經痛宮寒嗎？10題自我評測！經痛暖宮這樣做最有效！【77老大】

[@myblackpet4134]

#6:41這3個穴位真的可以多按，桂圓紅棗枸杞茶還可以加些黃耆，不用加糖已經微甜了，經期前後保養喝很有效👍

[@77boss]

3個穴道，女生這輩子一定要學起來，保養子宮和卵巢，絕對讓你老的很慢 👍👍👍

[@姓江的雙魚座薑絲こうさん]

5:01桂圓真的超好吃👍👍👍七七老大還推薦過「桂圓枸杞紅棗菊花茶」，我已經喝第六天了，真心好喝而且很護眼睛，而且煮完之後菊花可以當成蔬菜吃、枸杞可以直接喝水吞、桂圓也可以當成不甜的荔枝/龍眼吃，很甜很嫩很好吃

[@姓江的雙魚座薑絲こうさん]

4:59

[@violacheng5357]

跟著77老大的暖宮食補，第一個月痛感減少許多，後面第二、三個月完全不痛了！終於感受到什麼叫不經痛！！耶～謝謝老大🎉❤

[@陳熙-y3r]

想問一下 桂圓紅棗茶 您都煮多久呢?

[@violacheng5357]

@@陳熙-y3r 我都煮十分鐘左右，但會一直泡著，不會撈起來～

[@dianatou888]

最近這兩次經痛有點嚴重，以前都不用吃止痛藥的，只要喝黑糖水或桂圓紅棗茶就可以，但這兩次卻需要吃止痛藥才能舒緩😢
剛好77老大就拍了這部影片，真是太棒了！（灑花）🎉🎉🎉
全部都做重點筆記🧐，希望下次不要再痛了，謝謝老大😘

[@77boss]

試試！

[@姓江的雙魚座薑絲こうさん]

拍拍妳…我以前也是經痛到會在洗熱水澡的同時竟然還絞痛+腰酸背痛到在浴室地板上差點昏倒的程度，自從我2022年5月愛上生薑泡水/把水跟老薑放在一起煮成薑湯並且當水喝之後，很神奇的經痛完全消失，明明我每天都在吹冷氣+在家裡都穿很少，卻完全沒有子宮受寒收縮的跡象，如果方便的話可以試試看在飲用水裡放薑片看看

[@jessicaTan5858]

老大，期待你做一集消除偏頭痛、 我有喝你的美白去肝斑中藥配方、 超有效、 勝過去做雷射去斑、 超級感謝❤❤❤❤❤

[@77boss]

拍過啦！！！ruclips.net/video/bfIN-96o3cA/видео.html&ab_channel=77%E8%80%81%E5%A4%A7

[@鍾小秀]

好實用，最近因為減肥過頭沒瘦還經期亂，很需要好好暖宮一下，77老大要照顧好自己，才能拍更多片造福更多人。

[@77boss]

錯誤減肥方法 是很傷身的

[@wendywu2504]

原本想要截圖重點，但發現每一段都是重點，只好整支影片儲存下來多多複習了😂

[@田琇如]

真的每一項都很重要👍

[@77boss]

這樣會截到天荒地老 😂

[@劉郁芬-n5m]

謝謝！我剛好不舒服剛好看到這個影片。真的非常感謝！

[@77boss]

不客氣！

[@獨孤玉兒]

我一直都知道自己是寒性的。沒想到老大說的我幾乎全都中😂
以前的我不敢喝+了薑的黑糖水，但因為太怕冷而強迫自己慢慢接受了。
然後我本來超愛吃小黃瓜，生的熟的都愛。也是後來有人跟我說我每次來都痛的要死要活就不應該吃太多，因為它比較寒。所以我後來也盡量少吃，尤其經期時不敢吃。

[@77boss]

儘量避免吃涼性食物 ！

[@姓江的雙魚座薑絲こうさん]

拍拍樓主

[@alanwith3kittens]

我一直都是宮寒。前一陣子差不多每一天早上用老薑片，紅棗，枸杞子用滾水燜煮幾小時，再加一湯匙黑糖來喝，大概兩杯份量。第二個月月經準時來而且沒那麼痛，第三個月也是準時而且幾乎完全不痛了。

[@77boss]

試試老大方法！

[@christinachi6369]

謝謝老大！如果是燥熱體質的話這些也是用嗎？

[@jchcho2842]

感謝老大的教學！
您先好好休息，記得給自己泡潤喉茶煮感冒藥，等到康復之後再拍片！
祝早日康復！老大加油！

[@77boss]

