conteúdo realmente acaba se tornando tóxico, mas sem dúvidas, as redes sociais são muito piores. Algumas atividades para sair das telas como leitura, exercícios físicos, pintura, jardinagem, crochê ou até mesmo trabalhos domésticos ajudam no mindfuness (foco no presente) e isso por si só já diminui a ansiedade.
Um recado para as GERAÇÕES FUTURAS: Em pleno 2024 existe milhares de usuários de internet lutando contra esse vício. Aprendam a usar de forma saudável.! Boa Sorte para quem fica.
É igual um cachaceiro q tenta parar de beber do nada e se restringe de tudo, e depois de uns 2 anos volta. Era melhor q conseguisse estabelecer limites, tipo, beber só 1 dia da semana, pelo resto da vida, do q parar tudo e voltar pior depois.
Eu to nessa. To consumindo mto youtube. Tenho sentido falta até de tv aberta kkk. Em 2018 eu passei uma dificuldade financeira muito feita e tive q cortar várias coisas inclusive a internet. Foi um super perrengue, mas foi bom porque eu tive um detox forçado. Eu só tinha um acesso limitado do 4g do celular e fim. Só não faço isso de novo pq preciso de internet pra trabalhar kk
Faz um bom tempo que não uso redes sociais, mas sou viciada no RUclips, livros e em pensar... E no RUclips na grande parte do tempo sou viciada na verdade em Antropologia, biologia, filosofia, sociologia, política, física, ciência no geral. Eu acho que você tem que ter um assunto de seu interesse e para isso tem que se conhecer e ter fascínio pelo conhecimento e pela verdade, como eu descobri minha paixão pela antropologia, biologia, sociologia e física, entre outras áreas do conhecimento, eu simplesmente tenho fascínio pela ciência. Enfim, conheçam o que gostam e invistam nisso, com tempo e atenção, que vocês não se importarão mais com coisas fúteis (espero), só com o que realmente importa de fato para você. (Eu não assisti ao vídeo todo kkkkk, mas só queria falar isso mesmo, fds)
Verdade eu estou sem instagram e Facebook a uns 8 meses mas ainda consumo muito RUclips durante o dia. Assisto muitos vídeos durante o dia e me sinto mentalmente cansada muitas vezes, acredito que tenho vício no celular.
Isso! Sim, é o meu caso. Pra vc ter uma ideia, quando eu preciso fazer algo como estudar ou até mesmo arrumar a casa com mais concentração, eu tenho que desligar o celular e deixar longe de minhas vistas por exemplo numa gaveta do guarda-roupa. Foi uma dica que vi e que me ajuda. O celular tem que tá desligado senão eu fico querendo voltar para ele toda hora. Faça esse teste de desligar e tirar das vistas. Talvez ajude 🫶
A questão é que leva tempo pra desintoxicar do lixo acumulado. Não vejo isso como algo místico. Mas o tal mindfulness é algo que deve ser bem pensado. Também veja se não toma café demais. Procura ver não ouve música instrumental cristã com 3 ou 4 horas de duração. Eu achei uns canais e está sendo maravilhoso.
Vi isso também. Meu Instagram e face só tem poucos feeds que favoritei para estudo, no entanto era excesso também. Até mesmo livro... Hoje em dia estou lendo 3 livros ao mesmo tempo, mas pouco de cada um por dia. Tem demorado mais, mas está muito melhor também do que ler muito rápido e já passar para o próximo.
Acredito que se soubermos usar as redes sociais para aprendizado, conhecimento e seguir pessoas que estimulam isso, acho bacana. Existem pessoas que fazem conteúdos extramente produtivos e estimuladores. Eu uso Instagram, não sou viciada, quase não tenho seguidores, e sigo pessoas que me agreguem valores. Creio que é só saber usá-las e tendo consciência de que, tudo ali é uma ilusão.
To tao pilhado quw assistindo o video estou procurando ja o próximo pra ver, Jesus... Isso porque desisntalei o inatagram e Facebook, eventualmente entro mas bem menos
Kkkk eu exclui o Instagram e me viciei no youtube 🤡
Vixi, eu também
Foi o que eu havia percebido em mim! Tenta controlar o consumo ou o tipo de consumo. Substitua por outras atividades que irão te relaxar ou até mesmo fortalecer a tua mente.
Sim.
Sim.
Sim.
Fiz o teste de 30 dias sem redes sociais. 30 dias depois fui retornar. Eu senti uns sintomas estranho, assim que entrei novamente e comecei a olhar eu comecei a sentir ânsia de vômito, desconforto no corpo, dor de cabeça, tontura... peguei e desinstalei os aplicativos. Comecei a estudar e ler mais. Estou dormindo mais cedo também. Minha luta agora será no horário do café da manhã, almoço e janta. Só sei comer vendo vídeos no RUclips. Depois do seu comentário sobre irei parar com isso também. Obrigada.
Deus abençoe!
Me identifiquei completamente. Excesso de conteudo, mesmo que seja educativo, evolutivo, mas nao parar pra descansar é complicado mesmo. Esse video foi necessario pra mim. Obrigada!
Concordo contigo. Também estou nesse caminho, porém, não tenho rede social e só consumo conteúdo benéfico, porém, o segredo realmente é saber dosar. Nada em excesso é benéfico por melhor que seja. E digo mais: vejo já muita gente caminhando e buscando para uma vida como a de antigamente devido a epidemia de depressão e ansiedade dessa realidade da vida atual.
