ありがとうございます。田舎にいても、このような素晴らしい先生のお話を無料で聞くことができる事に大変感謝いたします。
惜しみなく 人が本当に健康になる知識を 教えていただき感謝です
素晴らしいです。このチャンネルを見ていつも感じるのですが、デジタル、ITに溺れて、普段意識していない古き良き日本の慣習が呼び起されます。瞑想を初めて2か月です。心が落ち着き瞑想の良さを時間していたところです。この方法を試してみます。
吉野先生ありがとうございます。素晴らしい瞑想法教えて頂き感謝申し上げます。私も様々な瞑想を試してました。そして効果を感じたのが五感を順番に感じるものでした。3年前から脳科学も学び結論はアルファーファのホルモンを出す事で心も身体も整い人生が改善される事でした。先生もたくさんのご苦労を乗り越え学びに繋げてここにおられるのですね。素晴らしいです。貴重な瞑想法教えて頂きありがとうございます。とても心地良く別世界の俯瞰した魂から地球に居る自分の身体に戻り目覚めたようです。夫にも伝えたいと思います。
これは永久保存版ですね…！ありがとうございます🙇♂
貴重な情報をありがとうございます。よしりんからは、愛しか感じません。存在に、感謝致します❤
先生 素晴らしいです❗ 私も色々それなりに勉強体験失敗してきましたが 同じ考えです✨感動 感謝です 朝晩手を合わせて何かわからない神様やご先祖に感謝して始まり休む時も同じです自分だけ納得して一日を終えます❗ 今からはこれを付け加えさせて頂きます❗ ほんとにありがとうございます！ 吉野先生との出会いも 感動感動感動🎉
2010年は、私にとって節目の頃でした。そんな頃から日本の病氣を治すために実践されていたとのこと。約３ヶ月遅れですが學ばせて頂きました。呼吸は日々のことなので…繰り返しで身につけます。瞑想の誘導を、上手くして頂いたので初体験でしたが昼寝💤した後みたいな感覚でした。神回だって思う配信多いですが、コレはホントに神回‼️伝授感謝致します🙏
12:12 瞑想準備15:10 瞑想
サンキューです！
ありがとうございます。
ありがとうございます!何回も視聴させて頂いてます!
ありがとうございますm(_ _)m😊😊
吉野先生、大変な労力と時間を費やされ得られた素晴らしい知見を提供くださり、ありがとうございます。同じ時代に産まれ生きられることに感動と感謝を強く感じております。吉野先生、皆様の、益々のご健勝ご多幸を心より祈念しております。
四季折々の自然を与えられて育った日本人昔から便所にまで神様がいると考えられてた笑八百万の神さまにお祈りしてきた日本人。祈りの力があった国ですね最近は日本の力、日本人の力が弱ってきてるので、皆の祈りの力で、今の日本に日本人に力を降りそそぎたいと思いました。瞑想もしてみます。吉野先生いつもありがとうございます
心と身体の研究をされていて日々菩薩道に励まれておられ素晴らしいです。御自分でも色々と試したとの事で、自分で、しかもドクターで機械も使って実験検証したとの事で、素晴らしい事です。理屈と現実と研究、これはノーベル賞級ですね。瞑想に関してですが、動画での指導で教示頂い通りにしましたらマジで楽になりました。大変有り難い事です。ありがとうございます。
神回！！ありがとうございます😊😊🙇♀️✨️
般若心経 無眼耳鼻舌身意、ミクロスケール、マクロスケール両方の視点。先生に出会えてよかった😂
言われたとうりにやってみると手が温かくなり目を開けた時は前より一層に気分が穏やかに 毎日何度かやってみようと思います。有難うございます、今日から実行！
おはよう御座います♪。毎回、楽しみです。毎日、毎日、本当に、頭が、下がります。有り難う御座います😂😊❤。
瞑想のやり方を説明している動画はいくつか観たことがありましたが、どの動画よりも良かったです。
おおお 今回はネ申 回ですね なかなかできない瞑想を こんなに順序だてて ただ瞑想してと言われても 困難なのに 凄い 凄すぎる すばらしいですね