現在好多了 又是一尾活龍 ~~~

[@sinya6996]

我昨天才痛經痛到死今天77老大就上這個影片😍😍😍

[@77boss]

老大懂你們 😈

[@JonJonMBA]

謝謝老大，今天煮了雞湯，成功把喜歡的女生騙回家了🙂

[@77boss]

厲害 😂

[@盧乃楟]

老大辛苦了 保重身體 這樣才能一直陪伴著我們😍

[@oighear6760]

老大請教一下，如果有子宮肌瘤，飲食有沒有推薦的調節配方？謝謝！

[@姓江的雙魚座薑絲こうさん]

我現在剛好生理期來到第四天，77老大就出這支影片了，老大是不是會通靈啊XD
6:22生了一整支少林足球隊出來w
6:31對於一個連5000塊的房子都租不起、連島內旅遊都沒錢、連買酒精都要擔心吃家裡的老本、連買書都還要被媽媽罵爆、連叫一次外送貴個幾百塊都要被往死裡罵、連喝奶茶都要擔心因此動搖家裡的老本、連搬家還有水費還有電費還有瓦斯費每一樣費用都要擔心的我而言，看到有人可以為了「好想生小孩」、「生不出來」而煩惱，就真心覺得這樣子的煩惱真的對我而言是多麼奢侈的煩惱，
能夠擁有這種煩惱的人真的很幸福，
因為那代表你的經濟能力已經不只可以養活自己跟另一半了，還養得起（很可能不只一個）的孩子，
我別說生小孩了，連跟朋友交際、連去隔壁縣市旅行、連養一隻寵物我都不可能做得到，我怎麼可能有那種經濟能力對一個生命的一輩子負責吧(一輩子的意思是「少則十八年，多則二十二年，萬一碰上一個疫情甚至可能要養他二十三年甚至二十四年)，
而且我再怎麼省吃儉用都一樣是月光族，生活的再怎麼樸實也沒有用（我現在生活裡做的事情真的只剩下唸書、看RUclips自學、跟吃飯而已了，卻還要擔心每個月都吃土），
作為一個家裡經濟條件實在不好的+有病再身因此無法打工的窮學生，
真心覺得聽到77老大還有志銘與狸貓他們的瑪瑪信箱有人寫信來說「想生小孩卻怎麼樣都生不出來」這樣子的苦惱，我真的覺得擁有這樣子的苦惱的人好幸福

[@77boss]

試試！

[@姓江的雙魚座薑絲こうさん]

@@77boss （正在喝薑湯中，已經試一個月了，這個月很神奇的完全沒有經痛）

[@姓江的雙魚座薑絲こうさん]

ruclips.net/video/iX3LErdCLKw/видео.html

[@姓江的雙魚座薑絲こうさん]

我自從這個月因為老大做了「用冰箱食材治感冒」跟「如何防肺炎」的影片而迷上了薑湯，意外發現本次生理期來(6/23〜6/30)竟然完全沒有以往的下腹絞痛跟抽痛以及腰酸背疼，雖然聽我媽媽說我小時候的中醫說我的體質偏熱、不應食用太多薑，否則可能會一直長痘痘，但是我把薑湯當水喝的這些天都喝得蠻爽的哈哈，不過至於到底體質偏熱的我到底該不該天天喝薑茶/薑湯/生薑泡熱水，我可能要改天去看中醫師才能準確判定
3:03哇靠，居然是真的有科學根據！！！？耶❤️
1:48我最近完全沒有這些狀況耶，是因為夏天來(所以我不容易手腳冰冷)了嗎？還是「生薑泡熱水喝」真的幫了我一把呢？

[@姓江的雙魚座薑絲こうさん]

@UCzi9L6OYOWc6aXcgrsBJT1g 這個可能要看你喜歡的口味喔！我個人的做法是親自去果菜鋪買老薑，然後回家洗淨，然後七七老大以前是教「切兩三天生薑放進水裡悶泡或是拿去煮滾」，但是我口味比較重，所以一連切了十二片，放進寬口的不鏽鋼杯裡，然後加上約500〜600毫升的滾水泡十二小時，泡了十二小時後深夜肚子餓了，就再加入大約一兩百毫升的滾水，把它當成深夜的熱湯來享受，就能享有一碗又飄散著薑的香氣、又辣、又麻、又暖、又有淡淡鹹香(？)的薑湯了，
之前聽七七老大說薑泡水有辦法提升陽氣、發汗解表，雖然聽不太懂，但是就是知道疫情期間如果怕身體抵抗不了病毒可以喝、或是著了風寒可以喝來保暖，
沒想到我小時候很討厭薑的、長大後卻迷上了那種薑絲排骨湯般的香氣，
此外因為我不是很喜歡喝甜湯，所以我就放棄加紅糖了(紅糖的作用是風寒感冒時可以拿來「發熱止痛」)
個人覺得「了解自己喜歡濃還是淡、知道自己喜歡鹹還是甜、明白自己喜歡熱湯還是溫湯還是常溫的湯」很重要！
(然後我大概喝老薑泡熱水不過一個月，一切的技法都還很陽春，對每一種食材的效用也還不是很熟悉，所以可能只能給出很鳥的建議，拍謝😂)

