Bonjour ! Je suis kiné en cabinet mais avec peu de sportifs donc j'en vois rarement. Mais j'en ai subi une donc je me suis renseigné un peu dessus, et suis tombé sur une conférence d'un chir qui privilégiait le traitement conservateur jusqu'au stade 4 voir 5, mais j'imagine que c'est surtout chez des patients non sportifs ? Et au fait merci pour votre livre qui rappelle pas mal de choses même pour les kinés :)
Salut à toi ! Le traitement conservateur est privilégié le plus longtemps possible même chez les sportifs de haut niveau 💪 cependant dans des cas plus spécifiques avec des chocs direct comme au rugby, le traitement chirurgical peut être envisagé plus rapidement comparativement à un sport sans contact ! Merci pour l’achat du livre, j’espère qu’il te plaira 🙏
Bonjour je me suis luxer l'épaule. J'ai commencé les séances avec mon kiné, mais je suis inquiet car au bout de 3 séances l'évolution de l'amplitude reste lente. En moyenne combien de séances sont nécessaires pour que les douleurs s'estompent et retrouver 80% d'amplitude. Par avance merci de l'attention à mon message.
Salut à toi ! Impossible de répondre à cette question, il faut travailler sur beaucoup de répétition et beaucoup de fois dans la semaine les exercices de mobilité pour voir une évolution !
Salut j’ai une luxation accromio claviculaire causer par la muscu et au début j ai eu des douleurs pendant 2 semaine depuis sa fais 3 mois pas de douleur sauf sur les exercices de pousser et j ai l’accromion qui ressort j’ai zéro douleur et je peux déplacer mon bras mon épaule et bouger ma clavicule comme je le souhaite tu pense j’en suis à qu’elle stade ?
Bonjour merci pour votre vidéo J’ai un stade 1/2 j’ai la pointe de la clavicule qui ressort et quand j’appuie là pointe rentre … j’ai pas de douleur je dois faire quoi pour que la bosse disparaisse merci pour votre vidéo
Salut à toi ! La bosse malheureusement ne disparaîtra pas hors reconstruction chirurgicale, cependant il n’est pas nécessaire de venir la remettre « normale » s’il n’y a pas d’instabilité 💪
@@neuroxtrain merci beaucoup pour votre retour j’apprécie énormément Effectivement j’ai aucun problème à faire des mouvements avec mon bras en termes de mobilité tout vas bien Donc si je comprends bien la bosse c’est esthétique il y a pas de risque d’aggravation a ce niveau ? Parce que quand j’applique une pressions au niveau de la bosse elle rentre
@@neuroxtrain je me demandais effectivement, dans le cas d’une chirurgie. Le fait de bouger n’empêche pas la cicatrisation des ligaments accromio claviculaire ? Ne resteront-ils pas sectionnés le reste de la vie ?
Bonjour et merci pour cette vidéo. Losque je fais certains exercices de renforcement musculaires, j'entends mon épaule craquer. Notamment sur les élévations frontales à 180° (ça craque à 90° environ, à moitié chemin). Le craquement ne fait pas mal mais est un peu gênant. Dois-je arrêter de faire ce mouvement ou est-ce normal ?
Salut à toi ! Le craquement n’est problématique que s’il est douloureux et entraîne l’arrêt de l’exercice, sinon il s’agit d’une adaptation temporelle ou définitive qui n’est pas un axe de traitement 😎
Je me suis fait un bon stade 3 et opération il y a 6 mois. J'ai fait ça en lutte et je me soucie de quand je pourrais reprendre. Je fais de la physio. C0mbien de temps avant de retourner à la lutte?
Salut à toi ! Il faut avoir des critères cliniques de base indispensables avant la reprise du sport : force équivalente droite gauche / test spécifiques de mobilité / douleur / puissance et explosivité. Il faut que le kiné qui t’accompagne te propose une séance de test pour évaluer l’état de ton épaule et ensuite pouvoir réfléchir à la reprise du sport 🤷
Bonjour , j'ai eu une luxation acromio_claviculaire stade 5 ou les ligaments sont totalement déchirés. J'ai porté l'attelle pendant 1 mois (post opératoire) et quant j'ai refait la radio, ça descend en stade 2 .mon médecin m'a conseillé d'enlever l'attelle et commencer des simple mouvements . Du coup je sens des douleurs .est ce que que je commence la rééducation ou continuer a porter l'attelle jusqu'à la stabilisation ? Pourriez vous me donner des conseils ? Merci
Bonjour à toi ! S’il y a une opération, nous te conseillons de suivre les consignes post-opératoires et de demander à ton chirurgien les attitudes à adopter 😎
Je trouve assez étonnant, l’exercice auquel je suis le plus dans le mal est le développé couché haltères, alors que des élévations frontales, latéral, ou du tirage ça devient presque sans grosse difficulté. Est-ce normal ? J’y vais donc très léger, mais très en retard au reste 🧐( disjonction stade 2)
![Twenty One Pilots - “The Line” (from Arcane Season 2) [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/E2Rj2gQAyPA/mqdefault.jpg)
Je suis rhumato et je trouve ça très bien fait, bravo !
Salut ! Merci beaucoup 🙌
Bonjour ! Je suis kiné en cabinet mais avec peu de sportifs donc j'en vois rarement.
Mais j'en ai subi une donc je me suis renseigné un peu dessus, et suis tombé sur une conférence d'un chir qui privilégiait le traitement conservateur jusqu'au stade 4 voir 5, mais j'imagine que c'est surtout chez des patients non sportifs ?