今日も配信ありがとうございます。毎日３回、吉野先生の配信をみるのが日課になりました。瞑想は、心がすーっとしますね。 夕食前に熱いお湯に浸かって、和食を頂くようになり（甘いものと小麦は控えています）、身体の調子が良くなってきています。ありがとうございます！
眼・耳・鼻・舌・身・意この順番で行う。俯瞰(意)はいきなり出来ない。心の修行は、日常生活において行うもの。吉野先生、本当にありがとうございます。
吉野先生ありがとうございます、これから🚌運転です。落ち着きました。
瞑想最新版！？私も色々やりましたが、これはすごく新鮮でした✨本質的で素晴らしいですね⭐吉野さん、ありがとうございます🙏
吉野先生のこの瞑想とあと半年早く出会っていれば、、、あの箱根峠の下り坂で運転中に意識を失ってノーブレーキでガードレール直撃して愛車を亡くすことも防げていたのかもと思うと、・・・トホホ と真に歯痒く残念な気も致しますが、こうして何とか命は取り留め、退院復活することができ、一期一会のありがたいよしりん瞑想対処法を授かることできましたことは、今後の益々過酷な日本の乱世を生き抜いていく上で何よりの大切なお守りとなること必至でしょう🍑感謝❗れんど拝PS ：よしりんのルーツでもある浜岡に12年在住歴ありチャンネル桜の水島社長と同郷の掛川出身で今は東京人のれんどです。参政党の頃から４レンジャーを応援しています。みお吉さんも元気かな？
とても、大切なお話しをして頂きありがとうございました。1つ1つ感じると、穏やかな気持ちと、感謝の気持ちが、湧いてきました。毎日の中の習慣にしていきます。わかりやすく、自分にもやれそうです。吉野先生、ありがとうございます。
素晴らしいお話ありがとうございました。毎朝楽しみに聴いてます。早速瞑想やってみます。今までは朝ベランダにでて、私をこの地球に降ろしてくださった神様ありがとうございましたから、御先祖様、両親、回りの縁ある人達に感謝してましたが、また加えて吉野先生の瞑想やってみます。感謝です。毎日お身体たいせに皆のために元気でいてくださいね。
おはようございます、瞑想はほんとにいいですよね、私はネドジュンさんの瞑想をやってます吉野先生の瞑想方法も取り入れやってますまた少し進化して素晴らしい人に近づくように努力しますありがとうございます。
今度からこの動画を見ながら瞑想しよう
吉野先生ありがとうございます。 いつも見させていただいてます。東洋医学すごいと思いました。始めて今、体験させていただきましたが、何かスカットしました。これからもよろしくお願いいたします。
自分から出ているモスキート音みたいのが、自分の周波数だということ初めて知りました。子供の時はよく聞こえてました。吉野先生のオーラがだんだん見えてきて、動画ビックリしました。吉野流瞑想します🧘
先生の✨🕺✨🙆誘導で瞑想✨✨✨😌✨✨✨🌼させて頂きほんととてもスッキリ✨✨✨😌🙆🌼🌈しています✨✨✨🌻🌻🌻
吉野さんの域まで、行けるように、続ける。
吉野先生、はじめまして😊3ヶ月ほど前から毎日見ています✨✨ヨガ教室の瞑想の時間が今まで苦痛でしたが💦これからは吉野流でいきます😆💫✨🙏✨✨いつもありがとうございます🙂↕️🌈✨✨感謝❤
今日の吉野先生の配信は「ついに来たか！」というものでした。私も、白隠禅師の呼吸法やヴィパッサナなどいろいろ試してきましたが、私のような俗人が取りかかるには、毎日続けられるものでないとだめだとも感じました。吉野先生のやり方はその点で大変実用的だと思いました。さっそく試してみようと思います。ありがとうございました。
有り難うございます。まだだるさが取れません、ちゃんとやってみます。
今日もありがとうございました🙇瞑想✨スッキリしました✨🤗✨日々、取り入れたいと思います🐣神回👍✨🥳
これは神回ですね(^^)瞑想を5年、毎日続けていましたが、今回の動画を参考に改めて継続してみます^ ^瞑想に無限の可能性を感じています😊吉野先生ありがとうございます^ ^
