SNATCH BALANCE vs OVHERHEAD SQUAT | ¿Cuál es mejor?
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- Опубликовано: 2 окт 2024
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Hola sen no tengo dudas el video está de puta madre!
podias hacer videos para trabajar la movildiad de los hombros y, en general, las articulaciones para este tipo de ejercicios.
Muy buena la comparación y la información de este vídeo.
cómo haces para bajar la barra por atrás de la cabeza y que te caiga justo en el trapecio y no en el cuello?
Sen Cuando el video de como hacer Clean & Jerk? Lo llevo esperando desde que hiciste el de Snatch, un Saludo desde Chile 💪
A ver cuando las chicharras me den un poco de tregua y me dejen grabar algo en exterior sin ruido 😴🤞🤞
@@SenBernabeu espero con ansias 🙌
Muchas gracias por el contenido!! Estoy en la segunda semana de los videos que subiste de halterofilia desde 0 saludos de Argentina,Tucumán!!
y el overhead desde abajo desde cajon tipo lu xiajun ???
Esta bien porque el fallo es minimo y con la alta carga que puddes utilizar pero el simple hecho de colocarse lo hace bastante difícil ya, lo utilizaria en avanzados
Siempre presente, gracias por tu información siempre de gran utilidad.
apreciable tu punto de vista.
Excelente amigo.Lo practicare.
Estoy de acuerdo con lo de las muñecas, macho, me tengo que poner muñequeras y aún así, me duelen un poco. Por cierto, tengo una duda que llevo tiempo intentando resolver pero no lo encuentro por ningún lado. Ahí va: ¿por qué algunos halterófilos (Lee Sang, los Chinos) hacen dominadas trasnuca?
Sin informarme mucho del tema intuyo que lo haran por la mayor demanda de movilidad de hombros y la, en teoria, mayor implicación del trapecio inferior en el ej
Qué opinas del Drop Snatch? Me parece muy buen ejercicio para ganar velocidad para meterse debajo. Muchas gracias por todos estos buenos videos!!
Similar al balance solo que la carga es mucho menor y mas que la estabilidad trabajas la velocidad de encaje
Gracias por los datos, pero si lo hubieras echo antes me hubieras prevenido muchos dolores en las muñecas
😅😅😅
Excelente video. Gran calidad de contenido. Me gustaría que compararas los diferentes tipo de sentadillas y sus usos, como por ejemplo sentadillas con tempo. Sentadillas saludos desde posición profunda, media sentadillas con un cajón atrás y sentadillas manteniendo la posición profunda durante "x" segundos. Para que se ocupa cada una.
Mw gusta la idea 🤘
Y el drop snatch entraría en misma categoría que el sn balance, seria técnicamente más transferible al snatch?
El fin es un poco diferente ya que la carga que se maneja es mucho menor, en estos dos al final es bastante similar
Muy buenos videos Sen, gracias por tú ayuda 👍💪😜
Gracias por el contenido, Crack!!!, Men desde diciembre pasado no hago un snatch, y ahora que intento practicar con una barra entusiasta desde casa me castro en cada tiron, algun tip para evitar romperme la pelvis con el jalon de snatch?
Aguanta en el talon hasta que la barra llegue a la cadera y salta vertical, ni te pongas en las puntas antes de tiempo ni bosques extenderte atrás
A mi me duele los dos ejercicios en las muñecas jajaj
Lo mejor es hacerlo desde bloques y tirarla antes de subir jajajaj
@@SenBernabeu sii tienes razón, gracias sen!