Que vídeo maravilhoso, primeiro eu me interessei obviamente pelo título, porque também tinha o mesmo questionamento: por que eu sumo de todas as redes sociais e ainda sim me sinto acelerada e desfocada? E parando pra pensar, sempre que eu desinstalava instagram, eu partia meu vício pra o RUclips, meio que o medo de ficar sozinha e quieta. Meu maior terror ultimamente é quando meus RUclipsrs não postam vídeos ou postam de uma fofoca que eu já sei kkkkkkkk eu acho que a gente observar isso é até bom pra entender alguns possíveis problemas psicológicos, como depressão e ansiedade
O problema não é só as redes sociais, mas o celular...é uma infinidade de opções e informações que não estamos preparados para assimilar!
Exatamente, nosso cérebro entra em colapso e passamos a ser extremamente ineficientes em tudo, inclusive em viver.
Por isso e bom usar um Nokia aqueles dos antigos rsrs
😂😂😂😂😂@@JonatasFelipe10
@@euunavida Sim, o bom seria usar só no computador e deixar o celular só com whatsapp e email (e olhe lá também, alguns nem isso podem rs).
Tb acho, na época do orkut nao tinha o smartphone, a gente ia numa festa, se divertia e chegava em casa e postava as fotos. Hoje ninguem curte nada, fica com a cara na tela pensando ser um influencer. O celular que é viciante.
Eu ai, vivo excluindo as redes sociais, mas sempre fico “viciada” em outra coisa (RUclips/pinterest) 🤡
Eu também, tenho somente RUclips e Pinterest, e estou viciada nesses dois 🤡
Me identifico 🤡🤡🤡
Kkkkkkkkkk na msm
Eu também, amiga😢
Siiiimmm, parece que não adiantou de nada.
Descobri que fico muito no celular nem tanto pelo conteúdo, mas sim por ser incapaz de lidar com o tédio. Passei um dia observando meu comportamento, e percebi que pego o celular nos momentos em que não estou fazendo nada: enquanto espero um software abrir ou no ônibus a caminho de casa. Tenho que aprender a simplesmente não fazer nada nesses momentos.
Eu hoje nessas pausas que você mencionou, pego um livro, de proposito sempre deixo um livro na bolsa. ME ajudou muito.
Eu também não consigo ficar no tédio e sempre pego o celular. Minha ansiedade gritando.
É muito difícil,mais dps q gnt fica menos estressado pq nss excesso de dopamina vai diminuindo.
Passo pela mesma coisa
Também
Troquei o vício pelo estudo, melhor decisão
Como faço?
Pois é, deixei as redes sociais faz 2 meses, comecei a estudar mais e ja li 2 livros
@@passageiro91 Também quero saber.
Entregue ao Senhor; confia nele, e ele o fará
Salmo 37:5🥰
Mateus 6:33 Mas, buscai primeiro o reino de Deus, e a sua justiça, e todas estas coisas vos serão acrescentadas.👑❤️🔥
Eu gostaria de não ter mais celular. Só assim pra largar esse vício, mas infelizmente não posso no momento. Gostaria de viver igual antigamente.
Eu também, sonho com isso.....
Ocupa seu tempo com coisas físicas, vale o esforço deixar ele parado, pois acho que todo mundo tem muito o que melhorar, construir e conquistar fora desse treco
Nossa, tb! Mas creio q hj em dia seja impossível 😢
Estou contigo, penso constantemente nisso...aposentar o smartphone e voltar à usar aqueles celulares só pra ligação e torpedos 😄 qdo falo isso as pessoas riem na minha cara! 🤡
Eu tambem queria viver como antigamente.
Vi o vídeo, e gostei mto da tua colocação qdo tu disse: "nada que te retire da REALIDADE.."
É Exatamente esse o ponto.
Pegar gosto pela REALIDADE (no aqui e agora do MUNDO FÍSICO/REAL) e ir abandonando o MUNDO DA FANTASIA/MUNDO DIGITAL, pq de fato o universo digital é uma ilusão, um holograma, nada mais q isso.
Eqto isso a vida acontece lá fora... e vc perde a coisa mais valiosa e LIMITADA da vida - TEMPO!!
É verdade!
É isso😢😮
vdd
Excesso de dopamina… não estamos sabendo viver uma vida de tédio, como ela realmente é, sempre foi.
Nossos avós sempre viveram no interior, na calmaria, sem muita (ou nenhuma) informação externa.
E era perfeita😭😭n tínhamos cel cresci na roça dormíamos cedo tinhamos tarefas durante o dia brincávamos comíamos td com horário éramos felizes hj em dia vivemos anciosos e se comparando cm a vida alheia😢
Todo vício é maléfico, o segredo é o bom senso e o equilíbrio.
Eu ai estou sem Instagram e tiktok tenho percebido que estou viciada nos vídeos curtos aqui do RUclips e na SHEIN .
Esse shorts do RUclips é a mesma coisa que o TikTok e o reels do Instagram
Caraaaaa, eu tbm. Excluí o insta e o tiktok, mas viciei aqui no RUclips e na Shein🤡. Pinterest tbm
Somos três
Desinstala os aplicativos e desativa as contas. É estranho no começo, mas vale muito a pena!
Sim. Temos que ficar no silêncio em uma parte do tempo de nosso dia, e, se não conseguimos isso, é porque tem algo errado.