今まで瞑想色々やってみたりしましたが途中で寝てしまったり長続きできずにいました。吉野先生の瞑想のやり方とても楽にできましたので続けてみます🙏😊ありがとうございました✨
先生、大切な瞑想法を教えて頂きありがとうございます。復習して、動画を見なくてもできるようにしていきたいと思います。先生が忙しくてもオペや勉強をしていることにいつも不思議に感じていました。私もたくさん働いたり勉強していきたいので先生の教えを実践していきたいです‼️
坐禅ではどうしても集中できないのに、吉野先生のガイド瞑想をしたら集中できました。嬉しいです。
とても参考になりました今日もお話ありがとうございました
とてもリラックスでき、すべてと一体になった感じになりました。忘れていた瞑想の感覚を取り戻せました。全身に力を入れ、脱力するという手順で、とても簡単手軽にリラックスできました。ありがとうございます！
疲労感が取れて、とても軽く感じています。日々多忙で、クタクタで帰宅、昨日は夜勤明けで疲労感が強かったのに、今の瞑想でとても軽くなってこれから家事に励めそうです😅有難うございました😂❣️👏😂
ありがとうございます。毎回、とても楽しみにしてますが、今回は私にとってまさに神回です✨早速本日から取り入れてみます😊🌸🍀🐦
昨夏、登呂遺跡に行って来ましたが、仰ってる事がイメージ出来るようなものを見たのでよく分かります。会社でも、最近の若い子は自分の功績ばかりみて、年配が積み上げて来た功績を見ない事に苛立ちを覚えます😢歴史を作ってきた人々に感謝する事が大事と言う事が、50代に入り身をもって感じられます。
物がはっきり見え、体の感覚もはっきり戻りました！すごい！毎日します。先生の体験をこんなふうに伝えて頂き本当にありがとうございます！！
吉野先生いつもいいお話を有難うございます。瞑想により今朝のけだるい感じが、ぬけました。感謝申し上げます。
すごく気持ち良かったです。毎日練習してみます。ありがとうございます。
❤吉野敏明先生,今日もお元気❤ありがとうございます❤猫ちゃん達こそ瞑想の達人でしょう！三角の閉じた口からに2ミリ弱の舌先をチラリと見せてくれる姿に幸せ落ち着き等等頂きます❤
この瞑想は凄いです。最後の高いところから自分を見た瞬間、力が戻ってきた感じです。自分を小さくつまらないものと見積もっていたのが思い込みだと気が付きました。大いなる源と一瞬でも繋がったからなんですね。ありがとうございます。この瞑想を毎日やってマスターしたいと思います。これまで試した瞑想とは別格。次元が違います。先生の研究のおかげです。感謝致します。
吉野先生貴重なお話をありがとうございます🥲以前大阪の商店街をお仕事で歩かれてた時にお見かけしました！とてもキラキラしたオーラをされてて1本筋の通った雰囲気に活力や勇気の様なものを与えていただいた気がしました。お見かけした2日前に両親が自らの命を殺めてしまい、とても辛い時でした。握手をいただいただけで、不思議と生きる活力と勇気を貰えました。その時の事を思い出すと涙が出ます。エネルギーの満ちた先生の姿がずっと目に焼き付いています✨️これからもずっと応援しております🙇♀️
すごくいい。継続してみます。ありがとうございます。
吉野先生ありがとございます。私は瞑想🧘は凄く苦手でしたが、先生の瞑想の説明で内容が理解できて、瞑想ができます。多くの知識を頂きまして、私の人生が明るくなりました。毎日先生のRUclipsを拝見してやる気が出て来ます。
先生ありがとうございます
アーカイブでみて、瞑想してみました。スッキリした感じがしています。毎日、やろうと思います。よしりん、いつもありがとうございます。毎日の配信楽しみにしてます。
吉野先生ありがとうございます。とても軽やかスッキリした感じがしました❤
よしりん先生、ありがとうございます😊瞑想🧘教えてくださってありがとうございました！試してみます❣️
凄い瞑想法大変ありがとうございます❤シンプルだから続けれそうです。
具体的にやって下さって、助かります