[@姓江的雙魚座薑絲こうさん]

薑有驅散風寒的效果，如果著涼感冒覺得很冷可以喝
ruclips.net/video/SpQNoPPpCPg/видео.html

[@靜雯-x4l]

謝謝77老大分享，看了77老大影片讓我愛上了中醫

[@77boss]

很高興對你有幫助~~~

[@amywu505]

以上10點通通沒有我太健康了🥺想當嬌弱女子都無法，不過老大這麼用心這麼實用女子必收藏～給我未來女兒看😂😂😂

[@77boss]

你很棒 😂

[@謝庭欣]

桂圓紅棗很有用 ～ 我以前常常喝 ～ 乾吃龍眼乾 也有效 ～ 千萬不要喝黑咖啡 會 縮正常排量 （怕排 不乾淨 ）～

[@77boss]

咖啡並不是完全不能喝，而是看妳怎麼喝

[@湯雨箏]

看了老大的影片,真的是獲益匪淺!

[@esiachang2648]

請問有人煮出好喝的益母草雞湯嗎？😓 可能是“少許”那幾項的比例不會拿捏.... 廚藝不佳，詢求建議 😖

[@黎紫瑜]

我已經痛20年了，中了5個😱謝謝老大的分享
想告別痛到懷疑人生的日子

[@77boss]

免客氣！歡迎跟老大分享心得~~~

[@pingvoong7041]

到😎.今天的廣告很長時間但要看完🤣喜歡喝湯😜要保養和健康真很重要👍要好好休息hope you get well soon 🙏謝謝你❤️😎

[@77boss]

給你一個大拇指！！！😂

[@pingvoong7041]

@@77boss 謝謝你🤣🤣😜😎❤️

[@parisc1325]

今天剛好生理痛第一天，老大影片出的太即時了😂

[@77boss]

試試！😂

[@Amigoround1983]

這集很實用，Mark起來❤️
P.S 老大～想請問我有宮寒問題，但我沒有手腳冰冷欸，手熱到不行，但睡眠品質不好。請問也可以喝這些嗎？🙇🏻‍♀️

[@naNa-xn4fq]

我也會熱到醒誒，超會爆汗就算吹冷氣也是

[@林忠勝-r9j]

老大喉嚨吹到風感冒還拍片真辛苦

[@77boss]

照顧粉絲身體更重要 👍

[@GwuNC]

如果你可以接受的話, 經痛最好解決方法是改用月經杯. 我用了7年基本上不再很痛, 經期從6天變了大概3天.

[@tinlunp]

老大，我吃素，請問益母草雞湯可以除了雞以外，直接煮成茶飲嗎？謝謝

[@小恩恩的快樂小宇宙]

今天才在看七七老大經痛影片，結果就出新的了！

[@77boss]

收藏起來！

[@湯雨箏]

追求健康，就是要多看老大的影片！

[@520520cat]

剛好那個來肚子痛
七七老大就來暖我的宮了🥹
軟男（誤！暖男是你🥺

[@77boss]

幹什麼東西 字要好好選😂

[@sillingc656]

想問老大有水瘤的女生 那個益母草雞湯是不是拿掉當歸煮就可以喝了？

[@湯云真]

看老大的影片，總是可以獲得滿滿的乾貨！

[@724土木三班陳同学粉]

老大保重身體啊！喝點枇杷膏泡水或蜂膠泡水喝啊！

[@ykt0522]

請問77老大 桂圓紅棗茶可以跟黑豆一起煮嗎？

[@Misstoast]

經痛真的是要人命😭😭
我也是宮寒的人，寒涼的食物真的不要吃，我現在都很忌口寒涼的食物幾乎都不碰，也不會喝冰的，也會適時的按摩、吃中藥調理，才變得比較好一點😳😳

[@77boss]

經痛不是病，痛起來要人命！

[@湯雨箏]

一瞬間就可以獲得這麼寶貴的保健資訊,這個影片超棒的!