Almoço, janta e lanche em silêncio (da tecnologia) apenas conversas mesmo das pessoas. Ficar parado tomando um sol por uns 10min ou mais sem fazer nada e assim por diante.
Precisamos do tempo de ócio para ativar a nossa criatividade e dar descanso adequando ao cérebro.
Brilhou agora , vou pesquisar sobre
Cara, pra quem está lutando para ter uma vida mais saudável e longe das redes sociais. Tem meu respeito!! Força pra tdos que estão nessa luta!! 🙇🏽🙌🏽
Isso que você falou é muito forte, porque eu estou vivendo e sei exatamente como é. 😢
Desinstalei as redes sociais, fiquei só com o RUclips pra ouvir louvores, testemunhos e pregações. Infelizmente, minha mente continuava do mesmo jeito de quando eu passava o dia no Instagram, Facebook e whatsapp. Um dia ouvindo uma pregação da Joyce Mayer (acho que é assim o nome dela), ela falou que no início da sua conversão, ela passava horas lendo a palavra, só que quando acabava o dia, ela nao lembrava de nada que tinha lido e assim não colocava em prática. E aí, ela começou a ler um capitulo por dia e começou a meditar nele. Resumindo... Mesmo sendo uma coisa boa, não adianta nada você passar o dia inteiro consumindo aquele conteúdo, se no final do dia você não vai lembrar do que leu ou ouviu. E o principal, não vai colocar em prática. E é exatamente isso que está acontecendo comigo. Passo o dia inteiro ouvido pregações, mas uma hora depois não lembro de nenhuma delas. Vou começar a ouviram uma só por dia, ler um capítulo da bíblia por dia e meditar nele. Creio que assim Deus vai renovar minha mente, e eu vou sair dessa prisão.😢🙏🏻
Nossa isso é bem reflexivo no século atual que temos uma mente ansiosa e acelerada por receber tantas informações.
Foi exatamente isso que fiz! Muito obrigada pelo seu relato, o segredo é persistir no novo hábito. 🙏
também estou aprisionada, viciada no youtube e isso dellinou minha vida espiritual. É dificil me conectar com Deus agora pq minha mente não para de pensar e é tudo muito rapido. Vou mudar isso
Isso mesmo,uma coisa de cada vez,um passo de cada vez,melhor meditar em uma só coisa o dia inteiro.
Eu digo por experiência própria que esse é o certo a se fazer: ler um capítulo apenas das escrituras. Quando vc faz isso , vc consegue de fato mergulhar na palavra, aprender com ela, ser renovado.
Isso é muito real, ja me percebi viaciada em distrações. Como se a vida só existisse se a mente estivesse ocupada.
E se paramos pra pensar a gente consegue ter uma percepção mas nítida da vida quando simplesmente paramos e desaceleramos. E essa é só mais uma das contradições da vida.
As vezes eu vou pra casa da minha vó e lá não tem internet e nem sinal de telefone, e parece até que estamos em outra época, o dia passa até mais devagar! Quando meu pai está muito cansado de toda essa correria na cidade, a gente vai pra lá, e é maravilhoso pois conseguimos aproveitar mais o dia e o que nos cerca que é a nossa família
Sim!! Minha vi tambem mora no interior e ela nao tem wifi, o 3g oscila mas ainda funciona. Mas parece uma magica como a gente deixa o cell de lado o dia todo. O tempo passa suuuper devagar a gente fica chocado pq fez mil e uma coisas e ainda vai dar 10h da manha😂
Cmg é diferente moro na roça, porém quando estou na cidade casa da minha vó eu tbm sei administrar meu tempo melhor.E não fica tão tedioso
Eu neste exato momento vindo achar um video para assistir enquanto penteio meu cabelo pq nao consigo não ver algo, preciso me livrar desse excesso, sinto que me faz muito mal de fato
Eu exclui o insta e fiquei viciado no youtube, exclui o youtube e fiquei viciado em assistir filmes e séries
Então o seu vício seja o celular
@@pedropotter4748não, ele é viciado em conteúdo como diz o vídeo. Se não tivesse celular ele iria todo dia ao cinema, como as pessoas faziam há 30 anos (ainda fazem, mas hoje em dia as salas de cinema são vazias, pelo menos aqui em São Paulo).
@@pedropotter4748 pensei o mesmo kkkkk
Exclui o celular 😂😂😂😂 brincadeira rs
O problema e que agente se compara e parece que todo mundo esta com a vida as mil maravilhas.
E na real tá todo mundo acelerado, ansioso, disputando 😢
Nossa seu comentário disse tudo,a gente vive se comparando e as vezes a vida de outras pessoas nem e isso tudo talvez seja só uma aparência
Com certeza por isso nem vejo mais e parei de seguir blogueiros que hostemtam só sigo quem eu conheço, e que me segue também.@@amandaribeiro6830
@@GuilhermeHenrique-by9qgsim rede social só trás ansiedade, depressão por não ter a vida perfeita que muito blogueiros divulgam eu mesmo não sigo mais nenhum.
