Olá Breno, quero muito me aprofundar nesse semestre em tipos de contrações, e de forma orgânica. Ex;: no futebol e no balé. Saindo do exemplo clássico do alteres.
Tenho 70 anos e estou com a musculatura muito fraca, algo agravado pela inação durante a pandemia e posterior dificuldade em incluir treinos de musculação na minha rotina. Li certa vez sobre treinos excêntricos para idosos. Alegava-se que eram mais eficazes. Na fase excêntrica se usava um peso maior. E as repetições eram poucas. 6 se me lembro bem. Em alguns exercícios você usaria a ajuda de outra pessoa para levantar o peso na faze concêntrica enquanto que na fase excêntrica você faria toda a força. Uma máquina que alterasse a carga em cada fase seria muito bom. Vendo o equipamento que mostrou fiquei curioso se já existem máquinas nas academias de musculação usadas por nós, que não somos atletas, que possam fazer a variação que citei.
Olá Aurélio, obrigado por nos seguir. O Kineo realmente é um aparelho que agrega muita tecnologia e novas ferramentas para o treinamento e reabilitação. Continue conosco que teremos sempre novidades. Grande abraço
Perfeito. Esses aparelhos são altamente avançados, professor. Parabéns pelo feedback.
Muito obrigado pelo conteúdo.
Muito bom !
Olá Breno, quero muito me aprofundar nesse semestre em tipos de contrações, e de forma orgânica. Ex;: no futebol e no balé. Saindo do exemplo clássico do alteres.
Tenho 70 anos e estou com a musculatura muito fraca, algo agravado pela inação durante a pandemia e posterior dificuldade em incluir treinos de musculação na minha rotina.
Li certa vez sobre treinos excêntricos para idosos. Alegava-se que eram mais eficazes. Na fase excêntrica se usava um peso maior. E as repetições eram poucas. 6 se me lembro bem.
Em alguns exercícios você usaria a ajuda de outra pessoa para levantar o peso na faze concêntrica enquanto que na fase excêntrica você faria toda a força.
Uma máquina que alterasse a carga em cada fase seria muito bom.
Vendo o equipamento que mostrou fiquei curioso se já existem máquinas nas academias de musculação usadas por nós, que não somos atletas, que possam fazer a variação que citei.
Parabéns!!
Obrigada!!!
Muito bom
Essa música foi para atrapalhar o áudio...acertou kk
Como posso calcular a diferença das forças na perna sem este aparelho
Caramba um estudo e conceito importantíssimo mas muito pouco publicado , quase não se acha nada no RUclips por exemplo... Parabéns Dr. Breno.
O aparelho é sensacional, mas Infelizmente o preço da kineo é fora da realidade.
Olá Aurélio, obrigado por nos seguir. O Kineo realmente é um aparelho que agrega muita tecnologia e novas ferramentas para o treinamento e reabilitação. Continue conosco que teremos sempre novidades. Grande abraço