Комплекс йоги: продольный шпагат - хануманасана
HTML-код
- Опубликовано: 12 сен 2024
- Динамический комплекс асан йоги. Подходит для любого уровня подготовки, поскольку предлагается несколько вариантов выполнения упражнений.
В начале выполняются дыхательная гимнастика, затем разминка и основной комплекс, затрагивающий все основные направления подвижности в теле. Акцент на работу с тазобедренными суставами и отстройку хануманасаны.
Ведущая Кузякина Виктория:
Instagram: / yoga_victoriya
FB: / viktoria.kuzakina
VK: kwikstep
__________________________________
Спасибо, что вы с нами! Ваши лайки, комментарии и подписки - очень ценный вклад для нашего канала - этим вы помогаете нашим видео быть увиденными большему количеству людей, ищущих ответ на вопрос «Кто я?».
__________________________________
Йога метод - это сообщество людей, объединенных общим делом, любовью к йоге и стремлением к развитию. Наш метод прост и эффективен. Двигаясь от простого к сложному, постепенно углубляя свои знания и навыки, мы учим выстраивать личную практику согласно тому уровню, на котором в данный момент находится человек.
В первой половине 2020 года мы проводили онлайн-тренировки в прямом эфире на нашем канале. В ближайшем будущем планируется возобновление такой практики.
Так же мы проводим:
• семинары по всему миру
• обучение инструкторов
• йога-туры
За расписанием и новостями можно следить тут:
Instagram: / yoga_method
Telegram: t.me/YogaMetho...
Сайт: yoga-method.ru
Для связи: info@yoga-method.ru
__________________________________
Йога - это движение от простого к сложному, от идей к опыту, от личности к сущности. Это ответственность быть Собой.
#Йога #ХатхаЙога #yoga_method
Спасибо я вас нашла и занимаюсь третий день мне очень понравились ваши практики я занимаюсь 6 лет самоучка мне 62 года у меня почти все асаны выпоолняются я себя чувствую очень бодрой
❤