人間は人の間と書きますね。自分がいる場所で落ち着いていられること。とても大事だと思います。今日からやってみます。ありがとうございます😊
今までに教わった数々の方法よりも今日が一番納得できる瞑想でした。ありがとうございました。
最近吉野先生の動画に出会い毎日観ています。瞑想は落ち着かず苦手意識があり続きませんでしたが、とても落ち着いてリラックスできました。続けたいと思います。貴重なお時間を使って教えてくださりありがとうございます😊
α波に興味を持ったのは、今から四十年程前の中学生の時でした。瞑想を毎日の習慣にしたいです。ありがとうございます。
素敵なお話しありがとうございます。感謝
よしりんありがとう瞑想本たくさん読んだけど全然分かんなくて諦めてたけどやってみる
実践してみるととてもすっきりします。習いに行かないといけないかなぁと思っていたので、とてもありがたいです！吉野先生本当にありがとうございます😭
視界が広く明るくなりとてもスッキリした感じです
いつもはノンアルビールなんですがZoom飲み会があり、久々に普通のビールを飲んで寝たら朝鈍痛でした。今これをやったら鈍痛が消え頭がスッキリしました。先生ありがとうございます。🙏
瞑想が苦手です😢いつも1分も持たないかも…。じっとしていられないので続きませんでした。今晩から早速時間をかけてやってみます。なにか変化を感じられたらいいな。いつもありがとうございます＾＾
いい回でした。毎日神棚に朝、そして寝る前に手を合わせてます。この瞑想いただきます♪
吉野敏明先生🌱配信！ありがとうございます🍀瞑想 ≒ 呼吸(息・生する事)大気を全ての生命で分かち合う🩷
私も毎日瞑想して自分と向き合い受け入れ森羅万象 関わる全てのことに感謝しております。有り難うございます。
瞑想してみました^ ^とても頭がクリアになった感じがしますねーありがとうございます😊身につけて行きます^ ^
先生のように一部の人たちは、他の人や自身を見るとき、魂を悟ります。医師は患者さんの身体を診るとき、全体の変化を通して意識的に知覚します。先生の大切なお言葉は、4つの感覚器官に閉じ込められた牢番の足枷という心から解放されるものです。 目という窓を通して何かを見、生きている身体を維持し続けるのに、食物を食べさせ、吸収させ、生を与えた、私の内にある魂は永遠ににあり、決して眠らず絶え間なく続いて行く、いつまでもずっと。魂、意識とは私自身なのですね。
💐😠😠😠😠😠😠😠😠😊😊😊😊
先生、いつも本当にありがとうございます。本当に感謝しています。学べる場を設けていただけてありがたく思っています。先生の言っていること、スッと入ってきます。宗教団体とは全く別のものだということ、分かります。私もいつもお天道様には感謝の気持ちでいます。先生の配信を繰り返し見て、理解できたところで周りの人に伝えていこうと思います。これからもよろしくお願いします🙇
すごく気持ちが落ち着きました。ありがとうございます
いつもよがサークルで瞑想中に色々考えて、自分は瞑想無理なんだなーって諦めてました。吉野先生の瞑想～出来ました💗すごーくスッキリ脳‼️凄い‼️この配信も神回でした💗保存します‼️どうもありがとうございました❤
わたしは八段錦をやってますが、これは、いつでもできますね！毎日やります！
今日の先生は顔が柔らかい😊たまにはそういう先生も素敵です👍
魂のスピリチュアルな分野のお話にまで及び、瞑想の具体的なやり方のレクチャーは、とても参考になりました。早速実践しております。ありがとうございます。😊
素晴らしい瞑想法を教えて頂きありがとうございます🙇悩み過ぎでずっと頭痛と肩凝りが酷かったのですが、かなりリラックス出来ました😢これから毎朝この瞑想を続けてみます✨
瞑想をした後はとてもすっきりして、集中力もついた気がします。ありがとうございます🩷
これは凄い！瞑想が苦手な私にも何となく体感として意味が解りました。元来意味が解らない事が出来ないのでこれは👍ですね。最初紫ピンク？が見えましたが、その後が…。雑念煩悩だらけと解りました😂遠慮なく永久保存させて頂き、感性を研ぎ澄ませたいと思います🧘✨