Verdade 😢
Aquela questao de voce achar que tem sempre que ta produzindo algo gente. Eu tenho percebido isso nesses dias. A gente se sente mal por nao fazer algo, por nao estar produzindo, aprendendo, seja la o que for, mas orecisamos forcar nas coisas imples da vida. Gente, acordemos! Vamos viver a vida, o lado simples da vida como um passeio no parque/praia a tarde. Brincat com pets, cozinhar, gente, coisa simples! Isso traz uma saude diferente pea nossa mente e pro nosso espírito. So façam isso. Nao vou comentar mais pra nao ficar longo. Esse é o meu conselho mais genuíno pra gente. Vivamos o lado simples da vida.
É isso que nossos avós faziam... Precisamos mudar...
Excelente comentário! Viver não é necessariamente estar sendo produtivo/ fazendo dinheiro; é interagir com a vida ao nosso redor, estar sempre em conexão com Deus e fortalecer nossos relacionamentos. Celular é uma nova droga, que infelizmente todos nós estamos viciados - com rede social ou não.
concordo demais com esse vídeo, eu mesma me proibi de ver vídeos no RUclips que fossem recomendados, só se fosse procurar algo específico
Eu tô com essa tática mas está muito difícil, eu acabo entrando aqui pq meu cérebro parece está viciado em querer descobrir algo simples e novo, como se eu não estiver aqui eu faria perdendo algo muito importante que poderia mudar minha vida. Meu cérebro é dramático
@@lightand4378tenta convence-lo que na realidade ele poderá também descobrir algo novo
Obrigado, Vou começar a fazer isso tbm
Eu não sou cristã, mas esse vídeo veio na hora certa na minha vida. Muito obrigada, fez muito sentido ❤
" Não consegue almoçar sem ver vídeo no RUclips". Você disse tudo. Acertou em cheio. Minha mente continua acelerada e querendo mais conteúdo. Obrigada por compartilhar as dicas.
depois de largar um vício em um aplicativo e ir pra outro pela milésima vez, eu entendi que não é só tirar as redes sociais, precisa ter um hábito saudável (ou mais de um) no lugar. comecei a correr no calçadão, fazer receitas novas e principalmente passar mais tempo com meus pais.
O ideal seria vivermos cercado de natureza, longe dos centros urbanos, vivendo do que a terra dá. Acredito que nossos antepassados eram bem mais felizes do que nós dessa época moderna.
vdd
Eu notei isso tbm quando tirei as redes sociais é verdade.Comecei ler um livro pra tentar me desligar um pouco do celular,mas é um vício que só Jesus pra nos ajudar a libertar,quando a gente vê já ta aqui no RUclips assistindo algo
Sim, nunca fui viciada em redes sociais, mas sempre fui viciada em RUclips.
Agora estou viciada em RUclips e séries em apps de streaming.
Ficarmos tão dependentes da Internet que aquela frase biblica " O senhor é meu pastor e nada me faltara " Agora é " Minha banda larga é meu pastor e ela não cairá!"
Eu excluí às minhas redes sociais há mais de um ano, eu fiquei viciado em RUclips. Eu só consegui melhorar depois que comecei a usar temporizador no RUclips, só utilizo por mais ou menos uns 20 minutos por dia. Depois eu fui acostumando e hoje em dia eu desapeguei.
interessante, vou tentar fazer isso.
Pior que é oh, aqui casa meu marido saiu das redes sociais mais passa dia e noite no RUclips olhando reels 😢 um vício terrível misericórdia
Hábitos e constância mudam vidas! Amei 💕
No caso do vício em redes sociais o melhor é pôr algum hábito saudável no lugar, eu troquei o hábito de ficar assistindo RUclips no celular pelo hábito de estudar. Aí vai de cada um, mas sem nada você cai no vício novamente.
@@wallacealmeida8872 melhor decisão né? Trocou algo fútil por algo útil que vai agregar algo de valor na vida vida
Concordo contigo, só faço uma ressalva: até a leitura pode se tornar um vilão de conteúdo se for desregrada. Conheço gente que tem tanto livro, mas é emocionante vazio.Penso que o ser humano precisa de um momento para contemplação sem consumo, senão coisas boas se transformam em vícios e vícios levam a dependência.
O certo que nascemos para dominar! É não para ser dominados😜
Eu me percebo viciada em conteúdo acadêmico . Cursos infinitos que compro e não termino
Exatamente minha última rede social foi o Orkut.. de lá para cá nunca tive Facebook Instagram Twitter.. NADA e mesmo assim vivia ansioso..obivio que se eu fosse viciado nessas porcarias poderia ser pior e tenho certeza que seria mais nao e só isso não
Seguinte
Sair das redes é ótimo, mas você tem que ter outras coisas pra fazer ir pra rua ver gente, ir num parque resumindo viver.
Eu não tenho TV em casa, as vezes eu saio do insta sim é ótimo, mas não adianta sair e ur pra Netflix, tem que desacelerar o cérebro. Fazer nada também é importante.
Eu excluir essas porcarias todas ai, e estou apenas com YB e Zap. Eu era exatamente igual você, era uma tara por informação. Era viciado no X, estava doente. Graças Deus estou lendo mais, tocando um violão e fazendo exercícios. Amém. Nada de ficar vendo rapariga mostrando o rabo no instam.
Pior q é verdade. Me deparei consumindo muito RUclips. Por isso mesmo te achei.
Amei o vídeo. Muito real, tô chocada. 🤡🤡
Deus te usou hj para me avisar sobre isso. Obrigada. Deus abençoe!
O pior é ter tempo sobrando e acabar investindo esse tempo em coisas que não acrescentam em nada... parar de usar redes sociais não vai adiantar se você não ocupar seu tempo com coisas produtivas
Exatamente...