Et au fait merci pour votre livre qui rappelle pas mal de choses même pour les kinés :)
Salut à toi ! Le traitement conservateur est privilégié le plus longtemps possible même chez les sportifs de haut niveau 💪 cependant dans des cas plus spécifiques avec des chocs direct comme au rugby, le traitement chirurgical peut être envisagé plus rapidement comparativement à un sport sans contact !
Merci pour l’achat du livre, j’espère qu’il te plaira 🙏
Bonjour je me suis luxer l'épaule. J'ai commencé les séances avec mon kiné, mais je suis inquiet car au bout de 3 séances l'évolution de l'amplitude reste lente. En moyenne combien de séances sont nécessaires pour que les douleurs s'estompent et retrouver 80% d'amplitude. Par avance merci de l'attention à mon message.
Salut à toi ! Impossible de répondre à cette question, il faut travailler sur beaucoup de répétition et beaucoup de fois dans la semaine les exercices de mobilité pour voir une évolution !
Salut j’ai une luxation accromio claviculaire causer par la muscu et au début j ai eu des douleurs pendant 2 semaine depuis sa fais 3 mois pas de douleur sauf sur les exercices de pousser et j ai l’accromion qui ressort j’ai zéro douleur et je peux déplacer mon bras mon épaule et bouger ma clavicule comme je le souhaite tu pense j’en suis à qu’elle stade ?
Salut à toi ! Malheureusement on ne peut pas faire de diagnostic médical en ligne …
Bonjour merci pour votre vidéo
J’ai un stade 1/2 j’ai la pointe de la clavicule qui ressort et quand j’appuie là pointe rentre … j’ai pas de douleur je dois faire quoi pour que la bosse disparaisse merci pour votre vidéo
Salut à toi ! La bosse malheureusement ne disparaîtra pas hors reconstruction chirurgicale, cependant il n’est pas nécessaire de venir la remettre « normale » s’il n’y a pas d’instabilité 💪
@@neuroxtrain merci beaucoup pour votre retour j’apprécie énormément
Effectivement j’ai aucun problème à faire des mouvements avec mon bras en termes de mobilité tout vas bien
Donc si je comprends bien la bosse c’est esthétique il y a pas de risque d’aggravation a ce niveau ?
Parce que quand j’applique une pressions au niveau de la bosse elle rentre
Salut, qu’en ai-t’il de la cicatrisation des ligaments accromio claviculaire totalement rompus (stade 3 et +) ?
Bonne journée
Salut à toi ! Dans ce cas là, la durée s’estime à plusieurs semaines ou mois si en plus une intervention chirurgicale est convenue ! 💪
@@neuroxtrain je me demandais effectivement, dans le cas d’une chirurgie. Le fait de bouger n’empêche pas la cicatrisation des ligaments accromio claviculaire ? Ne resteront-ils pas sectionnés le reste de la vie ?
Bonjour et merci pour cette vidéo. Losque je fais certains exercices de renforcement musculaires, j'entends mon épaule craquer. Notamment sur les élévations frontales à 180° (ça craque à 90° environ, à moitié chemin). Le craquement ne fait pas mal mais est un peu gênant. Dois-je arrêter de faire ce mouvement ou est-ce normal ?
Salut à toi ! Le craquement n’est problématique que s’il est douloureux et entraîne l’arrêt de l’exercice, sinon il s’agit d’une adaptation temporelle ou définitive qui n’est pas un axe de traitement 😎
@@neuroxtrainmerci beaucoup pour ta réponse :)
Bonjour monsieur j'ai été heurté par une moto j'ai une entorse aca
acromio claviculaire à l'épaule droite, aidé moi svp vos conseils
Salut à toi ! Nous ne faisons pas de rééducation par message, rapproche toi de professionnels de santé qualifiés 😉
Je me suis fait un bon stade 3 et opération il y a 6 mois. J'ai fait ça en lutte et je me soucie de quand je pourrais reprendre. Je fais de la physio. C0mbien de temps avant de retourner à la lutte?
Salut à toi ! Il faut avoir des critères cliniques de base indispensables avant la reprise du sport : force équivalente droite gauche / test spécifiques de mobilité / douleur / puissance et explosivité. Il faut que le kiné qui t’accompagne te propose une séance de test pour évaluer l’état de ton épaule et ensuite pouvoir réfléchir à la reprise du sport 🤷
Bonjour , j'ai eu une luxation acromio_claviculaire stade 5 ou les ligaments sont totalement déchirés. J'ai porté l'attelle pendant 1 mois (post opératoire) et quant j'ai refait la radio, ça descend en stade 2 .mon médecin m'a conseillé d'enlever l'attelle et commencer des simple mouvements . Du coup je sens des douleurs .est ce que que je commence la rééducation ou continuer a porter l'attelle jusqu'à la stabilisation ? Pourriez vous me donner des conseils ? Merci
Bonjour à toi ! S’il y a une opération, nous te conseillons de suivre les consignes post-opératoires et de demander à ton chirurgien les attitudes à adopter 😎
Woa j’aurai du voir ça avant, ayant un minimum de base en muscu j’ai vu que mon Kine était trop naze :(, ces exos ont beaucoup de sens merci!
Merci beaucoup de ton retour et de ton commentaire 🙌
Je trouve assez étonnant, l’exercice auquel je suis le plus dans le mal est le développé couché haltères, alors que des élévations frontales, latéral, ou du tirage ça devient presque sans grosse difficulté.
Est-ce normal ?
J’y vais donc très léger, mais très en retard au reste 🧐( disjonction stade 2)