客観的に自分を見るのだけができませんでした。練習してみます🍀
瞑想の授業、ありがとうございます🙏いつからかは忘れましたが私も瞑想を1年以上続けています、午後、できる時間に15分前後ほど、毎日やっています、第6感を鍛えたい思いでやっていてます、第6感を鍛えるにはまずそれよりも前に5感を鍛えること、なのだそうですが、どうやったら良いのか分かりませんでした、今日のこの動画で教わりました😊👍目を閉じると世界が薄い黄緑色になります（日中、陽射しの入らない部屋）耳に集中するとモスキート音が両耳から聞こえてきます、雑念は浮かんでしまうのですが、僧侶の修行じゃないですからま、いっか😅と思ってやっています😊
何時ありがとうございます。具体的な新しい瞑想法必ず毎日続けたいと思います。
吉野先生、とっても興味のある分野で、とても面白かったです。瞑想、どうやれば効率的で深くできるのか、ずっと知りたかったんですよね。なので、すごく勉強になりました。有料級だというのもよくわかります。最初のギュッと力を入れて力を抜くヤツは私も昔、小学生くらい？の頃か？寝れない時に、それやると寝つきやすくなるのに気が付き、少し、その時には気づいてました。後に、それは米軍式睡眠法みたいなのがあるのを知り、それで、同じ様な事が載ってたんで、それでも、少し驚きましたが。ギュッとして力いれて、力、抜くやつは寝付きの悪い人はぜひやってみるといいかも知れません。し、吉野先生からもこの寝付きの悪い人が、こうすると寝付き良くなるよ。という話もぜひ聞いてみたいです。私のはギュッと力を入れて（顔から腕や、お腹、足など、力をいれてコントロールできる場所を順番に）。多分３回くらいそれぞれ繰り返し疲れてくるんで、それでフッと力、抜いたらニュートラルな状態のママ、息は自然に任せそのままで、あとはとにかくなにも考えないようにすると寝てける事が多かった気がしますし、一生懸命なにか、その日の出来事を振り返りビデオテープを巻き戻すように考えてる思い出す様にしてると、明晰夢みたいなのに入ってけれたりした記憶があります。明晰夢の話も聞いてみたいです。とっても面白い話でした(≧∇≦)bイイねッ
やはり吉野先生は政治家になって活動制限されるより、今の立場で国民を啓蒙し続けてください。国民の意識、行動をを変えていく、それが日本の病を治す最良の方法かと思います。この役割ができる人はほとんどいません。よろしくお願いします。
やってみての自覚としては、以前にやっていた自律訓練法に似ていると思います。自分の身体を感じ、遠くから自分を見る感じです。
貴重なお話に感謝致します💜ありがとうございました！
吉野先生わかりやすい瞑想のやり方を教えて頂きありがとうございました😄すごくスッキリしました✨継続してやっていきます。
吉野先生いつもありがとうございます。「已むに已まれぬやまと魂」とは、本質をよく言い現わした言葉ですね。呼吸法・瞑想法は漠然と「臍下丹田に～云々」と言われることがありますが、よくわかっておりませんでした。今回の説明は非常に腑に落ちましたね。高いところ、突き詰めたら時空を超えた宇宙の果てと一体にもなることもできそうですね。世界観・宇宙観・時空観をもて、と武道の先生に教えられましたが、繋がりました。ありがとうございました。
やったら賢くなりました！！お気に入り登録して練習します！
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吉野先生この瞑想ほんとにいですね仕事で疲れてパニック状態に有りましたが、凄くリラックスできて身体が楽になりましたこれから毎日させて頂きますありがとうございました感謝しています
植樹の話しはアニミズムより深く多様性があると思いますが、何度お聞きしても感激します。あとマクロコスモスとミクロコスモスをつなげる瞑想法も素晴らしい💛
吉野先生、今日も為になる動画をありがとうございます!大好きです!