Eu não tenho rede sociais justamente por que ficava me diminuindo ( eu desenho e pinto, então seguia esse tipo de conteúdo e artistas). Então excluí, mas me viciei nos conteúdos de aulas sobre esses assuntos aqui no YT que são muitos e nem todos tem qualidade e apesar de ter coisas boas não consigo me concentrar e absorver. Tanto que para voltar a pintar eu entrei em um curso mesmo tendo conhecimento na área para poder conseguir finalizar algo. Quando termino um quadro nem acredito de tão surpresa pela minha mente ansiosa. Mas hoje estou consumindo menos conteúdo digital. Durmo as 20:30 ( antes era de madrugada) e acordo cedo e tenho estado bem melhor mentalmente. Mas não é fácil... É igualmente terrível a um vício em entorpecentes : (
Exatamente é um vicio como qualquer outro! Só em você ter identificado o problema mostra-se que você está no caminho certo! Vai trocando o conteúdo por outro tipo de dopamina que seja benéfica pra tua mente! Abraços
Eu tambem sou artista e passo pela mesma situação de me diminuir e me comparar com outros artistas, fiz um detox de instagram e tiktok pois só consumia conteudo de arte, pra tentar estudar sem me comparar, acabou que me viciei em aulas do youtube e pinterest e quando ia ver um curso na domestika ou udemy, não conseguia absorver, com esse seu comentario me fez ver que tem anos que eu simplesmente não paro pra pintar ou desenhar algo sem estar vendo referencia, fazendo de "cabeça" e deixando a imaginação fluir, sem me preocupar se esta proporcional ou não, sem me preocupar em querer postar, querer a opinião e likes dos outros, simplesmente fazer algo pra mim, por mim, obrigada por isso, ajudou uma outra artista.
O cérebro humano pode se viciar em tudo, você e que escolhe o hábito quando soube disso minha vida mudou
Queria que o mundo fosse que nem a antiguidade, sei que o acesso era difícil a informação mas não era impossível…
o certo é usar youtube pra aprender tutoriais de 5min a 15min ou mais, ver notícias, e usar Instagram caso for influencer ou empresário para marketing ou usar pra caso um amigo não usar outras redes sociais. Tik tok nem tem serventia, so tem serventia para quem é viciado ao extremo em dopamina kkkk, pois o que acha que aprende em 1min ou 3min é so uma memória de curto prazo disparada como uma dose de 400 ml de cafeina, que depois gera um efeito adverso de cansaço mental maior.
Eu ja percebi que tenho a necessidade de ter um vicio, ja excluiu minhas redes sociais tem um ano, nao sinto falta alguma, porem sempre substituo por outro vício.
estou 1 ano e meio sem twitter, facebook e instagram. consumo somente yt longo e whatsapp. minha vida é outra
A gente está esquecendo de deus e ele está triste por isso estamos dando prioridade a coisas do mundo
Exatamente, quando esquecemos de Deus nos tornamos ainda mais vulneráveis.
Eu achava isso mt errado meus pais me proibiram de usar face insta e etc.. mas dps obsrvei era para meu bem eu sou mt viciada só q isso tbm nao presta até pq é so p namoro e as pessoas botam filtro ent e tudo um bando de fake
o lance dos videos rapidos que é o perigo, hj em dia quero var alguem assistir 2 filmes seguidos com a bunda no sofá, não dá.
Pode ter certeza que voçê ajudou sim alguém a pensar e refletir dessa forma, eu fui uma delas, muito obrigado!!!
Acabei de comprar um celular Nokia 110 (daqueles bem simples, só pra ligar e mandar sms), graças ao seu vídeo. Fazia tempo que eu estava me enrolando pra tomar essa decisão. Obrigado! Meu smartphone vou deixar em casa para coisas pontuais. Quero minha vida de volta.
6:45 GENIAL. Nós temos que tirar esse pensamento intrínseco - que foi desenvolvido em nós pela quantidade de tecnologia (no geral; tudo aquilo que "adianta" nossa vida) que temos contato - que devemos ser produtivos o tempo todo e em tudo. Não! aliás, beber água é importante; conversar é essencial; não mexer no celular enquanto uma pessoa para pra conversar com você é útil; refletir mais sobre um pequeno versículo que leu da Palavra é mais importante do que somente ler o capítulo/livro todo...
Você é católica?❤
Evangélica 🥰
Uma das coisas que percebi depois de anos acessando muitos conteúdos, deste pinterest, Instagram... RUclips... foi que eu diminui a capacidade de pensar por mim. Já não lembrava mais fazer contas ou não tinha um raciocínio tão rápido e inteligente como antes kk ou a falta de foco para estudar e ler um livro.
E neste último mês fiquei me perguntando, onde estava aquela Bárbara de 2015 que não se importava com pessoas, opiniões, era estudiosa, tinha autoestima e lia muito... foi quando percebi que deveria sair um pouco desse mundo digital e voltar a minha essência...
Voltei a comprar livros de pintura, comprei lapis de cor, deu vontade de comprar quebra-cabeças... ando assistindo séries de forma mais conectada e longe do celular... resolvi focar mais nos livros (mesmo sendo dificil), e principalmente voltar a estudar de forma conectada e também longe de distração... isso tbm dependeu muito da minha disciplina e lembrar de manter essa internet/rede social longe de mim e ficar mais conectada a minha essência, a fazer que eu gostava de fazer desde criança (lembrar de quem eu era e o q gostava), e ficar mais no Presente...