[@云真湯]

口才好又深具幽默感!

[@云真湯]

追求健康的秘訣，這是要常常看老大的影片！

[@湯雨箏]

看了這一集，真是叫人眼界大開！

[@ninimo6878]

老大前面笑場好好笑😆 可愛👍🏻

[@云真湯]

追求健康,就是要多關注老大的影片

[@nanako2110]

想問77老大如果是經血量太多有沒有什麼調理的方法?
雖然不會經痛，但每次生理期都源源不絕拖超過10天快發瘋..QQ

[@LoveBXDH]

還是先去婦科檢查 不痛但是天數太長也要注意

[@77boss]

建議直接就診 讓醫生對症下藥！

[@abbiechoi]

中醫就說我血瘀很嚴重，剛剛按了一下老大介紹的穴位，三陰交一按下去果然會痛😅希望它早日暢通

[@77boss]

慢慢調理 💪💪💪

[@湯雨箏]

這一擊對女人來說,是非常重要的健康知識!

[@ようみゆき]

感謝老大😘
這篇要好好收藏起來嘍！
謝謝。辛苦了。
㊗️福女人們永遠青春美麗
也祈求爭疫情快結束😢
台灣加油💪🏿

[@77boss]

分享出去給有需要的朋友吧~~

[@jill-ez4rr]

搞笑老大哈哈～說的真好！中肯扼要！

[@willali4303]

有肌瘤的話這些食補也可以吃嗎？

[@涂漢娜]

我剛剛好降落🛬️～～～就看到老大的影片了🥰

[@陳學勤-i9p]

老大 喝紅棗茶會胃痛怎麼辦

[@pinkstill0602]

最近冷氣吹太多真的生理期就很不舒服，昨天就用艾灸和精油按摩穴道，今天就回魂了。

[@77boss]

三個穴道可以很好緩解月經的不適！而且超級抗老 😂

[@babytei5688]

77老大 請問子宮有點痛，給婦科看過說有子宮肌瘤 那要怎避免他再長大! 之前夏天真的常愛吃冰冷沒想到會這樣!(能用一集給女生有肌瘤的看嗎。 沒有的可以避免發生 ! ) 感恩! ...我中5題!

[@77boss]

之前有拍過一集！ruclips.net/video/nMvSWqBdzrQ/видео.html

[@MandyWang-rg9ji]

七七老大
那如果說是多囊性卵巢怎麼辦，吃這邊的介紹菜單也可以嗎？

[@shshlee7107]

我發現我每次看老大，都一直在截圖。😆😆😆感謝老大🙏。
但我經期來最近是腳酸痛沒力，哪招呀？從來沒有過，頂多痛第二天而已。

[@chinnyilow8894]

77老大，謝謝你的分享。想請教喝可以喝自製無糖黑豆漿代替黑豆水嗎？

[@77boss]

盡量照著我的方法~~

[@PeterPan-kj5sh]

隔壁老王急運九陽神功對抗寒毒～😂

[@77boss]

原來隔壁住張無忌..... 😂

[@陌上初安-c2m]

这期真的超级有用，也在你这里学了很多谢谢老大😆😆

[@77boss]

不客氣 ~
很高興對你有幫助！

[@724土木三班陳同学粉]

桂圓茶飲料店有賣家樂福也有賣整塊可以泡來喝

[@hugo-lp3pe]

請問77老大，子宮內膜異位三種食補可以吃嗎？

[@友良羅]

更年期的婦女可以喝嗎？

[@77boss]

更年期看這集！ruclips.net/video/gH5bwCAzaas/видео.html

[@陳宥慈-m1h]

請問兩款飲品：雞湯配的中藥、桂圓紅棗茶，都是有子宮肌瘤跟息肉可以喝嗎？

[@dalkiteukwook]

我也想知道這個 因為我也有肌瘤跟息肉 希望77老大可以針對這個出個影片教教.

[@采玲-y8e]

中醫師把脈說...不曾把到火氣那麼大的,怎麼整啊?
七七老大...