今日18時間夜勤勤務あるのですが昼まで寝たいのですがいつも朝目覚めるのでよしりんの声に合わせて瞑想しましたスムーズに出来るまではRUclips流しながらやってみます(^^)
科学的な根拠を素にした瞑想をありがとうございます。❤
脳波が人工磁場の影響を受けないような環境も大事ですね
瞑想やらせて頂きました日曜日の朝のような、穏やかでゆったりした、スッキリとした感覚、ちょっとワクワクしているような、白い柔らかなカーテンがイメージとして浮かびました吉野先生、ありがとうございます！
ありがとうございます。田舎にいても、このような素晴らしい先生のお話を無料で聞くことができる事に大変感謝いたします。
惜しみなく 人が本当に
健康になる知識を 教えて
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3年前から脳科学も学び
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素晴らしいです。
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ありがとうございます。
とても心地良く
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2010年は、私にとって節目の頃でした。
そんな頃から日本の病氣を治すために実践されていたとのこと。
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12:12 瞑想準備
15:10 瞑想
サンキューです！
ありがとうございます。
ありがとうございます!
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ありがとうございますm(_ _)m😊😊
吉野先生、大変な労力と時間を費やされ得られた素晴らしい知見を提供くださり、ありがとうございます。同じ時代に産まれ生きられることに感動と感謝を強く感じております。吉野先生、皆様の、益々のご健勝ご多幸を心より祈念しております。
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ありがとうございます！
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感謝❗れんど拝
PS ：よしりんのルーツでもある浜岡に12年在住歴あり
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ありがとうございました。
1つ1つ感じると、穏やかな気持ちと、感謝の気持ちが、湧いてきました。
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吉野先生、ありがとうございます。
素晴らしいお話ありがとうございました。毎朝楽しみに聴いてます。早速瞑想やってみます。今までは朝ベランダにでて、私をこの地球に降ろしてくださった神様ありがとうございましたから、御先祖様、両親、回りの縁ある人達に感謝してましたが、また加えて吉野先生の瞑想やってみます。感謝です。毎日お身体たいせに皆のために元気でいてくださいね。
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吉野先生
いつもいいお話を有難うございます。
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この瞑想は凄いです。最後の高いところから自分を見た瞬間、力が戻ってきた感じです。自分を小さくつまらないものと見積もっていたのが思い込みだと気が付きました。
大いなる源と一瞬でも繋がったからなんですね。
ありがとうございます。この瞑想を毎日やってマスターしたいと思います。
これまで試した瞑想とは別格。次元が違います。
先生の研究のおかげです。感謝致します。
吉野先生
貴重なお話をありがとうございます🥲
以前大阪の商店街をお仕事で歩かれてた時にお見かけしました！とてもキラキラしたオーラをされてて1本筋の通った雰囲気に活力や勇気の様なものを与えていただいた気がしました。
お見かけした2日前に両親が自らの命を殺めてしまい、とても辛い時でした。
握手をいただいただけで、不思議と生きる活力と勇気を貰えました。その時の事を思い出すと涙が出ます。