Maravilhosa, o autoconhecimento nos salva 🙌🏼❤️
Já estou a 6 meses jejuando e sem redes sociais… e não consigo focar na faculdade 😢 me sinto pessima 😔 Deus me ajuda
Eu nunca tive redes socias , mas sempre fui viciada no youtube kk
Tudo me é lícito mas nem tudo me convém, tudo me é lícito mas não me deixarei ser dominado por nenhum.
Eu sem redes sociais e passo bom tempo vendo vídeo de faxina e jogo no yt. Só Jesus
Queria muito conviver com pessoas com essa mentalidade, pra que cada um pudesse ir ajudando um ao outro a evoluir, não sei criar um grupo no whatsapp e ir combinando algo pra alcançar sabe a evolução como pessoa e tudo mais
Nossa, seria muito legal!
@@mayra7627 É meio complexo(por conta do egoísmo humano), mas eu sinceramente acredito que é possível fazer acontecer, você estaria disposta?
Espero que você consiga criar esse grupo, avisa pra gente. Seria legal compartilhar experiências
quando criarem, avisem! quero participar
Eu crio aqui, vou adicionando, e a gente junto se ajuda, tendo em mente que, apesar de cada caso ser um caso, todos nós precisamos de ajuda (inclusive eu 😔).
Não adianta nada voce falar que largou as redes sociais , para depois voltar e falar : " voltei gente. é voltei para as redes sociais . só que DESSA VEZ é diferente..." isso é cuspir no prato que comeu, ou comer o proprio vomito. que mais tem no youtube é relatos assim e depois as recaídas . acho meio hipócrita isso. ou larga de vez ou continua usando sem falar nada. ( serve para mim 1º)
Concordo totalmente
Neste momento eu não larguei, eu fiz um detox! Mas vamos lá...
Para o caso de quem largou. As pessoas voltam por vários motivos, o meu caso foi por conta do meu trabalho, mas isso não significa por exemplo, eu joguei o aprendizado da saúde mental fora, até porque se a pessoa voltou foi porque ela aprendeu a consumir de forma inteligente (ou deveria). Nesse tempo aprendeu a usar as redes e também a eliminar ou se blindar dos gatilhos que as redes sociais traziam. Então estamos falando de dois estados mentais extremamente diferentes ao consumir. O problema em si não são as redes, elas só ajudam a extravasar o problema que tu já tem dentro ti. Se tu não resolver tuas questões internas, tendo ou não redes sociais, haverão outros gatilhos tão ruim quanto. Cada um sabe onde seu calo aperta.
Neste momento eu não larguei, eu fiz um detox! Mas vamos lá...
Para o caso de quem largou. As pessoas voltam por vários motivos, o meu caso foi por conta do meu trabalho, mas isso não significa por exemplo, eu joguei o aprendizado da saúde mental fora, até porque se a pessoa voltou foi porque ela aprendeu a consumir de forma inteligente (ou deveria). Nesse tempo aprendeu a usar as redes e também a eliminar ou se blindar dos gatilhos que as redes sociais traziam. Então estamos falando de dois estados mentais extremamente diferentes ao consumir. O problema em si não são as redes, elas só ajudam a extravasar o problema que tu já tem dentro ti. Se tu não resolver tuas questões internas, tendo ou não redes sociais, haverão outros gatilhos tão ruim quanto. Cada um sabe onde seu calo aperta.
Mas não é tão fácil estar adepto assim, basicamente tem gente que trabalha com redes sociais, ou para além consome as redes pra usar isso de alguma forma, sim é hipócrita ter esse discurso, mas existe uma construção por trás disso, atualmente tudo se é feito pelo celular, desde olhar o horário do ônibus, à alarme, uber, tempo. Então, esse consumo desenfreado também tá ligado à necessidade que tudo isso nos causou, não precisamos mais de carteira de trabalho, temos no celular, não precisamos mais um num banco retirar dinheiro, temos no celular, até filmes, série, a cultura do teatro, cinema mesmo foi enfraquecida, até porquê TUDO a gente tem no celular.
Para você que está lendo essa mensagem, que Deus te dê forças, ânimo e coragem!
Saiba que o tempo está se cumprindo e que Jesus está voltando! A hora é chegada, arrependam-se de seus maus caminhos e busquem a Deus enquanto se pode achar!
Que Deus os abençoe 🙏🏻
Esse video apareceu pra mim
Du nada ,excluir tik tok ,instagram e tuiter (x) mas tenho kawai,😅 e Pinterest,gosto muito do ytb,sempre assisto pregações orações,mas tudo dentro dos limites
É isso aí, autocontrole é tudo 😊🫶🏻
Tenho trocado o insta pelo App da Bíblia ❤
4:56 siimm 😢 eu!! O Senhor já me falou sobre isso mas eu não quis me tocar: não é sobre o *quanto* você lê a Bíblia, é sobre o tanto que você vai processar - para viver - o pouco que você ler
Eu assistindo esse vídeo pensando: Vou assistir só metade pra não me fazer mal. 🤣
Lkkkkk
Esses dias eu exclui o Instagram depois de criar umas 5 vezes...
Depois percebi que estava me fazendo muito mal...
