18 Foods to Lose Weight and 7 foods to Gain Weight by Doc Willie Ong

[@mizukibriones9845]

Thank you so much Doc, this helps me a lot to start my diet, I list down all the food that I am able to eat, and cut down unhealthy foods to be fit 😊❤️

[@justyne7729]

Ang galing nman po pwede ko din ma share s mga family & fb friends ko thank u much po Doc Willie & Liza blessing po kyu s lahat ng nakakapanood s inyo napaka important topic po lahat ng tinuturo nyo s min lalo po s panahon ngayun maraming nagkakasakit at nakakatakot magpa ospital baka po lalong madagdagan yun sakit... na experience ko n po

[@badgerstate3451]

Thank you for all of your advice malaking tulong na nalalaman ng karamihan na hindi nila alam ang mga nakakabuti at nakakasama sa kalusugan.kayo po ay mas lalong pagpalain ng panginoon sa lahat ng kabutihan na ginagawa niyo para sa ating kababayan,lalong lalo na po sa mga mahihirap.God bless Doc.Willie at Dra.Liza!

[@LoveLove-kr1vc]

thank you so much po doc liza ,doc willie , ang laki po ng tulong ng video niyo more videos pa po for healthy tips hehe :)

[@sonieanonuevo3107]

Thank you doc Willie & doc Liza

[@evatrinidad1771]

Salamat po doc!! God bless po dami ko na nmang natutunan po sa inyo!!👍👏😊

[@lovelysinco6775]

Doc ako. 5'1 Pero 60 kl Ako mahilig Ako Sa tinapay Tnx doc

[@eloyrizelann327]

thank you so much po sa inyo doc super ang laki po ng tulong nyo sa mga binibigay nyo information tungkol sa pangkalusugan .god bless you po advance merry Christmas po 😃😃

[@auroraborromeo2926]

Thanks Doc for all the information good I will start dieting now god bless po

[@zaijanandarme2355]

Thanks doc Liza and doc willie marami Akong natutunan. Ang weight Ang laki Na.

[@olivecaasi1000]

good morning po doc napakarami ko pong natutunan sa inyo .thanks godblessed.

[@larckgatdula8151]

Thanks doc 👍😊 thank you for sharing!!

[@evaradam8574]

Salamat po..

[@areejidriss6794]

thank u Doctor wellie ong and Doctora liza ong im from KSA

[@lhourdz5074]

thanx po,5'2 63kg po dying to slim...

[@janiceaireenamaquin4447]

Thank you doc sa mga information.

[@ednapantaleon9519]

thank you so much Doc..totoo Yan mga bad foods and good foods

[@evelynfajardo4624]

sa yes ako ayaw Kong tumaba ,masarap nga ung no pero di bali nlng,gusto kong emaintin any kilo ko ,salamat doc.

[@marchriskentgarcia630]

doc 5'2 height ko pero weight ko 60 sobra po ba masyado

[@rhiamaemartir8420]

thank you po doc.
god bless po doc. liza

[@mamao5444]

kala ko siomai is ok kc meat rich in protein at steamed pa, thank you po doc for the info na it's not good pala.

[@yuanjoan7964]

thnku

[@Yeelah]

obese ako.. 4'11" with a kilo of 57Kgs.

[@lilitl327]

doc hieght ko 4'11.ang timbang ko 67 kilos😢😢😢

[@elizabethmeru7292]

thanks!

[@aladinmontillatero5183]

SALAMAT DOC

[@juselpepito5426]

thank u doc..god bless

[@maribelamor2677]

dami tlga aq natutunan

[@lovelyannlapitan9321]

thanks doc sa mga info :)

[@rosebrosas4130]

Thanks doc for the info.

[@glefrozentime9777]

sa kanan ako doc hehehe tnx pho sa tips

[@laarnicariaso5604]

huhu super duper obese na me...5'0-82 kg huhu...

[@verlyndeleon503]

wow ..doc obese ako ..:(

[@lifewithzee8807]

Thanks beautiful doctors

[@mayumi993]

salamat po