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これからもずっと応援しております🙇♀️
すごくいい。継続してみます。ありがとうございます。
吉野先生ありがとございます。私は瞑想🧘は凄く苦手でしたが、先生の瞑想の説明で内容が理解できて、瞑想ができます。多くの知識を頂きまして、私の人生が明るくなりました。毎日先生のRUclipsを拝見してやる気が出て来ます。
先生
ありがとうございます
アーカイブでみて、瞑想してみました。
スッキリした感じがしています。毎日、やろうと思います。
よしりん、いつもありがとうございます。毎日の配信楽しみにしてます。
吉野先生ありがとうございます。
とても軽やかスッキリした感じがしました❤
よしりん先生、ありがとうございます😊
瞑想🧘教えてくださってありがとうございました！
試してみます❣️
凄い瞑想法大変ありがとうございます❤シンプルだから続けれそうです。
具体的にやって下さって、助かります
人間は人の間と書きますね。自分がいる場所で落ち着いていられること。とても大事だと思います。今日からやってみます。ありがとうございます😊
今までに教わった数々の方法よりも今日が一番納得できる瞑想でした。ありがとうございました。
最近吉野先生の動画に出会い毎日観ています。瞑想は落ち着かず苦手意識があり続きませんでしたが、とても落ち着いてリラックスできました。
続けたいと思います。貴重なお時間を使って教えてくださりありがとうございます😊
α波に興味を持ったのは、今から四十年程前の中学生の時でした。瞑想を毎日の習慣にしたいです。ありがとうございます。
素敵なお話しありがとうございます。感謝
よしりんありがとう
瞑想本たくさん読んだけど全然分かんなくて諦めてたけど
やってみる
実践してみるととてもすっきりします。習いに行かないといけないかなぁと思っていたので、とてもありがたいです！吉野先生本当にありがとうございます😭
視界が広く明るくなり
とてもスッキリした
感じです
いつもはノンアルビールなんですがZoom飲み会があり、久々に普通のビールを飲んで寝たら朝鈍痛でした。今これをやったら鈍痛が消え頭がスッキリしました。
先生ありがとうございます。🙏
瞑想が苦手です😢いつも1分も持たないかも…。じっとしていられないので続きませんでした。
今晩から早速時間をかけてやってみます。
なにか変化を感じられたらいいな。
いつもありがとうございます＾＾
いい回でした。毎日神棚に朝、そして寝る前に手を合わせてます。この瞑想いただきます♪
吉野敏明先生🌱
配信！ありがとうございます🍀
瞑想 ≒ 呼吸(息・生する事)
大気を全ての生命で分かち合う🩷
私も毎日瞑想して自分と向き合い受け入れ森羅万象 関わる全てのことに感謝しております。有り難うございます。
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とても頭がクリアになった感じがしますねー
ありがとうございます😊
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この配信も神回でした💗保存します‼️
どうもありがとうございました❤
わたしは八段錦をやってますが、これは、いつでもできますね！毎日やります！
今日の先生は顔が柔らかい😊たまにはそういう先生も素敵です👍
魂のスピリチュアルな分野のお話にまで及び、瞑想の具体的なやり方のレクチャーは、とても参考になりました。早速実践しております。ありがとうございます。😊
素晴らしい瞑想法を教えて頂きありがとうございます🙇
悩み過ぎでずっと頭痛と肩凝りが酷かったのですが、かなりリラックス出来ました😢
これから毎朝この瞑想を続けてみます✨
瞑想をした後はとてもすっきりして、集中力もついた気がします。ありがとうございます🩷
これは凄い！瞑想が苦手な私にも何となく体感として意味が解りました。元来意味が解らない事が出来ないのでこれは👍ですね。最初紫ピンク？が見えましたが、その後が…。雑念煩悩だらけと解りました😂遠慮なく永久保存させて頂き、感性を研ぎ澄ませたいと思います🧘✨
客観的に自分を見るのだけができませんでした。練習してみます🍀