Percebi também que não me traz benefício algum...
diva c me ajudou horrores, eu passo pela mesma coisa que você passava de não conseguir fazer nada sem algo tocando de fundo, seja um video, uma musica ou um podcast. eu achei q simplesmente desinstalando o tiktok eu ia comecar a prestar mais atencao nas coisas. eu achei q meu problema era os videos curtos e rapidos, por isso substitui eles por videos de youtube que são mais longos, mas tipo, video que tem o conteudo excelente, aulas em formatos de podcast. e agora, depois de ver o seu video, eu percebi que eu não faço NADA sem um videozinho de fundo, nem pra toma banho eu largo de escutar uma musica, e eu achei q tava tudo de boa sabe? pq o conteudo das coisas q eu vejo sao interessantes. enfim, agora percebo q meu male não é o conteudo assistido, ou a duraçao dele, mas sim a quantidade de tempo que eu os consumo. a partir de agora, quando eu estiver fazendo algo, nao cocarei mais um podcast de fundo. sera apenas eu e aquele algo.
Se permita sentir tédio e um pouquinho de solitude. Tudo na dosagem certa vai te ajudar a regular o consumo e você conseguirá fazer isso de forma saudável. ❤️✨
Eu desativei insta e face. Mas continuava ansioso. Me entupi de youtube (ja era viciado), fiquei mais ainda. Estou me sentindo com excesso de informação 😢. Ótima observação guria!
Esse vídeo veio no tempo certinho!❤
vídeo (e alerta) tão útil e necessário, q só por esse video me inscrevi!
O segredo é o temporizador em tudo.❤
Eu também estava reparando isso. Mesmo sendo coisas para nosso benefício, ainda nos faz mal. No fim, a internet/ tecnologia, mesmo para boas práticas, nos deixou depressivos, desanimados, angustiados, bastante ansiosos, preguiçosos.Eu sei que parece bobo o que vou falar, mas eu creio que a sociedade deve começar tentar substituir o hábito de procura de conteúdo, por exemplo. Antigamente, as pessoas não tinham youtube ou videos para ajudar. Era livro e artigo..Hoje ta tudo mt mastigado e, por mais que seja bom, isso nos fez criar o senso de imediatismo no nosso cérebro. Hoje, por exemplo, se eu vejo uma video aula com uns 30 minutos eu ja assusto e fico meio ansioso para saber se vejo pq é “muito tempo”..
Eu sei que não tem como largarmos 100% a forma de obter informação atualmente porque a internet traz essa praticidade de encontrar informações que antes eram muito difíceis de serem achadas, como eu disse, por exemplo: artigos, livros,etc e porque o tempo está passando mais rápido, então às vezes a video aula ajuda,. Contudo, eu vejo que aos poucos podemos substituir esse método para um tradicional mesmo como ler livros para estudar.. Fazermos mais revisões escritas mesmo. É triste ver onde chegamos. Temos que retroceder para melhorar..
Excelente vídeo, obrigado por compartilhar a experiência e simbolicamente fazer um alerta pros malefícios que o excesso de conteúdo pode trazer pra nossa vida funcional e saúde mental. Sucesso!
Fico feliz em poder ajudar!
Não tenho dúvida alguma de que esse vídeo foi uma resposta de Deus as minhas orações.
Vdd.. isso aconteceu comigo, ixclui minhas redes sociais, mas comecei a mergulhar em muitas pregações no RUclips, assistia umas 4 ou 5 por dia, viciada mesmo, e foi quando tive crise de ansiedades, e foi quando eu decidi parar de assistir e comecei só ouvir músicas, e foi quando eu comecei a me acalmar, e comecei a orar todos os dias, ler a Bíblia e ouvir músicas mais alegres dentro de casa, foi quando a paz chegou e ficou!😊
Quando a Internet começou as pessoas passavam o dia todo fazendo suas obrigações; trabalho, estudos e só após a meia noite é que iam aproveitar os pulsos da ligação telefônica para ver a Internet, hoje em dia quando a Internet cai, as pessoas não sabem o que fazer!
Nossa , me identifiquei. Viciei no RUclips
só passava mulher rebolando, funk, trend, fofoca, cristianismo, bbb, politica, rio grande do sul... enfim, só idiotice
esse videio no YT
A TRISTEZA PERTURBADORA das VERDADES que Este VÍDEO REVELA [Assista Quantas Vezes For Necessário]
>>Ultimamente Eu Venho Tendo Muitas Crises de "despersonalização e desrealização" e Também Estou Com Muita dificuldade para dormir... Talvez Seja por Causa do "Celular 📲😓😢"
Minha gente, mais pessoas deveriam ver isso, definitivamente!
Verdade...disse tudo... conteúdo em geral é o que temos que ter CUIDADO...
Hoje em dia tem excesso demais de informação, que está nos viciando,nos prendendo no DIGITAL...
Está cada vez mais difícil nós nos libertarmos de tudo isso...
Mas NÃO é impossível...
Eu mesmo nos finais de semana adotei o ciclismo, contemplar lugares lindos que eu tenho o privilégio de ver pessoalmente aqui onde moro...
Infelizmente não tem como se abster de tudo do mundo Digital.
Porque uma hora ou outra vamos ter que mexer pra algumas coisas...
Mas que sejam pra coisas boas...
E não ficar se iludindo no INSTAGRAM por exemplo, vendo pessoas que Mascaram suas vidas, passando a ideia de terem as suas vidas perfeitas.