[@wtc351]

想問77老大，生理期來時如果只用純熱水沒有加中藥的話可以泡腳嗎，？

[@云真湯]

內容有料，風趣而精彩！

[@wendyden6057]

請問老大如果吃素，益母草雞湯不放肉只有中藥也可以嗎？是需要熬兩次下去喝嗎？

[@77boss]

可以直接把葷類去掉

[@wendyden6057]

@@77boss 感恩🥰

[@emrys-906]

男生喝那個雞湯也是可以的嗎？

[@湯逸寧]

高深的中醫學知識，叫人眼界打開

[@vanessayang8610]

請問77老大，有肌瘤可以喝黑豆水嗎？

[@77boss]

可以

[@湯云真]

這是非常寶貴的健康知識

[@Angel-vm6nz]

感謝 七七老大的分享 感恩😀

[@77boss]

免客氣 😂

[@戴逸樺]

請問有子宮肌瘤的人，以上方法都可以用嗎？

[@sara006430]

謝謝！終於等到 🙂

[@77boss]

太多粉絲敲碗想看的主題 只能盡量拍了😂

[@蘇維尼-d7g]

小建議：食譜、食物 可以定格三秒讓七味粉方便截圖
不然我重播三次😂截圖好辛苦呀！

[@77boss]

好，但影片也可以按暫停呀😂

[@蘇維尼-d7g]

@@77boss 哈哈 因為那一秒很難抓

[@sandy2loijrui]

中了幾個，愛喝冰箱飲料。腹脹，舌苔白，自然備孕一年沒消息。

[@724土木三班陳同学粉]

南部這麽熱不吃冰很難啊~~~~

[@marukoching7875]

謝謝老大 我正在經痛中🥺
而且這幾個月經期只來三天
三天都痛
真的快崩潰

[@77boss]

照著老大方法試試！會有效果的👍

[@Daisy-fs3uj]

我剛好打3劑新冠肺炎疫苗的時間都卡在生理期期間，之後開始每個月痛到比原本的宮寒的不舒服還更嚴重😭希望試試7老大的方法後可以改善

[@77boss]

試試！

[@可可黃-e6w]

請教一下老大
雞湯可以加鹽巴嗎？😆

[@77boss]

可以

[@ksp625]

好，我努力🥰🥰
謝謝老大😊😊😊

[@湯雨箏]

這個影片真是太好了！

[@0610vvvv]

想問老大如果黑豆用氣炸鍋烤過，是否可以？

[@77boss]

可以~~~

[@湯雨箏]

幽默的解說,實用又快樂的影片!

[@湯云真]

珍貴的資訊,叫人眼界打開

[@bonnieeeee.]

老大～所以經期時可以喝桂圓紅棗茶嗎？

[@77boss]

先不喝~

[@Sunny-cq5ju]

老大總是用最簡單輕鬆的方法，帶領我們變美變健康

[@77boss]

一起變美變健康！！！

[@Sunny-cq5ju]

@@77boss 好棒!可以漂亮健康是我們的大心願吧!老大晚安安,初夏的夜晚,有清爽開心的心情🤗☘️🌙💕

[@Linnumumu]

老大想請教這些男生也可以陪著一起用嗎？女友最近幾個月每次都經痛，看了很多老大的影片，做了很多筆記，但準備了女友大人就不愛喝或是不想按，想說以身做責，看能不能打動她一起緩解她的症狀

[@77boss]

可以！你很棒可以！🎉

[@湯雨箏]

很實用的婦科保健知識!

[@邱小于-x6l]

這是經期來可以喝？

[@77boss]

影片內有說呀😅

[@Ella-ws6ol]

這個超棒！謝謝老大🤣超需要～～

[@77boss]

免客氣！😎

[@湯云真]

內容豐富有料！

[@Sunny-cq5ju]

這個影片有乾貨滿滿！

[@724土木三班陳同学粉]

哇謝謝老大真的很實用

[@mz8698]

可以用肌肉按摩機按摩嗎？

[@mark5347]

連冰凍梗都來了 (笑翻🤣🤣🤣
挖哩咧~是X戰警的暴風女喔~🤣

[@mie33o]

超愛吃冰跟喝冰品，但自從大學時經歷過非常劇痛，就慢慢不敢吃那麼多了
謝謝77老大的影片，感恩🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@77boss]

免客氣！

[@sharonwong5566]

认真之余太搞笑了，谢谢老大!!

[@Sunny-cq5ju]

看老大的影片，可以大大的增加知識！

[@mimi-fs3xd]

老大
請問有治療膽息肉的藥方嗎

[@77boss]

建議直接就診 讓醫生對症下藥

[@可卻]

黑豆水 可以哪裡買呢？市面上一罐一罐的也可以嗎？

[@77boss]

影片內有教 3：54！！！！罰你再看一遍