瞑想の授業、ありがとうございます🙏いつからかは忘れましたが私も瞑想を1年以上続けています、午後、できる時間に15分前後ほど、毎日やっています、第6感を鍛えたい思いでやっていてます、第6感を鍛えるにはまずそれよりも前に5感を鍛えること、なのだそうですが、どうやったら良いのか分かりませんでした、今日のこの動画で教わりました😊👍目を閉じると世界が薄い黄緑色になります（日中、陽射しの入らない部屋）耳に集中するとモスキート音が両耳から聞こえてきます、雑念は浮かんでしまうのですが、僧侶の修行じゃないですからま、いっか😅と思ってやっています😊
何時ありがとうございます。
具体的な
新しい瞑想法必ず
毎日続けたいと思います。
吉野先生、とっても興味のある分野で、とても面白かったです。瞑想、どうやれば効率的で深くできるのか、ずっと知りたかったんですよね。なので、すごく勉強になりました。有料級だというのもよくわかります。最初のギュッと力を入れて力を抜くヤツは私も昔、小学生くらい？の頃か？寝れない時に、それやると寝つきやすくなるのに気が付き、少し、その時には気づいてました。後に、それは米軍式睡眠法みたいなのがあるのを知り、それで、同じ様な事が載ってたんで、それでも、少し驚きましたが。ギュッとして力いれて、力、抜くやつは寝付きの悪い人はぜひやってみるといいかも知れません。し、吉野先生からもこの寝付きの悪い人が、こうすると寝付き良くなるよ。という話もぜひ聞いてみたいです。
私のはギュッと力を入れて（顔から腕や、お腹、足など、力をいれてコントロールできる場所を順番に）。多分３回くらいそれぞれ繰り返し疲れてくるんで、それでフッと力、抜いたらニュートラルな状態のママ、息は自然に任せそのままで、あとはとにかくなにも考えないようにすると寝てける事が多かった気がしますし、一生懸命なにか、その日の出来事を振り返りビデオテープを巻き戻すように考えてる思い出す様にしてると、明晰夢みたいなのに入ってけれたりした記憶があります。
明晰夢の話も聞いてみたいです。
とっても面白い話でした(≧∇≦)bイイねッ
やはり吉野先生は政治家になって活動制限されるより、今の立場で国民を啓蒙し続けてください。国民の意識、行動をを変えていく、それが日本の病を治す最良の方法かと思います。この役割ができる人はほとんどいません。よろしくお願いします。
やってみての自覚としては、以前にやっていた自律訓練法に似ていると思います。
自分の身体を感じ、遠くから自分を見る感じです。
貴重なお話に感謝致します💜ありがとうございました！
吉野先生わかりやすい瞑想のやり方を教えて頂きありがとうございました😄
すごくスッキリしました✨
継続してやっていきます。
吉野先生
いつもありがとうございます。「已むに已まれぬやまと魂」とは、本質をよく言い現わした言葉ですね。呼吸法・瞑想法は漠然と「臍下丹田に～云々」と言われることがありますが、よくわかっておりませんでした。今回の説明は非常に腑に落ちましたね。高いところ、突き詰めたら時空を超えた宇宙の果てと一体にもなることもできそうですね。世界観・宇宙観・時空観をもて、と武道の先生に教えられましたが、繋がりました。ありがとうございました。
やったら賢くなりました！！お気に入り登録して練習します！
瞑想が苦手です😢じっとしていられないのでいつも続きませんでした。
今晩から早速時間をかけてやってみます。
なにか変化を感じられたらいいな。
いつもありがとうございます＾＾
吉野先生
この瞑想ほんとにいですね
仕事で疲れてパニック状態に有りましたが、凄くリラックスできて身体が楽になりました
これから毎日させて頂きます
ありがとうございました
感謝しています
植樹の話しはアニミズムより深く多様性があると思いますが、何度お聞きしても感激します。あとマクロコスモスとミクロコスモスをつなげる瞑想法も素晴らしい💛
吉野先生、今日も為になる動画をありがとうございます!大好きです!
今日18時間夜勤勤務あるのですが昼まで寝たいのですがいつも朝目覚めるのでよしりんの声に合わせて瞑想しました
スムーズに出来るまではRUclips流しながらやってみます(^^)
科学的な根拠を素にした瞑想をありがとうございます。❤
脳波が人工磁場の影響を受けないような環境も大事ですね
瞑想やらせて頂きました
日曜日の朝のような、穏やかでゆったりした、スッキリとした感覚、ちょっとワクワクしているような、白い柔らかなカーテンがイメージとして浮かびました
吉野先生、ありがとうございます！