Não se apeguem isso...
Eu prefiro ver o RUclips do que Instagram que tem muito mais ILUSÃO de vida perfeita...
Mas mesmo assim eu filtro e manero no RUclips pra não ficar muito preso a ele também.
Porquê vai ser só uma troca de uma "Prisão" de um App para outro.
Eu utilizo o Telegram e o RUclips apenas. Mas mesmo assim tenho que tomar cuidado com o RUclips e pesquisar apenas o essencial. Esse excesso de conteúdo realmente acaba se tornando tóxico, mas sem dúvidas, as redes sociais são muito piores.
Algumas atividades para sair das telas como leitura, exercícios físicos, pintura, jardinagem, crochê ou até mesmo trabalhos domésticos ajudam no mindfuness (foco no presente) e isso por si só já diminui a ansiedade.
Que vídeo específico. Kkkkk
"Coincidência são pequenos milagres onde Deus não quer se mostrar"
Exclui o Instagram e viciei em vídeos no RUclips, assistindo e lendo os comentários e réplica de comentários 🤡
Um recado para as GERAÇÕES FUTURAS: Em pleno 2024 existe milhares de usuários de internet lutando contra esse vício. Aprendam a usar de forma saudável.! Boa Sorte para quem fica.
realmente.
É igual um cachaceiro q tenta parar de beber do nada e se restringe de tudo, e depois de uns 2 anos volta.
Era melhor q conseguisse estabelecer limites, tipo, beber só 1 dia da semana, pelo resto da vida, do q parar tudo e voltar pior depois.
Me identifiquei muito. Vídeo certo, na hora certa.
Fico feliz riqueza!
Eu to nessa. To consumindo mto youtube. Tenho sentido falta até de tv aberta kkk. Em 2018 eu passei uma dificuldade financeira muito feita e tive q cortar várias coisas inclusive a internet. Foi um super perrengue, mas foi bom porque eu tive um detox forçado. Eu só tinha um acesso limitado do 4g do celular e fim. Só não faço isso de novo pq preciso de internet pra trabalhar kk
Isso aconteceu exatamente comigo desinstalei as redes sociais mais não consigo ficar sem ver vídeos no RUclips
4:03 Muito obrigado, Avanco Social, pelos seguidores de excelente qualidade!
3:52 Muito obrigado, Avanco Social, pelos seguidores de primeira linha!
Faz um bom tempo que não uso redes sociais, mas sou viciada no RUclips, livros e em pensar... E no RUclips na grande parte do tempo sou viciada na verdade em Antropologia, biologia, filosofia, sociologia, política, física, ciência no geral. Eu acho que você tem que ter um assunto de seu interesse e para isso tem que se conhecer e ter fascínio pelo conhecimento e pela verdade, como eu descobri minha paixão pela antropologia, biologia, sociologia e física, entre outras áreas do conhecimento, eu simplesmente tenho fascínio pela ciência. Enfim, conheçam o que gostam e invistam nisso, com tempo e atenção, que vocês não se importarão mais com coisas fúteis (espero), só com o que realmente importa de fato para você. (Eu não assisti ao vídeo todo kkkkk, mas só queria falar isso mesmo, fds)
Verdade eu estou sem instagram e Facebook a uns 8 meses mas ainda consumo muito RUclips durante o dia. Assisto muitos vídeos durante o dia e me sinto mentalmente cansada muitas vezes, acredito que tenho vício no celular.
Isso! Sim, é o meu caso. Pra vc ter uma ideia, quando eu preciso fazer algo como estudar ou até mesmo arrumar a casa com mais concentração, eu tenho que desligar o celular e deixar longe de minhas vistas por exemplo numa gaveta do guarda-roupa. Foi uma dica que vi e que me ajuda. O celular tem que tá desligado senão eu fico querendo voltar para ele toda hora. Faça esse teste de desligar e tirar das vistas. Talvez ajude 🫶
@@helenalcantara4715 boa dica, farei, muito obrigada!
A questão é que leva tempo pra desintoxicar do lixo acumulado. Não vejo isso como algo místico. Mas o tal mindfulness é algo que deve ser bem pensado. Também veja se não toma café demais. Procura ver não ouve música instrumental cristã com 3 ou 4 horas de duração. Eu achei uns canais e está sendo maravilhoso.
Vi isso também. Meu Instagram e face só tem poucos feeds que favoritei para estudo, no entanto era excesso também. Até mesmo livro... Hoje em dia estou lendo 3 livros ao mesmo tempo, mas pouco de cada um por dia. Tem demorado mais, mas está muito melhor também do que ler muito rápido e já passar para o próximo.
O problema mesmo tem sido o celular 🥲
O último vídeo do canal é sobre isso! Da uma conferida
Acredito que se soubermos usar as redes sociais para aprendizado, conhecimento e seguir pessoas que estimulam isso, acho bacana. Existem pessoas que fazem conteúdos extramente produtivos e estimuladores. Eu uso Instagram, não sou viciada, quase não tenho seguidores, e sigo pessoas que me agreguem valores. Creio que é só saber usá-las e tendo consciência de que, tudo ali é uma ilusão.
To tao pilhado quw assistindo o video estou procurando ja o próximo pra ver, Jesus...
Isso porque desisntalei o inatagram e Facebook, eventualmente entro mas bem menos