我的5個健康生活好習慣 | 健康小知識 | 小習慣改變人生 | 癌後生活 | 抗癌分享 | 5 Healthy Habits I Practice Every Day
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- Опубликовано: 5 авг 2024
- 得癌以後，我開始學習各種健康小知識，也努力把學到的東西融入到生活中，讓自己變得更健康，快樂。漸漸形成了一些健康生活好習慣。這期視頻跟大家分享在我的癌後生活中不可缺少的 5個健康習慣。
大家要記得：小習慣改變人生！
#抗癌分享
After being diagnosed with cancer, I started gaining all kinds of health knowledge, and I try my best to incorporate everything I've learned into my daily life. Over time, I developed a set of healthy habits that I practice daily. In this video I'll show you 5 healthy habits in my daily routine.
00:00 Introduction
00:52 對肺部有益的良好生活習慣
05:03 簡單有效的自我保健方法
07:30 能改善腸胃功能的健康習慣
10:49 能改變心態的健康習慣
13:29 能治愈心靈的健康習慣
BGM Credit: bensound.com
Sound Effect Credit: Mixkit.co, Zapsplat.com
你很漂亮皮肤又白又透澈很棒而很佩服你抗癌成功而又很无私的分享給我们证明你是位有良心的人令我非常的欣佩祝福你永远健康快乐
谢谢你，也祝福你永远快乐健康！
谢谢你的分享 你是我的精神支柱 我上周化疗完 拉肚子发烧住院了 还好我挺过来啦
我也搞过这样的，吃东西要小心卫生，也别碰刺激的，辛辣的食物。
🌸感覺您中肯自然、心地又善良地分享心路歷程🌸
加油加油加油💪
谢谢您！
My two dogs are my best friends. I’m not a dog owner, I’m a dog parent! I’m thankful to have them, they are my therapy dogs. I love them like my kids. Hope everyone can experience them. Your life will forever be changed for the better in many ways.
謝謝妳的分享
很棒!很喜歡妳的分享
大赞！ 好习惯 正能量！
谢谢！ 健康就是一个个好习惯建立的💪
好棒的分享喔，一邊跟著做！！
谢谢！❤️
Thank you!
❤❤❤
太棒了！感恩你的分享！❤❤❤
谢谢！
謝謝您，希望能跟您一樣堅持健康，祝福世界
谢谢，祝福您！
谢谢你的分享。给予大家满满的正能量。❤
谢谢！
谢谢你的分享。希望可以坚持照着做😊
谢谢，祝你健康！❤️
你很棒，很真诚
谢谢！
只看了你两个RUclips 视频已经果断定阅了 ，喜欢你真实真诚的分享，太欣赏你的坚持，enjoy your life, Coz you've come a long way to reach this point, you absolutely deserved it! 🎉会继续支持你哦。
Thank you!! Glad you enjoyed the content
你的视频的确能治愈人的心灵，非常感谢你的分享❤❤
谢谢！
真好~！
谢谢您！
@@Xi.Wang得到正能量 SO，我可以搬运您的视频到国内，会注明来源，以让所有AI病患者，都看到造福他们吗？
谢谢分享！
☺️☺️☺️
🎉
谢谢你的分享 我是脑癌第四极病患 会跟着你的贴士来做😂
加油加油！！🙏
我去年开始养了一只小兔子，是的，摸着他的小脑袋看他舒服的小样子我就不自觉的微笑起来。我还和他说话来着，可暖心了😀
兔子非常治愈！
💖💖
❤
一定要试试哦
🙂加油！
Ewu
你看起来很年轻，皮肤也好。祝福
谢谢你🙂
分享很棒很细致，多谢多谢
多谢鼓励！😊
@@Xi.Wang得到正能量 请问你的视频有在其他平台比如B站发布吗? 我想分享给国内长辈👍
@@user-td9nu1tq2o 有在B站发布，但不是同步更新，youtube目前是最全的，还在努力把B站的更新赶上，可能还要几个礼拜😅
在B站也是这个名字～
@@Xi.Wang得到正能量 好的，我还搜了下没搜到。回头再搜下，谢谢哈
@@Xi.Wang得到正能量 找到你了，要把中间.去掉。回头给你三连哈哈
我这几天刚刚看到你的视频，我很喜欢 ，能不能问你得的是什么癌？
谢谢您的喜欢，我当年得的急性白血病，我其它几期视频里有讲到我做骨髓移植的经历，有兴趣可以看一下😊
Xi Wang 的5个健康小习惯 ：
1. 深呼吸锻炼 （ 早晚）
2. 穴位按摩 （得空时）
3. 揉肚子 （临睡前）
4. 大笑 /好心态（笑到腹部抽筋那种）
5. 撸猫 /抚摸宠物
5.
要很有耐心才能听完，可惜我没有。
😆😆😆我下次简约点
這樣的回答說明你的心態非常好，人亦善良。做到自我檢討（先說自己做法不好😆），也不去批評或糾正他人。這個態度非常好！今日無意中看到你的視頻, 喜歡你的分享，已經訂閱。祝你生活愉快，身心健康！
你能告訴我化療期間該吃些什麼嗎？因為我一直沒體力
我另一个视频里有讲我化疗期间吃的最多的几种食物，可以去看一下，但要记得我吃的不一定适合你的状况。祝早日康复！
要吃有蛋白质的食物，例如鸡蛋，鱼肉，豆类制品，能吃的话尽量吃，少吃多餐，加油
请问你有吃什么保健品吗?
维生素D （这个是医生叫我吃的）, 镁，还有omega-3。但我都是跟医生咨询之后吃的。
@@Xi.Wang得到正能量 谢谢妳
@@Xi.Wang得到正能量请问维生素D需吃多少的量？（如果以mg 来计算）谢谢
@@mysoothingrelaxingmusic9541 我的医生叫我吃2000 IU, 不知道怎么转换到mg😆
白血症患者能養養寵物嗎？
我当时治疗时没有养，医生当时跟我说可以养但不要给猫猫铲屎，其它没有说什么。
謝謝
可以养狗狗吗
我现在养猫❤️我觉得只要你没有对狗过敏，注意卫生，没问题～
能问一下，好了以后还能正常怀孕吗？闺蜜40岁不到，乳癌好了以后，还没怀孕。。。
看个人，看得了什么癌症。
字挡住了
把字幕关掉应该就不会挡住了，本来视频就有字幕，再加上youtube字幕就会挡住了
我是大医生？
好像不是，是更老的一个节目
你得的是肺癌吗？怎么会的呢？
不是肺癌，我是得了血癌，做完骨髓移植以后得了肺部的GVHD(排异反应），影响到了肺功能。
大笑，没有什么想的怎么笑出耒？
看喜剧试试吧